المرأة
5 مشاعر يجب ضبطها فورًا في المكتب
هل تعتقد أن المدير هو السبب الوحيد في مشاكلك بالمكتب؟ ربما تكون عاطفتك هي العدو الأكبر لك، إذ إنها يمكن أن تدمرك أكثر مما تتخيل. في بيئة العمل، هناك مشاعر ينبغي أن تروضها فورًا كي لا تصبح عائقًا أمام تطورك المهني. فهل تعرف ما هي؟ يساعدك الخبير في مجال علم النفس، الدكتور بهاء هندا
كيف تؤثر التربية المختلفة على العلاقة الزوجية؟
إن الزواج نظام اجتماعي يخضع لما تخضع له باقي النظم الاجتماعية الأخرى، فهو يحقق أهدافاً اجتماعية وثقافية واقتصادية وتربوية، بجانب الأهداف الخاصة بالزوجين، فالاختلاف بين الزوجين في الثقافة أو التربية أوالدراسة ينشئ أحيانا حياة مذبذبة وضعيفة، لدرجة قد تؤدي لانهيار الحياة الزوجية، بحسب سيدتي.
فوائد ماء الأرز للوجه... سرّ الجمال الطبيعي لبشرة نضرة ومشرقة
في عالم العناية بالبشرة، يبرز ماء الأرز كإكسير فعّال يرافقنا من أسرار الجمال الآسيوي حتى أحدث اتجاهات العناية بالبشرة، بعيداً عن التركيبات القاسية، يقدّم ماء الأرز حلاً بسيطاً، وفعّالاً لبشرة شابة تشعّ صفاءً ونقاء. فإذا كنتِ تبحثين عن مكوّن طبيعي يعيد التوازن لبشرتك ويمنحك توهجاً صحياً، فلا بد أن تد
هل يُصاب حديثو الولادة بالاكتئاب واضطراب المزاج؟
غالبية الأمهات يعتقدنّ بأن الرضع حديثي الولادة لا يشعرون بالحزن، ولا ينتابهم القلق، ولا يعانون من الضغوط النفسية، مفسرين ذلك بأنهم ما زالوا صغاراً جداً! وربما ظن البعض الآخر من الأمهات، أن الرضيع لا يعرف سوى البكاء عند الجوع أو الحاجة للنوم فقط، بحسب سيدتي.بينما كان لأساتذة الطب النفسي رأي آخر يحمل
هل تشعرين بالتعب أو الضعف؟.. هذه الأمراض قد تكون السبب
قد تشعرين بالتعب والإرهاق من حين إلى آخر، خاصة في الأيام الطويلة، أو الليالي التي بلا نوم، لكن إذا كان جسمكِ دائماً مُتعباً، ويشعر بالضعف بشكل متكرر، فقد يكون هذا علامة على وجود حالة طبية، تتطلب التدخل الطبي والعلاج اللازم. هذه الأعراض، عادة، تكون بمثابة إشارة من الجسم لوجود خلل ما.. إليكِ أبرز الأم
البقع الداكنة بالوجه في الصيف- إليكِ طريق الوقاية منها
مع الدخول على فصل الصيف، وارتفاع معدل درجات الحرارة، والتعرض بكثرة لأشعة الشمس، يصاب العديد من الناس، بتصبغات الوجه أو ظهور البقع الداكنة عليه. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، طرق الوقاية من بقع الوجه الداكنة في الصيف. أهمية كريمات الصن بلوك قالت الدكتورة نهلة مسعد، استشاري التغذ
المكيف والبشرة والشعر.. أضرار يمكن تفاديها
يتحوّل المكيّف، في فصل الصيف، من كونه جهازًا كهربائياً عادياً إلى ضرورة يومية لا غنى عنها في المنازل، والمكاتب، والسيارات، ودائماً يبدو الهواء البارد المنبعث من المكيّف كأنه نسمة حياة في مواجهة الحرّ الخانق. لكن خلف هذا الشعور بالراحة الفورية، يختبئ تأثير أقل وضوحاً، وأكثر خداعاً، هو الجفاف التدريجي
5 أخطاء في مظهرك تسرق من هيبتك في أول 10 ثوانٍ بالمكتب
تخيل أن أول 10 ثوانٍ في مكتبك ليست عن عملك ولا عن أفكارك، بل عن شيء أبسط وأخطر: مظهرك. هل تصدق أن ربطة عنق مرتخية، أو حذاء غير لامع، قد تهمس لزملائك ومديريك بأنك أقل مما أنت عليه فعلاً؟ في عالم المكاتب السريع، الهيبة تُبنى أو تنهار قبل أن تكتمل جملتك الأولى. فما هي الأخطاء&n
فاكهة تحافظ على صحة بشرتك وشعرك.. فما هى؟
تُعد البابايا من أكثر الفواكه الصيفية شيوعًا في الأسواق، ويميل الكثير إلى تناولها، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تعود بالفوائد على الصحة، فضلًا عن مذاقها المتميز من بين الفواكه الأخرى فماذا عن تناولها لصحة الشعر؟ في هذه الشأن يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول فاكهة&nb
أطباء تغذية ينصحون بها لكل حامل.. والسبب مفاجئ!
يمكن للحوامل تقليل خطر إصابة أطفالهن بعد الولادة بالحساسية الغذائية عن طريق تناول فاكهة معينة طوال أشهر الحمل، بحسب ما توصلت إليه إحدى الدراسات. وأظهرت الدراسة أن الحوامل اللاتي يتناولن الأفوكادو ينجن أطفالًا أقل عرضة للإصابة بحساسية الطعام بعد الولادة، وفقًا لموقع "Times of india". وتمك
تعرفي على كيفية عمل باذنجان محشي بالروبيان مع صلصة مكثفة
تعرفي على كيفية عمل باذنجان محشي بالروبيان مع صلصة مكثفة، بحسب زهرة الخليج. وقت التحضير: 30 دقيقة. الكمية تكفي شخصين. المكونات والمقادير: • ثمرتان من الباذنجان الرفيع والطويل (حوالي 180 غراماً). • ملعقتان كبيرتان من الدقيق. • زيت عميق للقلي. الحشوة: • 200 غرام من الروبيان
كيف تنشئ العائلة طفلاً متوازناً؟
في كل بيت، تُروى حكاياتٌ لا تُقال، حكاياتٌ تُختزن في النظرات الصامتة، ونبرات الصوت، حينما تعلو أو تخفت، وفي الأبواب التي تُغلق بصمت، والأرواح الصغيرة التي تتعلم، مبكرًا، أن تحبس مشاعرها؛ حتى لا تكون عبئًا، فالصحة النفسية لا تُبنى فقط في العيادات، بل تبدأ من غرفة الطفل، ومن الطريقة التي يُنادى بها عل
بشرتك بعد السباحة ليست كما قبلها... اكتشفي خطوات العناية الضرورية
تعد السباحة من أكثر الأنشطة الصيفية إنعاشًا وفائدة للجسم والعقل، إلا أن تعرّض البشرة المطوّل للماء، خاصة المالح أو المليء بالكلور، قد يُخلّ بتوازنها الطبيعي، ويُفقدها زيوتها الأساسية، ما يفتح الباب أمام الجفاف، والتحسس، والتهيّج، بحسب زهرة الخليج. السباحة متعة حقيقية، خصوصاً في فصل الصيف، حينما يست
سر النضارة الدائمة... في طبقك اليومي!
تتأثر البشرة، بشدة بالصحة الداخلية والحالة الغذائية، والشيخوخة أمر لا مفر منه، ولكن سرعة أو رشاقة ظهورها على البشرة يمكن أن تتأثر بشكل كبير بالعادات الغذائية، وتتأثر شيخوخة الجلد بعوامل داخلية مثل الجينات والتغيرات الهرمونية وعوامل خارجية، مثل التعرض لأشعة الشمس والتلوث وأنماط الحياة، بما
بذور خارقة... تناوليها يوميًا وشاهدي الفرق بنفسك!
يمثل السمسم أهمية كبيرة لصحة النساء، لاحتوائه على عناصر غذائية متنوعة، تتميز بخصائص علاجية ووقائية ضد مجموعة من الأمراض. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفوائد الوقائية والعلاجية للسمسم للنساء، وفقًا لموقع "Economic Times". الفوائد الوقائية للسمسم للنساء 1- الوقاية من هشاشة العظا
تحذير للحوامل: هل يمكن أن تؤدي التونة إلى فقدان الجنين؟
لا خلاف على القيمة الغذائية العالية التي تتميز بها التونة، ولكن تتجنب بعض النساء تناولها خلال فترة الحمل، لاعتقادهن أنها تسبب الإجهاض، فهل هذا صحيح؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، حقيقة الإصابة بالإجهاض عند تناول التونة أثناء الحمل، وفقًا لموقع "Parents". هل التونة تجهض
الحياة مابعد الخمسين..تغيرات غير متوقعة في جسد المرأة
مع تجاوز المرأة لعقدها الخامس، يبدأ جسدها في استقبال سلسلة من التحولات الفسيولوجية، مدفوعة بعوامل متعددة تشمل تقلبات الهرمونات المصاحبة لانقطاع الطمث، وتباطؤ وتيرة الأيض، وعوامل الشيخوخة الطبيعية.بحسب موقع Times of INDIA تغيرات محورية في هذه المرحلة العمرية الحيوية، يصبح تبني تغييرات محورية في نمط
للفتيات الرياضيات.. هذه الأساسيات ترافقكِ في الصالة الرياضية
اليوغا، والبلاتيس، من أكثر التمارين الرياضية المفضلة للفتيات اللواتي اقتحمن الصالات الرياضية في جميع أنحاء العالم، وسواء كنتِ ترفعين الأثقال، أو تحضرين حصصاً تدريبيةً عالية الكثافة، فإن امتلاك الأساسيات المناسبة معكِ يجعل تمرينكِ أكثر فاعليةً ومتعة. إليكِ بعض أساسيات الصالة الرياضية، التي يجب على كل
