أعشاب
فوائد البرغل لرجال
مما لا شك فيه أنه يجب أن تشمل العادات الغذائية الصحية الحبوب الكاملة مثل البرغل، فهناك العديد من الفوائد الصحية لقمح البرغل ويمكن أيضًا تضمينها في النظام الغذائي الصحي لكمال الأجسام، ومن هذه الفوائد ما يلي :- يمنع العجز الجنسي يعتبر العجز الجنسي من أكثر أمراض العصر إنتشارا ويليه العقم
من الثوم إلى أوراق الحناء.. مواد طبيعية لعلاج الصلع وتخفيف آثاره النفسية
الصلع أحد أبرز المشاكل الصحية شيوعاً وإحراجاً يصيب الرجال والنساء على حد سواء، لكنه أكثر شيوعاً عند الرجال. وهناك طرق عديدة لعلاج مشاكل الصلع، منها زراعة الشعر، كما أنه يمكن لبعض المواد الطبيعية أن تلعب دوراً في ذلك، منها: – الثوم: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في محاربة الع
فوائد صحية وتجميلية للكركديه
يصنع شراب الكركديه من عشبة زهرة الكركديه المجففة، ويقدم ساخنًا أو مثلجًا، ولقد عرف هذا الشراب في الطب التقليدي منذ القدم بسبب فوائده العديدة التي أثبتت نجاحها على العديد من الحالات الطبية، وفي الإشارة إلى أهم فوائده: مرض السكري: وفقًا لدراسة علمية، فإن الكركديه “روزا سينينسيس” يتميز ب
عودي قرنفل يومياً فوائد صحية لا حصر لها
يتميز القرنفل بمذاقه الحلو وقيمته الغذائية العالية، كما وعُرف بخصائصه الطبية منذ القدم، مل جعله يقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية. وفيما يلي نستعرض أبرز الفوائد الصحية التي تعود على الجسم عند إضافة عودي قرنفل يومياً إلى الوجبات، وفق ما ذكر موقع “برايت سايت”. 1- تقوية جهاز المناعة:
فوائد دقيق اللوز وأضراره وكيفية استخدامه
يُعد دقيق اللوز من المصادر الغنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية الضرورية لجسم الإنسان، كما يتميز بأنه منخفض الكربوهيدرات، لذلك فهو مناسب لمرضى السكر، والأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات أكثر من أنواع الدقيق الأخرى كدقيق القمح والشوفان، وفي هذا المقال سنوضح لك بالتفصيل أهم
القرفة تخفض سكر الدم وقد تحميك من السكري
د. أسامة أبو الرُّب توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن القرفة قد تساعد على التحكم بسكر الدم لدى الأشخاص المصابين بمرحلة ما قبل السكري، وبالتالي إبطاء تطور الحالة إلى الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتور جوليو روميو، من مركز جوسلين للسكري Joslin Diabetes Center في بو
فوائد طبية فريدة لهذا النوع من العلكة
علك الصنوبر أحد أنواع العلكة المهملة والتي لا يعرف أهميتها الكثير من الأشخاص، وهي عبارة عن مادة صبغية لزجة تُستخرج من جذوع شجرة الصنوبر، لها فوائد صحية عديدة وفريدة، أبرزها: – علاج الروماتيزم: لها خواص مضادة للالتهابات، لذلك تناولها قد يساعد على تخفيف الألم والتهابات المفاصل المصاحبة للروما
منها القرفة.. مشروبات تساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون
دائماً ما يرتبط عيد الأضحى المبارك، بالوجبات الشهية من اللحوم الحمراء. لكنها تساهم في زيادة الوزن بشكل واضح. لذا تعرفي مشروبات مختلفة تساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون. الشاي الأخضر من المعروف بأن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة، لذلك فهو يساعد على التخلص من الدهون وزيادة معد
استخدامات متعددة. خلطات الفلفل الأسود
لا يقتصر الفلفل الأسود على إضفاء نكهة مميزة. لذا عادة ما يتم استخدامه في المطبخ. كما بات بالإمكان إضافته إلى مستحضرات العناية ببشرة الوجه والجسم. لذا إليك خلطات من الفلفل الأسود لتقشير البشرة ومحاربة حب الشباب والسيلوليت. خلطة الفلفل الأسود واللبن الزبادي -اخلطي ملعقة طعام من الفلفل الأسود مع مل
بذور النباتات كنز فوائد لا تتوقعها
غالباً ما يقوم معظمنا برمي بذور الفاكهة والخضراوات ظناً منا بعدم فائدتها، وهو ما يحرم الجسم من فوائد عظيمة. حيث أعلنت الدكتورة آلينا بودكوفسكايا، أخصائية الجهاز الهضمي والتغذية، أن بذور مختلف النباتات تؤثر إيجابياً في الرغبة الجنسية والجلد والشعر والأظافر وتمنع تطور الخرف. مشيرةً إلى أن بذور الي
فوائد عشبة المليسة للنساء في تحسين الذاكرة والمزاج
المليسة هي نبتة عشبية معمِّرة تنبعث منها رائحة شبيهة برائحة الليمون عند سحقها، تحتوي على أزهار صغيرة ذات لون أصفر وأبيض، وغالباً ما يصار إلى حصاد الأوراق قبل نمو الأزهار لاستعمالها والحصول على خصائصها الطبية الرائعة.اكتشفي فوائد عشبة المليسة مع اختصاصية التغذية ميرنا الفتى في الموضوع الآتي: فوائد ا
بعض البذور تفيد الرجال أكثر من الدواء!
أعلنت الدكتورة آلينا بودكوفسكايا، أخصائية الجهاز الهضمي والتغذية، أن بذور مختلف النباتات تؤثر إيجابيا في الرغبة الجنسية والجلد والشعر والأظافر وتمنع تطور الخرف. وتشير الأخصائية في حديث تلفزيوني، إلى أن بذور اليقطين لها خصائص تميزها عن البذور الأخرى. وتقول، "تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية من ا
أشهرها الكركم.. هذه التوابل تساعد على إنقاص الوزن
إضافة لدور التوابل في تنكيه الطعام ودعم مذاقه، يمكن ان يلعب بعضها دوراً في تقليل الدهون وتعزيز عملية الهضم لتسريع فقدان الوزن. يعتبر الكركم أحد أشهر الأعشاب المعززة للمناعة والتي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، وهضم الدهون كما أنه فعال للغاية كمركب حارق الدهون، لاحتوائه على مادة الكركمين والتي تساع
شفاء للكسور وعلاج للأمراض المزمنة.. فوائد لا تتوقعها لبذور حب الرشاد
بذور حب الرشاد نبات عشبي سنوي صالح للأكل وهو سريع النمو، معروف منذ القدم بفوائده الصحية خصائصها العلاجية المتنوعة. وتعد بذور حب الرشاد مصدر غذائي غني بالبروتينات، والألياف الغذائية، والمعادن، والأحماض الأمينية الأساسية، بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية، والحديد، والعناصر الغذائية الأساسية الأخ
فوائد صحية غير متوقعة للمتة
المتة أحد المشروبات الساخنة التي تشترك مع القهوة والشاي بتأثيرها المنبه، تسمى “مشروب المشاهير” كون عدد كبير من مشاهير الرياضية يحرصون على تناولها. تتميز المتة بفوائدها الصحية العديدة، أبرزها: 1- مصدر للطاقة: تلعب المتة دوراً كبيراً في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية، ويرجع السبب إلى احت
فوائد صحية كبيرة لورق الغار.. تعرف إليها
ورق الغار أو إكليل الرمان من أوراق التوابل المعروفة، والتي تستخدم في تتبيل وطهي الطعام وهي لا تؤكل مباشرة، بل تستخدم في إعطاء نكهة مميزة ورائحة شهية لأطباق الطعام. وتحتوي أوراق الغار على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A و C، وبعض المعادن مثل النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز وا
يفيد الحامل وينشّط الكبد.. فوائد غير متوقعة يقدّمها القصب لصحتك
يعد قصب السكر، أحد أهم المصادر التي تحتوي على مادة السكروز، كما إن عصيره يعتبر خياراً مثالياً لإعادة ترطيب الجسم والتخلص من التعب، وهنا نستعرض لك فوائد قصب السكر المذهلة التي لم تكن على علم بها: -إنتاج دبس الأسود منخفض السعرات الحرارية. -يحتوي قصب السكر على العناصر الغذائية التي تحتاجها الحوامل،
تخفيفاً لحدة أعراضه.. ما دور الكركم في علاج مرضى الاكتئاب؟
يعد الكركم من أنواع التوابل الأكثر شهرة في العالم يتميز بفوائده على الصحة الجسدية والنفسية على حد سواء، نظراً لاحتوائها على مادة الكركمين النشطة. هذا وقد أثبتت بعض الأبحاث أن الكركمين قد تساهم في تخفيف أعراض الاكتئاب أو علاجه نهائياً في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن الأشخاص المصابون بالاكتئاب يع
