الرجل
دراسة.. 11 دقيقة فقط تجنبك الموت المبكر
إذا كان الروتين اليومي يتضمن الكثير من الجلوس، فيجب التفكير في ضبط مؤقت لتذكير المرء بالوقوف والتحرك كل بضع ساعات تجنباً للموت المبكر. هذا وكشفت دراسة حديثة أن 11 دقيقة فقط من التمارين الرياضية يومياً كفيلة بزيادة متوسط عمر الإنسان. فقد أظهرت الأبحاث أن التمارين يمكنها تحسين متوسط العمر المتوق
ما «الحب الإدماني» الذي سببه العزل المنزلي لحديثي الزواج؟
تزامنت فترة العزل المنزلي التي عاشها العالم بسبب فيروس كورونا، مع زواج الكثيرين الذين قضوا أيامهم الأولى معاً في منزل واحد، وهو ما خلق نوعاً من أنواع الحب المرضي المسمى «الحب الإدماني». ما الحب الإدماني؟ وهناك عدد من العلامات والأعراض التي تشير إلى ظهور الحب الإدماني في العلا
أفضل النصائح للنجاة من مرحلة انعدام اليقين والشك المستمر
في ظل حالة انعدام اليقين المنتشرة في العالم اليوم، فمن الصعب على أي مسؤول في مؤسسة أو رائد أعمال أن يكون إيجابيًا، ولذلك قد يكون هذا هو الوقت المثالي للعودة إلى أساسيات قيادة الأعمال والابتكار. لا توجد وصفة سحرية لمساعدتكم على مواجهة حالة انعدام اليقين وما يصاحبها من مشاعر سلبية، ولكن هنا
ما بين كارتييه وسيكو.. تعرف على ساعات يد نزلاء البيت الأبيض الجدد
يحرص رؤساء الولايات المتحدة على ارتداء ساعات اليد، ولكن على مدار العقدين الماضيين أصبحت ساعات اليد التي يرتديها أسياد البيت الأبيض تحظى بأهمية أكبر من أي وقت مضى. ارتدى بيل كلينتون ساعة تيميكس، وعندما ترشح ميت رومني لمنصب الرئيس في عام 2012، كان لديه الملايين في البنك، ولكنه كان يرتدي ساعات نيكسو
أفضل تشكيلة رجالية لموسم ربيع وصيف 2021
كشفت علامة إيترو Etro عن مجموعتها الرجالية لموسم ربيع وصيف 2021؛ والتي صممت خصيصاً لعشاق الموضة بألوان مبهجة تتناسب مع الأجواء الصيفية بشكل متناغم ورؤية فنية واحدة. وضمت التشكيلة قمصان وبدلات رجالية أنيقة من أقمشة مادراس القطنية وزخارف بيزلي كما تبرز أنماط التنجيد الغنية بالتفاصيل، مع زخارف الأزه
صانع الثروات.. ماذا فعل فيروس كورونا بأغنياء العالم؟
عاني الملايين حول العالم من البطالة والكساد والتبعات الاقتصادية السيئة لأزمة وباء كورونا؛ في الوقت الذي ساهمت الجائحة في مضاعفة ثروات مليارديرات العالم بمعدلات قياسية، على رأسهم أثرياء أمريكا الذين سجلت ثرواتهم مجمعة قفزة بقيمة تريليون دولار منذ انتشار الوباء في بداية العام الجاري 2020. وحظى "إيل
«Zepp Z» ساعة ذكية قادرة على التحول من رقمية لعادية
كشفت علامة Zepp، عن نسختها المتطورة والأنيقة من ساعة Zepp Z والتي جاءت بهيكل معدني فاخر من مادة التيتانيوم ومقاوم للماء والغبار وبطبقة خاصة لمقاومة عوامل الرطوبة والخدوش فيما جاءت أسورة الساعة الذكية من الجلد البني. أما الميزة الحصرية في Zepp Z فتتمثل في قدرتها على التحول من ساعة رقمية إلى ساعة ت
كيفية الإقلاع عن التدخين..
يعتبر التدخين آفة العصر، وابتلاءً عظيماً يعصف بمجتمعنا ومن فيه، وأصبح يعاني منه الصغار أيضاً، بدورهم كمدخنين سلبيين ليس لهم من الأمر شيءٌ سوى استنشاق ذلك الدخان اللعين رغما عنهم وأصبح المجتمع مجرد مستنقع للأمراض التي يسببها التدخين من سرطانات، وضغط دم، وتصلب شرايين، وكذلك التكلفة المادية وه
كيف تستخدم الدوام الكلي في عملك؟
يتعلق اختيار نظام التوظيف المناسب بتهيئة المناخ لبيئة عمل إيجابية، يمكن للموظفين من خلالها تقديم أفضل أداء لهم. هناك مجموعة مختلفة من الأنظمة المستخدمة، لكن بالطبع يأتي في مقدمتها نظام الدوام الكلّي، الذي يعتبر الأكثر شيوعًا في الاستخدام في عالم التوظيف. ما هو نظام الدوام الكلّي؟ هو النظام الذي
القدرة على التكيف.. شعار الملابس الصيفة لعام 2021
عالم الموضة متغير ومواكبته هي الأمل المنشود للرجل العصري، لذا يبحث دائما عن كل ما هو جديد وجذاب، ومن هذا المنطلق أعلنت علامة بيرلوتي عن مجموعتها لصيف 2021، رافعة شعار القدرة على التكيّف واقتناء الأساسيات. وراعت المجموعة الجديدة مفهوم الأساسيات، حيث تزخر بقطع أساسية تحاكي مبدأ القدرة ع
اللافندر أو الخزامى ..عطر رجالي صحي مستخرج من الطبيعية
يُعدُّ اللافندر أو الخزامى من أشهر أنواع النباتات العِطريّة، إذ يوجد أكثر مِنْ 20 نوعاً مختلفاً منه، وهي منتشرة في عدّة مناطق، وهي تختلف باختلاف الظروف المناخية والزراعية الملائمة لكلِّ نوعٍ من هذه الأنواع. وقد كان اللافندر يُستخدم منذ العصور القديمة في صناعة العطور، والزّيوت، ومنتجات العناية الش
آلام الظهر المستمرة علامة مفاجئة لمرض خطير.. ما هو؟
تتسبب التمارين الرياضية الخاطئة، أو حمل الأشياء الثقيلة آلام في الظهر، تزول بأخذ قسط من الراحة، ولكن استمرار ألم الظهر دون أسباب ولفترة طويلة قد تكون علامة تستدعي القلق. فقد يشير استمرار آلام الظهر إلى الإصابة بسرطان البروستاتا المتقدم. ويلاحظ أنه في المراحل المبكرة، تكون علامات هذا المرض مشابهة
حركات تجنبها في المقابلات الشخصية
- لا تلمس وجهك: إذا قام أحد بسؤالك فى المقابلة ولم تجد إجابة وقتية لسؤاله أول ما ستقوم به تلقائيا هو لمس وجهك بيدك أو خدش أنفك بظفر يدك، هذه الحركة هى الأخطر لا يجب اللجوء إليها لأنها تعبر عن توتر شديد وتظهر الشد العصبى وهذا يعطى انطباعا سيئا للغاية - اجلس بشكل مستقيم: هذا الوضع فى الجلوس ولصق ال
ساعة ذكية تتصل بالشبكات دون الحاجة للاتصال بالهاتف
أحدثت شركة Mobvoi الصينيه، طفرة حقيقية في عالم الساعات الذكية بعد كشفها عن أحدث موديلاتها الداعمة للاتصال الخلوي بشبكات LTE، لإجراء المكالمات وإرسال الرسائل بشكل مباشر عبر الساعة ودون الحاجة للاتصال بالهاتف الذكي. مواصفات ساعة TicWatch Pro 3 LTE وتطرح الشركة الساعة الذكية بسعر ٤٣٦ دولارا أمريكيا
أفضل شامبو للشعر وفقاً لنوعه وكيف تختار الأنسب لك
على الرغم من أنك تعتقد أن الشعر الجميل يدور حول استخدام جل أو عمل تسريحة شعر مناسبة، فإن الشعر الرائع يبدأ في الواقع من خلال الاستحمام، إذ يمكن للشامبو والبلسم أن يحدثا فرقًا كبيرًا في شعرك بدءًا من الجذور مباشرةً، ويجب أن تؤخذ العناية بالشعر على محمل الجد مثل العناية بالبشرة، سواء كان شعرك ثقيلا
كيف ينشأ الفراغ العاطفي عند المرأة؟
ينشأ الفراغ العاطفي عند المرأة ينشأ من شعورها بأنّه لا قيمة لها عند زوجها سوى الاهتمام بالبيت والأولاد نتيجة عدم الاهتمام بها وإهمالها بشكل كبير. ما يجعلها تتجه إلى البحث عن بديل لسدّ الفراغ العاطفي الذي تعيشه. وفقاً لنا نقل موقع “سيدتي” عن الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية. الفرا
كيف تنقذ نفسك من المعاناة مع الزهايمر؟
ويؤدي مرض الزهايمر لتحلل خلايا المخ. مما يؤثر على قدرات الإنسان. خصوصاً الذاكرة والإدراك. والقدرة على القيام بالأنشطة الحياتية اليومية المعتادة بشكل سليم. وتشير بعض الدراسات إلى أنه مرض وراثي في الأساس. ويتحكم في ظهوره مجموعة من الجينات عند المريض. وتساهم أيضاً ضغوط الحياة في الإصابة به. ولأنَّ
لماذا يجب عليك عدم قياس وزنك بعد التمرين؟
يعتقد بعض الأطباء وخبراء التغذية، إن الكتلة العضلية للجسم، تزيد لبنسبة كبيرة بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية، فكتلة الجسم بأكملها تزداد عن المعتاد، فربما تشعر بزيادة في وزنك لأسباب عديدة، فربما بعضهم اعتاد على تناول المكملات الغذائية المليئة بالبروتين والكاربوهيدرات، من أجل إمداد الجسم با
