حياة
لماذا يجب التوقف عن استخدام الهاتف الذكي ساعة يوميا؟
رشا عبيد اعترف نجم هوليود توم كروز بأنه لا يملك هاتفا ذكيا وكل ما يريده هو أن يكون مع أولاده وأن يصنع أفلاما، كما تخلّى النجم العالمي مايكل سيرا عن هاتفه الذكي بحجة أنه سيفقده السيطرة على حياته، وقبل 3 سنوات كشف نجم البوب إيد شيران عن شرائه نوكيا 3310 بنسخته المحدثة حتى يتمكن نظام التتبع من الوصو
القلق والاكتئاب يزيدان خطر الإصابة بالجلطات
جمال نازي في حالة جلطات الأوردة العميقة، تتكون جلطة دموية في وريد عميق، عادة في الساقين. يمكن أن تسبب جلطات الأوردة العميقة أضرارًا عن طريق الحد من تدفق الدم إلى موقع الجلطة وزيادة الضغط في الأوردة وفقاً لموقع العربية نت. وينشأ خطر أكبر إذا انفصل بعض أو كل تلك الجلطة ثم انتقلت إلى الرئتين، حيث ي
بعضها وراثي.. تعرفوا على أسباب ضعف العضلات
جمال نازي يتطلع البعض إلى اكتساب كتلة عضلية، لذا يقومون باتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية والبروتين، وتحدي النفس تدريجيًا بأوزان أثقل والراحة بين التدريبات وفقاً لموقع العربية نت. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Live Science، يمكن أن يساعد تعلم بيولوجيا نمو العضلات الهيكلية في فهم العملية
أهداف التنمية المستدامة.. خطواتٌ نحو عالمٍ أفضل
لا يمكننا التحكم في الماضي، لكننا نستطيع التأثير في المستقبل. نحن الجيل الأول، الذي يشعر بتأثير أفعالنا في الناس والكوكب، وقد نكون الجيل الأخير، الذي يملك القدرة على فعل شيء ما حيال ذلك. من هذا المنطلق، وإسهاماً منا في التوعية بأهمية الاستدامة، والحفاظ على مواردنا للمستقبل؛ ارتأينا أن نعرّف بالـ17
دراسة جديدة تشدد على أهمية الوقاية لتجنّب الإصابة بالخرف
باريس - أكّدت دراسة كبيرة الدور المهم الذي تؤديه الوقاية في أمراض الخرف مثبتةً أنّ ملايين الإصابات يمكن تجنّبها من خلال العمل على عوامل مؤثرة كالتدخين أو التلوث، مع العلم أنّ الوقاية لا فائدة لها في عدد كبير من الحالات. وتوصّلت الدراسة التي نُشرت نتائجها الأربعاء في مجلة "ذي لانست" إلى أنّ "الوقا
"الضوء الأزرق".. 8 عادات يومية بسيطة تدمر صحة الإنسان
جمال نازي يمكن أن يبدو الاستمتاع بالقهوة عند الاستيقاظ صباحًا ونسيان التنفس من خلال الأنف بدلاً من الفم غير ضار بالصحة ولا يوجد رابط بينهما وفقاً لموقع العربية نت. لكن وبحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، فإن لهما تأثيرا سلبيا كبيرا على الصحة. حذر كريس بوتشر، معالج فيزيائي في ساوث كارولينا حصد
كيف تعرف أن الوقت قد حان للتقاعد؟
بعد الأداء الضبابي المفكك الذي ظهر به الرئيس الأميركي جو بايدن خلال مناظرة الانتخابات الرئاسية 2024 أمام منافسه الجمهوري دونالد ترامب، قبل أن ينسحب من الترشح تساءل كثير من الأميركيين عن السن المناسبة للتقاعد والتخلي عن الوظيفة والمسؤوليات الرسمية والاستمتاع بالحياة والعائلة وممارسة بعض الهوايات، ل
في صيف حار جدا.. نصائح للنوم الهادئ من دون مكيف الهواء
رغم أن الحرارة المرتفعة قد تجعل ساعات النوم صعبة للغاية فإن إجراء بعض التغييرات في الغرفة يمكن أن يساعد في الحصول على قسط كاف من النوم، بغض النظر عن الظروف الجوية وفقاً لموقع الجزيرة نت. تأثير الحرارة على جودة النوم تشير دراسة نشرت في مجلة "فسيولوجيكال أنثروبولوجي" عام 2012 إلى أن ارتفاع درجة حر
لتجنب تجاعيد الوجه وحب الشباب.. هذه أفضل "وضعية" للنوم
رشا عبيد هناك 3 أوضاع أساسية للنوم، النوم على أحد الجانبين والانبطاح على البطن أو الاستلقاء على الظهر، ويشير الخبراء إلى أن النوم على الجانب هو الوضع الأكثر شيوعا، غير أنه يؤثر بالسلب على صحة وجمال البشرة، وأن النوم على البطن يعد الأسوأ على الإطلاق وفقاً لموقع الجزيرة نت. ولكن.. كيف تؤثر أوضاع ا
لأن الإيجابية سامة أحيانا.. 6 فوائد للنظر إلى نصف الكوب الفارغ
نيللي عادل غالبا ما يتم اعتبار صفات مثل الإيجابية والتفاؤل من المكونات الأساسية للنجاح في الحياة الشخصية أو العملية. ولكن يجهل كثيرون أن التشاؤم والسوداوية (ببعض المعايير المعينة بالطبع) يمكن لها أيضا أن تحقق كثيرا من الفوائد إذا ما تم ممارستها بالصورة الصحيحة وفقاً لموقع الجزيرة نت. تعريف التشا
أطعمة ومشروبات شائعة تسبب التعرق المفرط
هل تعاني من التعرق المفرط وهل يسبب لك الكثير من الحرج؟ قد تكون بعض الأطعمة والمشروبات الشائعة هي السبب وفقاً لموقع الجزيرة نت. سواء كنت تتعرض لدرجات حرارة عالية في الخارج، أو أنهيت تمرينا مكثفا، أو قمت بعمل مجهد بدنيا، هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى تعرق جسمك. ومن بين الأسباب التي لا يتم
7 طرق لخفض فاتورة الكهرباء عند استخدام المكيفات في الصيف
محمد سناجلة يشهد العالم درجات حرارة عالية وغير مسبوقة بسبب التغير المناخي الذي يؤثر على مختلف دول العالم، وهو الأمر الذي يعرض حياة الملايين للخطر، ويدفع شبكات الكهرباء إلى حدودها القصوى وفقاً لموقع الجزيرة نت. ومع ارتفاع درجات الحرارة تزداد الحاجة للتبريد وتشغيل مكيفات الهواء حيث تشكل أنظم
هل يجعلك الطقس الحار أشد غضبًا؟
شادي عبد الحافظ في لغتنا اليومية نجد إشارة لعلاقة بين العنف والغضب حينما نقول مثلا "تأججت نار الغضب" أو "اشتعلت الحرب" وغيرها من العبارات اليومية الدارجة، وكأن هناك دائما علاقة بين الحرارة والمشاعر السلبية على رأسها الغضب، لكن هل يمكن أن يكون ذلك صحيحًا علميا؟ وفقاً لموقع الجزيرة نت. ففي سبتمبر/
نعيم الجهل.. مزايا غير متوقعة للإصابة بتأثير "دانينغ-كروجر"
رحاب عبد العظيم هل قابلت من قبل شخصا يصفه المحيطون بـ"أبو لمعة"، تلك التسمية التي تعود إلى شخصية تلفزيونية مصرية شهيرة، تتحدث عن أمور مستحيلة وكأنها حدثت بالفعل، وتقنعك أن كل شيء ممكن ومتاح، بل سهل جدا، كتسلق قمة جبل إيفرست في نصف ساعة، أو حتى إنجاز رواية من ألف صفحة في أسبوع. في الواقع تلك ليست
إنهاك حراري.. نصائح للوقاية منه في حرارة الصيف المرتفعة
أروى نجيب يروي سام وإيما جونسون تجربة خاضها عمهما عبر موقع هيئة الأرصاد الجوية الوطنية بالولايات المتحدة، والذي كان أحد ضحايا الإنهاك الحراري، والذي وصل به إلى غرفة الطوارئ بالمستشفى. كان عمهما حكَمًا في إحدى مباريات كرة القدم، وقضى وقتًا طويلًا في الشمس، الأمر الذي تسبب بإصابته بحروق شمس شديدة و
الصحة العقلية والغذاء وتحسين المزاج.. عندما يصبح الطعام صديقك في وقت الضيق
محمد عبد العظيم تقول الحكمة المأثورة "أنت ما تأكله"، ولكي نكون أدق فأنت تشعر بما تأكله، حيث يلعب الغذاء دورًا مهمًا في التأثير على الحالة المزاجية بفضل مكوناته المختلفة التي تؤثر على وظائف الدماغ والجسم، إذ يشير الطب النفسي الغذائي الناشئ إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في صحتك العقلية وفق
حياة أطول وأكثر صحة.. اكتشاف قد يبطئ شيخوخة الإنسان
في اكتشاف مذهل يأمل العلماء أن يبطئ شيخوخة الإنسان، نجح عقار في إطالة عمر حيوانات في المختبر بنسبة 25% تقريباً وفقاً لموقع العربية نت. فقد أجريت التجربة على فئران عرفت باسم "عارضات الأزياء الجدات" وذلك بسبب مظهرها الشبابي رغم عمرها المتقدم. وأظهرت التجربة أن الفئران التي تلقت العقار كانت أكثر صح
عادات يابانية.. يمكنها تغيير حياتك بالكامل
ليس بالأمر الخفي على أحد أن الشعب الياباني يتمتع بصحة جيدة، وعمرٍ طويل.. وقد يتساءل البعض حول السبب الذي يجعلهم كذلك والإجابة على هذا السؤال بسيطة، حيث إن هناك جوانب إيجابية، وعادات خاصة في الثقافة اليابانية، تساهم في تحسين صحتهم، وتطيل عمرهم.وفقا لموقع زهرة الخليج إذا كنت مهتمة بتغيير حياتك وتحس
