مشروبات للتخلص من سموم الجسم.. شتاءً

لا يقل تناول الماء في فصل الشتاء أهمية عن الفصول الأكثر حرارة، وإذا لم يحصل جسمنا على الكثير من الماء في هذا الموسم، فإننا نصاب بالكثير من المشاكل الصحية، بداية من جفاف البشرة إلى حصوات الكلى.

وقد يكافح البعض منا مع مياه الشرب، وينسى البعض الآخر الحصول على الماء، وهناك من لا يحب طعم الماء العادي، لذلك عليكِ جعل الماء عادة صحية لذيذة ومميزة بالنسبة لكِ، وللحصول على ذلك ما عليكِ سوى إضافة المكونات المناسبة إلى الماء العادي، وشربه للبقاء رطبة.

والآن سنعرفكِ على مشروبات لذيذة وصحية، تخلصكِ من سموم الجسم في الشتاء، لكن أولاً سنكتشف معاً علامات الجفاف خلال هذا الموسم.

واحدة من أكثر علامات الجفاف شيوعاً هي الشعور بالعطش، وإذا كنتِ تشعرين بهذا؛ فأنت بالفعل تعانين الجفاف المعتدل.إذا كنتِ لا تستخدمين الحمام كثيراً، فهذا يعني أن جسمكِ يحتاج إلى المزيد من الماء، لأنه عندما نعاني الجفاف، يحاول الجسم الاحتفاظ بالسوائل قدر الإمكان.

إذا كان لون البول أصفر داكناً، بدلاً من أصفر شفاف أو شاحب ورائحته قوية، فهذه علامات واضحة على الجفاف.يمكن أن تكون هذه أيضاً علامات على الجفاف، لأنه عندما يكون الجسم جافاً، يحتاج القلب إلى ضخ أكثر صعوبة من أجل توفير الدم في جميع أنحاء الجسم، والذي يحدث بسبب انخفاض حجم الدم.