صحتك
ما هي أنواع الاضطرابات المزاجية وطرق علاجها؟ طبيبة نفسية تجيب
الاضطرابات المزاجية Mood Disorders هي اضطرابات تتعلق بالحالة المزاجية للإنسان، ومن أبرز أنواعها الاكتئاب والاضطراب الوجداني. وتختلف الأسباب أو العوامل التي تؤدي للإصابة بالاضطرابات المزاجية، كما يتوقف العلاج على نوع الاضطراب وشدّة الحالة. "سيدتي.نت" التقى الدكتورة علياء مجدي عبد الحي، استشاري
أعراض نقص الحديد النفسية والجسدية خطيرة
يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عندما يفتقر الجسم إلى ما يكفي من الحديد لإنتاج كل الهيموجلوبين الضروري لخلايا الدم الحمراء (كريات الدم الحمراء)، إذ يحمل الهيموجلوبين الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. والحديد أحد المعادن الهامّة للجسم، وفي حالة نقصانه قد يصبح الجسم عرضة لمشاكل مثل فقدان كت
نصائح لتقوية ذاكرتكِ بشكل طبيعي
نمر عادة بلحظات من النسيان، التي قد تسبب لنا مشاكل مؤقتة، لكن طالما لم تكن مشكلة خطيرة، فلا تقلقي، فهناك إجراءات عليكِ اتباعها يومياً، تساعدك على تحسين الذاكرة. ويمكن أن يلعب الغذاء ونمط الحياة أدواراً رئيسية في تحسين وظيفة الدماغ والوظيفة الإدراكية. لذا، ما عليكِ سوى إجراء تغييرات صغيرة في نمط ح
طرق علاج اضطراب الشخصية التجنبية.. نتائجها جيدة
يتسم الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية التجنبية (APD) بالإحساس الزائد بمشاعر الخجل أو الارتباك الاجتماعي الشديد وعدم الملاءمة والحساسية للنقد السلبي والرفض؛ لذلك يتسبب هذا الاضطراب في حدوث مشاكل كبيرة تؤثر على القدرة على التفاعل مع الآخرين والحفاظ على العلاقات في الحياة اليومية. مجموعة م
حسني صحتك.. خلال دقائق معدودة
تتعدد الوسائل والطرق من أجل تحسين الصحة، مثل: تناول الوجبات الصحية، واتباع الحميات الغذائية، وممارسة التمرينات الرياضية المختلفة، والعديد من الأشياء الأخرى التي تحقق فوائد وتأثيرات على المدى الطويل. من خلال التقرير التالي، نعرفك إلى بعض العادات اليومية، التي تساعدك على تحسين صحتك بطريقة سهلة وسريع
أسباب وأعراض سرطان الحلق والطرق العلاجية
السرطان مرض تتكاثر خلاله الخلايا غير الطبيعية وتنقسم بشكل قد لا يمكن السيطرة عليه في الجسم؛ وسرطان الحلق هو مصطلح عام ينطبق على السرطان الذي يصيب الحلق (السرطان البلعومي) أو الحنجرة (سرطان الحنجرة). في السطور التالية، يطلعك "سيدتي.نت" أبرز أعراض وأسباب سرطان الحلق: يتطور هذا النوع من ال
هل يمكن أن تصاب العين بجلطة؟.. تداركي الأمر
لا تحدث الجلطات فقط في الدماغ أو القلب، وإنما يمكن أن تحدث أيضاً في العيون، ويسمى هذا النوع من الجلطات انسداد الشريان الشبكي، ويستخدم مصطلح "جلطة العين"، لوصف فقدان البصر الناجم عن انخفاض تدفق الدم إلى العين، وهناك حالات مختلفة مرتبطة بجلطة العين، بعضها يؤثر على الشبكية، والبعض الآخر يضر بالعصب ال
أسباب وأعراض التهاب عنق الرحم وطرق العلاج
التهاب عنق الرحم هو التهاب يصيب نهاية الرحم، وغالبًا لا يُسبب أعراضاً، ولكن في حالة حدوثها قد تظهر إفرازات نسائية غير طبيعية تعالجها المضادات الحيوية بنجاح في معظم الحالات؛ ولكن بالنسبة للحالات الأخرى قد يتم علاجها بالليزر أو الجراحة. والتهاب عنق الرحم من الأمراض الشائعة للغاية بين النسا
اختبار نفسي.. كيف تواجهين سرطان الثدي؟
كل امرأة أصابها سرطان الثدي أصبحت أمام خيارين لا ثالث لهما: إما المواجهة والانتصار، وإما الاستسلام. الانتصار ليس مستحيلاً، والمواجهة غير صعبة، والتحدي جميل.. فماذا لو اقترب السرطان أكثر منا، وجلس بيننا، وصار واحداً منا؟ هل نظل
أسباب الكحة المزمنة والطرق العلاجية
الكحة هي وظيفة جسدية روتينية، تطرد المخاط والمواد الغريبة من الشُعب الهوائية؛ منعاً لتهيّج الرئتين؛ مما يتسبب في تقلُّص عضلات الصدر والمعدة، كما يؤدي هذا التهيّج أيضاً إلى فتح المزمار، الذي يغطي الشعب الهوائية بسرعة؛ مما يتسبب في اندفاع الهواء والكُحّة.وعندما تستمر الكُحّة لفترة طويلة بش
أسباب مفاجئة وراء عدم الحصول على ليلة نوم جيدة
هناك عدد من الأسباب المفاجئة، التي تجعلكِ تستيقظين في الليل أكثر من مرة، على الرغم من اتهام الأرق بأنه سبب عدم الحصول على ساعات النوم الكافية، إلا أنه ليس المتهم الأول. إليكِ ما يجب أن تعرفيه عن بعض الأسباب الأكثر إثارة للدهشة، التي تجعلكِ غير قادرة على الحصول على ليلة نوم جيدة. يحظى
خطوات فعالة.. كيف تقاومين الأرق؟
لنوم هو طريقة الجسم لتجديد نفسه، واستعادة جزء من الطاقة التي استهلكها خلال النهار، وإذا كنت تواجهين مشكلة في النوم أو لا تستطيعين النوم جيداً، فمن المحتمل جداً أنك تعانين مشكلة الأرق، لكن التخلص منه لا يتعلق فقط بالنوم الجيد، بل بالتمتع بما يعرف بالنوم المريح، أي ساعات من النوم الهادئ، من دون كواب
أعراض ارتجاع المريء وعوامل الخطر
ارتجاع المريء أو مرض الجزر المعدي المريئي هو مرض مزمن يمكن أن تكون الأعراض فيه يومية أو متقطعة حسب النظام الغذائي والنشاط.، التشخيص سريري بشكل أساسي، ويتراوح العلاج من نصائح نمط الحياة إلى العلاج الطبي والجراحي. المريء هو جزء من الجهاز الهضمي يمتد من البلعوم إلى المعدة ويتمثل دوره في ضمان نز
ما علاقة البيئة بأعراض متلازمة تكيس المبايض؟
تعاني الكثيرات من الفتيات حول العالم في سن الإنجاب متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، وتشير الدراسات إلى وجود ما يقرب من 5 ملايين فتاةٍ وسيدة في الولايات المتحدة وحدها يعانين هذه المشكلة المرضية. وللتوضيح فإن متلازمة تكيس المبايض تحدث عندما تنمو الأكياس على الحافة الخارجية للمبيض، وتمتلئ هذه
أسباب متلازمة المحتال عديدة.. قد يمكن التخلي عنها
متلازمة المحتال هي مشاعر الشك في الذات وعدم الكفاءة الشخصية التي تستمر على الرغم من تعليمكِ وخبرتكِ وإنجازاتكِ؛ ولمواجهة هذه المشاعر قد ينتهي بكِ الأمر إلى العمل بجدٍّ وإلزام نفسكِ بمعايير أعلى من أي وقت مضى، ويمكن أن يؤثر هذا الضغط في النهاية على حالتكِ النفسية وأدائكِ اليومي للمهام مثل العمل أو
علاج بحة الصوت بالأعشاب سريعاً
هل استيقظتِ يوماً ما بصوت خشن أو أجش، وتعانين من بحة في الصوت؟ قد يكون هذا الصوت نتيجة إصابتكِ بالتهاب الحنجرة، وهو مرض يحدث عندما تلتهب الأحبال الصوتية نتيجة الإفراط في الاستخدام أو التهيج أو العدوى، مما يسبب تشويشاً أو بحة في صوتكِ. كما أن ليلة واحدة فقط من الهتاف الحماسي (أو الصراخ في مبار
علامات سرطان الثدي الشرس
هناك أنواع مختلفة من سرطان الثدي. والأكثر شيوعاً هي السرطانات الغدية (95%) التي تتطور من خلايا في القنوات (سرطان الأقنية) والفصيصات (سرطان الفصيص). ثمانية من أصل عشرة سرطانات هي سرطانات الأقنية. فيما السرطان الشرس نسبة الإصابة به ضئيلة جداً، وغالباً من تقتصر على الشابات والنساء الإفريقيات.إلي
أضرار الرجيم الكيميائي.. تجنّبيها حفاظاً على صحتك
الرجيم الكيميائي مصطلح جديد نسبياً في الأوساط الطبية، وهو وسيلة جديدة لإنقاص الوزن يعمل عن طريق محاولة الحفاظ على التوازن الصحيح بين الأحماض والقلويات والجمع بين الأطعمة بطريقة سليمة، ما يقي الجسم من تراكم السموم ومشاكل الهضم، إلا أن الأمر لا يخلو من بعض المخاطر التي تهدّد الصحة بسبب هذا
