لإفطار منعش : حضري جلاب بالصنوبر

جلاب بالصنوبر .... عصائر رمضان 2022 الطيبة، واللذيذة والسهلة تجدين طرق إعدادها، جربي الجلاب بالصنوبر وقدميه مع مكعبات الثلج بحسب الرغبة. المقادير - زبيب : 6 ملاعق صغيرة- صنوبر : 5 ملاعق صغيرة- الماء : 5 اكواب- شراب الجلاب : كوب- لوز : ملعقة صغيرة طريقة التحضير ضعي شراب


بدون سكر للرجيم.. مشروب الأناناس

مشروب الأناناس بدون سكر للرجيم ... احرصي على وزنك خلال الشهر الفضيل، وتعلمي كيفية إعداد وصفات من العصائر الطبيعية الخالية من السكر للرجيم، جربي مشروب الأناناس الخفيف والشهي. المقادير - أناناس : 1 حبة (مقشر ومقطع مكعبات)- عصير البرتقال : 3 اكواب- العسل : ربع كوب طريقة التحضير


جربي سموثي توت

سموثي توت ... أعدي على سفرتك في شهر رمضان، أسهل وأطيب العصائر الطبيعية الشهية والمفيدة، جربي خطوات عمل سموثي التوت وقدميه على سفرتك طازجاً. المقادير - التوت : كوب (مشكل)- مكعبات الثلج : كوب- سكر : 2 ملعقة كبيرة- زبادي : كوب- الموز : 1 حبة طريقة التحضير ضعي الزبادي مع ال


حضري عصير البرتقال بالزنجبيل

عصير البرتقال بالزنجبيل ... بمكونات بسيطة بإمكانك تقديم أطيب وألذ وصفات العصائر الطبيعية في مطبخك، جربي عصير البرتقال بالزنجبيل وتمتعي بطعمه مع عائلتك. المقادير - عصير البرتقال : 500 مل (طبيعي)- الزنجبيل : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)- العسل : حسب الرغبة طريقة التحضير


طريقه عمل سموثى المانجو والفراولة

طريقة التحضير ١٠ دقائق طريقه التجهيز ١٥ عدد الأشخاص ٤. المكونات قطع فراولة قطع من المانجو مكعبات من الثلج سكر حليب طريقة التحضير تغسل المانجا جيدا ونعمل على تقشير المانجو جيدا ونقوم بتقطيع المانجو إلى قطع صغيرة الحجم تغسل الفراولة وإزالة ما بها من أوراق ونقوم بتقطيعها إلى قطع صغيرة


مشروب رمضاني مثالي.. الكركديه اكتشفي فوائده ومضاره

سامر سليمان الكركديه شائع كشاي عشبي في جميع أنحاء العالم، وغالباً ما يستخدم كشاي طبي، يتميز نبات الكركديه بزهوره الكبيرة الملونة، والتي يمكن استخدامها للزينة، بالإضافة إلى الاستخدامات الطبية. وللكركديه لون أحمر مبهج، وطعم حامض، ويستخدم كشاي عشبي بمفرده، أو يمكن دمجه مع أعشاب أخرى. اكتشفي


قهوة دالغونا بزبدة الفول السوداني

قهوة دالغونا بزبدة الفول السوداني مشروب لمحبي القهوة الباردة وهي عبارة عن طبقة قهوة فوقها حليب وعلى الوجه رغوة القهوة بنكهة الفول السوداني اللذيذة والغنية .  مدة التحضير:  10 دقائق مدة الطبخ:  5 دقائق الوقت الاجمالي:  15 دقائق المقادير طبقة الق


مشروبات رمضانية شهيرة.. من أين جاءت؟

عادات الطعام والشراب تتغير تماماً في شهر رمضان الكريم، وعلى الرغم من أن أصناف الطعام تختلف في كل مائدة إفطار عن الأخرى، فإن المشروبات الرمضانية تتشابه على معظم الموائد طوال الشهر المبارك. منذ عقود، بدأ المسلمون في تقديم مشروبات خاصة بشهر رمضان، حيث تساعدهم على تعويض نقص الغذاء والعطش طوال النهار، و


طريقة عمل مشروب التمر الساخن

مشروب التمر الساخن مشروب غني بالفوائد الغذائية حيث أنه يعطي طاقة وتدفئة للجسم ومناسب لفصل الشتاء ومكوناته عبارة عن حليب وتمر ونسكافيه وقرفة لذيذ للغاية . مدة التحضير:  15 دقائق مدة الطبخ:  10 دقائق الوقت الاجمالي:  25 دقائق المقادير ٣ كوب حليب ملعق


أوريو ميلك شيك

أوريو ميلك شيك ... في خطوات بسيطة وبمكونات غير مكلفة، جربي إعداد وصفات من العصائر المنزلية المحببة لأسرتك، جربي أوريو ميلك شيك وتمتعي بطعمه اللذيذ مع العائلة. المقادير - بسكويت أوريو : 10 قطع- حليب : كوب ونصف (مثلج)- الآيس كريم : نصف كوب (فانيلا)- كريمة : 2 ملعقة كبيرة (م


مشروب التمر.. وبالعافية

مشروب التمر ... حضري مشروب صحي في خطوات بسيطة، تتبعي الخطوات السريعة وقدمي مشروب التمر مع مكعبات من الثلج. المقادير - التمر : كوب (مجفف)- سكر : 2 ملعقة كبيرة- الماء : 2 ليتر طريقة التحضير انقعي التمر المجفف في لتر من الماء طوال الليل. صفي التمر ثم أضيفي لتر ا


شاي بالزعفران

شاي بالزعفران  ... لا تترددي بشرب شاي الأعشاب المليء بنكهة مميزة وطيبة جداً، جربي شاي بالزعفران وتلذذي بطعم الهيل والنعناع المنعش. المقادير - الماء : 3 اكواب- النعناع : 10 أوراق (طازج)- هيل : 3 حبات- القرنفل : رشّة (مطحون)- الزعفران : ربع ملعقة صغيرة- القرفة : عود- عصير الل


عصير الجزر وفوائد مذهلة لصحتك

  من منا لا يحب عصير الجزر؟ فهو العصير المفضل للكبار والصغار. وهو مفيد لجمالك. ومناعتك. وصحتك. سنعرفك على فوائد عصير الجزر:   علاج فقر الدم:   يعد الجزر مصدرًا رائعًا للحديد. الذي عادة ما يسبب نقصه فقر الدم. وبتناول الجزر فأنت ستساعد على سد هذا النقص. وزيادة مخزون الحديد لديك.


فوائد القهوة ستُذهلك حتماً

  القهوة المغلية لها معجبوها، ويعتمدونها لإيقاظهم في الصباح أو لزيادة الطاقة أثناء النهار، ولكن قد لا يعلم أغلبهم أن هذه القهوة تحتوي على الكثير من الفوائد، للقلب والكبد والدماغ، لما تحتويه من مركّبات وأحماض تلعب دوراً هاماً في الوقاية من الأمراض المزمنة. ما هي القهوة المغلية ؟ هناك طريقة


عصير البنجر بالتفاح والبرتقال

قدمي على سفرتك وصفات العصائر الطبيعية المنزلية المفيدة للصحة، جربي أطيب وصفات العصائر من مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمها مع ضيوفك وعائلتك- عصير البرتقال : كوب ونصف- عصير الشمندر : نصف كوب- عصير التفاح : كوب- الكركم : رشّة- الزنجبيل : رشّة- سكر : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضيرضعي كل من عصير التفاح الكركم وا


مشروب الكاكاو الساخن

مشروب الكاكاو الساخن ... في فصل الشتاء الجميع يبحث عن المشروبات الساخنة الطيبة والشهية، تعرفي على طريقة عمل مشروب الكاكاو الساخن وقدميه لعائلتك محلى بحسب الرغبة. المقادير - بودرة الكاكاو : 4 ملاعق كبيرة- القرفة : 2 عود- حليب : 2 كوب- سكر : حسب الحاجة- الفانيليا : رشّة طريقة التحضير


أفضل 5 عصائر لإبطاء الشيخوخة

يسعى الجميع خلال رحلة التقدم في العمر، إلى حياة أكثر صحية تنبع من تناول طعام صحي وممارسة الرياضة والاسترخاء وغير ذلك من أساليب نطالعها يومياً عبر دراسات وأبحاث تَعنى بكبار السن.ومن أجل وضع حد لعمليات الهدم التي تجتاح الجسم بعد سن الخمسين واستهلاك خلايا الميتوكوندريا، تشير الأبحاث عن أنواع معينة من ا


ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكاكاو بالحليب؟

حذر خبير التغذية المصري الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، من شرب الكاكاو بالحليب. ونقلت صحيفة "المصري اليوم" عن الدكتور مجدي نزيه أن شرب الكاكاو مع الحليب يعوق الجسم عن امتصاص الكالسيوم الموجود في الحليب. وقال الخبير إن هناك أغذية باعثة على السعادة، مثل الذرة الم







شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي