رأي طبي
15 دقيقة نوم إضافية تكشف سر تحسين أداء الدماغ لدى المراهقين
كشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من الأطباء، عن أن الحصول على 15 دقيقة إضافية من النوم يرتبط بفوائد كبيرة تتعلق بصحة الدماغ لدى المراهقين، بحسب سبوتنيك. نعلم أن جودة النوم ضرورية للصحة الجيدة، وأن فترة المراهقة فترة مهمة لنمو الدماغ، وأن المراهقين لا يحصلون دائمًا على قسط كاف من النوم.
السبب الخفي وراء تفشي سرطان القولون بين الشباب!
تدفع التحولات المتسارعة في أنماط الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، لا سيما بين الفئات العمرية الشابة، الأوساط الطبية والعلمية إلى البحث العميق في جذور هذه الظاهرة، بحسب ديلي ميل. ومع ارتفاع معدلات التشخيص بين من هم دون الخمسين عاما، تتزايد التساؤلات حول الأسباب الخفية وراء هذا التغير اللافت، و
تحذير علمي.. مواد كيميائية في المنتجات المنزلية قد تعيق نمو دماغ الجنين
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعات مرموقة في الولايات المتحدة عن نتائج مقلقة بشأن تأثير مواد الفثالات الكيميائية على الأجنة أثناء الحمل، بحسب scitechdaily. وتوصلت الدراسة إلى أدلة دامغة على قدرة هذه المواد الخطرة على عبور الحاجز المشيمي والتأثير سلبا على التمثيل الغذائي والتطور الد
تحذير من عادة شائعة أثناء تنظيف اللسان قد تؤثر سلبا على القلب
حذر خبراء من أن عائدة شائعة وبسيطة تمارس بصورة يومية، قد تخفي مخاطر غير متوقعة على القلب، بحسب سبوتنيك. وأكدوا أن عملية كشط اللسان، التي تهدف لإزالة البكتيريا وبقايا الطعام من سطح اللسان، قد تنشأ جروح دقيقة تفتح الباب أمام البكتيريا لدخول مجرى الدم، ما يُزيد من احتمال الإصابة بالتهاب الشغاف
طبيب يوضح خطورة مشروبات الطاقة على الصحة
حذّر الطبيب وأخصائي أمراض القلب الروسي أزامات بيموكانوف من خطر مشروبات الطاقة على الصحة، وخصوصا لدى المراهقين، وفقًا لروسيا اليوم.وفي مقابلة مع موقع " aif.ru" قال الطبيب:فرضت روسيا مؤخرا حظرا على بيع مشروبات الطاقة للقاصرين، وهذا أمر مهم، فهذه المشروبات خطرة على صحة المراهقين وال
ماذا يحدث للجسم عند تناول الجبن القريش على الريق يوميًا؟
تناول الجبن القريش على الريق يومياً يمكن أن يكون له فوائد كبيرة للجسم، خاصة إذا كنت تهدف إلى خسارة الوزن أو بناء العضلات، لكن له جوانب أخرى يجب الانتباه لها حسب حالتك الصحية. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ماذا يحدث للجسم عند تناول الجبن القريش يوميًا على الريق؟ في شأن
علاجات صداع الجيوب الأنفية.. هل تحقق نتائج فعالة؟
عادةً ما يُسبب الصداع النصفي ألمًا مزعجًا، فقد تشعر أيضًا بالغثيان والتقيؤ، حيث يعاني حوالي 25% إلى 30% من المصابين بالصداع النصفي أحيانًا من نوع من علامات التحذير" يُسمى "الأورة، وذلك قبل ظهور أعراض الصداع بوقت قصير، فكيف يمكن علاجه. في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، أبرز علاجات صداع الجيوب الأ
دراسة تحذر من إضافة مكون شهير إلى الطعام.. قد يسبب القلق والاكتئاب
أظهرت دراسة علمية أن إضافة مكون شهير إلى الطعام، قد تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق، بحسب سبوتنيك. والدراسة التي استندت إلى بيانات ما يقرب من نصف مليون بالغ بريطاني، وجدت أن من يضيفون الملح بانتظام كانوا أكثر عرضة للإصابة بهذين المرضين بنسبة 40% تقريبا، مقارنةً بمن لا يضيفونه أبدًا أو
احذر شراهة التدخين .. تقلل الرغبة الجنسية
يعاني الكثير من الرجال خاصة المدخنين من ضعف الرغبة الجنسية، فيما تشير دراسات حديثة إلى أن النيكوتين قد يكون له تأثير سلبي على الرغبة الجنسية، لكن من الممكن عكس هذه التأثيرات عند الإقلاع عن استخدامه. النيكوتين والرغبة الجنسية وفي هذا الإطار، يستعرض موقع "الكونسلتو"، خلال السطور التالية العلاقية بين
5 أخطاء في وجبة الفطور تحرمك طاقة يومك
لا شك في أن وجبة الإفطار تُعد الأهم خلال اليوم، إذ يؤكد الخبراء أنها تمد الجسم بالطاقة، وتساعد على تنشيط العقل، وتحسين الأداء اليومي. ومع ذلك، يقع الكثيرون في أخطاء شائعة عند تناول هذه الوجبة، بحسب زهرة الخليج. وكل ما يتطلبه الأمر تعديلات بسيطة يمكن إجراؤها، لتتجنبي الشعور بالخمول، أو الجوع ا
وداعًا لانتفاخ البطن.. 6 أنواع من الشاي لعلاجه
إذا كنت ترغب في التخلص من انتفاخ البطن دون الحاجة لتناول الأدوية، هناك أنواع من الشاي قد تساعدك على ذلك، بفضل قدرتها على طرد الغازات من المعدة. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل أنواع الشاي لعلاج انتفاخ البطن، وفقًا لموقع "Health". أنواع الشاي لعلاج
تضر بأسنانك.. 6 أخطاء تفعلها عند استخدام الفرشاة
يرتكب بعض الأشخاص عادات خاطئة عند استخدام فرشاة الأسنان، تجعلها غير فعالة في تنظيف الفم وتؤدي إلى الإصابة ببعض الأضرار. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأخطاء الشائعة عند استخدام فرشاة الأسنان، وفقًا لموقع "WebMD". أخطاء عند استخدام فرشاة الأسنان 1- استخدام فرشاة خشنة يعتقد البعض أن الفرش
(الأكل العاطفي).. كيف يتحول الطعام إلى وسيلة لمواجهة المشاعر؟
يتميز الإفراط القهري في تناول الطعام باستهلاك كميات كبيرة من الطعام دون شعور بالجوع، وغالبا ما يكون تحت تأثير العوامل العاطفية، بحسب صحيفة "إزفيستيا". وتوضح عالمة النفس كسينيا زاباتورينا ماهية الإفراط القهري في تناول الطعام وكيفية التوقف عن "الأكل العاطفي". ووفقا لها، تتشكل عادة "الأكل العاطف
كيف يؤثر إدمان المشروبات الغازية على الصحة؟
أصبحت المشروبات الغازية المحلاة حاليا جزءا لا يتجزأ من النظام الغذائي للكثيرين وخاصة الأطفال، بحسب فيستي. رو. ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى أن علبها وعبواتها ذات الألوان الزاهية على رفوف المتاجر، تجذب المشتري وتعد بإرواء العطش ومنح المتعة، ولكن يكمن وراء هذا في الواقع تهديد حقيقي
ما خطورة نقص الماء في الجسم؟
تشير الدكتورة يلينا أوستينوفا أخصائية أمراض الباطنية إلى أن الجسم لا يمكنه البقاء حيا من دون الماء الذي يساهم في العمليات الحيوية. لذلك نقصه يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، بحسب صحيفة (إزفيستيا). وتحذر الطبيبة من نقص الماء في الجسم لأنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة كثافة الدم، ما يزيد بالتالي من احتمال الإصا
هل القهوة سريعة التحضير مضرّة حقا؟
يعتقد بعض الناس أن القهوة سريعة التحضير قد تكون مضرة بالصحة وتسبب مضاعفات خطيرة على الجهاز العصبي والقلب، فهل هذه المعتقدات صحيحة حقا؟، بحسب mail.ru. حول الموضوع قالت خبيرة التغذية الروسية إيلينا سولوماتينا في مقابلة مع موقع Life.ru :"التأثير السلبي للقهوة سريعة التحضير مبالغ فيه من قبل البعض. عند
هوس العناية بالبشرة بين المراهقات.. مخاطر خفية وراء المنتجات الرائجة
تزداد صناعة العناية بالبشرة شهرة بفضل انتشار المنتجات على الإنترنت، لكن الخبراء يحذرون من أن بعض هذه المنتجات قد تضر ببشرة المراهقات، بحسب ميرور. ومع انتشار مقاطع الفيديو التي تعرض روتين العناية بالبشرة تحت شعار "استعدي معي"، حيث تتحدث الفتيات عن استخدامهن للأمصال والمرطبات، أصبح من المألوف أن تشار
ما الذي يسببه عدم شرب كمية كافية من الماء للجسم؟
تشير الدراسات إلى أن ثلثي سكان العالم يعيشون في حالة جفاف مزمن دون أن يدركوا ذلك، بينما يتخطى ثلث السكان شرب الماء تماما خلال يومهم، بحسب مترو. لكن القصة لا تنتهي عند مجرد الشعور بالعطش، فالجفاف هو "قاتل صامت" يتسلل إلى أجسادنا بأعراض خادعة تتراوح بين الصداع المزمن وتقلبات المزاج الحادة وانخفا
