مشروبات وعصائر
عصير المانجو وجوز الهند
المقادير والمكونات: 2 ثمرة من المانجو الحلوة 1 ملعقة كبيرة من السكر حسب الذوق 3 ملاعق كبيرة جوز الهند مبشورة 1 ملعقة كبيرة من ماء الزهر طريقة التحضير: - تقشر المانجو وتقطع. - تخفق المانجو في الخلاط الكهربائي مع إضافة الماء تدريجياً. - يضاف السكر وماء الزهر وجوز الهند ويخفق المزيج مرة أخرى.
اوريو ميلك تشيك
المقادير والمكونات: 1 لتر من الحليب منزوع الدسم 5 حبات من بسكويت الأوريو رشة فانيلا 1 ملعقة كبيرة من السكر 1 ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور بار من الشوكولاتة الداكنة مذابة في حمام مائي طريقة التحضير: - يطحن البسكويت في محضرة الطعام. - نخلط الحليب في الخلاط الكهربائي مع الفانيلا والسكر.
اوريو ميلك تشيك
المقادير والمكونات: 1 لتر من الحليب منزوع الدسم 5 حبات من بسكويت الأوريو رشة فانيلا 1 ملعقة كبيرة من السكر 1 ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور بار من الشوكولاتة الداكنة مذابة في حمام مائي طريقة التحضير: - يطحن البسكويت في محضرة الطعام. - نخلط الحليب في الخلاط الكهربائي مع الفانيلا والسكر.
هل يمكن لعصير البرتقال تخليصك من الهالات السوداء؟.. إليك الإجابة
الهالات السوداء ليست شيئاً محبباً لدى الجميع، فبعد قضاء ليلةٍ طويلة دون نوم، أو التعرض لإرهاقٍ كبير، ستظهر هذه الدوائر المظلمة بلا شك، وستجعلكِ تشعرين بالاستياء.ومن المعروف أن الكثيرين حاولوا إيجاد حلٍ لهذه المشكلة، فاستخدموا العلاجات الدوائية، مثل: المرطب المهدئ وكريم الكافيار، على أمل تلاشي تلك
هذه المشروبات تساعدك على نوم أفضل
تعد المشروبات التي تساعد على النوم أكثر ما نحتاج إليه، خاصة عقب العطلات الطويلة، أو بعد انتهاء شهر رمضان المبارك، الذي شهد تغير نمط حياة الكثيرين، وتقلص عدد ساعات نومهم منا.ومن المعروف أن الشاي والقهوة والمياه الغازية من المنبهات التي تقلل فرص النوم، لكن ما المشروبات التي تفعل التأثير المعاكس، وتس
مشروبات منعشة تساعد على محاربة الجفاف
يفقد الجسم خلال ساعات الصيام الكثير من الماء، خصوصاً إذا كانت الأجواء حارة. وبما إن فقدان الماء من الجسم يتسبب بالعديد من المشكلات الصحية؛ فمن هنا ضرورة ترطيب الجسم جيداً بين فترة الإفطار والسحور. داخل أجسامنا، يحتل الماء المرتبة الأكبر. يشكل في المتوسط 65% من أجسامنا. والماء
مشروبات للتخلص من سموم الجسم.. شتاءً
لا يقل تناول الماء في فصل الشتاء أهمية عن الفصول الأكثر حرارة، وإذا لم يحصل جسمنا على الكثير من الماء في هذا الموسم، فإننا نصاب بالكثير من المشاكل الصحية، بداية من جفاف البشرة إلى حصوات الكلى. وقد يكافح البعض منا مع مياه الشرب، وينسى البعض الآخر الحصول على الماء، وهناك من لا يحب طعم الماء العادي،
لماذا عليكِ شرب الماء قبل القهوة في الصباح؟
يعتمد الجميع على القهوة كمشروب صباحي يساعد على دفع الطاقة في الجسم والاستيقاظ سريعاً، وذلك بفضل محتواها من الكافيين، على الرغم من الفوائد الصحية للمشروب، إلا أنها ليست العادة الأصح في بداية اليوم. ما السيئ للغاية بشأن الاستيقاظ على القهوة الطازجة؟ إليكِ كيف يمكن أن تفسد القهوة يومكِ، ولماذا الماء
لماذا عليكِ شرب الماء قبل القهوة في الصباح؟
يعتمد الجميع على القهوة كمشروب صباحي يساعد على دفع الطاقة في الجسم والاستيقاظ سريعاً، وذلك بفضل محتواها من الكافيين، على الرغم من الفوائد الصحية للمشروب، إلا أنها ليست العادة الأصح في بداية اليوم. ما السيئ للغاية بشأن الاستيقاظ على القهوة الطازجة؟ إليكِ كيف يمكن أن تفسد القهوة يومكِ، ولماذا الماء
هل يزيد شرب الشاي والقهوة العطش في نهار رمضان؟
يعمد محبو الشاي والقهوة إلى تناول فنجان أخير، قبل أذان الفجر في شهر رمضان الفضيل، فمحبو هذين المشروبين الشهيرين في العالم كثر، إذ يعتبران من أكثر المشروبات طلباً، للاعتقاد السائد بأنهما يساهمان في تعديل مزاج شاربيهما.وخلافاً للسائد، تحذر خبيرة التغذية التركية، بينار سوكولماز، في تصريحات لوكالة الأ
مشروبات مذهلة لحرق الدهون.. اجعليها صديقتك في الفترة المقبلة
بعض المشروبات مذهلة لحرق الدهون. ففي مجال التغذية، ما تشربينه لا يقل أهمية عن ما تضعينه في طبقك. في حين أن بعض المشروبات يمكن أن تدمر نظاماً غذائياً كاملاً مثل المشروبات الغازية، وتلك التي تحتوي على الكثير من السكر، فإن البعض الآخر مثير جداً للاهتمام كجزء من مشروع إنقاص الوزن، ويرجع الفضل في ذلك ع
في رمضان.. تناولي الشاي الأخضر بعد الإفطار لتحسين صحتك
يحظى الشاي الأخضر بشهرة عربياً باعتباره عاملاً مهماً في تخفيف الوزن. وهذا الشاي الذي ينتج في دول شرق آسيا مثل: اليابان، الصين وفيتنام، يتم تداوله على صعيد واسع وهو قليل الأكسدة خلال مراحل تصنيعه، حيث لا يتم تخميره مثل الشاي الأحمر الأكثر شهرة عالمياً. ويعتقد أن الشاي الأخضر يعالج مجموعة من المشكل
مشروبات يمكنكِ الاعتماد عليها للتخلص من سموم الجسم
مع أن الناس يقضون أكثر من 13 ساعةً وهم صائمون في رمضان، ما يعني أن أجسامهم تتخلص من السموم بفضل هذا الوقت الطويل من الصيام، إلا أنه وعند الإفطار يميلون إلى تناول الكثير من الأطعمة المقلية وغير الصحية. وعادةً يبدأ الكثيرون منهم بالشعور بالإجهاد والتعب نتيجة ذلك، ونتيجةً لعوامل أخرى مثل التعرض للضغو
في رمضان.. تناولي الشاي الأخضر بعد الإفطار لتحسين صحتك
يحظى الشاي الأخضر بشهرة عربياً باعتباره عاملاً مهماً في تخفيف الوزن. وهذا الشاي الذي ينتج في دول شرق آسيا مثل: اليابان، الصين وفيتنام، يتم تداوله على صعيد واسع وهو قليل الأكسدة خلال مراحل تصنيعه، حيث لا يتم تخميره مثل الشاي الأحمر الأكثر شهرة عالمياً. ويعتقد أن الشاي الأخضر يعالج مجموعة من المشكل
أفضل المشروبات التي يمكن تناولها بعد الإفطار
تعد المشروبات جزءاً أساسياً من وجبة الإفطار، وقت غروب الشمس خلال شهر رمضان المبارك وينصح خبراء التغذية باختيار المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم وسرعة الهضم. يعد الماء هو المشروب الأول على رأس قائمة أفضل المشروبات التي يمكن تناولها بعد الإفطار، لقدرته على ترطيب الجسم، وتسريع عملية الهضم.وينصح
هل يزيد شرب الشاي والقهوة العطش في نهار رمضان؟
يعمد محبو الشاي والقهوة إلى تناول فنجان أخير، قبل أذان الفجر في شهر رمضان الفضيل، فمحبو هذين المشروبين الشهيرين في العالم كثر، إذ يعتبران من أكثر المشروبات طلباً، للاعتقاد السائد بأنهما يساهمان في تعديل مزاج شاربيهما.وخلافاً للسائد، تحذر خبيرة التغذية التركية، بينار سوكولماز، في تصريحات لوكالة الأ
هذه المشروبات تساعدك على الهضم
الأكلات الدسمة تكون ممتعة وقت أكلها، لكن أحياناً يكون هضمها أصعب مما يتوقع البعض ودائماً يربط البعض بين تناول المشروبات والإسراع في عملية الهضم بعد وجبة لذيذة، حتى إن مطاعم المأكولات السريعة أصبحت تضع المشروبات الغازية كميزة إضافية يحصل عليها زبائنها ضمن عروضها للوجبات. أول المشروبات التي قد تساع
مشروبات يمكنكِ الاعتماد عليها للتخلص من سموم الجسم
مع أن الناس يقضون أكثر من 13 ساعةً وهم صائمون في رمضان، ما يعني أن أجسامهم تتخلص من السموم بفضل هذا الوقت الطويل من الصيام، إلا أنه وعند الإفطار يميلون إلى تناول الكثير من الأطعمة المقلية وغير الصحية. وعادةً يبدأ الكثيرون منهم بالشعور بالإجهاد والتعب نتيجة ذلك، ونتيجةً لعوامل أخرى مثل التعرض للضغو
