مشروبات وعصائر
أفضل أنواع الشاي الصباحي
ما الشيء الذي يمكنه أن يقدم لكِ الراحة أكثر من احتساء فنجان من الشاي الساخن في صباح شتوي هادئ؟ إذ يعتبر الشاي مشروباً رائعاً في الصباح، لأسباب عديدة، منها: يمكن أن يمنحكِ القليل من الكافيين، ويدفئك من الداخل إلى الخارج، كما أنه يقدم مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، بما في ذلك إنقاص الوزن. &nbs
مشروبات صحية لإنقاص الوزن.. قبل حفل ليلة رأس السنة
استقبال العام الجديد بقوام مثالي رشيق حلم لكل فتاة، ولتحقيق ذلك نحتاج إلى نظام مكثف كامل من الإرادة والرغبة، لحرق الدهون والحفاظ على صحة الجسم، من خلال الأطعمة الغذائية الصحية والتمارين الرياضية. وبجانب هذا النظام، هناك مجموعة من أفضل المشروبات المنزلية التي تساعدكِ على رحلة إنقاص الوزن بسرعة
مشروبات تساعد على حرق الدهون
يتميز شهر رمضان الكريم بمشروباته العربية اللذيذة، التي يكون من الصعب الصمود أمامها، وبجانب الأطعمة الشهية الموجودة على مائدة الإفطار، يفقد الصائم السيطرة على الالتزام بنظام غذائي صحي.لهذا سوف نساعدك من خلال اعتماد بعض المشروبات الحارقة للدهون والغنية بالفوائد الصحية، تابع هذا التقرير لتعرف أكثر.
شاي الكركم.. مفعول سحري للتخلص من الدهون
لا صوت يعلو فوق رغبة الكثيرين بإنقاص أوزانهم، وهي الرغبة التي تتزايد مع حلول فصل الشتاء البارد، الذي يزيد فيه الناس استهلاك الطعام، ليساعدهم على تدفئة أجسامهم في الليالي الباردة الطويلة. ويعتبر الحفاظ على نظام غذائي صحي في فصل الشتاء، من أبرز التحديات التي تواجه محبي الطعام، لذا يبدؤون
شاي الكركم.. مفعول سحري للتخلص من الدهون
لا صوت يعلو فوق رغبة الكثيرين بإنقاص أوزانهم، وهي الرغبة التي تتزايد مع حلول فصل الشتاء البارد، الذي يزيد فيه الناس استهلاك الطعام، ليساعدهم على تدفئة أجسامهم في الليالي الباردة الطويلة. ويعتبر الحفاظ على نظام غذائي صحي في فصل الشتاء، من أبرز التحديات التي تواجه محبي الطعام، لذا يبدؤون
فوائد مذهلة لعصير التوت البري.. فما هي؟
يحمل التوت البري الكثير من الفوائد الصحية، من الحفاظ على البشرة، إلى مسكن لعدوى المسالك البولية، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وتناول هذا المشروب الصحي يومياً يوفر لأجسامنا العديد من الفوائد المذهلة، فهو يحتوي بطبيعته على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى. وفقاً لمجلة "
اشربي شاي الورد وإحمي نفسك من الأمراض المزمنة
شاي الورد مشروب عشبي مصنوع عن طريق نقع براعم الورد المجففة أو بتلات الورد في الماء، وهو خالٍ من الكافيين بشكل طبيعي. يمكن استخدام براعم الورد المجففة لعمل شاي عشبي مهدئ عن طريق تخميره في الماء الساخن أو البارد. بتلات الورد غنية بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والكاروتينات والأنثوسيانين. و
مشروب يساعدك في الحصول على بطن مسطح
العثور على مشروب قادر على إذابة دهون البطن بمفرده غير موجود، وحتى لو كان هناك مشروب يطهر الأمعاء لوقتٍ قصير، فإنه بالتأكيد ستكون له آثار جانبية سلبية على صحتك العقلية والبدنية، ولن يقدم نتائج دائمة، لذلك دائماً نقول إن الطريقة الأكثر أماناً وفاعلية لفقدان دهون البطن، هي ممارسة الرياضة، واتباع نظام
شاي التفاح الأخضر للتنحيف والصحة "صادمة"
التفاح فاكهة متعدّدة الاستخدامات والفوائد الصحية؛ بدءاً من تنظيم نسبة السكر في الدم والكولسترول، إلى مساعدتكِ في الحفاظ على وزنكِ من دون أيّة زيادة.. وعلى الرغم من أن خل التفاح معروف بفوائده في خسارة الوزن، إلا أن مشروب شاي التفاح، الذي يمكنكِ تحضيره في المنزل وتناوله لزيادة حرق الدهون، لم يز
مشروبات طبيعية تعزز صحة وكفاءة الدماغ
على غرار مختلف أجهزة وأعضاء الجسم، يحتاج الدماغ إلى تغذية يومية كثيفة، فهو يستهلك حوالي 20% مما نستهلكه من سعرات حرارية. لذا من المهم مده بما يحتاجه من مغذيات لتعزيز كفاءته ووظائفه. على غرار مختلف أجهزة وأعضاء الجسم، يحتاج الدماغ إلى تغذية يومية كثيفة، فهو يستهلك حوالي 20% مما نستهلكه من سعرات حر
طريقة عمل قهوة باردة بالنسكافيه والحليب
طريقة عمل قهوة باردة بالنسكافيه، القهوة مشروب لذيذ ومنبه جيد، وله عشاقه الذين لا يستطيعون بداية يومهم إلا بتناوله في الصباح. وطريقة عمل قهوة باردة بالنسكافيه من أسهل وألذ الطرق التي يمكن من خلالها الحصول على فنجان قهوة باردة رائع، لذا تعلمي معنا اليوم طريقة عمل قهوة باردة بالنسكافيه. المقادير
طريقة عمل عصير الجوافة بالحليب
تحتل العصائر مكانة متقدمة بين أصناف الأغذية التي يُنصح بتناولها بين الحين والآخر باعتدال، لتعزيز الصحة بشرط اعتماده على مكونات صحية مثل الجوافة والحليب. وعصير الجوافة بالحليب هو واحد من العصائر السريعة وسهلة التحضير، يحوي عنصرين مهمين وأساسيين هما الحليب والجوافة، وكلاهما من العناصر الغذائي الم
مشروب يساعدك في الحصول على بطن مسطح
العثور على مشروب قادر على إذابة دهون البطن بمفرده غير موجود، وحتى لو كان هناك مشروب يطهر الأمعاء لوقتٍ قصير، فإنه بالتأكيد ستكون له آثار جانبية سلبية على صحتك العقلية والبدنية، ولن يقدم نتائج دائمة، لذلك دائماً نقول إن الطريقة الأكثر أماناً وفاعلية لفقدان دهون البطن، هي ممارسة الرياضة، واتباع نظام
طريقة عمل عصير الشمندر والرمان
لكل من يبحث عن وصفة صحية تُعزز المناعة وتُقوي نسبة الدم وتحمي من الأنيميا، إليكم طريقة عمل عصير الشمندر والرمان الأكثر من رائعة. يمتاز هذا الصنف من المشروبات بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، التي تعمل على تحسين الصحة بشكل عام وصحة الجهاز المناعي بصورة خاصة. فضلاً عن دوره
طريقة عمل قهوة دالغونا
طريقة عمل قهوة دالغونا، للقهوة عشاقها المتيمين بها، وبكل مذاق رائع لكل نوع من أنواعها.اليوم، نقدم لكِ عزيزتي طريقة عمل قهوة دالغونا لتتعلميها معنا اليوم، لتقدميها لأفراد أسرتك. المقادير قهوة طازجة سكر حسب الرغبة 1 كوب حليب بارد طريقة التحضير لتحضير الرغوة التي ست
مشروبات صيفية للتخلص من السموم.. وفقدان الوزن
مع بداية فصل الصيف، يميل الكثير من الأشخاص إلى المشروبات المنعشة المنخفضة السعرات الحرارية، لتعويض الجسم ما يفقده من سوائل خلال ساعات الحر، بالإضافة إلى مد الجسم بالانتعاش والحيوية، لكن هناك فائدة أخرى من تناول بعض المشروبات الصيفية.هناك قائمة من المشروبات الصيفية، تساعدكِ في التخلص من سموم الجسم،
طريقة عمل عصير الشمندر والرمان
لكل من يبحث عن وصفة صحية تُعزز المناعة وتُقوي نسبة الدم وتحمي من الأنيميا، إليكم طريقة عمل عصير الشمندر والرمان الأكثر من رائعة. يمتاز هذا الصنف من المشروبات بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، التي تعمل على تحسين الصحة بشكل عام وصحة الجهاز المناعي بصورة خاصة. فضلاً عن دوره
طريقة عمل قهوة بالبرتقال
طريقة عمل قهوة، القهوة من المشروبات اللذيذة التي يقبل على تناولها عدد كبير من الناس، كما أنها تحسن المزاج وهي من ألذ المشروبات المنبهة. طريقة عمل قهوة بالبرتقال هي طريقة سهلة ولذيذة لذا تعلمي معنا اليوم طريقة عمل قهوة بالبرتقال، واستمتعي أنت وأفراد أسرتك بمذاقها اللذيذ. المقادير
