لايف ستايل
تعرف على أنواع القراءة التمهيدية
تُعرف القراءة التمهيدية على أنها مهارة يمكن لأي إنسان تعلمها وبذلك فهي متاحة للجميع بعكس العديد من المهارات الأخرى، ولكن هذه المهارة تتطلب من الشخص السعي لها وطلبها وكذلك يجب المداومة على القراءة التمهيدية السريعة وذلك لكي يتم تكوين ثقافة خاصة بالشخص طوال فترة حياته،فهي تسمح لصاحبها بتمرير
تعرف على الشاطىء الأحمر
لقيت صورة لمنظر جوي للشاطىء الأحمر في مدينة بانجين بمقاطعة لياونينغ التقطت يوم 24 يونيو اهتمامًا كبيراً من قبل متصفحي الأنترنت. ويشهد الشاطئ خلال فصلي الربيع والصيف من كل عام، تغير نباتات السويداء من اللون البني الى الأحمر، ما يجعل مناظر الشاطئ الأحمر تشبه سجادة حمراء مطرزة، والمشهد مذهلا ويجذب الس
قصة 5 شعيرات بيضاء استعادت لونها.. التوتر يقود إلى المشيب
جمال نازي أعلن فريق من العلماء بالولايات المتحدة عن توصلهم إلى أول دليل كمي على أن التوتر والإنهاك النفساني يؤدي إلى المشيب. وفقا لما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، أجريت الدراسة بمركز إيرفينغ الطبي بجامعة كولومبيا في مانهاتن بنيويورك، تحت إشراف بروفيسور مارتن بيكارد، الذي قال "إن فهم الآليات التي
متعة السياحة على شواطئ الكاريبي
ماغي شما المياه الفيروزية الشفافة وأشجار النخيل المتلألئة والاسترخاء، كلها عوامل جذب إلى منطقة البحر الكاريبي، حيث تشتهر جزر، مثل: جزر الباهاما، وتركس وكايكوس ، وأنتيغوا، وأنغيلا، بامتدادها الساحر من الساحل، لكن للجزر الأخرى نسختها الخاصة من الشاطئ المثالي من الرمال البيضاء المتلألئة والبحر الأزر
لماذا نكره صوت المنبه وكيف بإمكانه التأثير على مستوى شعورنا باليقظة والنشاط خلال اليوم؟
من منّا لم يشعر فور انطلاق منبّه الاستيقاظ في الصباح، بالغضب الشديد والرغبة العارمة في تحطيم الهاتف أو الساعة المُستخدمة للاستيقاظ من النوم. حالة الغضب المعروفة يعاني منها تقريباً كل موظّف أو طالب مُجبر على الاستيقاظ مبكراً للحاق بشؤون يومه ومواعيده المهمة. لكن دراسات عديدة في علم النفس كشفت أن قسو
الاستحمام صباحاً قد يزيد من الشعور بالتعب خلال النهار
يوسف محمد يرى خبراء الصحة أن الاستحمام بالماء الساخن في الصباح هو أسوأ طريقة لبدء اليوم، لأن ذلك قد يسبب الإرهاق للإنسان، ويزعم منشور حديث على موقع الصحة والعافية ( Self) أن الخروج في الهواء البارد يتسبب في انخفاض مفاجئ في درجة حرارة الجسم وهو ما يجعل الجسم يستسلم إلى حالة من النعاس والاسترخاء.
أفضل الأماكن السياحية في جزيرة قبرص اليونانية
ماغي شما قبرص هي جوهرة في شرق البحر الأبيض المتوسّط؛ تُعرف بالوجهات الأثريّة والثقافيّة، وتسمح بممارسة الأنشطة في الهواء الطلق، لا سيّما الألعاب المائيّة والمشي لمسافات طويلة، وتنظّم المهرجانات السنويّة. في الآتي، أفضل الاماكن السياحية في جزيرة قبرص اليونانيّة. قلعة "بافوس" تقف قلعة "بافوس"، بص
تعرف على صفات رجل الجوزاء في الحب
برج الجوزاء، ينتمي إلى الأبراج الهوائيّة، صاحب شخصية ساحرة تجعله مميزّا عن سائر الأبراج ليس من السهولة عليه الاعتراف بالحب ، فهو يتقن فن إخفاء مشاعره جيداً. فما هي علامات وقوع رجل الجوزاء في الحب؟ ومن هي المرأة التي ينجذب إليها ويقع في غرامها؟! "سيدتي نت" يطلعك على صفات رجل الجو
20 أمرا بسيطا تحدث الفرق.. كيف يحكم الآخرون على ذكائك من سلوكك؟
ليلى علي نحن نحكم على بعضنا البعض عادة بناء على الطريقة التي نتصرف بها، وليست الطريقة التي نقول إننا نتصرف بها؛ لذا سنجد أن عاداتنا والأمور التي نقوم بها تجعلنا نبدو أذكياء أو بطيئين أو بائسين. حتى الأشياء الصغيرة، مثل كيفية الجلوس على المكتب، والطريقة التي نتحدث بها، ومظهرنا العام؛ يمكن أن تعطي
المغرب.. سياحة إلى وادي الجنة
حمزة المعطي وادي الجنة هو جزء من وادي نهر تامراجت في جبال الأطلس المغربية الكبيرة, ويشتهر بوفرة المسابح والشلالات الصغيرة الخلابة فبعيداً عن ضجيج المدينة وصخبها، في مكان لا يُجيد الوصول إليه إلا أهل المنطقة أو خبير بمنعرجاتها وجبالها، كمحارة تحفظ داخلها لؤلؤة بهية، تُحيط الجبال بـ"وادي الجنة" غي
أجمل 9 مدن في العالم
أمنية شاكر قال الرسام البريطاني فرانسيس بيكون، «الجمال في عيون الناظر»، حيث أن الجمال يكمن دائمًا من داخل الإنسان ومدى ارتياحه للمكان الذي يذهب إلية، وهذا أيضًا ينطبق على جمال المدن، وفي هذا الصدد نقدم أبرز 9 مدن تصنف من أجمل المدن في العالم بحسب تقرير لموقع«exotica».
مشكلات صعوبة القراءة وطرق التغلب عليها
يجب على الأهل أن يهتموا بمشكلات صعوبة القراءة لدى أبنائهم اهتماماً كبيراً، حتى يُتقنون مهارات القراءة إتقاناً تاماً مع الفهم، حتّى لا يعانوا في المستقبل من صعوبات الفهم والاستيعاب نتيجة لعدم معرفتهم بأساليب وطرق القراءة الصحيحة، وبالتالي معاناتهم من مشكلة صعوبات التعلم المتعلقة بالقراءة، و
الخوف من اللمس.. رهاب جديد فرضه كورونا
يعد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا -كما هو الحال مع الأشخاص المعرضين للخطر- أكثر من يكونون عرضة للإصابة برهاب اللمس، فما هو؟ وكيف يمكن التغلب عليه؟ في تقرير نشرته مجلة "بكيا سالود" (Bekia salud) الإسبانية، قالت الكاتبة ماريا خوسيه، إن الوباء غيّر عادات وتقاليد المجتمع بأسره دون شك، فعل
السياحة في النيجر
ما بين الجبال والبيئة الصحراوية والحيوانات النادرة يمكنك قضاء أجمل رحلة سياحية في النيجر، التي تتميز بالعديد من المقاصد. النيجر هي إحدى الدول الأفريقية التي تقع في غرب القارة وقد زادت في الفترة الأخيرة نسبة الرحلات السياحية إليها، حيث إنها تحتوي على الكثير من أماكن الجذب السياحي. وتشتهر النيجر ب
الاتجاهات الحديثة لمناهج التعليم العالي
ا.د محمود داود الربيعي* تعد مؤسسات التعليم العالي والبحث العلمي من المؤسسات المهمة التي تسهم في تطوير وتقدم أي مجتمع وهي الوجه الحضاري المشرق له فعدد ونوعية هذه المؤسسات تعد ظاهرة صحية لذلك المجتمع ، فهي تقوم برفد المجتمع المحلي بملاكات علمية وتربوية مدربة ومعدة لأداء دورها فضلا عن الدور العالمي في
7 أسباب للاستمتاع بسنوات العمر الذهبية بعد الـ60
جمال نازي ربما يتخوف البعض من مرحلة الشيخوخة وما قد يصاحبها من متاعب وأمراض، لكن بالنظر إلى نصف الكوب الممتلئ يعتبرها البعض الآخر السنوات الذهبية، نظرًا للعديد من الأسباب، التي يوردها تقرير نشره موقع WebMD فيما يلي: 1- الذكاء المتبلور من بين أهم مميزات التقدم في العمر أن الشخص يجيد استخدام ما ت
أفضل وجهات السفر في شهر يوليو
ماغي شما عادةً ما يكون يوليو من أكثر الشهور ازدحامًا في وجهات السفر، نظراً لأن المناخ المشمس يغري غالبيّة السائحين باكتشاف المعالم والمتنزّهات، والمشاركة في الاحتفالات الصيفيّة والمهرجانات. وفي هذا الإطار، نقدم أفضل وجهات السفر في شهر يوليو. البرتغال وماديرا وجزر الأزور يُعدّ يوليو من أكثر شهور
هذه العادات الصباحية تخدعك رغم أنها تبدو صحية
منال العبدلاوي يمكن أن تكون الممارسات الصباحية الموصى بها -مثل التمارين أو كتابة المهام اليومية- مفيدة وصحية، لكن هناك بعض العادات الصحية التي من شأنها أن تفسد يومك؛ فربما ليست جميعها تناسب ظروفك حياتك اليومية. يقول عالم النفس هان رين "إذا أصبحنا صارمين للغاية بشأن عادات معينة في يومنا، فقد تصبح
