الرجل
أفكار فعالة لتمارين أسفل الظهر وعلاج آلامه
منذ سنوات أصبحت أعاني من آلام في أسفل الظهر بسبب مهنة الكتابة، وهذه المشكلة تعد مشكلة الجيل كله كما أخبرني الطبيب، والحقيقة أن المشكلة لها جوانب كثيرة منها الجلوس الطويل وقلة الحركة، ودهون البطن وعدم ممارسة الرياضة والغذاء غير الصحي وغيرها، لذلك ارتأى طبيبي أن ينبهني لأهمية اتباع نظام غذائ
علاقتك بزوجتك معقدة؟ هكذا تتعامل مع الأمر
هناك الكثير من الأسباب التي تجعل العلاقات معقدة لعل أهمها التواصل غير الصحي، إنعدام الثقة، العلاقات عن بعد وحتى سوء المعاملة لناحية العنف النفسي وحتى الجسدي وطبعاً إنعدام مشاعر الحب. السؤال المطروح هنا.. «لماذا يستمر البعض في علاقة معقدة تتسبب بتعاسة الطرفين؟» الإجابة تختلف من شخص لآخ
أفضل عطر من درعه ثابت
- عطر الشيوخ: من خلال هذا العطر ستكتسب الفخامة من رائحة العود الأسود لمنحك جاذبية قصوى تليق بالشيوخ، لذلك فهو اسم على مسمى، وسعر هذا العطر 120 ريالاً سعوديًّا. - عطر الفخر: هذا العود العطري الخاص بالرجل الشرقي يلبي جيدًا إحساس الفخامة الذي يطلبه هذا النوع من الرجال، وهو يمزج الدهن السيوفي والهندي
ساعة أوكتو فينيسيمو بيربتشوال كالندر
هذه الساعة الجديدة تحقق للعلامة سابع رقم قياسي للارتقاء بمعايير صناعة الساعات الفاخرة وهي تتوفر بإصدارين من التيتانيوم والبلاتين. تتميز الساعة بعلبة يبلغ قطرها 40 ملليمترًا فيما لا يتجاوز سمكها 5.80 ملليمتر. وتحتضن آلية حركة BVL 305 ميكانيكية التعبئة بسماكة 2.75 ملليمتر، بفضل جهود مهندسي الحركة ف
مجموعة جورجيو أرماني لخريف وشتاء 2021
أطلقت دار الأزياء الإيطالية الشهيرة جورجيو أرماني مجموعة أزياء خريف وشتاء 2021 للرجال، والتي لوحظ بها تنوع لافت في نوع الأقمشة المستخدمة وألوانها. وتنوعت تصميمات المجموعة بين السترات والمعاطف الأنيقة، وبين السترات الكاجوال المريحة، كما تنوعت ألوان المجموعة بين الأسود والبني والرمادي والنب
ماذا تخبرك أظافرك عن صحة جسمك
تعتبر الأظافر من الأعضاء غير الأساسية في الجسم ولكنها في الوقت نفسه تقدم لمحة مهمة عن الصحة العامة للشخص، فالمشاكل التي تظهر عليها ليست عبارة عن حالات عرضية ولكنها تدل على مشاكل صحية أكبر موجودة ومخبأة داخل الجسم قد لا نشعر بها. وبحسب أطباء الأمراض الجلدية فإن لون الأظافر وقوتها مرتبط بأمراض داخل
طرق لتحسن مهاراتك في الاستماع؟
يعتمد مفهوم الاستماع الفعّال على تطوير عملية الإدراك العقلي من أجل الوصول إلى مرحلة الاستماع والفهم الجيد للأشخاص الأمر الذي ينعكس بدوره إيجابياً على التعامل مع الموظفين والعملاء على حد سواء. ويعتقد معظم الأشخاص أنهم يقومون بالاستماع إلى الأخرين بشكل جيد وبعد فترة وجيزة من الزمن لا يستطيع
كم يجب أن تقف على القدمين كل يوم للوقاية من المرض؟
تحدث الدكتور مايكل موسلي عن الفوائد الصحية للوقوف في "تدوين صوتي" بعنوان "Just One Thing". وكشف التدوين عن سبب كون الجلوس لفترات طويلة "سيئا للغاية بالنسبة لنا" وكم مرة نحتاج للوقوف. وأوضح الدكتور موسلي سبب وجوب إضافة الوقوف إلى روتينك. ويمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى بعض المشاكل الصحية "ا
أفضل عطر رجالي من درعه
- عطر توب نوتش بور مورا: هذا العطر الأكثر مبيعا في درعه بعبقه الذي يمزج البرغموت والفيلوت والمريمية والعنبر والصندل، بسعر 170 ريالاً سعوديًّا يحدث هذا العطر ضجة كبيرة في المملكة العربية السعودية. - عطر ماست دي براود: عطر حديث بعض الشيء بتكوينات البرغموت والبرتقال والليمون، ويكتسب طبيعته ا
Mr.P تطلق مجموعة موسم شتاء 2022 بتقنية الهوية الرقمية
أطلقت Mr.P الوجهة الرقمية للأزياء الرجالية في Mr.Porter، مجموعة الموسم الجديدة لموسم شتاء 2022 بإدخال تقنية الهوية الرقمية. وتضمّ المجموعة أكثر من 200 قطعة ما بين ألبسة جاهزة، وإكسسوارات وأحذية، وهي مستوحاة من الجمالية المعاصرة لفنانين أمريكيين كفرقة f/64 ومنهم المصوّران "أنسل آدمز" Ansel
ساعة Big Bang Unico Berluti Aluminio بحلة جديدة
تخوض علامتا هوبلو وبيرلوتي الفاخرتين تجربة إبداعية جديدة تستكشفان فيها تدرجات اللون الرمادي مع ساعة جديدة محدودة الإصدار اقتصر تصنيعها على 100 قطعة. تستفيد ساعة Big Bang Unico Berluti Aluminio الجديدة من هذه الخبرات المشتركة لتُطلّ بحلّة أنيقة وبسيطة تكتسي بلون مونوكرومي ولا تفقد رونقها مع
حقائب الرجال تزاحم حقائب النساء... أحدث 5 تصاميم للحقيبة الرجالية
يبدو ان الرجال باتوا ينفقون أكثر من السابق على كل ما يتصل بهندامهم ومظهرهم. هذا الاهتمام لا ينطبق فقط على السترة والقميص والسروال، بل يطال الاكسسوارات من الساعات الى الاحذية وصولا الى الحقائب التي تضمن اناقة متكاملة، فالحقيبة لم تعد مجرد قطعة تكتفي بوحدة منها لتأتمنها على ملفاتك، بل باتت ج
روجا بيرفيومز إليسيوم Roja Parfums Elysium
عطور روجا معروفة ومشهورة ولها مكانتها الخاصة في عالم العطور. هذا العطر يجعل البرغموت يتألَّق بشكل يفوق الوصف من خلال إضافة نوتات الحامض والغريب فروت والليمون، بالإضافة إلى المسك ونوتات الورود والفواكه. النتيجة هي رائحة معقدة جدًا لعطر مترف ومميز وفريد من نوعه. مقدمة العطر تحتوي عل
الكشف عن تقنية جديدة لتقوية العضلات من دون رياضة
طبيب بريطاني شهير يكشف عن تقنية جديدة، تؤدي إلى تقوية عضلات الجسم، بدون أي تدريبات رياضية، ولكنها فقط تحتاج ”للاستلقاء على السرير أو الأريكة“. وقال الدكتور مايكل موسلي، الذي يقوم بإنتاج وإخراج برامج طبية على محطات التلفزيون البريطانية، إن هذه التقنية تسمى ”الصور ال
10 أسباب لشعورك الدائم بالتعب ؟!
حتى لو كان مكتبياً، كثيراً ما نشعر بالتعب والإرهاق والنعاس أثناء العمل، وفي حين قد يكون ذلك أمراً طبيعياً ناتجاً عن قلة الحركة وعدم مماسة التمارين الرياضية أو قلة النوم، إلا أن حالات طبية بعضها قد يكون خطيراً من الممكن أن تكون وراء شعورنا بالتعب طوال اليوم. في هذا التقرير نستعرض معكم 10 أسباب ممكنة
فوائد تمارين أسفل الظهر
1-تقوية بنية الجسم والحصول على ظهر منتصب ووقفة سليمة تمتعك بظهر قوي وعضلات ظهر جيدة يساعد على الوقف بشكل سليم غير منحن، ويمنحك جسمًا رياضيًا وممشوقًا، ويساعدك على الحركة بلياقة ورشاقة. 2-تقوية الحبل الشوكي تعد عضلات الظهر هي أساس الجسم، وهي الداعمة وحائط الحماية للفقرات والحبل الشوكي، لذا فكلما
أسرار للزواج الناجح.. من الغزل وحتى الاحترام
إن الصور العائلية التي تكتسح شبكات التواصل الاجتماعي وتنال مقدارا هائلا من نقرات الاعجاب بسبب ما يخيل للبعض انها مفعمة بالالفة والفرح، قد لا تمت الى الواقع بصلة. إذ غالبا ما تخفي هذه الصور مشاعر من الاسى والحزن إزاء العلاقة غير الودية التي قد تصاحب الزوجين. يجمع علماء النفس على ان و
ساعة 43 ملليمترًا بيغ بايلوت واتش 43
تتميز بتصميم وفي لتقاليد الدار وتحتضن آلية حركة 82100 مصنعة كليًا داخل الدار يمكن رؤيتها من ظهر العلبة المصنوع من الكريستال الياقوتي. وقد زُوِّدت الساعة بنظام تبديل الأساور EasX-Change وتأتي مع مجموعة من الأساور المختلفة المصنوعة من الجلد أو المطاط أو الفولاذ المقاوم للصدأ، ما يجعلها الساعة الرياض
