مشروبات
عصير البرتقال.. السلعة الأكثر رواجا في زمن "كورونا"
سارة حسين شهد سوق السلع الأمريكي ارتفاع العقود الآجلة الخاصة بعصير البرتقال المركز المجمد في الولايات المتحدة بنسبة 25% خلال الشهر الماضي فقط، متفوقا في المنافسة على مشروبات الطاقة والمياه المعدنية والعصائر الاستوائية الأخرى، وذلك تزامنا مع تفشي فيروس كورونا المستجد في أنحاء العالم. وبالرغم من ع
بعيداً عن الأدوية.. 10 مشروبات طبيعية تساعدك على تقوية مناعتك
وثّقه : د. خديجة البَو بعيداً عن الأدوية تحتوي العصائر الطبيعية على كثير من الفيتامينات التي تساعد الجسم على مقاومة الأمراض عن طريق تقوية الجهاز المناعي الذي يعتبر خط الدفاع الأساسي لحماية الجسم من الجراثيم والفيروسات ومنها “كورونا”. مشروبات طبيعية تقوي المناعةتعتبر الوصفات التالية ملي
تحميك من الأمراض.. 5 مشروبات ساخنة احرص على تناولها عند هطول الأمطار
ينصح بتناول المشروبات الدافئة في الأجواء الباردة بما يساهم في الشعور بالدفء، والوقاية من الأمراض الفيروسية التي يزداد خطر الإصابة بها عند التعرض للتقلبات الجوية، وغيرها من الفوائد الاخرى. وإليكم قائمة بأبرز المشروبات الساخنة التي ينصح بتناولها عند هطول الأمطار، وفقًا لموقعي "Skymet weather" و"Hea
الشاي الأخضر يساعد على تقليل أمراض الكبد
توصل الباحثون في كلية الطب جامعة "بنسلفانيا" الأمريكية، إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مستخلص طبيعي يعمل على تقليل شدة أمراض الكبد الدهني المرتبطة بالسمنة بنسبة تصل إلى 75% لدى الفئران التى تتغذي على نظام غذائي غنى بالدهون. وأوضح جوشوا لامبرت، أستاذ العلوم الغذائية فى جامعة "بنسلفانيا"أن النتيجة ا
أعراض تدل على نقص الماء في الجسم
كشفت هيئة حماية المستهلك الروسية "روس بوتريب نادزور" عن العلامات التي من خلالها يمكن تحديد نقص الماء في الجسم. وكتبت على موقعها إن الماء ضروري كمذيب وناقل، لأنه يوفر نقل المواد الغذائية والمنتجات الأيضية. كما يلعب دورا في تنظيم درجة حرارة الجسم. تجدر الإشارة إلى أن هناك ثلاثة مصادر رئيسية
الكاكاو.. المشروب السحري للمشي
كشفت دراسة أن تناول الكاكاو الغني بمركبات الفلافونول، الموجودة في الفاكهة والخضراوات والشاي، قد يحسن القدرة على المشي لدى بعض كبار السن الذين يعانون من اختلال في الدورة الدموية. وترتبط الشوكولاتة الداكنة الغنية بمركبات الفلافونول وكذلك الكاكاو الخام غير المحلى بتحسين تدفق الدم وزيادة القدرة على ا
هل يساعد عصير البرتقال على خسارة الوزن؟
يُعد البرتقال من الفواكه المناسبة للأنظمة الغذائية المختلفة خصوصاً تلك التي تهدف لإنقاص الوزن، كما ينصح بعدم التخلّص من الجزء الأبيض في هذه الفاكهة لأنّ تناوله يلعب دوراً إيجابيّاً في عمليّة خسارة الوزن لاحتوائه على ألياف البكتين. ولكن كيف يعمل البرتقال على خسارة الوزن الزائد وحرق الدّهون. يحتوي
أخطاء ترتكب على مائدة الفطور.. أوّلها شرب عصير البرتقال!
يعتقد الكثير من الناس بأن الفطور هو الوجبة الأكثر أهمية في اليوم، فإن هذا لن يكون صحيحا إذا تناول الشخص فيها أطعمة غير صحية. تعرّفوا في ما يلي إلى 4 أخطاء على الفطور من شأنها أن تؤدي إلى زيادة الوزن: 1- عصير البرتقال عصير البرتقال من العناصر الضرورية في وجبة الفطور بالنسبة للكثيرين، ولكنه غير صح
لمرضى السكري .. فائدة مغلي البابونج
يؤكد الطبيب الأخصائي سهام ماركت، أن مغلي البابونج يساعد مرضى السكري على إبطاء تطور المرض حتى عند تناول كوب واحد فقط منه في اليوم. ويفيد موقع The Times Hub، بأن الطبيب الأخصائي سهام ماركت، يشير إلى أن مرض السكري يتطور بسبب ضعف امتصاص الغلوكوز في الجسم جراء نقص هرمون الأنسولين جزئيا أو كليا. فإذا ل
أيّ حليبٍ هو الأفضل للمحافظة على الشباب؟!
كشف علماء جامعة "بريغهام يانغ" الأميركية، أنّ شيخوخة الجسم بيولوجياً تكون أبطأ عند الأشخاص الذين يتناولون حليب البقر منخفض الدسم. وبحسب ما ذكرت مجلة "Oxidative Medicine and Cellular Longevity"، فإنّ الباحثين برئاسة البروفيسور لاري تاكير استخدموا بيانات عن 5834 مواطناً أميركياً بالغاً، يتناولون حل
7 فوائد صحية تدفعك لشرب الماء بكثرة
الحفاظ على الجسم رطبا مهما للصحة والعافية ولكن الكثير من الأشخاص لا يتناولون ما يكفي من السوائل يوميا. تشكل المياه 60 في المئة تقريبا من الجسم، ونحو 71 بالمئة من سطح الكوكب مغطى بالمياه. وتحتاج خلايا وأعضاء الجسم للماء للعمل بشكل جيد. وفيما يلي بعض أسباب احتياج الجسم للماء: يقوم بتزييت المفاصل
9 علامات في حال ظهورها لا تستهلكوا الحليب !
يرتبط شرب الحليب بالعديد من الفوائد الصحية، فهو مصدر هام للكالسيوم ويعزز التطور الصحي للعظام والأسنان. لكن بعض المشكلات الصحية يعود السبب الرئيسي فيها إلى استهلاك بعض منتجات الألبان، وعلى وجه الخصوص الحليب. ويحذر الباحثون من مواصلة استهلاك الحليب في حال ظهور بعض العلامات، من بينها: 1- الشعور با
6 عصائر صحية وطاردة للسموم ويحبها الأطفال وسهلة التحضير
دائماً ما نلجأ للحلويات والعصائر في الاحتفالات والأعياد، ومع بداية العام الجديد لا شيء يقارن بمخفوق مثلج من مزيج ربما يكون مختلفاً ولم يخطر ببالك تجربته من قبل دمج المزيد من الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي يساعد في الوصول لصحة جيدة أيضاً، خاصة إذا كان لديك أطفال، فالأطفال يلجأون دائماً إلى العص
القهوة والليمون تخففان الصداع
تناول المسكنات التي تحمل عدد من الأضرار الخطيرة على الصحة، لذلك يكمن الحل في بعض العلاجات الطبيعية والمنزلية التي أثبت مدى جدواها. وأشارت بوابة «هايل براكسست» الألمانية إلى أنه يمكن للمرء تناول نوع معين من القهوة بطريقة معينة للتخلص من الصداع. وتعود أهمية خبر البوابة الألمانية إلى سه
4 أكواب من القهوة يمنع اكتساب الوزن الزائد
يشير علماء إلى أن شرب أربعة أكواب من القهوة يوميا خلال فترة الأعياد يمكن أن يمنع اكتساب وزن زائد بعد التهام الدهون والسكر غير الصحيين خلال المناسبات الاحتفالية. وتوصلت دراسة حديثة إلى أن الكافيين يحد من امتصاص الدهون بنسبة 22% ويقلل زيادة الوزن بنسبة 16%. وأجريت الدراسة على الفئران، ووجد العلماء
دراسة حديثة تؤكد أن شرب الحليب لا يطيل العمر
أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يشربون الكثير من الحليب ويأكلون الجبن واللبن (الزبادي) لن يعيشوا أطول من غيرهم بالضرورة. ووفقا لوكالة “رويترز” فقد أجرى باحثون دراسة بيانات لأكثر من 168 ألف امرأة وأكثر من 49 ألف رجل يستهلكون منتجات الألبان ولا يعانون من أمراض السرطان أو القلب، وخلال
شرب الماء الدافئ يؤدي إلى انخفاض الوزن
أوصى أطباء تغذية بشرب الماء الدافئ قبل الفطور وذلك لمنافعه الصحية الكبيرة على الجسم. وبحسب موقع "ستاندرد ميديا"، فإن شرب الماء الساخن قبل تناول الفطور، يحقق عدة فوائد، مثل المساعدة على الهضم وتخفيف التعب والراحة من آلام المفاصل واحتقان الأنف. وحذر الخبراء من شرب ماء ساخن جدا، لأنه من شأن ذ
فوائده متعددة منها إيقاف نمو السرطان.. ماذا يحدث عند الإفراط في تناول الزنجبيل؟
على الرغم من الفوائد الكثيرة للزنجبيل، والذي يُستعمل كتوابل وفي الكثير من العلاجات المنزلية، فإن مجلة "فرويندين" الألمانية حذرت من الإفراط في تناوله، نظرا لحدوث آثار جانبية غير سارة بسببه. ويمكن تناول الزنجبيل بطرق متعددة، فيتم إعداده شايًا أو إضافته إلى الأطعمة المختلفة، وهنا نستعرض بعض فوائد
