صحة الرجل
على رأسها أمراض القلب.. أسباب تجعلك تعتدل في استهلاك اللحوم في العيد
ذبح الاضاحي خلال عيد الاضحى يدفع بالكثيرين بالإفراط في تناول اللحوم، وهو ما يعرض صحتهم للعديد من الأضرار الصحية، لذلك من المهم الاعتدال في استهلاكها رغم فوائدها، ومن أبرز تلك الأضرار: 1- أمراض القلب: نظراً لمحتواها العالي من الدهون المشبعة، التي تتسبب في ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بالدم. 2
الاكتئاب.. ما أهمية علاجه وكيف يمكن الانتصار عليه؟
استطاعت الناشطة فرح أبي مرشد ملاعب، التغلب على الاكتئاب، واختارت الإعلان عن الأمر عبر حسابها على موقع "فيسبوك" مؤخرًا، قائلة: "بعمر 32، أنجزت، انتصرت على الاكتئاب، وأنا في صلب التعافي الجميل". وأكدت الناشطة اللبنانية في حديث إلى "العربي"، أنها اختارت الإعلان عن ذلك وعدم التكتم عنه لأنّها تعتبر أن
أبرزها الزهايمر.. طيب يوضح أسباب المعاناة من النسيان
لا يمكننا ربط النسيان بتقدم العمر فحسب، بل أت أي شخص فينا معرض لأن يعاني من هذه المشكلة ويحدث أن ينسى أشياء أو أحداث حدثت للتو أو من فترة قصيرة، مما يسبب إزعاجاً كبيراً، وإحراجاً أمام الآخرين. وقد أوضح الدكتور ميشائيل لوراين إن للنسيان أسباب عدة، أبرزها الإصابة بألزهايمر، وهو أكثر أشكال الخرف شيو
طبيب يحذّر من خطورة التدخين في الجو الحار
التدخين مضر للجسم، ولكن كبير الأطباء النفسيين وأخصائي المخدرات بوزارة الصحة الروسية، يفجيني بريون، حذر من خطورة التدخين في الجو الحار خصوصاً حيث يتسبب في زيادة التأثير السام المتزايد. حيث قال “بريون”: إن التدخين ضار في أي وقت من اليوم، في أي وقت من السنة، ولكنه أكثر ضرراً في الأجواء ا
اكتشفها.. هذه الأعراض الخمسة تدل على الإصابة بنوبة قلبية
قد يكون ألم الصدر ناتج عن الإصابة بنوبة قلبية، مما يجعله مصدر تهديد لحياة البعض، حيث شدد الأطباء على المرضى بضرورة طلب العناية الطبية الفورية إذا كان يوجد ألم في الصدر، وأعراض أخرى مرافقة وكانت كالآتي: 1- الشعور المفاجي بألم في الذراعين أو الظهر أو الرقبة أو الفك. 2- حدوث ضيق في التنفس أ
للرجال.. تقشير بجلد الرأس يشير لمرض خطير
توصلت خبيرة الأمراض الجلدية، الروسية يكاترينا فيرتيفا، من خلال أبحاثها، إلى خطورة بعض الأعراض التي قد تنذر بالإصابة بسرطان الجلد وبخاصة لدى الرجال، تتمثل في الشعور بالحكة وتقشير في جلد الرأس لدى الرجال الذي يعانون من الصلع. وبحسب ما قالته فيرتيفا: أن تلك الأعراض تظهر على فروة الرأس عند الرجال الذ
للرجال: لهذه الأسباب لا يجب تجاهل استبدال السن المفقودة
عادةً ما يتجاهل الرجال استبدال السن المفقودة، لأنهم لا يعدّون استبدالها أمراً ضرورياً أو ذا أهمية أو يفترضون أنه أمر تجميلي، بل إن البعض يتفاخر بفقدان إحدى الأسنان، خاصة إذا كان بسبب موقف أثبتوا فيه قوتهم العضلية. لكن تعويض السن المفقودة له كثير من المنافع، وإهماله يعني ظهور مخاطر بغنى عنها. هناك
دراسة تحذر من عامل خطر يجعل البعض أكثر عرضة للإصابة بالخرف!
حذرت دراسة جديدة من أن الأشخاص الذين يبدأون بفقدان أسنانهم هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف. ووجد باحثون من جامعة نيويورك أن فقدان الأسنان هو عامل خطر لكل من الخرف والضعف الإدراكي - ومع فقدان كل سن، يزداد الخطر. وعلى العكس من ذلك، فإن صحة الفم الجيدة ، بما في ذلك الأسنان، قد تحمي من التدهور المعرفي،
يتجاهلها معظمهم.. هذه العلامات تنذر الرجال بالسرطان
غالباً ما يواجه العديد من الرجال مجموعة من الآلام الطفيفة في مختلف أنحاء الجسم، وفي كثير من الأوقات يتم تجاهلها من قبلهم وهو ما يهددهم بالخطر كونها علامات منذرة للسرطان. وفيما يلي قائمة بأبرز العلامات المنذرة الإصابة بالسرطان: 1- تقشر الجلد حين تظهر بعض العلامات على الجلد مثل الألم وتقشر الجلد
كيف يحتفظ البعض بذاكرة جيدة حتى سن الشيخوخة؟
تحصل في الجسم عمليات ضمور تؤدي إلى تلف في الدماغ. وينعكس هذا في ضعف الاتصالات بين مناطق الدماغ المختلفة، وبالتالي إلى ضعف الذاكرة وتلاش تدريجي للوظائف الإدراكية. وتشير مجلة Cerebral Cortex إلى أن هناك حالات لاحتفاظ كبار السن بذاكرة واضحة وجيدة كما في مرحلة الشباب، لذلك يطلق عليهم العلماء superage
فوائد لن تتوقعها.. هذا ما يفعله النوم الكافي بأجسادنا
لا جدال على الإطلاق فيما يقدمه النوم من فوائد تدعم الصحة الجسدية والعقلية والنفسية على حد سواء، وفيما يلي أبرزها 1- يقوي التمثيل الغذائي: يساعد النوم الجيد ليلاً في زيادة التمثيل الغذائي في الجسم، ويمكن أن يؤدي الحرمان منه إلى اضطراب التمثيل الغذائي، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة ا
هذه العلامات تنذر بالإصابة بنوبة قلبية صامتة
النوبة القلبية الصامتة هي نوبة قلبية تحدث دون التسبب في أعراض ملحوظة، أو على الأقل دون التسبب في أعراض شديدة بحيث لا يستطيع الشخص تجاهلها. وعادة ما يتم التشخيص عندما يتوجه المريض لاستشارة الطبيب لسبب غير ذي صلة على الإطلاق. تحدث عادةً عندما تتمزق لوحة تصلب الشرايين في أحد الشرايين التاجية، وهو م
تغيرات جلدية تكشف مرض خطير
مرض الكبد الدهني حالة مرضية قابلة للشفاء، ناتجة عن تراكم الدهون في الكبد، بسبب الإستهلاك المفرط للكحول وغيرها من السلوكيات الغذائية الخاطئة. يمر المرض بمراحل عدة، ففي المرحلة الأولية، يكون الكبد الدهني قابلاً للعلاج، ولكن عندما تصبح عملية تراكم الدهون فيه غير خاضعة للرقابة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ح
15 نوعاً من أفضل المكملات الغذائية للرجال عليك تجربتها
تهدف المكملات الغذائية إلى توفير العناصر الغذائية التي لا نستطيع تناولها بكميات كافية من الأطعمة والأنظمة الغذائية المختلفة خلال اليوم أو لدعم وظائف فسيولوجية محددة كبناء العضلات خلال ممارسة ألعاب المقاومة والقوة، أو لتعزيز الخصوبة. في هذا المقال سنُقدم لك أهم المكملات الغذائية والعناصر الضرورية لص
كيف نعالج الصداع النصفي بالتغذية؟
أثبت علماء أمريكيون، أن الحمية المحتوية على نسبة عالية من الأسماك الدهنية ونسبة محددة من الزيوت النباتية تخفف من شدة الصداع النصفي الذي يعاني منه الكثيرون. وتشير مجلة The BMJ، إلى أن الصداع النصفي، هو مرض عصبي مزمن وشائع . ووفقا لتقديرات خبراء المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة، ويعاني أكثر من أربعة
تختلف عن النوبات القلبية.. أسباب لا تتوقعها لآلام الصدر
دائماً ما يتم الربط بين آلام الصدر بالنوبات القلبية وأمراض القلب، لكن ما يجهله الكثيرون أنه يمكن أن يكون عرض من إعراض مشاكل صحية أخرى، نستعرضها في هذا المقال بعد تحديد أعراض النوبة القلبية يتميز ألم الصدرالناجم عن نوبة قلبية عادة بالأعراض التالية: – ألم يمتد إلى الذراع الأيسر. – قصف
بعيداً عن تناول الحلويات.. طبيب يكشف طرق أخرى للتعامل مع الإجهاد
ضغوطات الحياة المستمرة، زادت من التوتر والإجهاد الذي يواجهة الأفراد، وتختلف طرق التخفيف منه باختلاف الأشخاص. في هذا الصدد أعلن الدكتور ميخائيل غينزبورغ، خبير التغذية الروسي، أن الناس في حالة الإجهاد، يتوجهون إلى أكل الحلويات بكثرة، وهذا له تفسير علمي، حيث بهذه الطريقة يحصل الجسم على هرمون السعادة
كيف نتخلص من انتفاخ العينين؟
كشف الدكتور دميتري ديمينتيف، أخصائي طب وجراحة العيون، كيفية التخلص من انتفاخ العيون الذي يعاني منه الكثيرون بعد الاستيقاظ من النوم. ويشير الأخصائي، إلى وجود قطرات لترطيب العينين تساعد فعلا في علاج ما يسمى بمتلازمة العين الجافة، ويمكن استخدامها 3-4 مرات في اليوم. ويضيف، وهناك وصفة شعبية، تت
