شراب الزنجبيل بالعسل والليمون

شراب الزنجبيل بالعسل والليمون ... قدمي لعائلتك وصفات من المشروبات الصحية السهلة التحضير، جربي شراب الزنجبيل بالعسل والليمون وتمتعي بفوائده الصحية في معالجة حالات الصداع المزمن، وعلاج القولون العصبي، والإمساك. المقادير - الليمون : 1 حبة (كبير الحجم / مغسول / منزوع البذور/ مق


حضري عصير التوت المشكل المضاد للأكسدة

عصير التوت المشكل المضاد للأكسدة ... يسهم تناول عصير التوت في الحصول على الفيتامينات المهمة للجسم، مثل فيتامين أ المهم في تحسين صحة الجلد، ونمو العظام، حضري العصائر الطبيعية الشهية والصحية في المنزل وقدميها لعائلتك بجميع الأوقات. المقادير - التوت الأسود : نصف كوب (مجمد)- توت العليق :


جرب سموثي التفاح

سموثي التفاح ... حضري أطيب العصائر المنعشة والشهية والتي يحبها الكبار والصغار، تعلمي طريقة العمل السهلة والمكونات البسيطة وقدميها لعائلتك بجميع الأوقات. المقادير - التفاح : 1 حبة (مقشر ومقطع)- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة- الزبدة : ملعقة كبيرة (زبدة الفستق)- حليب : نصف كوب (قليل


جرب عمل عصير حمضيات لرفع المناعة

عصير حمضيات لرفع المناعة ... يوصي خبراء التغذية بتناول العصائر الطبيعية من الحمضيات والتي تساعد في تقوية الجهاز المناعي، جربي وصفتنا اليوم من عصير الحمضيات السهل والشهي وتمتعي مع عائلتك بالصحة والعافية. المقادير - البرتقال : 1 حبة (مقشر)- الغريب فروت : 1 حبة (مقشر)- عصير الليمون : نص


عصير السالاري بالكرفس والبرتقال

عصير السالاري بالكرفس والبرتقال ... يحتوي هذا النوع من العصير على فيتامين ج والألياف وحامض الفوليك لاحتوائه الغني بالكرفس، ويستخدم للتخلص من الوزن ويساعد في حالات الإمساك المزمنة، جربي العصائر الطبيعية المميزة ... وبالصحة والعافية. المقادير - الجزر : 6 حبات (متوسط ال


بدائل مشروبات الكافيين لتعزيز الطاقة صباحاً

يعد تناول فنجان من القهوة أو الشاي في الصباح، أو بعد قضاء يوم متعب، عادة مفضلة للكثيرين، إلا أن الكافيين يسبب العديد من المشكلات، مثل: الأرق والقلق والصداع والجفاف. لذا؛ إذا كنتِ تحاولين فقط تقليل تناول القهوة أو الشاي، فيمكن استبدالهما بهذه المشروبات التي تعزز الطاقة دون مشكلات الكافيين: الماءيسبب


جرب عصير التفاح والبرتقال

عصير التفاح والبرتقال ... احرصي دائماً على وجود العصائر الطبيعية على سفرتك واستبدليها بالجاهزة، تعلمي طريقة عمل عصير التفاح والبرتقال المنعش وقدميه بارداً. المقادير - التفاح : 1 حبة (مقطع / منزوع البذر / مقشر)- عصير البرتقال : 2 حبة- العسل : 2 ملعقة صغيرة- ما


جرب عمل مشروب القرفة الساخن

مشروب القرفة الساخن ... نقدم لكِ أسهل وصفات المشروبات الساخنة الصحية والتي تساعد على استرخاء الجسم، حضري مشروب القرفة الساخن وتمتعي بطعمه الطيب. المقادير - القرفة : ملعقة كبيرة- الماء : كوب (مغلي)- القرفة : عود (اختياري) طريقة التحضير أضيفي القرفة إلى كوب الما


أفضل حبوب القهوة في العالم في مناسبة اليوم العالمي للكابتشينو

لمناسبة اليوم العالمي للكابتشينو الذي يُصادف في 8 نوفمبر، يحتفل الملايين من محبي القهوة في العالم من خلال الاستمتاع بفنجان من الكابتشينو المعد من الإسبريسو الغني والحليب المبخر مع طبقة ناعمة من الرغوة في الأعلى. وفي هذا الإطار، يقدم "سيدتي. نت" أفضل حبوب القهوة في العالم. تُزرع حبوب قهو


فوائد الشاي الأخضر مع الليمون للوقاية من الأمراض

ريما لمع بزيع- ينصح العديد من الدراسات العلمية بشرب الشاي الأخضر يومياً؛ كونه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرّة في الجسم؛ كذلك يفعل الليمون الغني بالفيتامين سي C، مضادّ الأكسدة الأول الذي يقوي جهاز المناعة، ويحافظ على سلامة خلايا الجسم.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet


ساخن أو بارد.. هذا المشروب يساعد في تجديد شباب البشرة

من المشروبات اللذيذة التي يعشقها الكبار والصغار هو مشروب الكاكاو، سواء تم تناوله ساخناً أو بارداً، فهو لذيذ في كل الحالات. خبيرة تغذية روسية قالت إن مشروب الكاكاو يتمتع بخصائص مفيدة متعددة الأوجه، ولكنها حذرت من وجود نواقص في هذا المنتج اللذيذ.   وشددت لودميلا ميكيتوك، بحسب ما نقلت عنها وسائ


احذر.. هذا أكثر مشروب يعجّل بظهور علامات الشيخوخة

تشير الأبحاث إلى أن هناك مشروبًا واحدًا يمكن أن يجعلك تتقدم في العمر بشكل أسرع - ولكن استبعاده من نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في إيقاف الشيخوخة المبكرة في مساراتها، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Eat This Not That. وتوصل باحثون إلى أن تناول مشروبات محلاة بالسكر تؤدي إلى الإصابة بتيلوميرات أقصر، أي


قدمي سموثي الأناناس والكيوي

سموثي الأناناس والكيوي ... أعدي أطيب أنواع العصائر الطبيعية التي تمتاز بطعمها الشهي واللذيذ، جربي سموثي الأناناس والكيوي وقدميه مع أوراق من النعناع الطازج. المقادير - كيوي : 4 حبات (مقشر)- أناناس : 2 كوب (مقطع شرائح)- العسل : 2 ملعقة كبيرة (أبيض)- ثلج : كوب طريقة التحضير


عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ

عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ ... تعتبر وصفات العصائر الطبيعية المخصصة للديتوكس من المصادر الغنية بالمعادن ومضادات الأكسدة، كما أنها تقي الجسم من أمراض السمنة والقلب، وتعزز من نضارة البشرة، حضري العصير المفيد الآن وتمتعي بالصحة والعافية. المقادير - السبانخ : كوب (مفروم)- عص


جربي عصير الشمندر مع الأناناس

عصير الشمندر مع الأناناس .. رحبي بضيوفك بتقديم أشهى المشروبات والعصائر الطبيعية على سفرتك، مشروب سهل وسريع التحضير، جربيه الآن. المقادير - الماء : نصف كوب- الشمندر : 2 حبة- أناناس : 1 حبة- ليمون : 1 حبة- مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضير 1. قشّري كلاً من:


الديتوكس الخيار والتفاح الأخضر

الديتوكس الخيار والتفاح الأخضر... وصفة لذيذة ومغذية نقدمها لكِ، وتخلص جسمك من السموم وترطبه، تناولي العصائر الطبيعية الرائعة والصحية على مدار اليوم. المقادير - الماء : 2 ليتر- التفاح الاخضر : 2 حبة- الزنجبيل : 1 حبة (طازج)- خيار : 1 حبة طريقة التحضير قطعي الخيار وا


جرب عصير باشن فروت

عصير باشن فروت ... فاكهة الباشن أو تُعرف أيضاً بفاكهة العاطفة، يرجع موطنها الأصلي إلى البرازيل، والباراغوي، والأرجنتين، حضري من الفاكهة الطيبة أطيب العصائر الطبيعية المميزة مع مطبخ سيدتي وتمتعي بفائدتها الغذائية. المقادير - سكر : 2 ملعقة كبيرة- الباشن فروت الإستوائية : 3 حبات- ال


الشاي الأخضر.. كنز من الفوائد الصحية لإنقاص الوزن

يشكل فقدان الوزن هاجسا كبيرا لدى كثير من الناس ممن يعانون من حالات السمنة وفرط الوزن، والتي قد تكون خطراً على صحتهم، إذ أنها تُعتبر أحد أهم العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث العديد من الأمراض. ولاتوجد حلول سحرية لخفض الوزن أو التخلص منه في لحظة بسيطة، إلا أن هناك مشروبا يعد من أكثر المشر







شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي