لايف ستايل
طبيعة كاواي الجذاية
ماغي شما كاواي بقعة غنيّة بالجبال والشلّالات، مع ساحل جذّاب؛ تقع في سلسلة هاواي، وتمتلك ثروة نباتيّة، ما يشرح تسميتها بـ "جزيرة الحديقة". تتطلّب الجولة في كاواي يومين كاملين، مع المرور بأشهر الأماكن السياحية فيها. متنزّه "نا بالي كوست" الحكومي المشاهد في المتنزّه رائعة، تطل على الجبال والمنحدرا
لها خطورة كبيرة.. 9 احتياطات ينصح بها الخبراء لممارسة الرياضة في الطقس الحار بأمان
محمد صلاح قبل أن ترتدي حذاء الجري أو تبدأ في ممارسة أي رياضة، ألق نظرة أولا على حالة الطقس. وإذا وجدت درجة الحرارة أو الرطوبة مرتفعة، فعليك بتوخي الحذر، حيث يمكن أن "تؤدي التدريبات في الحرارة المرتفعة إلى الإنهاك الحراري وضربة الشمس"، بحسب أخصائية فيسيولوجيا التمرين الدكتورة كاتي لوتون. فالرياضة
رحلة سياحية صيفيّة إلى إيبيزا
ماغي شما إيبيزا هي واحدة من أشهر جزر البليار وأكثرها جمالاً وشعبيّةً سياحيّة؛ على الرغم من أن حجم الجزيرة صغير نسبيًّا، إلا أنها تعجّ بالمعالم السياحية، والنشاطات التي يمكن القيام بها. وتشتهر إيبيزا بخاصّة بالحياة الليليّة. من تاريخ مدينة إيبيزا إلى الشواطئ الرملية في "كالا لينيا"، تستحق الوجهة ا
الاستيقاظ مبكراً سبب رئيسي للسعادة
أعد ضبط المنبه، فالاستيقاظ مبكراً قبل ساعة واحدة فقط من المعتاد قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 23%، وفقاً لدراسة أجريت في جامعة كولورادو بولدر ومعهد برود في إم آي تي وهارفارد. وبحسب الدراسة، فإن كل ساعة أبكر من موعد الاستيقاظ المعتاد تكون فائدتها أفضل. وأظهرت الأبحاث السابقة أن هناك رابط
توقعات الأبراج للأسبوع الثالث من شهر يونيو 2021
توقعات الأبراج للأسبوع الثالث من شهر يونيو 2021 على الصعيدين المهني والعاطفي وحتى الصحي. توقعات الأبراج للأسبوع الثالث من شهر يونيو/حزيران 2021 برج الحمل: العمل: "المريخ" يمنحك إرادة وحماساً، وتجد الوسيلة لإحراز تقدّم كبير في عملك. كما أن "عطارد" يمنحك يقظة ومرونة في التعامل. فقط يوم السبت و
في جنوب أستراليا.. هوبارت وجهة سياحية شهيرة
ماغي شما تقع مدينة هوبارت في أقصى جنوب أستراليا، وتحديدًا عند سفح جبل كوناني / جبل ويلينجتون، على طول مصب نهر ديروينت. كانت المدينة، عاصمة تسمانيا النابضة بالحياة، مستعمرة ذات يوم، يقضي فيها المدانون بسنوات من الأشغال الشاقّة أيّامهم. أمّا اليوم، فهي بقعة سياحيّة جذّابة تُعرف بثقافتها وبعماراتها
كيف تتفاوض على راتبك الأول من عملك الجديد؟
يعد بدء أول وظيفة للمرء أمرا مثيرا للغاية، حيث يجد الشخص نفسه محاطا بمهام جديدة مطلوب منه إنجازها، وزملاء جدد يبدأ التعرف عليهم، بالإضافة إلى تحمل مسؤوليات جديدة، وأخيرا يأتي تسلم أول راتب حقيقي. ومع ذلك، يجد كثير من المهنيين الشباب أنه من الصعب إثبات أنفسهم عندما يتعلق الأمر بالتفاوض على أول رات
هذه هي أفضل الوجهات السياحية الأوروبية بعد تخفيف قيود السفر
منال الرحيمي بعد إعلان دول الاتحاد الأوروبي تخفيف قيود السفر خلال الصيف، بما يسمح للسائحين الذين تلقوا جرعات التطعيم كاملة تجنب الفحوص أو الحجر الصحي إلى جانب توسيع قائمة مناطق الاتحاد الأوروبي التي يُعد السفر منها آمنا، تعرفوا معنا على أفضل الوجهات السياحية الأوروبية لهذا الصيف. النمسا فتحت ال
ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟ وكم مرة عليك أن تستحم أسبوعيا؟ وكم مدة الحمام الصحي؟ وما درجة حرارة المياه للحصول على استحمام صحي؟ الإجابات في هذا التقرير. يقول خبراء النوم إن هناك أدلة على أن الاستحمام ليلا يهيئ الإنسان للتمتع بنوم هادئ ومريح، بينما يساعد الاستحمام صباحا على الاستيقاظ والشعور
الكويت.. ضبط سماعات للغش في الامتحانات
ضبط موظفو الجمارك في الكويت، 10 طرود بريدية قادمة من الصين مخبأة فيها "سماعات للغش" بين بضائع شخصية، وذلك بالتزامن مع الاختبارات الثانوية العامة. ونقلت صحيفة "الرأي" الكويتية عن مصدر جمركي قوله إن "مفتشي الجمرك الجوي قاموا بضبط الطرود العشرة القادمة من الصين وكانت بطريقها لعشرة مواطنين، وأحيل
أجمل الأماكن السياحية في البوفيرا البرتغال
ماغي شما البوفيرا هي واحدة من أكثر المنتجعات الساحلية شهرة في الغارف، ووجهة رئيسة لقضاء العطلات في أوروبا. تبعد نحو 36 كيلومترًا غربي فارو، وتضم مجموعة من أفضل الشواطئ في جنوبي البرتغال. كانت البوفيرا ذات يوم قرية صيد هادئة، ولما تزل تحتفظ بشيء من طابعها التقليدي. وسط البلدة القديمة عبارة عن متا
الأذكياء متشككون.. تأثير لماذا يبالغ الأغبياء في تقدير أنفسهم؟
ليلى علي كتب الفيلسوف البريطاني، برتراند راسل، ذات مرة في أواخر ثمانينيات القرن الـ19 "المشكلة مع العالم هي أن الأغبياء واثقون والأذكياء ممتلئون بالشك". كما قال تشارلز داروين إن "الجهل في كثير من الأحيان يولد الثقة أكثر من المعرفة". وقد تبين أن كليهما كانا على حق، فقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص ال
خالية من كورونا.. مدينة أوكلاند النيوزيلندية في صدارة المؤشر العالمي لرفاهية العيش
تصدرت مدينة أوكلاند النيوزيلندية (1.6 مليون نسمة) المؤشر العالمي لرفاهية العيش وفقا للترتيب الذي أصدرته وحدة "إيكونوميست إنتليجينس" التابعة لمجلة "إيكونوميست". وفي تقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست" (Washington Post) الأميركية، أشارت الكاتبتان كاترينا آنغ وميريام برغر إلى أن الدول الجُزرية، مثل نيوز
السياحة في كانجو بالي
ماغي شما إذا كنت تزور بالي، وتبحث عن الإقامة خارحها، فعليك التفكير في كانجو، المنطقة ذات الأجواء البوهيميّة، والمعروفة من هواة الركمجة، وقضاء الوقت في المقاهي... فقد أصبحت كانجو وجهة شهيرة لقضاء العطلات. ترجع أسباب شهرة كانجو إلى أنها مكان مُفضّل لممارسي اليوغا، التي تتعدّد الاستديوهات المُهداة
التخلي عن الرياضيات في سن المراهقة يعيق نمو الدماغ
كشفت دراسة جديدة لباحثين في جامعة أكسفورد البريطانية أن التخلي عن دراسة الرياضيات بعمر 16 له تأثير معاكس على نمو الدماغ، وأن المراهقين الذين يحافظون على معدلات عالية في المادة لديهم معدلات أعلى من المواد الكيميائية في الدماغ التي تعتر مهمة للذاكرة والتعلم وحل المشكلات. وتبين للباحثين، وفق ما ذكر مو
لماذا تشعر بالجوع ليلا؟ نصائح ذهبية للتحكم في شهيتك قبل النوم
منال العبدلاوي إذا كنت من هواة السهر، أو مشاهدة التلفاز في ساعات متأخرة من الليل، أو ربما تفضل العمل في سكون بعد أن ينام الجميع، فقد تكون عرضة لمتلازمة الجوع الليلي، ورغم محاولات البعض للحفاظ على الحمية أو الالتزام بتناول طعام صحي طوال ساعات النهار، فإن الليل قد ينسف كل ذلك بمجرد فتح باب الثلاجة،
مدينة ليوناردو دافنشي المثالية في تصميم ثلاثي الأبعاد
إلى جانب إنجازاته في الفن والعلوم والهندسة والعمارة، يبدو أن رسام عصر النهضة، ليوناردو دافنشي، قد خصص وقتاً للتفكير أيضاً بمفهوم المدينة المثالية، أو "العمارة الحضرية" التي اشتهرت في القرن العشرين، وهو قد يكون بين عدد قليل من المعماريين في العصر الخامس عشر ممن فكروا في مستقبل المدينة وعبر تخصصات عدة
السياحة في بيسالو إسبانيا
ماغي شما تقع بيسالو في الجزء الشمالي من كاتالونيا، بالقرب من مدينة جيرونا وسفوح جبال البرانس، وهي مدينة صغيرة لها تاريخ مهمّ؛ فقد كانت مركزاً اقتصاديّاً وسياسيّاً خلال العصور الوسطى، وبوتقة انصهار ثقافي حيث استمر التعايش السلمي بين المسيحيين واليهود لقرون. تعدّ بيسالو، اليوم، واحدة من أروع مواقع
