لايف ستايل
مفاجأة.. القلق يفيد صحة الجسم في هذه الحالات
هل يمكن أن يمنح القلق الجسم فائدة صحية؟ هذا ما توصل إليه طبيب نفسي أميركي في جامعة "هارفارد" الأميركية، حيث أكد أن القلق يمكن أن يفيد الإنسان في عدة حالات، بحسب ما نشره موقع "بي سايكولوجي توداي" الأميركي، مشيراً إلى أن حالة القلق تنعش العلاقة مع محيط الشخص. ويشدد الدكتور ديفيد روزمارين على أن الق
نصائح للحفاظ على صحّة جيدة خلال رمضان
يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة رائعة لإعادة ضبط النفس ذهنياً وجسدياً، فالبقاء نشطاً خلال شهر رمضان أمر لا بدّ منه للحفاظ على صحّتك. وفي هذا السياق، فإن السعي إلى اتباع نظام تدريب ذكي ومتوازن، خلال شهر رمضان المبارك، أمر ممكن تماماً، إذا تحلّيت بالذهنية الصحيحة، والعزم على تحقيق هدفك. والوقت المثال
السياحة في مالاوي
نسمة العربي مالاوي هي أرض البحيرات والهضاب والمنتزهات الوطنية الرائعة؛ حيث تمتلك أماكن سياحية تتسم بالمناظر الطبيعية الخلابة. مالاوي أو جمهورية مالاوي هي أحد دول أفريقيا تقع في جنوب شرق القارة السمراء تُعرف سابقًا باسم نياسالاند يحدها من الناحية الشمالية الشرقية تنزانيا ومن الشمال الغربي زامبيا
مدن لبنان الساحلية.. 5 بقاع أشهرها بيروت
نسمة العربي تتعدد في لبنان المدن الساحلية التي تُعطى للبلد ميزة كوجهة سياحية مشهورة وبالتالي تستقطب عددا كبيرا من السياح.. إليك مدن لبنان الساحلية يمتلك لبنان 210 كيلومترات من الخط الساحلي وتنتشر فيه مدن ذات تقاليد تجارية عريقة، منها طرابلس شمالاً وصيدا وبيروت وجبيل، وفي هذه المدن يُمكنك ممارسة
أفضل وجهات السياحة في آسيا 2023 وأهم أنواع السياحة الآسيوية
هبة صالح تحظى آسيا بالأماكن السياحية الرائعة وتتعدد أنواع السياحة بها مثل السياحة الثقافية والدينية والطبيعية، إليكم أفضل وجهات السياحة في أسيا. قارة آسيا من أكبر القارات وأكثرها ازدحامًا، وهي مليئة بالوجهات السياحية المتعددة، حيث السياحة الطبيعية والدينية، وأيضًا السياحة الثقافية لتعدد الثقافات
أفضل المدن في جامايكا
نسمة العربي تُعد المدن الرائعة والجيوب السياحية سببًا مقنعًا لزيارة جامايكا إحدى جزر البحر الكاريبي، إليك أفضل المدن السياحية في جامايكا. جامايكا هي إحدى الجزر التي تتشكل منها جزر الأنتيل الكبرى أو جزر البحر الكاريبي وهي جزيرة صغيرة تبلغ مساحتها حوالي 10900 كيلو متر مربع. تضم جامايكا مزيج من ال
أبراج صادقة لا تعرف الكذب.. تعرفي عليها قد تكونين واحدة منها
الصدق هو صفة الجدارة بالثقة في أفعال المرء وأقواله. من خلال الصدق، من المرجح أن نكسب الاحترام والثقة من حولنا، وهو ضروري لبناء علاقات ناجحة وعيش حياة جيدة. أن نكون صادقين يتطلب الأمر ممارسة وضبطاً للنفس، لكن الأمر يستحق الجهد المبذول في النهاية. في هذا الإطار، "سيدتي نت" يستعرض أبراج صادقة لا
جزر وشواطئ مثالية في كرابي للراغبين بقضاء شهر العسل
تتوافر العديد من الأماكن الخاصة والرومانسية الجديرة بالزيارة في كرابي المناسبة لقضاء شهر العسل مثل شاطئ رايلاي وشاطئ آو نانغ.و تشتهر جزر مثل في في وكو لانتا بالرياضات المائية والمناظر الطبيعية الخلابة التي تجذب الثنائي للاستمتاع بلحظات رومانسية. في الآتي، جولة على أشهر أماكن السياحة
جزر وشواطئ مثالية في كرابي للراغبين بقضاء شهر العسل
تتوافر العديد من الأماكن الخاصة والرومانسية الجديرة بالزيارة في كرابي المناسبة لقضاء شهر العسل مثل شاطئ رايلاي وشاطئ آو نانغ.و تشتهر جزر مثل في في وكو لانتا بالرياضات المائية والمناظر الطبيعية الخلابة التي تجذب الثنائي للاستمتاع بلحظات رومانسية. في الآتي، جولة على أشهر أماكن السياحة
تعرفوا إلى أبرز المعلومات الضرورية قبل زيارة نيس الفرنسية
تعتبر مدينة نيس من أجمل وجهات السياحة في فرنسا لاحتوائها على العديد من الشواطئ وأماكن السياحة الجذابة للسائحين من جميع أنحاء العالم، كما أنها تضم أفضل الفنادق الراقية الموجودة فى فرنسا. ولرحلة هادئة إلى نيس يجب معرفة بعض المعلومات الآتية. يستمر موسم العروض في أوبرا نيس كو
تعرفوا إلى أبرز المعلومات الضرورية قبل زيارة نيس الفرنسية
تعتبر مدينة نيس من أجمل وجهات السياحة في فرنسا لاحتوائها على العديد من الشواطئ وأماكن السياحة الجذابة للسائحين من جميع أنحاء العالم، كما أنها تضم أفضل الفنادق الراقية الموجودة فى فرنسا. ولرحلة هادئة إلى نيس يجب معرفة بعض المعلومات الآتية. يستمر موسم العروض في أوبرا نيس كو
تعرفوا إلى أبرز المعلومات الضرورية قبل زيارة نيس الفرنسية
تعتبر مدينة نيس من أجمل وجهات السياحة في فرنسا لاحتوائها على العديد من الشواطئ وأماكن السياحة الجذابة للسائحين من جميع أنحاء العالم، كما أنها تضم أفضل الفنادق الراقية الموجودة فى فرنسا. ولرحلة هادئة إلى نيس يجب معرفة بعض المعلومات الآتية. يستمر موسم العروض في أوبرا نيس كو
أكثر من 1200 درَّاج ضمن 9 فئات في سباق «دورة ند الشبا الرياضية الليلية»
تنطلق، غداً الخميس 30 مارس 2023، منافسات سباق ند الشبا للدراجات الهوائية، الذي يقام على مدار يومين، بمشاركة أكثر من 1200 درّاج من مختلف الجنسيات، ضمن فعاليات النسخة العاشرة من دورة ند الشبا الرياضية، الحدث الرياضي الأكبر من نوعه في شهر رمضان المبارك، وتستمر حتى 10 أبريل المقبل تحت شعار "قدرات لا ح
أهم الأماكن السياحية في الجبيل "مدينة اللؤلؤ" وأجمل الشواطئ
هبة صالح الجبيل من المناطق الهامة في السعودية، حيث إنها تضم العديد من الأماكن والشواطئ السياحية، إليكم أهم الأماكن السياحية في الجبيل. مدينة الجبيل أحد أجمل الأماكن التي يجب عليك زيارتها عند توجهك للمملكة العربية السعودية، حيث إنها تضم العديد من الأماكن السياحية الرائعة التي يمكنك الاستجمام بها،
لحظة مثالية لخسارة الوزن.. 4 خطوات لاكتساب عادات صحية في رمضان
يعد شهر رمضان الكريم توقيتا مثاليا، للتخلص من الوزن الزائد، والبدء في اتباع نظام حياة صحي، على مدار العام، عبر الكثير من العادات الغذائية الصحية، والنشاط البدني المعتدل، والسلوكيات التي يشجع الباحثون على استمرارها لبقية أيام العام، ويعتبرون رمضان نقطة انطلاق مثالية، من أجل نمط حياة أفضل على مدار ا
تعرفوا إلى أهم احتياجات السفر لرحلة خالية من المتاعب
يحتاج السفر إلى المزيد من الترتيبات والتحضيرات قبل الانطلاق بالرحلة حتى لا يشعر المسافر بحالة من الارباك عند نقصان أي شيء من الأغراض الأساسية. في الآتي، أبرز الاحتياجات التي يجب توافرها خلال الرحلة السياحية. ما لم يكن المسافر يقوم بفحص الحقيبة، فلا يوجد سبب للوقوف في طابور عند
أماكن سياحية جذابة في تركيا مناسبة لشهر رمضان 2023
السياحة في تركيا مفعمة بالحيوية، مع وجود الكثير من الأماكن الجذابة يمكن للمرء أن يختبر التأثير القديم للعصور اليونانية والرومانية والعثمانية والفارسية والبيزانية في العديد من مدن تركيا، مثل أنقرة وإسطنبول وكابادوكيا. إلى جانب التاريخ، توجد يمكن أن يطع المرء على ثقافة البلد في مساجده والآثار ا
السعادة صحة قوية وذاكرة ضعيفة
يقولون إن السعادة صحة جيدة وذاكرة ضعيفة. هي تسمع ذلك مرات ومرات في اليوم القصير لكنها تدأب في آخر الليل، حين تضع رأسها على الوسادة، إلى استعادة سيناريوهات نهاراتها الطويلة ومحطات أليمة من ماضٍ حاضر. ذاكرتها القوية تبدد راحتها وسعادتها. هي لا تنسى ولا ترتاح. يقال لها سامحي، حاولي أن تنسي، فتجيب: وك
