المرأة
5 أخطاء في مظهرك تسرق من هيبتك في أول 10 ثوانٍ بالمكتب
تخيل أن أول 10 ثوانٍ في مكتبك ليست عن عملك ولا عن أفكارك، بل عن شيء أبسط وأخطر: مظهرك. هل تصدق أن ربطة عنق مرتخية، أو حذاء غير لامع، قد تهمس لزملائك ومديريك بأنك أقل مما أنت عليه فعلاً؟ في عالم المكاتب السريع، الهيبة تُبنى أو تنهار قبل أن تكتمل جملتك الأولى. فما هي الأخطاء&n
فاكهة تحافظ على صحة بشرتك وشعرك.. فما هى؟
تُعد البابايا من أكثر الفواكه الصيفية شيوعًا في الأسواق، ويميل الكثير إلى تناولها، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تعود بالفوائد على الصحة، فضلًا عن مذاقها المتميز من بين الفواكه الأخرى فماذا عن تناولها لصحة الشعر؟ في هذه الشأن يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول فاكهة&nb
أطباء تغذية ينصحون بها لكل حامل.. والسبب مفاجئ!
يمكن للحوامل تقليل خطر إصابة أطفالهن بعد الولادة بالحساسية الغذائية عن طريق تناول فاكهة معينة طوال أشهر الحمل، بحسب ما توصلت إليه إحدى الدراسات. وأظهرت الدراسة أن الحوامل اللاتي يتناولن الأفوكادو ينجن أطفالًا أقل عرضة للإصابة بحساسية الطعام بعد الولادة، وفقًا لموقع "Times of india". وتمك
تعرفي على كيفية عمل باذنجان محشي بالروبيان مع صلصة مكثفة
تعرفي على كيفية عمل باذنجان محشي بالروبيان مع صلصة مكثفة، بحسب زهرة الخليج. وقت التحضير: 30 دقيقة. الكمية تكفي شخصين. المكونات والمقادير: • ثمرتان من الباذنجان الرفيع والطويل (حوالي 180 غراماً). • ملعقتان كبيرتان من الدقيق. • زيت عميق للقلي. الحشوة: • 200 غرام من الروبيان
كيف تنشئ العائلة طفلاً متوازناً؟
في كل بيت، تُروى حكاياتٌ لا تُقال، حكاياتٌ تُختزن في النظرات الصامتة، ونبرات الصوت، حينما تعلو أو تخفت، وفي الأبواب التي تُغلق بصمت، والأرواح الصغيرة التي تتعلم، مبكرًا، أن تحبس مشاعرها؛ حتى لا تكون عبئًا، فالصحة النفسية لا تُبنى فقط في العيادات، بل تبدأ من غرفة الطفل، ومن الطريقة التي يُنادى بها عل
بشرتك بعد السباحة ليست كما قبلها... اكتشفي خطوات العناية الضرورية
تعد السباحة من أكثر الأنشطة الصيفية إنعاشًا وفائدة للجسم والعقل، إلا أن تعرّض البشرة المطوّل للماء، خاصة المالح أو المليء بالكلور، قد يُخلّ بتوازنها الطبيعي، ويُفقدها زيوتها الأساسية، ما يفتح الباب أمام الجفاف، والتحسس، والتهيّج، بحسب زهرة الخليج. السباحة متعة حقيقية، خصوصاً في فصل الصيف، حينما يست
سر النضارة الدائمة... في طبقك اليومي!
تتأثر البشرة، بشدة بالصحة الداخلية والحالة الغذائية، والشيخوخة أمر لا مفر منه، ولكن سرعة أو رشاقة ظهورها على البشرة يمكن أن تتأثر بشكل كبير بالعادات الغذائية، وتتأثر شيخوخة الجلد بعوامل داخلية مثل الجينات والتغيرات الهرمونية وعوامل خارجية، مثل التعرض لأشعة الشمس والتلوث وأنماط الحياة، بما
بذور خارقة... تناوليها يوميًا وشاهدي الفرق بنفسك!
يمثل السمسم أهمية كبيرة لصحة النساء، لاحتوائه على عناصر غذائية متنوعة، تتميز بخصائص علاجية ووقائية ضد مجموعة من الأمراض. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفوائد الوقائية والعلاجية للسمسم للنساء، وفقًا لموقع "Economic Times". الفوائد الوقائية للسمسم للنساء 1- الوقاية من هشاشة العظا
تحذير للحوامل: هل يمكن أن تؤدي التونة إلى فقدان الجنين؟
لا خلاف على القيمة الغذائية العالية التي تتميز بها التونة، ولكن تتجنب بعض النساء تناولها خلال فترة الحمل، لاعتقادهن أنها تسبب الإجهاض، فهل هذا صحيح؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، حقيقة الإصابة بالإجهاض عند تناول التونة أثناء الحمل، وفقًا لموقع "Parents". هل التونة تجهض
الحياة مابعد الخمسين..تغيرات غير متوقعة في جسد المرأة
مع تجاوز المرأة لعقدها الخامس، يبدأ جسدها في استقبال سلسلة من التحولات الفسيولوجية، مدفوعة بعوامل متعددة تشمل تقلبات الهرمونات المصاحبة لانقطاع الطمث، وتباطؤ وتيرة الأيض، وعوامل الشيخوخة الطبيعية.بحسب موقع Times of INDIA تغيرات محورية في هذه المرحلة العمرية الحيوية، يصبح تبني تغييرات محورية في نمط
للفتيات الرياضيات.. هذه الأساسيات ترافقكِ في الصالة الرياضية
اليوغا، والبلاتيس، من أكثر التمارين الرياضية المفضلة للفتيات اللواتي اقتحمن الصالات الرياضية في جميع أنحاء العالم، وسواء كنتِ ترفعين الأثقال، أو تحضرين حصصاً تدريبيةً عالية الكثافة، فإن امتلاك الأساسيات المناسبة معكِ يجعل تمرينكِ أكثر فاعليةً ومتعة. إليكِ بعض أساسيات الصالة الرياضية، التي يجب على كل
حمض السلمون للبشرة.. بديل البوتوكس في زجاجة!
في عالم العناية بالبشرة، المتطور باستمرار، تبحث المستهلكات باستمرار عن حلول أكثر فاعلية وابتكاراً؛ للحفاظ على بشرة شابة ومشرقة. ومن بين هذه المكونات الثورية، التي حظيت باهتمام كبير في السنوات الأخيرة حمض السلمون، وهو مركب فعال ومثير يُبشر بأن يكون بديلاً طبيعياً للبوتوكس، بحسب زهرة الخليج. يبرز هذا
حيل طريفة لكي لا يبكي مولودك بمجرد أن تضعيه في سريره
تعاني معظم الأمهات من مشكلة هامة مع مواليدهن خاصة في شهورهم الأولى حيث تلاحظ الأم أن مولودها يظل نائمًا طالما ظل بين ذراعيها وخلال فترة إرضاعه، ولكنها تشعر بالتعب وبالحاجة أيضًا للقيام ببعض الأعمال فتقوم بنقله إلى سريره، ولكن هنا تواجهها أكبر مشكلة ولا تجد لها حلًا وهي أن الطفل يبكي بمجرد أن تضعه في
متى يجب أن تقلقي من الصداع؟
قد يكون الصداع أمرًا عادياً في حياتنا اليومية، نشعر به بعد ساعات طويلة من العمل، أو بسبب قلة النوم، أو قلة تناول الكافيين لمن اعتاده، وحتى تغيّر الطقس يمكن أن يسبب هذا الألم. وغالبًا، نأخذ مُسكّناً ونتابع يومنا.. لكن ماذا لو كان هذا الصداع مختلفًا؟.. تختبرينه بهذه الشدة لأول مرة، أقوى، أو أطول، أو م
أطعمة نباتية مدعمة.. تعزز فيتامين (B12) في الجسم
يؤدي فيتامين (B12) دوراً حيوياً ومهماً في جسم الإنسان، فهو ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، وأيض الخلايا، والوظائف العصبية، وإنتاج الحمض النووي، والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية، بحسب خبراء الصحة في موقع «مايو كلينك»، بحسب زهرة الخليج. ويحصل معظم الناس على حا
الطفح الجلدي على الوجه.. متى يكون جرس إنذار لأمراض باطنية خفية؟
ظهور الطفح الجلدي على الوجه ليس دائما مجرد مشكلة جلدية سطحية، بل قد يكون واجهة مرئية لأمراض داخلية خفية، أو جرس إنذار يتطلب تقييما طبيا عاجلا. ويوضح الأطباء كيفية التمييز بين الأعراض الخطيرة والأعراض غير الضارة، ولماذا لا يحبذ تشخيص المرض ذاتيا.ووفقا للأطباء، قد يكون الطفح بسبب الإصابة بالذئبة
تحذيرات ذهبية لكل حامل! خطوات بسيطة تضمنلك سلامة لا تقدّر بثمن
نعم سيدتي الأم، ولادة طفل يشاركك الحياة؛ تجربة تستحق الصبر وأخذ الحيطة في كل خطوة تقومين بها من أجل رعايته أولاً، وحتى تظلي متمتعة بالصحة والقدرة على الحفاظ على حملك، وهذه الاحتياطات اللازمة أثناء الحمل لابد أن تكون تحت إشراف الطبيب بطبيعة الحال، ويجب القيام بها وأنتِ تتمتعين بالصحة والعاف
خلّي لمعة مجوهراتك دايمًا تبهر! أسرار العناية اللي لازم كل بنت تعرفها
كل قطعة مجوهرات مصممة لتدوم لأجيال عدة، وبالنسبة لمن لا يعرفن الكثير عن كيفية العناية بالمجوهرات، قد يكون من الصعب معرفة من أين يبدأن، فالمجوهرات تُعد من أغلى المقتنيات في أي منزل، ليس فقط من الناحية المادية، بل أيضًا من حيث القيمة العاطفية، فقلادة جميلة، أو بروش أنيق، أو خاتم مميز، قد تكون إرثًا عا
