الرجل
للمحافظة على لياقتك.. تمارين رياضية ينصح بممارستها بعد سن الخمسين
نصح تيم ليو، وهو مدرب لياقة بدنية وتغذية، بدمج مجموعة من تمارين التحمل والقوة مع تمارين الهواء، ليقدم مجموعة من التمارين الرياضية التي يجب ممارستها بعد سن الخمسين للمحافظة على اللياقة والكتلة العضلية وهي: تمرين الدراجة الهوائية قم بهذا التمرين لـ30 دقيقة، مع القيام بتسريع ا
عطورBoss Bottled من Hugo Boss
الذي يكشف عن الفصل الجديد من حملة "رجل اليوم" Man of Today ويحفز الرجال على إظهار أنفسهم أمام العالم، عبر أعمالهم، والمبادئ التي يرتكزون عليها في حياتهم. تعكس النفحات الراقية والخشبية للعطر تركيبة معقّدة متعدّدة الأوجه وغنيّة بالتباينات تماماً، مثل الرجل الذي يتعطّر بها. وساعة بعد ساعة، ينكشف ال
ما تريد معرفته عن ساعة توري بورش النسائية وأين تحصل عليها؟
في 2004، أسست المصممة الأمريكية توري بورش علامة أزيائها التي تحمل اسمها، والتي كونت مجموعة ممتازة من الساعات النسائية ذائعة الصيت لجودتها التقنية وتصميماتها الرائعة، فيما يلي نقدم لكم كل ما تريدون معرفته عن ساعة توري بورش من شتى الأشكال والأنواع، وما الاختلافات بينها، وأين تحصل عليها في ال
عارض في الساق يمكن أن يكون علامة تحذيرية لسرطان البنكرياس
في كثير من الأحيان، لا يسبب سرطان البنكرياس أي أعراض في مراحله المبكرة، ولكن بمرور الوقت يمكن أن تبدأ العلامات في الظهور. وتتضمن بعض أعراض السرطان الأكثر شيوعا التي يتم الإبلاغ عنها ما يلي: 4 أعراض نادرة لسرطان الأمعاء يجب ألا نتجاهلها - اليرقان بما في ذلك اصفرار العينين والجلد - البول ا
أفكار جديدة لارتداء سترة الدنيم الرجاليّة هذا الموسم
تتميّز سترة الدنيم الرجاليّة بكونها من القطع العابرة للزمن، فهي تعزّز حضورها في كل موسم من خلال تنسيقها بأسلوب متجدد. تعرّفوا على أحدث الأساليب لارتدائها من عروض المصممين العالميين لأزياء الخريف والشتاء الحاليين. استطاعت سترة الدنيم أن تحافظ على مكانتها كقطعة أساسيّة في خزانة الرجل خلال العام 2021.
يؤثر على خصوبة الرجال.. خطر قادم من الهواء
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة ميرلاند الأمريكية، أن تلوث الهواء يؤثر سلبا على خصوبة الرجال. وخلص باحثون أمريكيون إلى أن الهواء الملوث يؤثر سلبا على الحيوانات المنوية لدى الرجال، في أحدث اكتشاف بشأن تداعيات الهواء الملوث على صحة الإنسان. وكانت أبحاث علمية قد أشارت إلى أن
هل تنام أكثر من 7ساعات ونصف يومياً؟.. احذر مرضاً خطيراً
أثبتت دراسة حديثة أن من ينامون أكثر من 7ساعات ونصف يومياً أو ينامون أقل من 5 ساعات ونصف يومياً سيكونون عرضة للغصابة بالزهايمر. هل تعلمون بقصة "الصغيرة الشقراء والدببة الثلاثة"، التي وجدت سرير الدب الأب قاسيا، وسرير الأم رخوًا، فيما وجدت سرير الدب الصغير "ملائمًا". وعلى غرار هذه الصغيرة، يؤخّر البال
أهم مصادر البروتين الحيواني والنباتي للرجال
رحاب ولي الدين يُعد البروتين اللبنة الأساسية لأعضاء الجسم والعضلات والهرمونات، كما يحتاج إليه الأطفال للنمو، يُساعد النظام الغذائي الغني بالبروتين على الحفاظ على الوزن المثالي، وخفض دهون البطن وزيادة كتلة العضلات واكتسابها وخفض ضغط الدم، يحتاج الرجل إلى 56 جرامًا من البروتين كمدخول يومي، إلا أن خب
5 ساعات باللون الأخضر لإكمال أناقتك
لندن- منال جوهر اللون الأخضر يرمز عادة إلى الثراء والطبيعة والأمل. كما أنه يملك تأثيرًا مهدئًا للأعصاب وفي الوقت ذاته يبعث على النشاط. ربما لهذا السبب رأينا كثيرًا من تصاميم الساعات بموانٍ خضراء هذا العام مع كل ما نشهده من أزمات بسبب الوباء، كأنما أراد المصممون أن يقدموا لنا جرعة من الأمل. فلِمَ
النوم في وضعية صحيحة يقوي الذاكرة
لوس أنجلس (الولايات المتحدة) – يؤكد الأطباء أن الحصول على نوم جيد يساعد في إصلاح العضلات وتقوية الذاكرة، مشيرين إلى أنه أمر بالغ الأهمية للصحة العامة. وقد يكون للنوم السيء الناتج عن أسباب مختلفة بينها النوم في وضع خاطئ، خطر متزايد على احتمال تطوير حالات مثل أمراض القلب أو السمنة أو الالتهابات
كيف تواجه إجهاد العين
برلين- يتسبب النظر لفترات زمنية طويلة إلى شاشات الحاسوب المكتبي والهاتف الذكي والحاسوب اللوحي في تعرض العين للإجهاد، والذي تظهر أعراضه في صورة احمرار العين والشعور بحرقان وحكة وجفاف. ولمواجهة إجهاد العين تنصح جمعية “الرؤية الجيدة” الألمانية باتخاذ التدابير التالية: • تمارين للعين:
نصائح للحلاقة الجافة للذقن
ميونخ (ألمانيا) – قالت الهيئة الألمانية للفحص الفني إن الحلاقة الجافة للذقن تمتاز بأنها ألطف على البشرة مقارنة بالحلاقة الرطبة، فضلا عن أنها توفر الوقت والجهد. وعلى الرغم من ذلك قد تُلحق الحلاقة الجافة ضررا بالبشرة إذا كانت جودة شفرات ماكينة الحلاقة رديئة أو إذا كانت الرقاقة المعدنية التي تحي
عبد الفتاح البرهان العسكري الذي تسلّم السلطة في السودان
الخرطوم - يجسّد الفريق أول ركن عبد الفتاح البرهان الذي أعلن الاثنين حلّ المؤسسات الانتقالية وحالة الطوارىء في السودان، عودة الحكم العسكري وسط ترحيب من البعض ورفض مطلق من آخرين نددوا بما وصفوه بأنه "انقلاب".ظهر البرهان الاثنين على شاشة التلفزيون ببزته العسكرية، وأعلن بنبرة حازمة أنه يريد "تصحيح الثور
عبدالله حمدوك.. رجل التوافق الذي أطاح به الجيش في السودان
الخرطوم - يجسّد الخبير الاقتصادي عبدالله حمدوك الذي أعفي الاثنين من مهامه كرئيس للوزراء واعتقل، أول ضحية لسيطرة الجيش على السودان، مع سقوط رهانه على التوافق وعلى الشراكة بين العسكريين والمدنيين من أجل قيادة البلاد إلى الديمقراطية.سُمّي رئيسا للحكومة في آب/أغسطس 2019 إثر اتفاق على تقاسم السلطة ب
تناول طعام محدد لفترة طويلة يصيب بالخرف
أفادت دراسة نُشرت بالمجلة العلمية «نيوترنتس»، أن تناول نوع واحد من الطعام لفترة طويلة، قد يسهم في الإصابة بالخرف. نظر فريق من الباحثين في النظام الغذائي لـ 4582 شخصاً بالغاً في الصين، وقاموا بتحليل كمية الفلفل الحار التي تناولوها على مدار 15 عاماً، وشملت الدراسة التركيز على كل من الفلفل
عراقي يحصل على أعلى وسام في الامبراطورية البريطانية
"عراقيتي تبقى في دمي"، بهذه الكلمات عبر الطبيب العراقي رعد شاكر عن محبته لموطنه الأصلي، عقب حصوله على وسام الإمبراطورية البريطانية برتبة قائد "سي بي إي"، والذي تسلمه من ولي عهد بريطانيا الأمير تشارلز، نيابة عن ملكة بريطانيا إليزابيث الثانية، وحصل شاكر على وسام "سي بي إي" اعترافًا بخدمات
تمارين رياضية تناسب مرضى الكبد
التمارين الرياضية تساهم في تحسّن الحالة الصحيّة لمريض الكبد المشي المنتظم يرتبط بانخفاض كبير في خطر الوفاة بأمراض الكبد المزمنة تساهم تمارين المرونة في تحسين قدرة المفاصل على الحركة بشكلٍ أفضل لمرضى الكبد تمارين رياضية تناسب مرضى الكبد التمارين الرياضية تساهم في تحسّن
لي كابينوتييه وستمينستر سونري ساعة لا تُفوت تُصمم بحسب الطلب
تم تنفيذ مشروع "لي كابينوتييه وستمينستر سونري" Les Cabinotiers Westminster Sonnerie لأول مرة في عام 2013 لدى Vacheron Constantin، وهو عبارة عن ابتكار لساعة فريدة من نوعها مصممة حسب الطلب وتجمع ببراعة بين مهارات صناعة الساعات والمهارات الحرفية لدار ڤاشرون كونستنتان. وهي مجهزة بحركة داخلية ج
