المرأة
لماذا يجب ألا تحاولي إنقاص الوزن أثناء الحمل؟
يتضمن الحمل حدوث الكثير من التغيرات في جسم المرأة، التي يكون بعضها مبهجاً، والآخر غير مريح، لكن أكثر الأشياء التي تعانيها الحوامل، أحياناً، زيادة الوزن.وفقا لموقع زهرة الخليج وفي حين أن زيادة الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي ومتوقع وصحي، إلا أن هذا لا يعني أننا نشعر، دائماً، بالرضا حيال ذلك، ويمكن أن
طريقة عمل السمك السنجاري المشوي عالفحم
المقادير - سمكة حجم كبير - 1/2 كوب كزبرة خضراء - 5 فصوص ثوم - فلفل اخضر مقطع - 1/4 ملعقة مسالا - ملعقة صغيرة زيت - عصير ليمونة - رشة كركم - رشة زنجبيل طازج - ملعقة صغيرة ثوم مهروس طريقة التحضير اخلطي جيدًا الزنجبيل والثوم المهروس والفلفل الأحمر الحار والكركم والزيت وعصير الليمو
أسرار الزواج السعيد تبدأ من الخطوبة
يعد الزواج اللبنة الأساسية لبناء المجتمعات، ولا يمكن للحياة ودورتها أن تستمرا من دونه، لذا يسعى الجميع لضمان نجاحه واستمراريته. وتُقدم نصائح كثيرة للأجيال، بهدف إرشادها إلى طرق الاختيار الصحيحة، التي تنشأ من خلالها أسرة مثالية، قادرة على تقديم جيل آخر، يكمل هذه الحياة.وفقا لموقع زهرة الخليج وقد و
ما هي علامات شريك الحياة "السام"؟ وكيف تتعامل معه؟
الحب الذي ينتهي بالزواج أهم خطوة يتخذها الشاب أو الفتاة على الإطلاق، ولكن أحياناً يتحول ذلك إلى قفزة سريعة نحو المشاكل عندما يكون شريك الحياة من النوع «التوكسيك»!!وفقا لموقع الاسرة سألت «كل الأسرة» مجموعة من خبراء العلاقات الزوجية والعلاج النفسي حول ما أبرز العلا
سلطة السبانخ بالرمان ب 15 دقيقة
المقادير - 2 كوب سبانخ مفروم خشن - 4 ملعقة كبيرة خل بلسمي - بصلة مفرومة شرائح رفيعة - 1/2 كوب جوز مفروم خشن - 1/4 ملعقة صغيرة ملح - 3 كوب رمان طريقة التحضير ضعي السبانخ في وعاء عميق للسلطة اضيفي البصل المفروم و الجوز والملح و اخلطي وزعي الرمان على وجه السلطة وزعي خل البل
خلطات تزيل الاسمرار وعلامات الشمس
يسمى الاسمرار بحالة التصبغ وتعني أن البشرة اتخذت رد فعل لحماية نفسها من أشعة الشمس. فعند التعرض للأشعة فوق البنفسجية تحاول البشرة حماية نفسها من لذلك تفرز مزيد من الميلانين (المسؤول عن اسمرار الجلد) إلى سطح خلايا الجلد لحمايتها من التلف، ولذلك، فإننا نتعرض للاسمرار في المناطق التي تتعرض لأشع
الملح متهم بالتسبب في هذا المرض!
يعد ملح الطعام من أساسيات تحضير جُل أنواع المأكولات والوجبات، فهو ضروري للجسم باعتباره يحتوي على معدن الصوديوم، الذي يساعد العضلات على العمل، والتحكم في توازن السوائل.وفقا لموقع زهرة الخليج وفي الوقت الذي يلجأ الناس فيه إلى استخدام الملح على وجبات الطعام، ويقيسون ملوحته ليتناسب مع نكهات الأكل، با
طريقة عمل الكفتة بالصينية باللحم وجبن الموزاريلا والشيدر شهية وساخنة
ط المقادير - جبن شيدر - 600 جرام لحم مفروم - أوريغانو - ملح وفلفل - 1/3كوب بقسماط مطحون - ثوم بودر - جبن موتزاريلا - صلصة مكرونة جاهزة - 2 ملعقة بقدونس مفروم - ملعقة كبيرة زيت نباتي - حبة بيض طريقة التحضير قومي بتسخين شواية الفرن على حرارة متوسطة. قومي بتبطين صينية الفرن بورق
كيف تعتنين بشعرك ليزداد طوله وتتضاعف كثافته؟
بالرغم من بعض العوامل التي تؤثر على طول وكثافة الشعر والتي لا يمكن التحكم بمعظمها، كالجينات، الهرمونات وسواها، إلا أنه بالمقابل هناك العديد من الطرق التي تسهم في تطويل الشعر وزيادة كثافته، وإبطاء معدل تساقطه. فمما لا شك فيه، أن طريقة اعتنائك بشعرك سيدتي تلعب دوراً مهماً في حصولك على شعر صحي مفعم ب
عبايات وقفاطين قدمها أسبوع ميلانو للموضة تناسب إطلالات رمضان 2024
لا يزال الطابع الشرقي يشكل مصدر إلهام كبير لأشهر دور الأزياء العالمية، والدليل أسابيع الموضة التي نرى على منصاتها تصميمات رائعة مستوحاة من العبايات والقفاطين الشرقية، ونخص بالذكر أسبوع ميلانو للأزياء الجاهزة الذي قدم تشكيلة منوعة ترضي كافة الأذواق، ورأينا بها قطع مثالية تناسب إطلالات شهر رمضان الم
شراب التوت المنعش بالمياه الغازية
المقادير: 1 كوب من التوت المشكّل (فراولة، توت بري، توت أسود) 4 كوب من الماء الغازي 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون أوراق النعناع أو الزعتر البرّي للزينة مكّعبات ثلج التحضير: يهرس التوت في إبريق لإخراج عصائره. يضاف الماء الغازي وعصير الليمون، ويقلّب برفق للمزج. يوضع في الثلاجة لمدة نصف
كيف يمكن التغاضي عن الخلافات التافهة التي تربك الحياة الزوجية؟
مر ببعض المواقف التي لا تستحق أن نقف عندها، إلا أنها قد تحمل بداخلنا أكثر مما تستحق فتتحول إلى مشكلة يتجنب صاحبها الحديث مع شريك الحياة، وفي أحيان كثيرة قد يصل الأمر إلى حد مقاطعته. وهنا نود تسليط الضوء على طبيعة تلك الشخصية مرهفة الحس، سواء كان الزوج أو الزوجة، والتي يغير تركيبتها ويعكر صفوه
طريقة عمل البطاطس المبشورة بالبيض لفطور شهي
المقادير - 1/4 كوب طحينة - جبن موتزاريلا - ملح وفلفل - 2 حبة بيض - 2 حبة بطاطس - بصلة مبشورة - زيت نباتي طريقة التحضير قومي ببشر البطاطس وصفية جيداً، ثم افرمي البصل فرمًا ناعمًا افرغي البطاطس والبصل في وعاء، واضيفي لهما البيض بعد ضربه جيدًا
علامات تجارية مستدامة تصنع سلعاً منزلية.. بيئية وأخلاقية
خلال السنوات الأخيرة، بات الكثيرون يتبعون نهج الاستدامة في العديد من شؤون حياتهم، رغبةً منهم في الحفاظ على الكوكب، والمساهمة إيجابياً في تقليل أزمة المناخ التي نعانيها.وفقا لموقع زهرة الخليج ولأن منازلنا هي أكثر الأماكن التي نقضي فيها أوقاتنا، فمن الأفضل أن نبدأ منها؛ لنجعلها مستدامةً. ومهما كان
حيل نفسية.. تمكنك من التحكم في أي موقف تمرين به
من المعروف أن علم النفس يدور حول فهم الدماغ البشري وآلية تفكيره، ومن خلال فهم كيفية عمل عقولنا، تصبح لدينا ميزةٌ عن الآخرين، حيث إننا في تلك اللحظة نملك القدرة على تأطير كل شيء، بطريقة تسمح لنا بالتحكم في كل موقف.وفقا لموقع زهرة الخليج هنا، نرصد خدعاً نفسية، يستخدمها الأشخاص الأذكياء؛ للسيطرة على
استعدي لموسم ربيع صحي.. بهذه الخطوات
الربيع هو موسم التجديد والنمو، وهو الوقت المثالي للنساء للتركيز على صحتهن وعافيتهن، حيث تبدأ درجات الحرارة بالارتفاع، ويزداد طول النهار، وتكثر فيه فرص الخروج، وممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحي.وفقا لموقع زهرة الخليج لذا، نقدم لكِ هنا بعض النصائح الصحية الربيعية، لمساعدتكِ على الشعور بأفضل حالا
«الرجل اللطيف».. كيف تتصرفين مع هذه «المتلازمة»؟
عند بدء الحياة العملية، يصادف الناس أشخاصاً مختلفي الثقافات والبيئات الاجتماعية، ويتعرفون على طباع وخلفيات متعددة. وخلال الاحتكاك اليومي، يتعرف الشخص على إيجابيات وسلبيات زملائه في العمل، لكن في النهاية عليه أن يظهر الاحترام الكامل لزميله، وألا يتعدى على خصوصياته، والأهم أن يسير العمل وفق ما هو مخ
أطعمة إفطار تبطئ عملية التمثيل الغذائي.. تفاديها
عندما يتعلق الأمر باتباع نمط حياة صحي، فإن وجبة الإفطار تلعب دوراً محورياً، حيث يعد اختيار وجبة متوازنة خطوةً مهمة، يجب الحفاظ عليها كل يوم؛ إذا كنتِ تريدين إنقاص وزنك.وفقا لموقع زهرة الخليج ومع ذلك، هناك العديد من خيارات الإفطار الشعبية، التي يمكن أن تسبب بعض الأضرار الجسيمة لصحتكِ عند تناولها ب
