رأي طبي
كيف يمكن للساعات الذكية تحسين التحكم في مرض السكري؟
يعد الالتزام بممارسة التمارين الرياضية تحديا للكثيرين، خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني الذين يُنصحون بالنشاط البدني كجزء أساسي من خططهم العلاجية، بحسب ميديكال إكسبريس. ومع التطور المستمر في التقنيات الصحية، أصبحت الأجهزة القابلة للارتداء أداة شائعة لمراقبة النشاط البدني وتحفيز المستخدم
لزيادة الحديد بالجسم.. 6 مشروبات تناولها يوميًا
إذا كنت ترغب في إمداد جسدك بالمزيد من معدن الحديد، احرص على تناول بعض المشروبات ضمن النظام الغذائي اليومي، لأنها تساعد على زيادة مستوياته بالجسم. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المشروبات لزيادة الحديد بالجسم، وفقًا لموقع "Times of india". مشروبات لزيادة الحديد 1- عصير البرقوق يوفر&nb
وداعًا لتقلصات الساقين.. 6 مكملات غذائية لعلاجها
إذا كنت تعاني من تقلصات العضلات في الساقين، هناك مكملات غذائية احرص على تناولها، لأنها تساعد على تخفيف التشنجات العضلية بفعالية كبيرة. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المكملات الغذائية لعلاج تقلصات عضلات الساقين، وفقًا لموقع "Very wellhealth". مكملات غذائية لعلاج تقلصات
طرق لتخفيف آلام الرقبة والمفاصل
تحطم تمارين الجمباز لعلاج هشاشة العظام في منطقة العنق أرقاما قياسية في شعبيتها على الإنترنت اليوم، مع أنها يمكن أن تؤدي إلى عواقب خطيرة، بحسب kp.ru. ووفقا للدكتور ناثان دافيدوف أخصائي طب الأعصاب، غالبا ما يشكو المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام في منطقة العنق من "آلام حادة"، وتقل قدرة الكتفين
أطعمة ضرورية لصحة القلب
يوضح الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الأطعمة التي يجب على الإنسان تناولها للحفاظ على صحة القلب. فما هي؟، بحسب فيستي. رو. ووفقا له، تعتبر التغذية المختارة بشكل صحيح وممارسة النشاط البدني ونظرة معينة للحياة مفتاحا للنجاح. وأهم الأطعمة الضرورية لصحة القلب هي: - التفاح والبرقوق المجفف
نصائح هامة للوقاية من تفاقم الصدفية
عند إصابتك بالصدفية، فإن أهم شيء هو اتباع نصيحة الطبيب مع ذلك، يمكنك القيام بالكثير بمفردك للمساعدة في السيطرة على نوبات المرض ومنعها. في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو" في السياق التالي، عدة نصائح هامة للوقاية من تفاقم الصدفية، وذلك حسبما جاء في موقع، webmd.نصائح هامة للوقاية من تفاقم الصدفية1- ا
خاصة في رمضان.. لأي درجة النوم مضر بعد تناول الطعام؟!
يشعر معظم الناس بالتعب والخمول، بعد تناولهم طعام الإفطار في شهر رمضان، لاعتبارات عدة، من بينها: عدم الاكتفاء بكمية الطعام، وقلة التوازن في اختيار الأصناف التي يجب تناولها بعد صيام ساعات طويلة، فضلاً عن شعور البعض بأن ما يتناولونه غير كافٍ، ما يعد من السلوكيات الخاطئة، التي تترتب عليها مضار صحية عدة،
عادات تسبب ارتجاع المريء تجنبها في رمضان
يتبع البعض عادات غذائية سلبية تدر بالسلب على من يقوم بها، خلال فترة الإفطار في شهر رمضان المعظم، إذ ينتج عن هذه العادات الإصابة بالارتجاع المريء. لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، العادات التي تسبب ارتجاع المريء والواجب تجنبها خلال شهر رمضان المعظم. قال الدكتو
هل التهاب الجيوب الأنفية يسبب الشخير أثناء النوم؟
يحدث صوت الشخير عندما يتدفق الهواء أمام الأنسجة المتراخية بالحلق، ما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة مع التنفس، العديد من الأشخاص يصدر منهم هذا الصوت عند النوم على فترات، لكنها قد تكون مشكلة مزمنة لبعض الأشخاص. أحيانًا، يمكن أن يُشير ذلك للإصابة بحالات طبية خاصة بهم، لذا يستعرض "الكونسلتو" في الس
طبيب ينصح بتجنب الملينات خلال الإصابة بالإمساك
تُعد الإصابة بالإمساك من أبرز الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص خاصةِ خلال فترات الصيام في شهر رمضان، مما قد يتسبب في الإزعاج وعدم الراحة وقد تؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية الأخرى، ولذلك قد يلجأ البعض إلى تناول الملينات للتخلص من هذا الإمساك. يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور تأثير تناول&nb
لصيام بدون عطش.. 4 مشروبات تناولها في السحور
إذا كنت ترغب في تجنب الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، هناك مشروبات احرص على تناولها بعد وجبة السحور. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مشروبات للسحور لتجنب العطش أثناء الصيام، وفقًا لموقعي "Onlymyhealth" و"CBS News". مشروبات تناولها في سحور لمنع العطش أثناء الصيام
لماذا يجب شرب الماء بعد تناول الحلويات؟
تكتظ الموائد الرمضانية بكل ما لذَّ وطاب من أصناف الأطعمة، وبعيداً عن التحذيرات المعتادة بضرورة التوازن في ما يتم تناوله، حتى لا يصاب الجهاز الهضمي بالتخمة، تبرز إشكالية جديدة تتعلق بتناول الحلويات الرمضانية يومياً، حيث يؤدي الإفراط في تناولها إلى زيادة نسبة السكر في الدم، خاصة بعد ساعات الصيام الطوي
(عادة سيئة) على الإفطار تمثل أقصر طريق للإصابة بأمراض مميتة
حثّ خبراء في الصحة على الإقلاع عن عادة سيئة، يقدم عليها الملايين خلال شهر رمضان على مائدة الإفطار لكسر صيامهم، مؤكدين أنها "أقصر طريق للإصابة بأمراض مميتة". مشاكل صحية خطيرة أكد اختصاصي الأمراض الصدرية والتنفسية والحساسية والعناية الحثيثة، الطبيب الأردني، محمد حسن الطراونة، أن "التدخين فور
خبيرة تغذية تنصح بتجنب هذه الأطعمة لكبار السن في رمضان
يواجه كبار السن تحديات صحية خاصة خلال شهر رمضان المبارك، تتطلب اهتمامًا قويًا في اختيار الأطعمة المناسبة خلال الشهر الفضيل، حيث هناك بعض الأطعمة التي قد تؤثر سلبًا على صحتهم، مثل تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح أو السكريات، وكذلك المقليات التي يمكن أن تسبب مشكلات في الهضم. نصائح
متى تشير المرارة في الفم إلى الإصابة بالجيارديا؟
يمكن أن يشير الشعور بالمرارة في الفم والانتفاخ وعدم الراحة وألم في مناطق مختلفة من البطن والغثيان والحرقة واضطراب البراز إلى الإصابة بداء الجيارديا، بحسب gazeta.ru. ويشير الدكتور ميخائيل ليبيديف الخبير في مركز بحوث الأوبئة، إلى أن هذا المرض تسببه لامبليا الأمعاء "جياردية معوية"، التي تتطفل على
(وقود الجسم).. عواقب نقص الكربوهيدرات
تشير الدكتورة يكاتيرينا شيرشوفا خبيرة التغذية إلى أن الكربوهيدرات أصبحت في السنوات الأخيرة، موضوعا للأساطير الغذائية والقصص المرعبة، بحسب صحيفة "إزفيستيا". ووفقا لها، تتهم الكربوهيدرات بأنه السبب في مشكلات مختلفة- زيادة الوزن، وارتفاع مستوى السكر، وانخفاض الطاقة. فما هي الخصائص المفيدة للكربوهيدرات
الفواق.. أسبابه وكيفية إيقافه بسرعة
تشير الدكتورة فاليريا أنتيوفييفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن الفواق أحيانا يختفي من تلقاء نفسه. ولكن في أحيان أخرى يستمر فترة طويلة مسببا عدم الراحة،بحسب gazeta.ru. وتقول: "الفواق هو انقباض لا إرادي منتظم للحجاب الحاجز، وهي العضلة التي تفصل بين تجويفي الصدر والبطن وتلعب دورا مهما في عمل
اكتشاف سبب بيولوجي يزيد خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة!
وجد باحثون أن عدد نسخ الجين AMY1 التي يحملها شخص ما، يلعب دورا حاسما في كيفية استجابة البكتيريا في الفم للنشويات، ما قد يزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة لدى البعض، بحسب نيزيورك بوست. وأجرى باحثون من جامعة كورنيل دراسة لاستكشاف كيفية تفاعل إنزيم "أميليز اللعاب" (Salivary Amylase) الذي
