مشروب الكركم الساخن

مشروب الكركم الساخن ... حضري المشروبات الساخنة الصحية، جربي مشروب الكركم وقدميه في أيام الشتاء الباردة. المقادير - جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة- القرنفل : 2 حبة- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (طازج)- الكركم : نصف ملعقة صغيرة (لكل كوب من الماء)- القرفة : ملعقة صغيرة- العسل : ملعقة


القهوة التركية السهلة حسب الأصول

القهوة التركية السهلة حسب الأصول ... بأبسط خطوات عمل تعلمي الطريقة الأصلية لتحضير مشروب القهوة الشهي والطيب، قدمي القهوة لضيوفك ساخنة. المقادير - قهوة : ملعقة صغيرة وربع (تركية / مطحونة)- الماء : فنجان طريقة التحضير ضعي الماء الفاتر على حسب عدد الفناجين المقدمة في الركو


عصير الأناناس والكيوي للتخسيس

عصير الأناناس والكيوي للتخسيس ... تعمل فاكهة الأناناس على تنشيط عمليات الأيض التي لها دور فعال في حرق الدهون وإنقاص الوزن، حضري العصائر الطبيعية، وتمتعي بطعم أطيب عصائر الدايت المفيدة. المقادير - كيوي : 5 حبات (مقطع)- أناناس : ثلاث أرباع الكوب (مفروم)- شراب الصبار : مل


القهوة الخضراء لإنقاص الوزن

القهوة الخضراء لإنقاص الوزن ... مشروبات ساخنة ومفيدة لإنقاص الوزن نقدمها لكِ، جربي وصفة القهوة الخضراء السهلة وبمكونات بسيطة جداً. المقادير - قهوة : كوب (خضراء)- الماء : 3 اكواب طريقة التحضير اغسلي حبوب القهوة بحرص مع الحفاظ على القشرة الخارجية وضعيها في وعاء صغير. ضعي


لحرق الدهون.. جربي شراب ديتوكس المذهل

  المقادير: – الماء : 2 لتر ونصف – خيار : 1 حبة (شرائح) – الليمون : 1 حبة (شرائح) – الغريب فروت : 1 حبة (مكعبات) – عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة – النعناع : 3 عود – الزنجبيل : 2 ملعقة كبيرة (مبشور – طازج).   طريقة التحضير: قطعي ال


طريقة عمل مشروب الليمون والكمون.. تعرفي عليها

حضريه وتناوليه في الوقت الذي تفضلينه، يمكنكِ تناوله في الصباح على معدة خاوية بغرض إنقاص الوزن أو كمشروب ديتوكس، أو قبل النوم لعلاج الأرق، أو في أي وقت على مدار اليوم للاستفادة بفوائده الأخرى. المكونات: 3 أكواب ماء. ملعقة صغيرة بذور كمون. ملعقة صغيرة عسل. عصير نصف ليمونة. الطريقة: أضيفي بذور الكم


شراب ديتوكس حارق للدهون

شراب ديتوكس حارق للدهون ... يحتاج الجسم إلى وصفات لحرق الدهون تساعده على التخلص من الدهون التي تتراكم في مناطق البطن أو الأرداف خاصة، تعلمي طريقة عمل شراب ديتوكس بمكونات بسيطة متوفرة في مطبخك. المقادير - الماء : 2 لتر ونصف- خيار : 1 حبة (شرائح)- الليمون : 1 حبة (شرائح)- الغ


فوائد شرب الكمون والليمون للنساء

أحد أهم المشروبات ذات القيم الغذائية العالية هو مشروب الكمون والليمون؛ فالكمون يحتوي على نسب عالية من العناصر وخاصة الحديد، والألياف، فيما الليمون وهو من النباتات الحمضية يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر والفيتامينات خاصة فيتامين سي C، وكلاهما يجتمع فيهما مركّبات مضادة الأكسدة.للحصول


جرب تحضير لاتيه مارشميلو

لاتيه مارشميلو ... تمتعي بطعم أطيب وألذ المشروبات الساخنة، جربي لاتيه مارشميلو وقدميه أيضاً كضيافة مميزة على سفرتك. المقادير - حليب : نصف كوب (ساخن)- سكر : حسب الرغبة- الماء : ثلث كوب (مغلي)- قهوة سريعة الذوبان : ملعقة كبيرة ونصف- مارشميلو : 5 قطع طريقة التحضير نضع


مشروب الزنجبيل والزعفران الساخن

مشروب الزنجبيل والزعفران الساخن ... طريقة سهلة وسريعة لتحضير المشروبات الساخنة الصحية والمنعشة، وبمكونات بسيطة جداً، كما أنه يبعث على الشعور بالدفء في فصل الشتاء ويساعد شربه قبل الأكل على الهضم. المقادير - الزعفران : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)- سكر : رشّة- الماء : 4 اكواب- الش


عصير التفاح والبرتقال

عصير التفاح والبرتقال ... احرصي دائماً على وجود العصائر الطبيعية على سفرتك واستبدليها بالجاهزة، تعلمي طريقة عمل عصير التفاح والبرتقال المنعش وقدميه بارداً. المقادير - التفاح : 1 حبة (مقطع / منزوع البذر / مقشر)- عصير البرتقال : 2 حبة- العسل : 2 ملعقة صغيرة- ما


عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ

عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ ... تعتبر وصفات العصائر الطبيعية المخصصة للديتوكس من المصادر الغنية بالمعادن ومضادات الأكسدة، كما أنها تقي الجسم من أمراض السمنة والقلب، وتعزز من نضارة البشرة، حضري العصير المفيد الآن وتمتعي بالصحة والعافية. المقادير - السبانخ : كوب (مفروم)- عص


عصير حمضيات لرفع المناعة

عصير حمضيات لرفع المناعة ... يوصي خبراء التغذية بتناول العصائر الطبيعية من الحمضيات والتي تساعد في تقوية الجهاز المناعي، جربي وصفتنا اليوم من عصير الحمضيات السهل والشهي وتمتعي مع عائلتك بالصحة والعافية. المقادير - البرتقال : 1 حبة (مقشر)- الغريب فروت : 1 حبة (مقشر)- عصير الليمون : نص


كوكتيل البرتقال على طريقة هاواي

كوكتيل البرتقال على طريقة هاواي ... تعرفي على طرق عمل وصفات الكوكتيل الشهية والمنعشة، حضريه اليوم وقدميه لعائلتك طازجاً. المقادير - للشراب المركّز : الفراولة : 500 غراماً (المغسلة والمقمعة) سكر : كوب الماء : كوب - عصير البرتقال : 8 اكواب (الطازج أو المعبأ)- عصير الأناناس :


العصير الأخضر لحرق الدهون

العصير الأخضر لحرق الدهون ... نقدم لكِ، وصفة عصير دايت سهلة التحضير وتساعدك على إنقاص الوزن بشكل طبيعي، جربي العصير الأخضر وتمتعي بطعمه المميز. المقادير - أناناس : ربع حبة (مقشر)- الملفوف : 4 أوراق- الكرفس : 2 عود- خس : 4 أوراق (كبير الحجم)- بقدونس : ملعقة كبيرة- الليمون : 1 حبة (مقش


جربي عمل سموثي الموز بالكاكاو

سموثي الموز بالكاكاو ... أبدعي مع مطبخ سيدتي، وتعرفي اليوم على طريقة جديدة لتحضير وصفات العصائر الطبيعية المحضرة بالموز والكاكاو الرائع واللذيذ، جربيه الآن وشاركينا رأيك بالطعم. المقادير - حليب : كوب- الموز : نصف حبة (مفروم)- زبدة الفول السوداني : 2 ملعقة كبيرة- مسحوق الكاكاو : 2 ملع


جربي عمل شاي الماتشا

شاي الماتشا ... الماتشا هو عبارة عن الشاي الأخضر، ومستخرج من أوراق الـ"غيوكورو"، تعلمي كيفية تحضير المشروبات الساخنة السهلة والبسيطة، وتمتعي بفوائده الغذائية الكبيرة. المقادير - بودرة الماتشا : ملعقة صغيرة- الماء : كوب طريقة التحضير اغلي الماء، ثم أضيفي بودرة المات


ماء الليمون الدافئ.. هل يعزز المناعة؟

بجانب الأطعمة الصحية، هناك العديد من المشروبات التي تتميز بفوائد صحية عديدة، وتساعد في مد الجسم بمغذيات وخصائص مفيدة، ويأتي ماء الليمون من بين هذه المشروبات المميزة، لكن هل شرب ماء الليمون الدافئ يعزز المناعة حقاً؟ونوضح في ما يلي العديد من المزايا لشرب ماء الليمون الدافئ، وحقيقة تعزيزه للمناعة: يوف







شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي