لمرضى السكري .. فائدة مغلي البابونج

يؤكد الطبيب الأخصائي سهام ماركت، أن مغلي البابونج يساعد مرضى السكري على إبطاء تطور المرض حتى عند تناول كوب واحد فقط منه في اليوم. ويفيد موقع The Times Hub، بأن الطبيب الأخصائي سهام ماركت، يشير إلى أن مرض السكري يتطور بسبب ضعف امتصاص الغلوكوز في الجسم جراء نقص هرمون الأنسولين جزئيا أو كليا. فإذا ل


أيّ حليبٍ هو الأفضل للمحافظة على الشباب؟!

كشف علماء جامعة "بريغهام يانغ" الأميركية، أنّ شيخوخة الجسم بيولوجياً تكون أبطأ عند الأشخاص الذين يتناولون حليب البقر منخفض الدسم. وبحسب ما ذكرت مجلة "Oxidative Medicine and Cellular Longevity"، فإنّ الباحثين برئاسة البروفيسور لاري تاكير استخدموا بيانات عن 5834 مواطناً أميركياً بالغاً، يتناولون حل


7 فوائد صحية تدفعك لشرب الماء بكثرة

الحفاظ على الجسم رطبا مهما للصحة والعافية ولكن الكثير من الأشخاص لا يتناولون ما يكفي من السوائل يوميا. تشكل المياه 60 في المئة تقريبا من الجسم، ونحو 71 بالمئة من سطح الكوكب مغطى بالمياه. وتحتاج خلايا وأعضاء الجسم للماء للعمل بشكل جيد. وفيما يلي بعض أسباب احتياج الجسم للماء: يقوم بتزييت المفاصل


9 علامات في حال ظهورها لا تستهلكوا الحليب !

يرتبط شرب الحليب بالعديد من الفوائد الصحية، فهو مصدر هام للكالسيوم ويعزز التطور الصحي للعظام والأسنان. لكن بعض المشكلات الصحية يعود السبب الرئيسي فيها إلى استهلاك بعض منتجات الألبان، وعلى وجه الخصوص الحليب. ويحذر الباحثون من مواصلة استهلاك الحليب في حال ظهور بعض العلامات، من بينها: 1- الشعور با


6 عصائر صحية وطاردة للسموم ويحبها الأطفال وسهلة التحضير

دائماً ما نلجأ للحلويات والعصائر في الاحتفالات والأعياد، ومع بداية العام الجديد لا شيء يقارن بمخفوق مثلج من مزيج ربما يكون مختلفاً ولم يخطر ببالك تجربته من قبل دمج المزيد من الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي يساعد في الوصول لصحة جيدة أيضاً، خاصة إذا كان لديك أطفال، فالأطفال يلجأون دائماً إلى العص


القهوة والليمون تخففان الصداع

تناول المسكنات التي تحمل عدد من الأضرار الخطيرة على الصحة، لذلك يكمن الحل في بعض العلاجات الطبيعية والمنزلية التي أثبت مدى جدواها. وأشارت بوابة «هايل براكسست» الألمانية إلى أنه يمكن للمرء تناول نوع معين من القهوة بطريقة معينة للتخلص من الصداع. وتعود أهمية خبر البوابة الألمانية إلى سه


4 أكواب من القهوة يمنع اكتساب الوزن الزائد

يشير علماء إلى أن شرب أربعة أكواب من القهوة يوميا خلال فترة الأعياد يمكن أن يمنع اكتساب وزن زائد بعد التهام الدهون والسكر غير الصحيين خلال المناسبات الاحتفالية. وتوصلت دراسة حديثة إلى أن الكافيين يحد من امتصاص الدهون بنسبة 22% ويقلل زيادة الوزن بنسبة 16%. وأجريت الدراسة على الفئران، ووجد العلماء


دراسة حديثة تؤكد أن شرب الحليب لا يطيل العمر

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يشربون الكثير من الحليب ويأكلون الجبن واللبن (الزبادي) لن يعيشوا أطول من غيرهم بالضرورة. ووفقا لوكالة “رويترز” فقد أجرى باحثون دراسة بيانات لأكثر من 168 ألف امرأة وأكثر من 49 ألف رجل يستهلكون منتجات الألبان ولا يعانون من أمراض السرطان أو القلب، وخلال


شرب الماء الدافئ يؤدي إلى انخفاض الوزن

أوصى أطباء تغذية بشرب الماء الدافئ قبل الفطور وذلك  لمنافعه الصحية الكبيرة على الجسم. وبحسب موقع "ستاندرد ميديا"، فإن شرب الماء الساخن قبل تناول الفطور، يحقق عدة فوائد، مثل المساعدة على الهضم وتخفيف التعب والراحة من آلام المفاصل واحتقان الأنف. وحذر الخبراء من شرب ماء ساخن جدا، لأنه من شأن ذ


فوائده متعددة منها إيقاف نمو السرطان.. ‫ماذا يحدث عند الإفراط في تناول الزنجبيل؟‬

‫على الرغم من الفوائد الكثيرة ‫للزنجبيل، والذي يُستعمل كتوابل وفي الكثير من العلاجات المنزلية، فإن مجلة "فرويندين" الألمانية حذرت من الإفراط في تناوله، ‫نظرا لحدوث آثار جانبية غير سارة بسببه. ‫ويمكن تناول الزنجبيل بطرق متعددة، فيتم إعداده شايًا أو إضافته ‫إلى الأطعمة المختلفة، وهنا نستعرض بعض فوائد


مشروب سحري يحرق الدهون

يعد حرق الدهون وخسارة الوزن بأبسط الخطوات وبدون اتباع نظام غذائي قاسي من أهم الموضوعات التي تشغل بال الرجال والنساء. وذكر موقع health24 أن هناك بعض الطرق التي تساعد على حرق الدهون بشكل سريع دون الحاجة لتناول حبوب أو أدوية التخسيس. وقدم الموقع مشروباً سحرياً يتكون من القرفة والعسل يتم تناوله قبل


أبعدوها عن أطفالكم.. 8 كوارث على الصحة تسببها مشروبات الطاقة

يتم الترويج لمشروبات الطاقة على أنها قادرة على منح مستهلكيها طاقة لا مثيل لها. وعلى الرغم من إقبال الكثيرين على استهلاكها، فإن العديد من الأصوات تدعو إلى تنظيم الإقبال عليها وتحذّر من تناولها باستمرار. وقالت الكاتبة أنا فيلاراسا في تقريرها الذي نشرته مجلة "ميخور كون سالود" الإسبانية، إن مشروبات الط


الكرز .. عصير طبيعي يحارب الأرق

كشف موقع «Sleep Council» البريطاني، أن عصير الكرز يحوي خصائص تحفز على النوم، حيث يتميز الكرز بأنه غني بالميلاتونين الطبيعي، وهو الهرمون الذي يحفز النوم وينظم الساعة الداخلية. وتقول المنظمة الصحية، إنه يجب اختيار الكرز اللاذع، لأنه يحتوي على كميات أعلى من الميلاتونين، مع الابتعاد عن ال


الحليب البودرة أم السائل.. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟

 نظرًا لرائحة "الزفارة" المنبعثة منه، الأمر الذي يجعلهم يستبدلونه بالحليب بودرة، فما أيهما أفضل لصحة الإنسان؟ "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، الفرق بين الحليب البودرة والسائل، وفوائدهما على الصحة العامة، وفقًا للدكتور محمد مسعود، المدير التنفيذي لمركز معلومات الأمن الغذائي. الفرق بين


المشروبات الغازية تُضاعف خطر الإصابة بسرطان الرحم

درس باحثون في جامعة في مينوسوتا تأثير المشروبات الغازية على الرحم، وذكروا أن المشروبات المحملة بالسكر تُضاعف خطر إصابة المرأة بسرطان الرحم. وأوضحت الدراسة أن النساء اللواتي يستهلكن كميات من المشروبات الغازية المُحملة بالسكر بنسبة 78 % يكنّ أكثر عرضة للمعاناة من سرطان الرحم من غيرهن، وفقاً لما نشر


مشروب جعلها تفقد 57 كيلوغراما من وزنها

بعد أن زاد وزنها إلى أكثر من مئة كيلوغرام وأصيبت بالاكتئاب، لجأت شابة بريطانية إلى حيلة بسيطة لا تقتصر على ممارسة الرياضة واختيار الطعام المناسب فقط، بل على شراب معين أفقدها نصف وزنها، وجعلها رشيقة. فما سر هذا الشراب؟ في خضم صراعها مع الاكتئاب بسبب السمنة، بحثت شابة بريطانية عن طريقة للخلاص من ذلك.


7 فوائد لتناول مشروب الليمون قبل الإفطار.. تعرّف عليها

نشر موقع “كليفلاند كلينك” معلومات عن فوائد تناول عصير الليمون المخلوط بالماء قبل الإفطار، وأنه يحقق للإنسان 7 فوائد مهمة. وتأتي في مقدمة تلك الفوائد، الوقاية من حصى الكلى، إذ يساعد ماء الليمون على الوقاية من نقص في السترات البولية (شكل من حامض الستريك)، كما يساعد على منع الجفاف، الذي يع


الشاي الأخضر مشروب سحري يمنحك الشباب

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة 2 أو ٣ أضعاف الشاي الأسود تقريبا، وهو المشروب الشائع والأساسي لدى الغالبية العظمى من الناس، ولا يحظى الشاي الأخضر بنفس الشعبية رغم فوائده الصحية المتعددة، ودوره في تقليل فرص الإصابة بأمراض الشيخوخة، ووفقا للدكتور يوسف الحسانين، أستاذ الأغذية وعلوم الأطعمة بجامعة المن


كاريكاتير

إستطلاعات الرأي