لايف ستايل
إندونيسيا وجهة جذابة عند السياحة في شهر رمضان 1444
إن قضاء رمضان في بلد مختلف يمنح المسافرين فرصة فريدة للمشاركة في الاحتفال بالشهر الفضيل واكتشاف ثقافات مختلفة، حيث تتزين أماكن السياحة والمولات بزينة رمضان. وفي هذا الإطار، تعدّ اندونيسيا وجهة جذابة للسفر إليها في رمضان برفقة العائلة.إندونيسيا هي واحدة من أبرز الدول الإسلامية ف
وجهات سياحية في أوروبا مناسبة لزيارتها برفقة الأم
لمناسبة يوم الأم، يحلو السفر وقضاء إجازة ممتعة برفقة الأم لا سيما في دول أوروبا التي تقدم مروحة واسعة من النشاطات وأماكن السياحة الجديرة بالزيارة في هذه المناسبة. بروفانس هي منطقة جذابة تقع في جنوب شرق فرنسا وتشتهر بحقول الخزامى والتلال المتدحرجة والقرى الخلابة. في الآتي، بعض أفضل الأماكن لز
أصحاب هذه الأبراج بارعون في علاج قلوبهم المكسورة
كسور القلب، ربما هي أصعب الكسور شفاءً، إذ لا توجد طريقةٌ واحدة لعلاجها، أو نهجٌ واحدٌ يناسب الجميع، وربما يعتقد البعض أن العالم لن يبقى مثلما هو، بعد فقدان أحبائهم، وذلك بسبب حزنهم الشديد.وفي حين أن بعض القلوب المكسورة تحتاج وقتاً طويلاً للشفاء، هناك من يبذلون جهداً للتغلب على الصدمة والألم العاطف
أعراض تخبركِ بأنكِ بحاجة إلى استراحة
من إدارة مسؤوليات العمل والحياة المهنية، إلى الاهتمام بالمنزل وتعليم الأطفال، هناك الكثير من التفاصيل اليومية التي تعج في رأسك منذ بداية اليوم حتى الخلود للنوم.يمكن أن يؤدي العمل الجاد مع جميع مسؤوليات حياتكِ بعض الأحيان إلى الإرهاق، حتى الهاتف المحمول يحتاج إلى استراحة وإعادة شحن عند استخدامه أكث
أشياء إيجابية تحدث بعد ليلة نوم جيدة
النوم الجيد يمنح جسمكِ الوقت لتجديد شبابه وتعبئته بطاقة إيجابية لليوم التالي، أما قلة النوم والنوم المتقطع، فيمكن أن يجعلاكِ تشعرين بالغضب في اليوم التالي وبعدم الارتياح، ويدمرا مزاجكِ الصباحي. من هنا ندرك أن فوائد الحصول على قسط كاف من النوم يتجاوز تعزيز إنتاجيتكِ لتحقيق التوازن بين مستويات السكر
أفضل الشواطئ في هولندا
نسمة العربي تشتهر أفضل الشواطئ في هولندا بالمنتجعات السياحية، التي تمتاز بروعتها معززة بالمياه الصافية والشواطئ ذات الرمال البيضاء. هولندا واحدة من أبرز الوجهات السياحية في العالم كونها تضم أماكن سياحية عديدة تحتوي على مناظر طبيعية خلابة، فضلاً عن مبانيها الحديثة والأماكن الترفيهية التي لا حصر ل
هل التنقل بين العمل والبيت وقت ضائع ومهدور؟ أم له فوائد نفسية عند الموظفين؟
يعتقد كثيرون أن التنقل بين المنزل والعمل مجرد عمل روتيني ومضيعة للوقت، لكن خلال طفرة العمل عن بعد مع جائحة كوفيد-19، لوحظ أن كثيرًا من الناس كانوا يفتقدون هذه الرحلة لما توفّره من فرصة لانتقال من الأدوار المهنية إلى الأدوار المنزلية. عندما أجبرت جائحة كورونا الموظفين في مختلف أنحاء العالم
الأبراج الأكثر فضولاً والبحث في حياة الآخرين
ثمّة العديد من الدلالات الفلكية في مخطط الولادة والتي يمكن أن تزيد من رغبة الشخص في البحث عن التفاصيل. يمكن أن يكون النظر إلى موضع كوكب عطارد العقلي بداية جيدة. يحكم عطارد الطريقة التي نفكر بها ونتواصل ونبحث عن المعلومات أو نعالجها. لذا فإنّ وجودها في إحدى علامات الأبراج مع كواكب معينة م
جولة على أجمل أماكن السياحة الجديرة بالزيارة في روسيا
من المتاحف الجذابة والساحات الرائعة ووجهات التسوق الفخمة إلى المنتزهات الوطنية الخلابة، هناك عدد لا يحصى من المعالم السياحية الجديرة بالزيارة في روسيا. تقع بحيرة بايكال الخلابة في منطقة جنوب شرق سيبيريا في روسيا، وهي واحدة من أكثر أماكن السياحة لمحبي المغامرة. يشكل ه
إقامة رومانسية في فنادق شهيرة عند السياحة في ايطاليا
الإبحار عبر القنوات المائية في البندقية، والاستمتاع بوجبة مسائية رومانسية على ساحل أمالفي، ومشاهدة مناظر الطبيعة الخلابة في فيرونا كلها عوامل تجعل السياحة في إيطاليا مثالية لقضاء شهر العسل. في الآتي، أبرز الفنادق المناسبة لإقامة رومانسية في إيطاليا. تقع فيلا باولا في دير من القرن ا
كل ما يجب معرفته عن اضطراب ما بعد الصدمة
لا يختلف تأثير الصدمة سواء كانت إيجابية أو سلبية، لكن المتعارف عليه أن أي شخص يصاب بالصدمة، قد يكون السبب وراء ذلك، حدوث أمر سلبي غير متوقع ومفاجئ، مما يصيب الشخص بحالة نفسية قد تؤثر فيه اجتماعياً وعملياً لفترة ليست بالقصيرة.ووصفت منظمة الصحة العالمية اضطراب ما بعد الصدمة بأسوأ ما يعانيه الشخص، قد
خطوات سهلة للشعور بالسعادة بدون مجهود
يحتاج الإنسان لأن يكون سعيداً حتى يبدع ويواصل حياته بهدوء، حيث تعتبر السعادة محفزاً أساسياً أمام كل شخص لكي يرى الحياة أمامه تسير بوتيرة أقل صخباً ومشاكل.وللحصول على السعادة والتغلب على أي منغصات، يبدأ بحسب ما عدده خبير الصحة العقلية الدكتور ريشي غوتام، الذي يعمل مرشداً نفسياً في كلية الطب بـ&laqu
5 من أفضل المدن في كندا
نسمة العربي تشتهر أفضل المدن السياحية في كندا، بالمناظر الساحلية الخلابة والجبال الشاهقة للتسلق والمناظر الطبيعية الجذابة التي لا حصر لها. كندا، ثاني أكبر دولة في العالم من حيث المساحة التي تبلغ حوالي 10 ملايين كيلومتر مربع، ومع ذلك فهي قليلة السكان. تتراوح مدنها من مدن كبيرة عالمية مثل ت
5 من أفضل المنتجعات السياحية في لبنان
نسمة العربي لبنان هو وجهة سياحية معروفة بجمال مقوماته السياحية الفريدة وطبيعتها الجذابة التي تستقطب السياح إلى المنتجعات السياحية فيها. يتميز لبنان بوجود مواقع أثرية مُتنوعة تُخلد حضارات عديدة لبلاد الشام على مر العصور مع مساحات خضراء واسعة مليئة بالطبيعة الخلابة وتنوع شواطئها الساحرة، فضلاً عن
أماكن مفضلة يمكن زيارتها خلال شهر العسل في نيوزيلندا
تزخر نيوزيلندا بالمناظر الطبيعية الخلابة، لذا تعتبر من بين أشهر وجهات شهر العسل في العالم، إذ يوفر الجمال الطبيعي لميلفورد ساوند، أو تجربة مغامرة مثيرة في كوينزتاون، أو عطلة مريحة في روتوروا للعروسين فرصة للاستمتاع بتجربة سفر مذهلة. في الآتي، أشهر أماكن السياحة للثنائي في نيوزي
بودابست وجهة رومانسية مناسبة للثنائي لقضاء شهر العسل
تعتبر بودابست، عاصمة المجر، من بين أجمل المدن المناسبة لقضاء شهر العسل في أوروبا، إذ تشتهر بهندستها المعمارية القديمة، وتاريخها العريق ومناظرها الطبيعية الأخاذة. مباشرة بعد انتهاء موسم الشتاء هو الوقت المثالي لزيارة بودابست، يبدأ في مارس ويمتد حتى نهاية مايو، إذ لا يكون الطقس معتدلًا.في
كيفية تدريب عقلكِ على السعادة.. نصائح سريعة
غالبا ما تترجم السعادة إلى حياة صحية، فإذا تركتِ كل السلبية، يمكنكِ الاستمتاع بحياة سلمية، والمفرح في الأمر أنه يمكنكِ تدريب عقلكِ على التركيز على كل الأشياء الإيجابية.ابحثي عن الأشياء الجيدة في حياتكِ ولا تبحثي عن الأخطاء أو العيوب في كل ما تفعلينه أو تصادفينه. تفاءلي أيضاً بشأن المستقبل قدر الإم
نصائح للاستيقاظ نشيطاً كل صباح
هل تستيقظين كل صباح وتشعرين بالحيوية للانغماس في أشعة الشمس وبدء اليوم بإيجابية؟.. بالتأكيد يحلم الكثيرون منا ببدء يومهم بالشعور بالانتعاش، لكن لسوء الحظ يكون الواقع بعيداً كل البعد عن هذا الحلم.إذا كنتِ تعانين أثناء الاستيقاظ في الصباح، وتحتاجين إلى فنجان القهوة للحصول على جرعة من الطاقة والانتعا
