أعشاب
منها دعم الجهاز الهضمي.. فوائد شرب الزعتر البري
يعد الزعتر البري (Wild Thyme) من الأعشاب التي تتميز برائحتها العطرة والنفاذة إضافة لامتلاكه العديد من الفوائد الصحية. تمثلت فوائد شرب الزعتر البري في ما يأتي: . تخفيف حدة الالتهابات من فوائد شرب الزعتر البري أنه قد يساهم في تخفيف الالتهابات، وذلك بسبب احتوائه على مادة الثيمول (Thyme) التي تعمل
توابل "مذهلة" لتجنب أعراض ارتفاع السكر في الدم
يمكن استخدام المكملات الغذائية للحماية من بعض أعراض مرض السكري النوع 2، والتي تشمل التعب وزيادة التبول أكثر من المعتاد، والشعور بالعطش الشديد. ويحدث مرض السكري بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير، وهو ناتج عن عدم إنتاج الجسم ما يكفي من هرمون الأنسولين، أو عدم تفاعل الجسم مع الأنسولين. وإذا كن
أعشاب لخفض مستويات الكوليسترول بسرعة
لا يؤدي ارتفاع الكوليسترول في الدم عادة إلى أي أعراض واضحة، ما لم تكن المستويات مرتفعة للغاية، لذا يلزم إجراء فحص دم لتحديد ما إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية. وفي معظم الحالات، يتم توعية المرضى بمستويات الكوليسترول "الكلية" لديهم. ويأخذ الكوليسترول الكلي في الاعتبار كمية ال
توابل مضادة للأكسدة تعزز المناعة وصحة القلب
يرجح أن قدراً كبيراً من أسباب طول العمر، يعود إلى العادات الغذائية الصحية، وبوجه خاص تناول التوابل التي تحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة والتي تعزز صحة القلب والمناعة والشفاء، وهي: الكركم والبهار الأسود والزنجبيل والثوم. ويتضمن نظام الوجبات أيضاً الإقلال من تناول اللحوم الحمراء والحد
القرفة والكركم.. مضادات طبيعية لتخثر الدم
من ـهم الأعشاب التي تُعطى من أجل ترقيق الدم وزيادة سيولته لها مخاطرها وآثارها الجانبية. لذلك، سنذكر هنا مضادات تخثر طبيعية يمكنك المواظبة عليها من أجل تعزيز صحة القلب، وتجنب المشكلات والتداعيات الصحية الأخرى. القرفة تقي القرفة الجسم من الإصابة بالسكتات الدماغية، وتعمل على تقليل نسبة الكول
ما هي عشبة الإسبغول؟ وما فوائدها ؟
عشبة الإسبغول Psyllium تعرف كذلك بالقطونا أو لسان الحمل، حبوب البراغيت والبسيليوم. هي عشبة هندية الموطن مشتقة من بذور نباتات الأوفاتا Plantago Ovata، تتوفر على هيئة مكمل غذائي، كأقراص، كبسولات أو مسحوق، يمكن شراؤها من الصيدليات أو الحصول عليها من ضمن حبوب الإفطار والمخبوزات. تحتوي عشبة ال
فوائد العصفر للتنحيف
العصفر غني بأحماض الأوميغا 6 الدهنية التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون في الجسم، بدلاً من تخزينها، هذا إضافة إلى أنه يحتوي على حمض اللينوليك Linoleic acid الذي يعرف بمصطلح CLA، وهو نوع من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة التي تستخدم كمكمل لإنقاص الوزن وتفتيت دهون الجسم، إضافة إلى كبح الشه
متى يجب التخلص من التوابل؟
إذا كانت حالة التوابل مختلفة عما كانت عند شرائها، فربما حان وقت التخلص الفوري منها. ويجب اتخاذ هذا الإجراء، حال كانت هذه المكونات مبللة أو متكتلة، فهي علامة على دخول الرطوبة إليها. بالنسبة للرائحة، فإنها تفقد رائحتها بمجرد أن تصبح فاسدة إذا كان عليك وضع أنفك في العبوة لشم رائحتها، فقد حان الوقت
هذا ما يفعله الشعير في كلية الإنسان
تشير الدراسات إلى أن الاستخدام المنتظم لمشروب الشعير يمكن أن يذيب حصوات الكلى الموجودة ويقضي عليها ويمنع حدوث الحصوات ومشاكل الكلى الأخرى. – ماء الشعير مدر للبول بطبيعته، فهو يساعد على طرد السموم من الكلى عن طريق خلق ضغط في المثانة وزيادة مرات التبول. – يساعد في الحفاظ على مستو
الفوائد الصحية لبذور عباد الشمس
تحتوي بذور عباد الشمس على كل ما تحتاجه أجسامنا لأداء وظائف داخلية مختلفة. كونها مصدر غني للغابة بفيتامين E والزنك والسيلينيوم الأحماض الفينولية والفلافونويد. التي تحمي الخلايا من أضرار الجذور الحرة، وتقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتعزز المناعة. وتعتبر بذور عباد الشمس من… تحتوي بذ
فوائد بخور الجاوي وانواعه
فوائد بخور الجاوي للجسم يوفر هذا النوع من البخور الكثير من الفوائد، كما تتعدد استخداماته، من أبرز الفوائد هي: صحة الجلد: مضاد للميكروبات والالتهابات، كما يساعد على الأسرع من التئام الجروح والقرح الجلدية، يساعد بخور الجاوي على علاج الطفح الجلدي ومرض الصدفية، يساعد على ترطيب البشرة والنعومة والنضا
الفلفل الاسود مقوي جنسي مذهل وفوائده الصحية كثيرة جدا
الفلفل الاسود كنز يجهله الكثير .. قد تجد نسبة كبيرة تعتقد ان الفلفل الاسود هو فقط عبارة عن توابل تضاف للطعام لتضيف نكهة لذيذة ومميزة ، وهذا اعتقاد خاطيء !! ،، لان الفلفل الاسود فوائده متعدده وكثيرة ومن خلال هذا المقال سنضع لك ما يدهشك من فوائد تلك الكرات السوداء الصغيرة والتي ستصبح عاشق لها منذ هذ
معجزات كالسحر.. 7 فوائد لكوب من الحلبة يومياً
الحلبة أحد الأعشاب الطبيعية المعروفة منذ القدم بخصائصها العلاجية وفوائدها الطبية الكبيرة، وفي هذا الصدد نوضح لكم فوائد تناول كوب من الحلبة يومياً كما جاء في موقعي “medicalnewstoday” و”food.ndtv”. 1- مفيدة للأمهات المرضعات: الحلبة ممتازة للأمهات المرضعات لأنها تساعد في إنتا
فوائد البرغل لرجال
مما لا شك فيه أنه يجب أن تشمل العادات الغذائية الصحية الحبوب الكاملة مثل البرغل، فهناك العديد من الفوائد الصحية لقمح البرغل ويمكن أيضًا تضمينها في النظام الغذائي الصحي لكمال الأجسام، ومن هذه الفوائد ما يلي :- يمنع العجز الجنسي يعتبر العجز الجنسي من أكثر أمراض العصر إنتشارا ويليه العقم
من الثوم إلى أوراق الحناء.. مواد طبيعية لعلاج الصلع وتخفيف آثاره النفسية
الصلع أحد أبرز المشاكل الصحية شيوعاً وإحراجاً يصيب الرجال والنساء على حد سواء، لكنه أكثر شيوعاً عند الرجال. وهناك طرق عديدة لعلاج مشاكل الصلع، منها زراعة الشعر، كما أنه يمكن لبعض المواد الطبيعية أن تلعب دوراً في ذلك، منها: – الثوم: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في محاربة الع
فوائد صحية وتجميلية للكركديه
يصنع شراب الكركديه من عشبة زهرة الكركديه المجففة، ويقدم ساخنًا أو مثلجًا، ولقد عرف هذا الشراب في الطب التقليدي منذ القدم بسبب فوائده العديدة التي أثبتت نجاحها على العديد من الحالات الطبية، وفي الإشارة إلى أهم فوائده: مرض السكري: وفقًا لدراسة علمية، فإن الكركديه “روزا سينينسيس” يتميز ب
عودي قرنفل يومياً فوائد صحية لا حصر لها
يتميز القرنفل بمذاقه الحلو وقيمته الغذائية العالية، كما وعُرف بخصائصه الطبية منذ القدم، مل جعله يقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية. وفيما يلي نستعرض أبرز الفوائد الصحية التي تعود على الجسم عند إضافة عودي قرنفل يومياً إلى الوجبات، وفق ما ذكر موقع “برايت سايت”. 1- تقوية جهاز المناعة:
فوائد دقيق اللوز وأضراره وكيفية استخدامه
يُعد دقيق اللوز من المصادر الغنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية الضرورية لجسم الإنسان، كما يتميز بأنه منخفض الكربوهيدرات، لذلك فهو مناسب لمرضى السكر، والأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات أكثر من أنواع الدقيق الأخرى كدقيق القمح والشوفان، وفي هذا المقال سنوضح لك بالتفصيل أهم
