صحتك
فوائد الجنسنج مع العسل للنساء لا تقدر بثمن
يحتوي الجنسنج مع العسل على العديد من المعادن مثل الحديد، النحاس، الفسفور، فيتامين B وهرمون الأستروجين. وهو مفيد جداً للنساء لأنه يؤخّر أعراض الشيخوخة المبكرة، يعالج مشاكل الشعر من التقصّف والتساقط ويخلّص الجسم من الفضلات التي تتحوّل إلى سيلوليت لدى النساء. حول فوائد ه
من بينها اليقطين.. أطعمة تناوليها في الخريف لإنقاص الوزن بشكل أسرع
يعتبر أحد الأمور المثيرة عند تغير الفصول، هو وجود قائمة كاملة من الأطعمة التي يمكن الاختيار بينها، ويوجد في فصل الخريف العديد من الأطعمة اللذيذة، العديد منها مفيد لكِ ويساعد في فقدان الوزن بشكل أسرع. لذا، قومي بإضافة أطعمة الخريف التالية إلى روتين غذائك اليومي، لتسهيل عملية إنقاص الوزن: اليقطين
8 علاجات منزلية لتهدئة السعال بشكل طبيعي.. تعرفي إليها
يعتبر السعال رد فعل لمثير أو مادة غريبة في الجهاز التنفسي، والسعال العرضي يحدث لدى العديد من الأشخاص ، ولكنه لا يخفي خلفه أي أمراض . ولكن السعال الذي يتكرر ويستمر لفترات طويلة مترافقاً بضيق في التنفس أو بحة في الصوت أو القشع والمفرزات وغير ذلك من الأعراض، ينبغي ألا يهمل ويعالج لدى الطبيب مباشرة.&nbs
حب الحياة يهزم سرطان الثدي
تعيش الناجيات من مرض سرطان الثدي، في الأغلب، حالة من الألم والحزن والفقد؛ نتيجة استئصال جزء مهم من أجسادهن، ما يشوه جمالهن، ومظهرهن الخارجي. ورغم قسوة التجربة، فإن الكثيرات منهن يتحلين بالصبر والإيمان وقوة الإرادة، وهي الأسلحة التي من خلالها استطعن هزيمة المرض الخبيث. في التحقيق التالي، تسرد مجمو
كل ما تريدين معرفته عن السكتة الدماغية في يومها العالمي
تحدث السكتة الدماغية عندما يتمزق أحد الأوعية الدموية في الدماغ وينزف، أو عندما يكون هناك انسداد في تدفق الدم إلى الدماغ، حيث يمنع التمزق أو الانسداد الدم والأكسجين من الوصول إلى أنسجة المخ، وبدون الأكسجين، تتلف خلايا وأنسجة المخ وتبدأ في الموت في غضون دقائق.في السطور التالية، يُطلعكِ "سيدتي.نت" عل
كم مرّة يجب عليك تنظيف فرشاة شعرك
متى كانت آخر مرة قمت فيها بتنظيف فرشاة شعرك؟ ليس فقط شدّ الشعر المتساقط. متى كانت آخر مرة قمت فيها بتعقيم الفرشاة، وإزالة كل التراكمات والبكتيريا؟ نعلم جميعًا أن تنظيف فراشي المكياج الخاصة بنا أمر مهم إذا كنت ترغبين في الحفاظ على بشرتك خالية من البكتيريا، ولكن على الرغم من كونها مليئة بالشعر المكسو
طرق علاج فقدان الشعر بعد الحمل
تعاني العديد من النساء من مشكلة تساقط الشعر بعد الحمل بسبب تذبذب مستويات الهرمونات في أجسامهن، فمن الطبيعي أن ترتفع مستويات هرمون البروجسترون وتنخفض مستويات هرمون الاستروجين أثناء الحمل، لكن هذه العملية يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر بعد حوالي 3-6 أشهر من الولادة. فيما يلي نسرد خطوات يمكنك إت
هل أنتِ في الثلاثينات؟.. 6 أسرار للحفاظ على جمالكِ وتجنب الشيخوخة
مع تقدمنا في السن، تصبح بشرتنا أقل مرونة وأكثر تصبغاً وضعفاً بسبب الفقد التدريجي للإيلاستين والكولاجين في خلايا الجلد، ويؤدي انخفاض إنتاج الزيت في الجلد مع الشيخوخة الداخلية إلى جفاف الجلد والخطوط الدقيقة والتجاعيد. وقد أصبحت الهالات السوداء، وحب الشباب والبشرة الباهتة، مشكلة شائعة بسبب الاختلالا
المهارات الحركية تتحسن بإعادة تنشيط الذكريات
أظهر بحث حديث أجراه باحثون في جامعة نورث وسترن الأمريكية، أنه من الممكن تحسين تعلم مهارة حركية جديدة وتنفيذها، إذا كان بمقدورنا الحصول على عملية معالجة إضافية للذاكرة عنها أثناء النوم. وبناء على النتائج التي تم التوصل إليها، أفاد موقع «أورك ألرت» العلمي بأن الباحثين ينظرون الآن إل
خرافات شائعة عن الجلد والبشرة.. توقفي عن تصديقها
يُعتبر التسوق من أجل شراء منتجات العناية بالجلد أمراً في غاية الصعوبة، لأن المنتجات كثيرة، والمعلومات المتوافرة عنها قد تكون غير دقيقة أو صحيحة وقد تفيد الجلد أو تضره، لذلك من المهم أن نتبع نصائح أطباء الجلد والمختصين في هذا المجال، من أجل اتباع طرق سليمة في استخدام أدوات ومنتجات صحيحة في العناية
تعرفي على أسباب ظهور الكدمات بالجسم
هل لاحظت ظهور كدمات على جسمك من وقت لآخر دون وجود سبب معين؟ هذه هي أسباب ظهور الكدمات المفاجئة في الجسم. يصاب الشخص بكدمات لأسباب مختلفة بعضها ناتج عن الاصطدام بشيء، بينما يظهر البعض الآخر من تلقاء نفسه، على عكس الأفراد الأصغر سنًا ، يكون كبار السن أكثر عرضة للكدمات ومع ذلك، وأهم شيء يجب ملاحظته هو
صداع قشرة الرأس إلى زوال.. إليك الطريقة
تنتج قشرة الرأس عن الانتشار الغير الطبيعي للكائنات الحية و الدقيقة التي تنتمي لعائلة المالاسيزيا، وهي خميرة تتسبب هذه الظاهرة في تجدد خلايا الجلد في البشرة بسرعة كبيرة جداً، تظهر في كتل على فروة الرأس، مكونة قشرة كبيرة أو بقع تسقط أو تصبح لزجة بحيث تبدو زيتية ذات لون مصفر إلى رمادي. ويمكن أن تؤدي د
تمارين أسفل الظهر للنساء
يعدّ الحصول على عضلات ظهر قوية أمراً ضرورياً للنساء من جميع الأعمار؛ وذلك لأداء المهام اليومية مع منع الإصابة والتخفيف من الآلام. تمارين أسفل الظهر للنساء نستعرضها في التقرير الآتي: تلتصق الذراعان والساقان بالجذع، لذا من الضروري أن تكون تمارين الظهر متكاملة وعملية عن طريق إشرا
خطوات لتعزيز الصحة والمناعة في فصل الخريف
يعتبر فصل الخريف موسما لأمراض البرد والإنفلونزا حيث تنتشر في أجوائه عدد من الأوبئة الموسمية. ويمكن استباق هذه الفترة والتهيؤ لها بحماية أنفسنا والاستعانة بالملابس القطنية الدافئة واتباع نظام غذائي صحي موسمي. وقدم أطباء ومختصون مجموعة من النصائح خلال هذه الفترة الانتقالية، وهي كالتالي: التأقلم م
إزالة الكرش قبل الخروج من المنزل
تحلم الكثيرات بـ إزالة الكرش قبل الخروج من المنزل، اي خلال مدة قصيرة. ومن اجل هذا يعمدن الى اتباع برامج رجيم مختلفة تكون قاسية في بعض الاحيان. اما افضل الطرق فهي ان يتم تطبيق نظام غذائي صحي خال من الدهون الضارة ومن السكريات، مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الاضطرابات العصبية تنذر بالسكتة الدماغية
قالت الجمعية الألمانية لعلاج السكتة الدماغية إنه ينبغي أخذ الاضطرابات العصبية مثل الخدر (التنميل) ومظاهر الشلل وصعوبات الرؤية والكلام والتشوش الذهني على محمل الجد؛ حيث إنها تشير إلى اضطرابات سريان الدم في الدماغ، والتي تنذر بحدوث سكتة دماغية. وأضافت الجمعية أن الأعراض الأخرى للسكتة الدماغية تشمل ال
وجود شخص تتحدث إليه يؤخر التدهور المعرفي
نهى حوّا، كشفت دراسة أجريت أخيراً في كلية غروسمان للطب بجامعة نيويورك، الولايات المتحدة، عن أن التفاعلات الاجتماعية الداعمة في مرحلة البلوغ مهمة جداً لقدرة المرء على درء التدهور المعرفي. ولاحظ الباحثون في الدراسة أن مجرد وجود شخص ما متاحاً في حياتك معظم الأوقات ويمكن الاعتماد عليه للاستماع إل
التلوث والأشعة فوق البنفسجية يسببان تساقط الشعر
يُنظر إلى مشكلة تساقط الشعر على أنها غير قابلة للعلاج، ويميل كثيرون إلى الاعتقاد بأنها ترتبط بالشيخوخة أو الوراثة، ولا يوجد شيء يمكن القيام به حيالها، لكن دراسة حديثة نشرت في «المجلة الدولية لعلوم التجميل» أفادت أخيراً بأنه قد يكون هناك طريقة لمساعدة الذين يعانون تساقط الشعر. وقد كشفت ا
