صحة
علاج فعّال .. دواء ربو 3 في واحد
أفاد تقرير لجامعة روستوك في ألمانيا بأن المرضى الذين يعانون من نوبات حادة من الربو لا يمكن السيطرة عليها بالعلاجات التقليدية، يمكنهم الاستفادة من استخدام جهاز استنشاق واحد يجمع ثلاثة علاجات بدلاً من علاجين، بعد إجراء اختبارات على 2500 مريض في 17 دولة. ونقل موقع «الجمعية الأمريكية لتقدم العل
"البيوتين" فيتامين مهم جدا لن تجده في نظامك الغذائي
البيوتين أو فيتامين ب7 وهو مركب قابل للذوبان في الماء ويساعد الجسم في عمليات أيض البروتينات ومعالجة الجلوكوز، لا يستطيع جسم الإنسان أن يصنع البيوتين، فقط البكتيريا والفطريات والخميرة والطحالب وبعض النباتات يمكنها تصنيعه. ويطرح البيوتين غير المستخدم في الجسم عن طريق البول، لأن الجسم لا يمكنه تخزين
باستخدام الطعام.. 6 طرق لمكافحة التوتر وتحسين المزاج
عندما نشعر بالإحباط أو الإجهاد، نتوق لتناول الشوكولاتة لتعديل مزاجنا. لكن الحقيقة هي أن الشعور الذي تحدثه الشوكولاتة قصير المدى، مما يجعلنا أسوأ حالا من ذي قبل. وتوضح الكاتبة جيسيكا بييتيرس في تقرير نشر في هيلث 24 أنّ "الحل السريع" باستهلاك السكريات ليس ناجعا، فنحن نحتاج للعناصر الغذائية (والممارسات
احم نفسك من السكري واستبدل المشروبات الغازية بالماء!
أثبتت خلاصة دراسة أميركية جديدة أن استبدال المشروبات المحلاة صناعيا بالماء، أو الشاي، أو القهوة يقلل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري. وبحثت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة هارفرد في بيانات لأكثر من 192 ألف رجل وسيدة جمعت على مدى أكثر من 20 عاما. وخلصت إلى أنه كلما كان استهلاك المشاركين من
مفاجأة.. للمكسرات فائدة صحية أيضاً!
كشفت دراسة جديدة أنه على الرغم من ارتفاع السعرات الحرارية في المكسرات، فإن تناول مقدار منها يومياً قد يساهم في الحد من زيادة الوزن لاسيما عندما تكون بديلاً عن أغذية ذات فائدة صحية أقل. وأجرى الباحثون دراستهم على 126 ألفاً و190 من البالغين الأصحاء في منتصف العمر لمدة تراوحت بين 20 و24 عاماً. وفي الب
في اليوم العالمي للصحة النفسية.. حالة انتحار كل 40 ثانية
يوافق الخميس 10أكتوبر/تشرين الأول الجاري، اليوم العالمي للصحة النفسية، واختارت منظمة الصحة العالمية "الانتحار" الموضوع الرئيسي له هذا العام، وذكرت أنه يتسبب في وفاة شخص كل 40 ثانية. المنظمة قالت في بيان إن اليوم العالمي للصحة النفسية الذي يوافق العاشر من أكتوبر من كل عام هو "فرصة لإذكاء الوعي بقض
أفضل نظام غذائي لخفض نسبة السكر في الدم
يُعرف مرض السكري النوع الثاني بأنه حالة مزمنة تتطلب تعديلا كاملا للنظام الغذائي وعادات الأكل، للمساعدة في درء أي مخاطر صحية خطيرة. ويُصاب الفرد بداء السكري النوع 2 عندما لا ينتج البنكرياس الأنسولين الكافي لتنظيم مستويات السكر في الدم، ما يمكن أن يعرّض الفرد لمضاعفات تهدد الحياة، مثل أمراض القلب.
أول دراسة تربط بين السجائر الإلكترونية والسرطان
بخار السجائر الإلكترونية يؤدي إلى إصابة الفئران بسرطان الرئة، واحتمال إصابتها بسرطان المثانة فضلا عن إتلاف حمضها النووي، ما دفع باحثين في جامعة نيويورك إلى الاستنتاج أن تدخين السجائر الإلكترونية على الأرجح "ضار جدا" للإنسان أيضا. وقال الباحث مون شونج تانغ، الذي قاد دراسة نشرت نتائجها الاثنين الماضي
غسالة الملابس خطر يهدد صحتك وصحة أطفالك
مَنْ منا لا يحب رائحة الملابس النظيفة الجافة ورائحة النظافة التي تنبعث من ثناياها؟ لكن حتى هذه الرائحة يمكن أن تكون خادعة أيضا، فقد توصل الباحثون إلى أنه حتى الغسيل النظيف يمكن أن يكون ملوثا بالجراثيم التي تشكل خطرا حقيقيا على صحة الإنسان. والأمر لا يقتصر على المنازل فحسب، بل حتى في المستشفيات التي
لمرضى الكوليسترول.. احذروا حمية الكيتو!
على الرغم من أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات قد تساعد على فقدان الوزن بسرعة، فإن لها تأثيرات متفاوتة على المؤشرات الصحية التي يمكن أن تسهم في خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك وفقاً لتوصيات جديدة أصدرتها الجمعية الوطنية للدهون في الولايات المتحدة. واستناداً إلى مراجعة لأبحاث حالية تؤكد التوصيا
هل شربك للقهوة قبل النوم يحرمك منه فعلا؟
كشفت دراسة جديدة أن شرب القهوة أو الشاي قبل النوم مباشرة لا يؤثر على نوعية النوم. وبحسب الخبر الذي نشرته صحيفة "الإندبندنت" فقد راقب باحثون أمريكيون من جامعة "فلوريدا أتلانتيك" وكلية الطب بجامعة "هارفارد" 785 شخصًا لمدة 5,164 يومًا وليلة، وسجلوا كمية الكافيين والكحول والنيكوتين التي يستهلكونها. ثم
علاجات تقليدية لتورم القدمين والكاحلين.. تعرف عليها
قد يتعرض الشخص لإصابة بسيطة أو صدمة بشيء قاس سبب له تورما في الكاحل أو القدمين، وحينما تكون هذه الحالة شديدة يجب التوجه للطبيب، لكن في بعض الحالات تكون الإصابة بسيطة ويمكن علاجها في المنزل. ويعتبر رفع القدمين أحد العلاجات المنزلية التي تساعد في تخفيف تورم الكاحلين والقدمين، وفقا لتقرير نشره موقع "س
اكتشاف دور للأسبرين في تنظيف الرئة
توصل باحثون إلى استخدام جديد من نوعه لعقاقير الأسبرين، وأنه يمكنه أن ينظف الرئة ويحميها من أمراض عديدة. ونشر موقع "ساينس دايلي" العلمي المتخصص، دراسة جديدة أعدها باحثون كلية "كولومبيا ميلمان" للصحة العامة وكلية الطب في جامعة بوسطن، أن الأسبرين ومختلف العقاقير المسكنة المضادة للالتهابات، يمكنها أن
لن تصدق.. العصير الطبيعي قد يسبب هذا المرض!
في نتائج صادمة نتجت عن دراسة أجراها خبراء في جامعة هارفارد الأميركية، أفادت بأن العصائر الطبيعية والمشروبات الغازية الخالية من السكر "دايت" قد تسبب الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 18%. في التفاصيل، نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية نتائج دراسة وصفتها بـ"الصادمة"، قالت فيها إن تناول 3 أكواب
دراسة تكشف ما يجري داخل دماغ الكاذب !
لا يقتصر الكذب على مجرد عادة سيئة كريهة يمارسها البعض فينال الاستياء والحنق من المحيطين به، وإنما هي عملية عقلية معقدة يستهلك الإنسان الكاذب مساحات كبيرة من مخه عندما يمارسها. هذه هي إحدى النتائج التي خرجت بها دراسة حديثة نشرتها صحيفة «لوموند» الفرنسية. واعتمدت الدراسة على تصوير المخ
10 طرق طبيعية لا غنى عنها لإزالة جير الأسنان
ابتسامة بيضاء لامعة، هي مايريد الجميع الحصول عليها ، لذلك يلجؤون إلى مجموعة من الوسائل لإزالة جير أسنانهم، من بينها الليزر أو شرائط التبييض، التي غالبا ما تكون لها انعكاسات سلبية. وقد لا يعرف الكثر منا أن بإمكانهم إزالة الجير بوسائل طبيعية تمكنهم من الاستغناء عن المبيضات الصناعية، بحسب موقع "نو بري
لماذا لا نضحك عندما ندغدغ أنفسنا ؟
تفسر دراسة حديثة لماذا لا نضحك عندما نقوم بدغدغة أنفسنا، وطبيعة المشاعر التي تتولد لدينا إذا ما قام أحد ما بدغدغتنا. أمر طريف أن تقوم بدغدغة أحد الأشخاص أو يقوم هو بدغدغتك، لكن لماذا لا نستمتع بدغدغة أنفسنا؟ أظهرت الأبحاث الجديدة التي أجريت على الفئران، أن هناك عاملا مهما مفقودا في العملية عندما
"يمكن نقله لأي شخص".. يابانيون يبتكرون دما صناعيا
طور باحثون يابانيون دما اصطناعيا يمكن نقله للمرضى مهما كانت فصيلتهم، وقاموا بإجراء تجارب على الأرانب. الدم الاصطناعي الذي تم ضخه في عروق الأرانب، يحتوي على جميع مكونات الدم الطبيعي، مثل الكريات الحمراء والأكسجين والصفائح الدموية التي تخثر الدم في حالة إصابة الشخص بجروح. وبحسب صحيفة "دايلي ميل" الب
