رأي طبي
دراسة: مساعدة الآخرين تبطئ شيخوخة الدماغ
كشفت دراسة علمية حديثة عن أن تخصيص ساعات قليلة أسبوعياً لمساعدة الآخرين، سواء عبر التطوع الرسمي أو الأعمال غير الرسمية مثل دعم الجيران أو الأصدقاء، يمكن أن يبطئ بشكل ملحوظ تدهور الوظائف الإدراكية المرتبط بالتقدم في العمر، ويحمي الدماغ من الشيخوخة المبكرة، بحسب سبوتنيك. الدراسة، التي أجراها باحثون م
كيف تؤثر الإضاءة الاصطناعية على جودة النوم؟
تساعد الإضاءة المناسبة الجسم على الاستعداد للنوم وتسهم في الخلود إليه بسرعة أكبر. لذلك ينصح، قبل ساعتين من موعد النوم، بتجنب الضوء البارد والأزرق، واختيار مصادر إضاءة دافئة وخافتة، بحسب gazeta.ru. يشير الدكتور ألكسندر فروبليفسكي، الأستاذ المساعد في معهد الطب السريري بجامعة بيروغوف الطبية، إلى أن سر
4 عادات بسيطة تؤخر شيخوخة الدماغ بمقدار ثماني سنوات
أظهرت دراسة حديثة أن تبني عادات حياتية إيجابية يمكن أن يجعل الدماغ أصغر سنا بما يصل إلى ثماني سنوات، بحسب ديلي ميل. ووجد الباحثون أن التفاؤل والحصول على نوم عميق كاف وإدارة التوتر والتمتع بدعم اجتماعي قوي، كلها عوامل مرتبطة بتأخير شيخوخة الدماغ. وأجريت الدراسة على 128 بالغا في منتصف العمر وكبار ال
مخاطر الاستلقاء بعد تناول الطعام
تحذر الدكتورة أناستاسيا غوستروس أخصائية أمراض الجهاز الهضمي من الاستلقاء مباشرة بعد تناول غداء أو عشاء دسم، حتى عند الشعور بالرغبة في الاستلقاء على الأريكة والراحة، بحسب gazeta.ru. ووفقا للدكتورة، قد يبدو أن الجسم يطالب بالاستلقاء بعد الطعام، إلا أن هذه العادة، رغم شيوعها، تضر بالهضم والصحة العامة.
الأمعاء مفتاح النوم العميق!.. العلم يغير منظور الراحة الليلية
في تحول جذري لفهم أسرار النوم العميق، يوجه العلماء أنظارهم الآن من الدماغ إلى الأمعاء كمفتاح رئيسي لجودة الراحة الليلية، بحسب ساينس ألرت. وتكشف أحدث الأبحاث أن مجتمع الميكروبات المعقد في جهازنا الهضمي ليس مجرد مساعد على الهضم، بل هو "مهندس كيميائي" يصنع الهرمونات وينظم الإشارات التي تحدد قدرتنا على
لحظة بلحظة.. كيف يهاجم السكر أسنانك؟
يكتسب تناول الحلوى والمشروبات السكرية خلال الأعياد شعبية كبيرة، لكنه يفتح الباب أمام بكتيريا الفم لتشكيل طبقة ضارة على الأسنان، بحسب ساينس ألرت. ورغم وعي الكثيرين بأن الإفراط في السكر قد يسبب تسوس الأسنان، إلا أن معظم الناس لا يعرفون كيف تستخدم البكتيريا هذه السكريات لتكوين طبقة لزجة تسمى البلاك عل
فحص طبي هو الأول من نوعه قد يساعد في التعامل مع الأسباب الخفية لارتفاع ضغط الدم
كشفت دراسة جديدة عن فحص جديد هو الأول من نوعه، يمكن أن يساعد ملايين الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الذي يصعب علاجه، بحسب سبوتنيك. وحدد الباحثون في جامعة كوليدج لندن، سببا خفيا لارتفاع الضغط لم تكشفه الاختبارات الحالية، يتمثل في إفراط الغدد الكظرية بإنتاج هرمون الألدوستيرون، الذي ينظم مستويات الم
أسباب خطيرة وراء نزيف الأنف والإفرازات المستمرة
أوضحت الدكتورة يكاتيرينا ميرزابيكيان، المتخصصة في أمراض الأنف والأذن والحنجرة، أن فرط الإفرازات ونزيف الأنف المستمر قد يكون نتيجة ترقق أو ضمور الغشاء المخاطي أو ثقب في الغضروف، بحسب فيستي. رو. ووفقا للدكتورة، فإن الأعراض الأنفية الخطيرة غالبا ما تُلاحظ لدى متعاطي المخدرات، كما يعاني الأشخاص الذين ي
لتجنب انتفاخ البطن.. ابتعد عن هذه المسببات
أفادت الدكتورة ماريا يورشوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، بأن بعض الأطعمة قد تسبب الانتفاخ والغازات ومشكلات أخرى لدى من يعاني من حساسية الجهاز الهضمي أو متلازمة القولون العصبي، بحسب لينتا. رو. ووفقا للدكتورة، تُعد المشروبات الغازية والقهوة من أبرز المحفزات لاضطراب الجهاز الهضمي. وقالت: "تحتوي الم
باحثون روس يطورون (حاسبة طبية) لتقليل مخاطر الإصابة بالكسور لدى كبار السن
طور علماء من جامعة سورغوت الحكومية الروسية أداة جديدة لتقييم مخاطر الكسور لدى كبار السن المصابين بأمراض الكلى المزمنة. ويعتقد العلماء أن "الحاسبة الطبية" ستساعد في تحديد المرضى المعرضين لخطر الإصابة، وخفض معدلات الكسور بنسبة 30% على الأقل، وفق النتائج التي نُشرت في المجلة الروسية لطب الشيخوخة، بحسب
دراسة توضح العلاقة بين المعادن الغذائية والاكتئاب
أفادت دراسة جديدة أجرتها جامعة شيان جياوتونغ في الصين، ونُشرت في مجلة "Journal of Affective Disorders"، بأن بعض المعادن الغذائية قد تلعب دورًا حاسمًا في الوقاية من الاكتئاب وغيره من اضطرابات الصحة العقلية، متجاوزة التركيز السابق على البوتاسيوم وحده، بحسب سبوتنيك. ركزت الدراسة على بيانات أكثر من 200
دراسة: ميلك لتناول هذا الغذاء قد يتنبأ باحتمالية إصابتك بالخرف
كشفت دراسة يابانية حديثة أن تناول الجبن ولو مرة واحدة أسبوعيًا قد يقلل من احتمالية الإصابة بالخرف لدى كبار السن، حيث سجلت نسبة الإصابة 3.4% فقط بين من يتناولون الجبن مقابل 4.5% بين غير المتناولين، أي ما يعني تجنب 10 إلى 11 حالة إضافية من الخرف لكل 1000 شخص، بحسب سبوتنيك. الباحثون في جامعة "نيمي" تا
كيف تؤثر البكتيريا المنزلية على صحتنا؟
يشير خبراء الصحة إلى أن الغبار والأدوات الموجودة في منازلنا قد تحتوي على ما يصل إلى 9 آلاف نوع من البكتيريا، فكيف تؤثر هذه البكتيريا على صحتنا؟، بحسب mail.ru. كثيرا ما نسمع عن أهمية الحفاظ على توازن البكتيريا في تجويف الفم والجهاز الهضمي، ولكن لا ينبغي أن ننسى البكتيريا في الأماكن التي نعيش ونعمل و
القاتل الصامت يظهر عبر حكة الجلد المستمرة
يحذر الأطباء من أن حكة الجلد، التي تُعد من الأعراض الشائعة في الطقس البارد، قد تكون أحيانا مؤشرا على سرطان البنكرياس، بحسب نوفوستي. تشير صحيفة The Sun إلى أنه وفقا للدكتور نيفيل مانيزيس، تعود حكة الجلد الناتجة عن سرطان البنكرياس بالدرجة الأولى إلى تراكم أملاح الصفراء في مجرى الدم بسبب الورم الذي يس
دراسة: كوب القهوة اليومي حليف غير متوقع لقلبك
كشفت دراسة حديثة أن شرب كوب واحد فقط من القهوة يوميًا قد يحمي مرضى الرجفان الأذيني (AFib) من تكرار النوبات بنسبة تصل إلى 39%، بحسب سبوتنيك. وشملت الدراسة، التي نشرت في مجلة "جاما" العلمية، 200 مريض يعانون من الرجفان الأذيني المستمر. وبعد إعادة ضبط إيقاع قلوبهم، قُسم المشاركون عشوائيًا إلى مجموعتين
دراسة: أمراض اللثة قد تزيد مخاطر تلف المادة البيضاء في الدماغ
كشفت دراسة حديثة أن أمراض اللثة ومشاكل الفم المزمنة قد ترتبط بزيادة خطر تلف المادة البيضاء في الدماغ، وهي المسؤولة عن نقل الإشارات العصبية، مما قد يؤثر على القدرات العقلية ويزيد احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية، بحسب سبوتنيك. أجرى الدراسة فريق من جامعة ساوث كارولينا بقيادة أخصائي الأعصاب الوعائية سو
هل يقضي العلاج الجيني على الكوليسترول الوراثي نهائيًا؟
في تقدم طبي واعد، أظهرت دراسة جديدة أن دواء تعديل الجينات التجريبي يمكنه أن يخفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم إلى النصف بجرعة واحدة فقط، مما قد يوفر علاجًا مدى الحياة للأشخاص المصابين بارتفاع خطير في الكوليسترول حيث تم عرض هذه النتائج في الاجتماع السنوي لجمعية القلب الأمريكية ف
ارتباط مباشر بين ضعف عضلة القلب والخرف في الشيخوخة
أظهرت الدراسات أن القلب والدماغ مرتبطان بشكل وثيق، وأن عوامل الخطر القلبية الوعائية، مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، يمكن أن تؤثر على صحة الدماغ بمرور الوقت، بحسب ديلي ميل. ويسعى العلماء باستمرار لفهم كيفية تأثير صحة القلب في مرحلة منتصف العمر على وظائف الجسم والدماغ في المستقبل، لتوجيه نصائح وقا
