الرجل
كيف يترك الخمول المتكرر بصماته على الكتلة العضلية مع تقدم العمر؟
كشفت دراسة علمية حديثة أن العضلات الهيكلية تمتلك "ذاكرة جزيئية"، تختزن بداخلها فترات الخمول السابقة، وأثبتت الأدلة أن استجابة الشباب والمسنين لهذا السجل تختلف بشكل جذري؛ فعندما يضطر الإنسان للتوقف عن الحركة لفترات متكررة، تظهر العضلات الشابة قدرة أكبر على التكيف، بينما تعاني الكتلة العضلية لدى كبار
حمض أميني شائع قد يقصّر عامًا كاملاً من عمر الرجال
كشفت دراسة علمية واسعة النطاق عن ارتباط محتمل بين ارتفاع مستويات حمض أميني شائع يُعرف باسم "التيروسين" ومتوسط العمر المتوقع لدى الرجال، في نتائج قد تفتح بابًا جديدًا لفهم الفروق الصحية بين الجنسين، بحسب الرجل. ويعرف حمض "التيروسين" بمسؤوليته عن إنتاج الدوبامين وهرمونات التوتر وتنظيم بعض وظائف التمث
رولكس تتصدر سوق الساعات الفاخرة: نجاح غير مسبوق في 2025
تربّعت رولكس على عرش صناعة الساعات الفاخرة عالميًا في عام 2025 بأرقام غير مسبوقة، إذ رفعت العلامة السويسرية العريقة مبيعاتها بنسبة 4% لتتجاوز حاجز 11 مليار فرنك سويسري، أي ما يعادل نحو 14 مليار دولار أمريكي، في سابقة تاريخية للعلامة، بحسب الرجل. ووفقًا للتقرير السنوي الصادر عن "مورغان ستانلي" و"Lux
هل يؤخر ركوب الدراجات الشيخوخة ويعزز التستوستيرون؟
أظهرت دراسات حديثة أن ركوب الدراجات يعد من أفضل الأنشطة البدنية التي يمكن أن تساعد الرجال على تعزيز الصحة العامة وتأخير علامات الشيخوخة، بحسب الرجل. فقد بينت أبحاث أجراها باحثون من جامعة كينغز كوليدج لندن وجامعة برمنغهام أن ممارسة ركوب الدراجات بانتظام تساهم في رفع مستويات هرمون التستوستيرون لدى ال
يضاعف القوة والثبات.. ما هو أفضل حذاء لرفع الأثقال؟
تلعب القدمين دورًا رئيسيًا في تحقيق الاستقرار والأداء الآمن أثناء رفع الأثقال داخل الصالات الرياضية، إذ تساعد على دفع الجسم للأمام والحفاظ على التوازن وتحمل الوزن، بحسب الرجل. وأوضح الباحث هانتر بينيت المحاضر في علوم التمارين بجامعة أديلايد الأسترالية، هذه الأهمية في مقال نشره بمجلة The Conversatio
تكرار الانفصال والعودة يهدد صحتك النفسية والجسدية!
أظهرت دراسة حديثة عن تأثير العلاقات المتقطعة على الصحة النفسية والجسدية أن هذا النمط من العلاقات، حيث ينفصل الشريكان ثم يعودان مرارًا، يشكل ضغطًا نفسيًا مزمنًا ينعكس سلبًا على الطرفين، بحسب الرجل. ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة "Journal of Social and Personal Relationships"، حيث أوضح الباحثون أن تراك
كيف تؤثر فصول السنة على خصوبة الرجال؟
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة مانشستر، وجامعة كوينز بكندا، ومؤسسة كرايوس إنترناشونال بالدنمارك، أن جودة الحيوانات المنوية تتأثر بشكل ملحوظ بتغير فصول السنة، حيث تبين أن جودة النطاف تبلغ أعلى مستوياتها خلال فصل الصيف، بينما تنخفض إلى أدنى معدلاتها في فصل الشتاء، وهو ما يلقي بظلاله على
مكمل شائع لتعزيز التركيز تحت المجهر... دراسة تربطه بتراجع متوسط العمر لدى الرجال
كشفت دراسة علمية حديثة عن ارتباط مثير للقلق بين ارتفاع مستويات حمض أميني يدعى التيروزين في الدم وبين انخفاض متوسط العمر المتوقع لدى الرجال، ما يثير تساؤلات جدية حول الاستخدام الواسع لمكملات التيروزين الشائعة كـ"معزز للتركيز" و"داعم للأداء الذهني"، بحسب سبوتنيك. وأجرت الدراسة – التي اعتمدت على
هل تناول المزيد من الكربوهيدرات يعزز نمو العضلات؟ دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة عن حقيقة تأثير الكربوهيدرات على بناء العضلات، وأوضحت أنه لا يوجد فرق كبير بين تناول كميات عالية أو منخفضة من الكربوهيدرات عند بناء العضلات، بحسب الرجل. وسلطت الدراسة، المنشورة في مجلة mensfitness التي تم تنفيذها عبر تحليل بيانات من دراسات سابقة، الضوء على أهمية البروتين والسعرات ال
الاستيقاظ المبكر: هل حقًا هو سر النجاح؟ دراسة تكشف العوامل الحاسمة!
أشارت دراسة حديثة إلى أن فكرة الاستيقاظ في الساعة 5 صباحاً كسر من أسرار النجاح ليست دقيقة، بحسب الرجل. ففي ظل انغماس الشخصيات العامة مثل تيم كوك، وريتشارد برانسون، وجنيفر أنيستون في هذه العادة، تم الترويج لفكرة أن الاستيقاظ مبكرًا يساهم في تعزيز الأداء والإنتاجية، لكن الدراسة المنشورة في مجلة The C
Louboutin تعيد رسم الحذاء الرجالي في شتاء 2026
أطلقت دار كريستيان لوبوتان Christian Louboutin مجموعتها الرجالية الجديدة لموسم خريف وشتاء 2026، في طرح يعكس تحوّلًا واضحًا في لغة الدار التصميمية ضمن فئة الأحذية الرجالية، بحسب الرجل. ويأتي ذلك بالتوازي مع تعيين جيدن سميث (Jaden Smith) كأول مدير إبداعي لقسم الرجال في تاريخ العلامة، وهو المنصب الذي
ما الوقت الصحيح لتغيير فرشاة الأسنان؟
أوضحت خبيرة في علم الأحياء الدقيقة السريرية أن تغيير فرشاة الأسنان بشكل منتظم يعد خطوة أساسية للحفاظ على صحة الفم واللثة، بحسب الرجل. ونقلت صحيفة "Daily Mail" تصريحات الدكتورة بريمروز فريستون، أستاذة علم الأحياء الدقيقة السريرية في جامعة ليستر، التي أكدت أن استبدال فرشاة الأسنان يجب أن يتم كل ثلاثة
الاستمرارية في التمارين: كيف تعزّز لياقتك بعيدًا عن المثالية؟
نعلم فوائد التمارين الرياضية لصحتنا ولياقتنا البدنية، ومع ذلك قليل من يستمرّ في ممارسة التمارين الرياضية، خاصةً مع الشعور بالألم مع بدء ممارسة التمارين أو ربّما الانشغال الشديد وضيق الوقت بما لا يتسع لممارسة التمارين، بحسب الرجل. وبغض النظر عن أسباب الانقطاع عن التمارين، فإنّ الاستمرارية في التماري
ساعة Hermès فاخرة بحجم أصغر.. ماذا تقدم Cape Cod Mini؟
أطلقت دار Hermès الفرنسية ساعة جديدة تحمل اسم "Cape Cod Mini"، وهي نسخة مصغرة من تصميمها الكلاسيكي الذي ابتكره Henri d’Origny عام 1991، بحسب الرجل. هذا التصميم الأيقوني الذي اشتهر بعلبته المميزة "مربع داخل مستطيل" المستوحاة من روابط السلاسل البحرية، يعود اليوم بحجم أصغر يبلغ 27 ×
هل اللحية تجذب النساء؟ دراسة توضح تأثير العمر على التفضيلات
كشفت دراسة حديثة أن سمة جسدية واحدة في الرجل، وهي اللحية، قد تكون محل إعجاب شديد أو نفور تام لدى النساء، بناءً على عامل محوري واحد وهو "عمر المرأة"، بحسب الرجل. وبحسب ما أورده موقع "YourTango"، فإن الصورة النمطية للحية كرمز للقوة والخشونة تواجه انقساماً جيلياً لافتاً؛ حيث أثبتت الدراسة أن جاذبية شع
كيف تتعامل مع الزوجة في رمضان وتفوز بقلبها؟
لعلّك لاحظت أنّ زوجتك تكون أسرع انفعالًا وأقل صبرًا في رمضان، خاصةً مع تعدّد المسؤوليات على الزوجة خلال شهر رمضان، بين أعباء منزلية وتجهيز للولائم، والاستعداد لأجل السحور، بالإضافة إلى الإرهاق الطبيعي خلال الصيام ذاته، بحسب الرجل. ولذلك فإنّ التعامل مع الزوجة في رمضان يتطلّب تفهمًا أولًا لمسؤولياته
هل يحتاج الرجال فعلًا إلى سعرات حرارية أكثر من النساء؟
أفاد تقرير جديد أن الرجال يحتاجون عادة إلى عدد أكبر من السعرات الحرارية مقارنة بالنساء، ويرجع ذلك إلى اختلافات فسيولوجية بين الجنسين تتعلق بمعدل الأيض الأساسي، بحسب الرجل. في تقرير نشرته صحيفة "الغارديان"، أوضح الخبراء أن الاختلافات في الكتلة العضلية تمثل أحد العوامل الأساسية التي تفسر هذا التفاوت.
هل تخفف تمارين التهاب المفاصل الألم أم مجرد وهم؟ دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة عن مفاجآت بشأن تأثير التمارين الرياضية على التهاب المفاصل، المرض الشائع الذي يتسبب في ألم وتصلب وتورم المفاصل، بحسب الرجل. ويوصي الأطباء عادة بممارسة الرياضة كجزء من علاج التهاب المفاصل؛ لكن الدراسة الحديثة المنشورة في The Conversation أشارت إلى أن التمارين قد لا تكون فعالة كما كان
