حياة
هل تشعر بالحاجة إلى العطس بسبب ضوء الشمس؟.. إليك السبب
جمال نازي عندما يخرج شخص من مبنى مظلم إلى وهج الشمس الكامل، قد يشعر فجأة بالحاجة إلى العطاس، وهو ما يعد حالة شائعة إذا يُظهر ما يصل إلى 1 من كل 3 أشخاص هذا التفاعل وفقاً للعربية نت. لكن ما سبب هذه الظاهرة؟ تم ملاحظة هذا المنعكس، المسمى بمنعكس العطس الضوئي، في القرن الرابع قبل الميلاد على الأقل،
اقترب موعد دخولك الجامعة؟.. نصائح تساعدك على بدء حياتك الجديدة
إذا كنتِ ستدخلين الجامعة قريباً، فمن المؤكد أن هناك مجموعةً من المشاعر تعتريكِ، أبرزها: الإثارة والقلق. لكن، حاولي أن تركزي على الاستمتاع، وأن تنسي القلق، فالجامعة من أفضل تجارب الحياة بالنسبة للكثيرين.وفقا لموقع زهرة الخليج ومع ذلك، إذا كنتِ ستدرسين في الخارج، أي في بلد غير مألوف، فإنكِ ستقلقين
9 عادات شائعة يمكن أن تدمر شعورك بالسلام النفسي.. أبرزها التسوق
جمال نازي يلجأ البعض إلى ممارسة التمارين الرياضية باستمرار أو ممارسة اليوغا أو التأمل واليقظة الذهنية، ولكن يظل البعض غير قادر على التخلص من القلق أو تحقيق راحة البال وفقاً لموقع العربية نت. وبحسب ما نشرته Times of India، فإن هناك عدد من العادات الشائعة التي يجب التوقف عنها بشكل فوري لاستعادة ال
هل التكنولوجيا سر السعادة؟.. إليكم الإجابة
يختلف مفهوم السعادة لدى الناس، وقد تتباين إجاباتهم حول ما يجعلهم سعداء، فمنهم من يقول الصحة، ومنهم من يفضل المال، وآخرون قد يجدون في اجتماع العائلة معاً سعادة مضاعفة.وفقا لموقع زهرة الخليج ويحدد كل شخص سبب سعادته، بناء على احتياجاته الشخصية، والأمور التي يحتاجها، لكي يشعر بالسعادة التي يجب أن تنب
7 خطوات للتخلص من قلق تبادل الرسائل النصية
نيللي عادل بالنسبة للكثيرين، تُعد الرسائل النصية هي الشكل الأساسي للتواصل. فهي طريقة سريعة لترتيب اللقاءات والتفاعلات الاجتماعية، وحتى لمجرد التنفيس عن غضبك والتعبير عن رأيك وفقاً لموقع الجزيرة نت. ومع ذلك، قد تمثّل فكرة المراسلة النصية المكتوبة معضلة بالنسبة للبعض، مما يدفعهم للانتظار بالساعات
هل قدرة النساء على تحمل الألم أكبر من الرجال؟
جمال نازي يبدو أن هناك اختلافات جوهرية في كيفية معالجة الذكور والإناث للمحفزات المؤلمة وفقاً لموقع العربية نت. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "لايف ساينس" Live Science، إنه لكي يشعر الشخص بالألم، تكتشف الخلايا العصبية الحسية التي تسمى مستقبلات الألم المحفزات المؤلمة ثم ترسل إشارة إلى الدماغ للت
إنجاز غير مسبوق.. إنقاص الوزن بسهولة أصبح ممكناً
جمال نازي تمكن العلماء لأول مرة من التوصل لطريقة تمكنهم من إنقاص الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة وكمية دهون أعلى من الحد الطبيعي وفقاً لموقع العربية نت. فقد كشفت علماء من جامعة كاليفورنيا أنه من خلال قمع بروتين واحد فقط، يمكن لمخزون الدهون البيضاء أن يتحول إلى دهون حارقة للسعرات الح
الصيام المتقطع والطعام الصحي يحسّنان الذاكرة لدى الكبار
سناء جبر مقاومة الأنسولين هي السمة المميزة لمرض السكري من النوع الثاني، وتظهر مقاومة الأنسولين -والمعروفة أيضا بضعف حساسية الأنسولين- عندما لا تستجيب الخلايا في العضلات والدهون والكبد كما ينبغي للأنسولين، وهو هرمون يصنعه البنكرياس ينظم مستويات السكر في الدم وفقاً لموقع الجزيرة نت. ومقاومة الأنسو
تقتني أغراضا لا تحتاجها.. هكذا تتجنب الوقوع تحت "تأثير ديدروا"
رحاب عبد العظيم يقول المثل الشعبي "الشيء لزوم والشيء"، وهو المعنى ذاته الذي منحه عالم الأنثروبولوجي الكندي جرانت ماكراكن عام 1988 اسم "تأثير ديدروا"، ليصف به تلك الحالة التي تنتاب كثيرين، ينطلقون في سلسلة من عمليات الشراء، غير المخطط لها، لأغراض مرتبطة ببعضها البعض، حتى ولو كانت غير ضرورية وفقاً
الرياضة حياة وشفاء
حرصت الدكتورة آمنة الفلاحي، اختصاصية علم النفس السريري في «مبادلة للرعاية الصحية دبي»، والحاصلة على درجة الدكتوراه في مجال علم النفس السريري من جامعة نوتنغهام بالمملكة المتحدة، خلال فترة دراستها، على استقطاب أفضل خيارات العلاج النفسي المناسبة لثقافة دولة الإمارات، ومواءمة العلاجات الأخ
أمراض حمامات السباحة.. مخاطر متنوعة و5 تدابير وقائية
حازم بدر مع ارتفاع حرارة الصيف وتدفق المزيد من الناس على حمامات السباحة، يرفع خبراء الصحة العامة مستوى الوعي حول المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بالسباحة في حمامات السباحة سيئة الصيانة وفقاً لموقع العين الإخباري. ويمكن أن تتراوح هذه المخاطر، المعروفة باسم أمراض المياه الترفيهية (RWIs)، من التهي
تماما مثل نزلات البرد.. يمكن للاكتئاب أن يكون معديا
جمال نازي تُظهر أحدث أرقام مسح، أجراه مكتب الإحصاء الوطني البريطاني، أن واحدًا من كل ستة يبلغ عن أعراض اكتئاب معتدلة أو شديدة، فيما يعد أعلى بنسبة 60% من السنوات الثلاث السابقة وفقاً لموقع العربية نت. وبحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، تم إلقاء اللوم على هذا الارتفاع الهائل بشكل مختلف على الض
ليس من بينها السرطان.. مخاطر مزيل العرق وبدائله الآمنة
فريدة أحمد على الرغم من أن العرق والرائحة جزء من جسم الإنسان فإن الرغبة في إدارة وقمع الاثنين كانت الدافع الرئيسي لاختراع وتطور منتجات إزالة العرق التي أصبحت صناعة تقدر بمليارات الدولارات وفقاً لموقع الجزيرة نت. وتقدر بيانات "فورتشن بيزنس إنسيت" لأبحاث السوق وخدمات الاستشارات الاقتصادية قيمة حجم
أهداف التنمية .. خطواتٌ نحو عالمٍ أفضل
لا يمكننا التحكم في الماضي، لكننا نستطيع التأثير في المستقبل. نحن الجيل الأول، الذي يشعر بتأثير أفعالنا في الناس والكوكب، وقد نكون الجيل الأخير، الذي يملك القدرة على فعل شيء ما حيال ذلك. من هذا المنطلق، وإسهاماً منا في التوعية بأهمية الاستدامة، والحفاظ على مواردنا للمستقبل؛ ارتأينا أن نعرّف بالـ17
لحرق أكبر قدر من الدهون.. تعرف على معدل ضربات القلب المناسب وفقاً لعمرك
جمال نازي تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن بعض ممارسي التمرينات الرياضية بغرض إنقاص الوزن ربما يرتكبون خطأً فادحًا واحدًا، والذي يمكن تصحيحه بسهولة باستخدام جهاز تتبع اللياقة البدنية وفقاً لموقع العربية نت. وبحسب ما نشرته "ديلي ميل" Daily Mail البريطانية، ينصح خبراء اللياقة البدنية بأن إحدى
الطريق إلى النجاح يبدأ من خزانة ملابسك.. استفد من تأثير الألوان
محمد صلاح عندما نتحدث عن تحسين الحالة المزاجية والتحلي بالثقة وإحراز النجاح، تقفز لأذهاننا كلمات مثل: الحركة، الإنجاز، ممارسة الهوايات، التواصل الاجتماعي، وقضاء الوقت في الطبيعة وفقاً لموقع الجزيرة نت. لكن هناك أداة قوية يمكن أن تساعد في تحقيق التواصل والإقناع والنجاح دون مجهود زائد، تتمثل في "أ
أسباب صعوبة التخلص من الوزن الزائد بعد عمر الثلاثين
أروى نجيب الخاسر الأكبر (The Biggest Loser) هو برنامج تلفزيوني واقعي يتنافس فيه عدد من الأشخاص الذين يعانون السمنة المفرطة على فقدان أكبر قدر ممكن من الوزن من خلال برنامج مكثف يتضمن تغييرات غذائية وممارسة التمارين الرياضية. وأظهرت دراسة أنه بعد فقدان كثير من الوزن، انخفض معدل الأيض لدى المشاركين
هل تقضي ساعات أمام الكمبيوتر؟ أنت مُهدد بخطر "حدبة الرقبة"
محمد صلاح "حدبة الرقبة"، أو ما يُعرف طبيا باسم "الحداب"؛ هي انحناء في الفقرات العلوية، ينتج عنه -بمرور الوقت- حَدبة مستديرة بارزة أسفل الرقبة من الخلف وفقاً لموقع الجزيرة نت. وتُعد حالة شائعة بين الشباب الذين يجلسون كثيرا على المكاتب، حيث تُظهر الدراسات أنها "تؤثر على قرابة 40% من الأشخاص بعد سن
