رأي طبي
ارتفاع الضغط خطر على قلبك-.. 6 أطعمة صيفية تخفضه
يشتهر فصل الصيف بمجموعة متنوعة من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، يمكن الاعتماد على بعضها لخفض ضغط الدم المرتفع والوقاية من مضاعفاته. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة الصيفية لخفض ضغط الدم المرتفع، وفقًا لموقع "Onlymyhealth". أطعمة صيفية تخفض الضغط 1- البطيخ ي
صودا الخبز لتبييض الأسنان.. هل تُحقق نتائج فعالة؟
يبحث العديد من الأشخاص عن بعض الحلول المنزلية، التي يمكن أن تساهم في تبييض الأسنان والتخلص من الأصفرار الذي يُعد من أكثر مشاكل الاسنان شيوعًا، وتسبب الإحراج وعدم الراحة، فماذا عن استخدام صودا الخبز؟ يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور تأثير استخدام صودا الخبز في تبييض الأ
لا تتجاهلها.. إليك علامات ما قبل النقرس
يعتبر النقرس من صور التهاب المفاصل، ويسبب ألم حادة، وشعور بالألم الشديد عند لمس المفاصل، وفي الأغلب يصاب الشخص بالنقرس في إصبع القدم الأكبر. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، علامات ما قبل النقرس، بحسب " mayoclinic". علامات ما قبل النقرس - ألمًا في المفاصل. - ألم في إصبع القدم الأ
عوامل تسرع شيخوخة الدماغ
اكتشف علماء من جامعة شنغهاي الصينية، أن أدمغة الأشخاص الذين يعانون من عادات سيئة واضطراب التمثيل الغذائي، مثل ارتفاع مستوى ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم، تشيخ أسرع بكثير، بحسب gazeta.ru. وتشير المجلة العلمية Research، إلى أن الباحثين استخدموا في هذه الدراسة بيانات متابعة استمرت مدة 1
علامات ارتفاع سكر الدم.. هذا ما يحدث لجسمك
تدل بعض العلامات المبكرة على الإصابة بمرض السكري المزمن قبل الدخول في مرحلة نقص الأنسولين من الجسم وبعد معاناة المريض من نقص الأنسولين في الجسم والدخول في معاناة السكري مدى الحياة. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العلامات المبكرة الدالة على ارتفاع نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، وعوامل
مضاعفات خطيرة لارتفاع مستوى ضغط الدم
تشير الدكتورة أناستاسيا مالاي أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن ارتفاع مستوى ضغط الدم الشرياني هو مرض شائع وخطير ويتطلب الاهتمام الدقيق والمراقبة المستمرة، بحسب صحيفة "إزفيستيا". وتحذر الطبيبة من أن عدم الاهتمام بهذا المرض يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تتطور مع مرور الوقت بما فيها احتشاء عض
دراسة: فاعلية اللقاح تختلف بحسب موضع تلقي الحقنة في الجسد
كشفت دراسة أسترالية حديثة السبب وراء الاستجابة المناعية الأسرع عند تلقي حقنة جرعة اللقاح المعززة في نفس الذراع التي تم فيها تلقي الجرعة الأولى، بحسب سبوتنيك. وقالت مجلة "فوكاس" الإيطالية إن علماء من معهد "جارفان" للأبحاث الطبية ومعهد "كيربي" بجامعة نيو ساوث ويلز في سيدني، اكتشفوا أن ال
بين الحالة النفسية والاحتياجات الجسدية.. أسباب الرغبة الشديدة في تناول الطعام الحار
تعتبر الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحارة ظاهرة شائعة، ولها أسباب فسيولوجية ونفسية. كما قد تشير الرغبة في تناول طبق حار إلى احتياجات الجسم، بحسب صحيفة "إزفيستيا". ووفقا للدكتور يفغيني بيلووسوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، مع ذلك، يجب أن ندرك أن الإفراط في تناول الأطعمة الحارة يمكن أن يلح
اللسان مرآة المعدة
تشير الدكتورة يوليا زابولوتسكايا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن لسان الإنسان هو بمثابة مؤشر للصحة، يمكن استخدامه للاشتباه في مشكلات مختلفة، بما في ذلك أمراض الجهاز الهضمي، بحسب gazeta.ru. ووفقا لها، يكون لسان الإنسان السليم ناعما ورطبا، ولونه وردي باهت، وخاليا من أي لويحات أو تغيرات بنيوية
نصيحة طبية بسيطة لنوم أفضل
توصل باحثون من جامعة سيئول الوطنية في كوريا الجنوبية إلى أن تدفئة القدمين تساهم في تسريع عملية الدخول في النوم، وتقليل عدد مرات الاستيقاظ الليلي، وتحسين جودة النوم بشكل عام، بحسب فيستي. رو. واتضح للعلماء، أن تدفئة القدمين لا تساعد على النوم بشكل أسرع فقط، بل تقلل أيضا من احتمال الاستيقاظ في الليل.
الحلويات تسيطر على مزاجك؟ هذه الخطوات البسيطة قد تغيّر حياتك!
يعاني العديد من الناس من إدمان الحلويات والسكريات وتسبب لهم هذه العادة أمراضا خطيرة مثل السكري والأمراض المرتبطة بالسمنة، فما هي أفضل الطرق للتخلص من هذا الإدمان؟، بحسب mail.ru. وحول الموضوع قالت عالمة الأعصاب الأمريكية وخبيرة التغذية وأخصائية الحمية وإدمان الطعام نيكول أفينا:"إدمان السكريات ي
وجبة الإفطار للمتزوجين.. 6 أطعمة مفيدة للصحة الجنسية
يجب على الرجال والنساء الاهتمام بإدراج بعض الأطعمة في وجبة الإفطار، لاحتوائها على عناصر غذائية تساعد بدورها على تعزيز الصح الجنسية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة لتعزيز الصحة الجنسية في وجبة الإفطار، وفقًا لموقع "Women'sHealth". أطعمة مفيدة للصحة الجنسية في وجبة الإفطار 1- ال
تطيل العمر.. 5 مكملات غذائية ضرورية بعد الثلاثين
إذا كان عمرك 30 عامًا، هناك مكملات غذائية احرص على تناولها بشكل يومي، لأنها تساهم في الحفاظ على صحة الجسم وإطالة العمر. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المكملات الغذائية بعد الثلاثين لإطالة العمر، وفقًا لموقع "Times of india". مكملات غذائية بعد الثلاثين لإطالة العمر 1- الكالس
5 أطعمة يجب عليك تناولها لمنع نزيف اللثة
يعاني الكثير من الأشخاص من نزيف اللثة، والذي يتسبب في الإزعاج وعدم الراحة وقد يؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية، لذا يبحث البعض عن الأطعمة التي تمنع نزيف اللثة. في هذا الإطار يستعرض "الكونسلتو" أطعمة يمكن أن تساهم في منع نزيف اللثة، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site أطعمة تمنع نزيف اللثة
احذر.. 3 مكملات غذائية تزيد الالتهابات بجسمك
إذا كنت تعاني من الالتهاب، هناك مكملات غذائية احرص على عدم الإفراط فيها، لأن الجرعات العالية منها تسبب في زيادة الالتهابات بالجسم. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مكملات غذائية ممنوعة لمرضى الالتهاب، وفقًا لموقع "EatingWell". مكملات غذائية تزيد الالتهابات بالجسم 1- الحديد تساعد مكملات
صحة عيون الشباب في خطر!.. فما العمل؟
أظهرت نتائج دراسة علمية شملت مجموعة كبيرة من الشباب أعمارهم 18-25 عاما، أن أعراض جفاف العين اكتشفت لدى الغالبية العظمى منهم، بحسب لينتا. رو. وتشير مجلة The Ocular Surface، إلى أن الباحثين اكتشفوا لدى 90 بالمئة من المشاركين على الأقل علامة واحدة تشير إلى جفاف العين. وأن 56 بالمئة منهم يعانو
اخلع ضرس العقل فورًا بعد ظهور هذه العلامات
عند بزوغ ضروس العقل، غالبًا ما يشعر الناس ببعض الانزعاج والألم، وقد يزولان من تلقاء أنفسهما، ومع ذلك، إذا استمر الألم وصاحبه تورم أو احمرار أو أي مضاعفات أخرى، فمن الأفضل استشارة الطبيب. ولا يشكل بزوغ ضروس العقل مشكلة كبيرة، إلا أن المضاعفات التي تُسببها غالبًا ما تكون خطيرة، لدرجة أن الخبراء عادةً
بـ3 دقائق فقط يوميا!.. دراسة تكشف أسهل طريقة لإنقاذ قلبك من الأمراض
توصل فريق بحثي دولي إلى أن مجرد ثلاث دقائق يوميا من النشاط المعتدل قد تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن، بحسب ميديكال إكسبريس. واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات 24139 مشاركا من البنك الحيوي البريطاني (UK Biobank)، بمتوسط عمر 62 عاما، ممن ارتدوا أجهزة
