لايف ستايل
10 طرق للتخلص من الفوضى وإزالة التوتر في المنزل
بلقيس دارغوث على مَهَل وبصمت تتراكم الحاجيات حول زوايا المنزل كل يوم، هي أشياء صغيرة منتشرة على هذه الطاولة أو تلك، لعبة صغيرة في صحن التقديم، أو قلم في غير مكانه أو حتى جراب! وسرعان ما يتحول المنزل من سكنى للراحة والحماية في زمن التباعد الاجتماعي إلى سبب التوتر والقلق. نستعرض في هذا التقري
لا تستطيع النوم رغم التعب؟ كيف تتغلب على الأرق في زمن الكورونا
بلقيس دارغوث في الأزمات يتحول الأرق من مشكلة فردية إلى مشكلة جماهيرية، ويبدو أن التوتر الناجم عن أزمة فيروس كورونا العالمية تحول إلى ما يشبه صبَّ الزيت على النار ليدخل البعض في دوامة من السهر والأرق. فكيف تتغلب على الأرق في زمن الكورونا؟ من فقدان الوظيفة إلى الصدمة النفسية التي يتعلم العديد التعام
لماذا يصعب التوقف عن لمس وجهك؟ نصائح تساعدك على تغيير عاداتك
ليلى علي وفقا لنصائح منظمة الصحة العالمية حول كيفية الحماية الشخصية من فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19)، يبدو الأمر بسيطا "ابق في المنزل.. لا تقترب من أي شخص يسعل أو يعطس.. اغسل يديك كثيرا.. توقف عن لمس وجهك كثيرا"، ولكن غالبا ما تكون النصيحة الأخيرة صعبة التنفيذ. غالبا ما يكون لمس الوجه من السلو
دراسة صادمة.. هل حان موعد العودة إلى المدارس؟
بعد إغلاق العديد من المدارس والمعاهد التربوية أبوابها خوفاً من تغلغل فيروس كورونا، الذي حصد أكثر من 73 ألف شخص حول العالم، إلى مقاعد الصغار، أظهر بحث علمي أن تلك الخطوة لم تؤثر كثيراً على تفشي الوباء. ففي الوقت الذي فرغت فيه آلاف المعاهد التربوية من روادها الصغار، طرح عدد من العلماء "أسئلة صعبة"،
فوكس نيوز: هكذا تنبأ بوش بالوباء واستعد له
واشنطن - بندر الدوشي تداولت وسائل إعلام أميركية خطابا للرئيس جورج دبليو بوش في عام 2005 وهو يحذر من مخاطر الأوبئة وسرعة انتشارها، وقال: "إذا انتظرنا ظهور الوباء، فسيكون الأوان قد فات للاستعداد". أوباما أفرغ المخزونات! وكشف تقرير أجرته صحيفة "يو إس إيه توداي" USA Today مؤخرا أن إدارة الرئيس السا
ملياردير مصري يتجه لشراء ثالث أكبر شركة سياحة في أوروبا
يدرس رجل الأعمال المصري سميح ساويرس، شراء شركة "FTI" الألمانية للسياحة. يعد صاحب الـ63 عاما، من أكبر رجال الأعمال العرب، وهو مؤسس منتجع "الجونة" الشهير في مدينة الغردقة المصرية. وبحسب صحيفة "فيلت" الألمانية، في حال إتمام الصفقة يصبح سميح ساويرس المالك الأوحد والمسيطر على جميع حصص الشركة، بعد است
إقبال هائل على المواقع السياحية الصينية بعد رفع الدولة حالة الإغلاق
تدفقت أعداد كبيرة من البشر لزيارة المواقع السياحية الشهيرة والمدن الكبرى في أنحاء الصين خلال عطلة نهاية الأسبوع الماضي، رغم تحذيرات السلطات الصحية بعدم انتهاء مخاطر انتشار وباء فيروس كورونا العالمي. الصور من متنزه جبل هوانغشان في مقاطعة أنهوي أظهرت، السبت 4 أبريل/نيسان، ازدحام آلاف الأشخاص، يرتدي ع
العلاقة الحميمة في زمن كورونا.. الأسئلة الخمسة الأكثر إلحاحا
تقريبا نصف سكان العالم أصبحوا مشمولين بتوصيات العزل الاجتماعي وأوامر البقاء في منازلهم، للحد من تفشي وباء كورونا الفيروسي. وفي مثل هذه الظروف يتساءل كثيرون عن احتمالية انتقال عدوى فيروس كورونا خلال العلاقة الحميمة بين الشريكين. ثلاثة خبراء يقدمون لصحيفة الغارديان إجابات عن أكثر خمسة أسئلة إلحاحا ف
البنك الدولي: 80 % من طلاب العالم لا يذهبون إلى المدارس
قال البنك الدولي إن 80 % من طلاب العالم لا يذهبون إلى المدارس بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد، الذي تحول إلى وباء عالمي (جائحة). ولفت البنك الدولي، إلى أن أزمة كورونا، أدت إلى آثار مدمرة على التعليم في العالم، مشيرا إلى أن نحو 80 في المئة، من التلاميذ لا يذهبون إلى المدارس بسبب انتشار الفيروس، ا
عشر دراسات تخبرنا السر.. لماذا نحن مغرمون بالكشف عن أسرارنا؟
عدم القدرة على كتم الأسرار مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، فلماذا يحصل معنا هذا الأمر؟ هذا السؤال يؤدي لمجموعة من الأسئلة مثل هل نحن منجذبون لضرورة الكشف عن شيء ما؟ ألا نستطيع إلزام أنفسنا بالتكتم على أسرار الأشخاص الذين وعدناهم بذلك؟ هل نستمتع بالإعلان عن بؤس الآخرين؟ هل نجد أنه من المغري كش
العمل رغم مخاطر كورونا.. كفاح وقصص إنسانية من الشارع الأميركي
تفشى وباء كورونا المستجد (كوفيد-19) فاضطرت الولايات المتحدة إلى إغلاق المدارس والأماكن العامة وإيقاف الأنشطة التجارية، وأمر حكام الولايات السكان بالبقاء في المنازل قدر المستطاع. غير أن ذلك لم يمنع ملايين الأميركيين من الذهاب إلى العمل، لأن بعضهم لا يستطيعون العمل من المنزل لكيلا يفقدوا وظائفهم ور
8 نصائح للوقاية من كورونا عند استلام البريد والتوصيل المنزلي
زهراء مجدي أصبح العزل الذاتي حال الملايين حول العالم للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19"، مما نتج عنه خلو الشوارع من المارة، وهجرُ المستهلكين عربات التسوق التي قد تحمل آلاف البصمات لأشخاص قد يكون من بينهم مصابون بفيروس كورونا، واستبدال ذلك كله بالتسوق الإلكتروني. ومع العزل عن العالم خ
هكذا يتدرج الحجر الصحي عبر 5 مستويات نفسية.. فكيف تعبرها بأفضل ما يمكن؟
مثل الحداد، يخضع الحجر الصحي لمراحل تطورية، تبدأ من الذعر إلى عدم المقاومة، لتتجاوز المشاعر السلبية التي تقول إن الشخص لا يمكنه الذهاب ولا التمشي ولا الخروج في نزهة، بل إن حركته مقصورة على التسوق لجلب الطعام وزيارة الطبيب وممارسة بعض المهن، لتنتهي بالتعود والقبول. وينغلق العالم أكثر فأكثر مع انضم
وأنت جالس في منزلك.. إليك أفضل 7 رحلات افتراضية مجانية حول العالم
نوّار كتاو لا أعتقد أن هناك أحداً يطيق الجلوس في المنزل مدّة طويلة، هذا شيء مفروغ منه، لكن هل يجب أن نستسلم لواقع الحجر المنزلي بسبب كورونا؟ هذا السؤال صراحة له إجابتان: نعم، ولا! نعم يجب أن نستسلم ونبقى في المنزل حتى ينتهي تفشي الفيروس، ولا لأن هناك طرقاً أخرى يمكنك بها أن تطوف العالم وأنت جالس
كيف تستثمر "البقاء بالمنزل" لتجديد العلاقات الزوجية؟
جمال نازي منذ بداية النصح بـ"البقاء في المنزل" ومن بعدها فرض حظر التجوال في العديد من الدول، بسبب تفشي فيروس كورونا حول العالم، ظهر طوفان جارف من التعليقات الكوميدية حول بقاء الأزواج معا لفترات طويلة بالمنزل، بل وتطور الأمر وشمل تداول منشورات فكاهية حول بقاء الأبناء والبنات، خاصة المراهقين لساعات
لا تستطيع التوقف عن تصفح أخبار المواقع الاجتماعية وتشعر بالتوتر؟ إليك الحل
عندما نمسك هواتفنا ليلاً قبل النوم لنتصفح مواقع التواصل الاجتماعية جميعنا نشعر بالارتباك من كثرة الأخبار، وخاصة الأخبار في الآونة الأخيرة التي تتحدث عن فيروس كورونا مثلاً، فنصبح بدون أن نشعر نتنقل من موقع لآخر ومن صفحة لأخرى ونحن نقرأ بهذه الأخبار، لدرجة قد تشعرون أن دماغكم بدأ بالارتجاج. لذلك ستقد
دراسة أمريكية : امش أكثر تعش أطول
روكفايل ( الولايات المتحدة )- من يمش أكثر، يعش بصحة أفضل، هذا ما أثبتته دراسة حديثة ربطت بين تزايد عدد الخطوات التي يمشيها الإنسان يوميا وتدني معدل الوفيات. وكتب علماء في مجلة “جاما” العلمية أن معدل الوفيات ولا سيما تلك التي تنجم عن أمراض القلق والدورة الدموية تراجع على نحو ملحوظ بين أشخ
مصر.. قطاع السياحة يحقق أعلى إيرادات في تاريخه بـ 13 مليار دولار
قال البنك المركزي المصري إن قطاع السياحة حقق أعلى إيرادات في تاريخه. وأكد المركزي أن السياحة المصرية حققت إيرادات قدرها 13.3 مليار دولار خلال عام 2019، حسب وكالة "أنباء الشرق الأوسط". وفاق معدل إيرادات السياحة معدلها الأعلى السابق في عام 2010 البالغ 12.5 مليار دولار، و11.6 مليار دولار في 2018.
