الرجل
تدريبات لضغط اليد Hand squeeze
من بين تمارين لتقوية أعصاب اليد بالصور هو تمرين ضغط اليد. يعمل هذا التمرين على تقوية عضلات الساعد. سيحتاج الناس إلى كرة مطاطية ناعمة لهذا التمرين أو زوجا من الجوارب الملفوفة. كيفية أداء التمرين: أمسك الكرة بيد واحدة. اضغط لمدة 5 ثوانٍ ثم اتركها. كرر هذا التمرين 10 مرات. قم بإجراء ثلاث م
أفضل هدية للزوجة بعد السفر
يُظهر إحضار هدايا رومانسية للزوجة بعد السفر الاهتمام الكبير والوقت الكافي للتفكير فيها خلال غيابك. لا تعبر تلك الهدية فقط عن مدى حبك واشتياقك، لكنها قد تعوض فترة الغياب بأسلوب مختلف. إليك بعض أفكار الهدايا التي يمكنك تقديمها لزوجتك بعد عودتك من السفر. المأكولات المحلية في حال سفرك إلى بلد تشته
أحذية الصحراء من أفضل الأحذية التي يمكن ارتداؤها مع السراويل القصيرة
بينما يُنظر إلى السراويل القصيرة على أنها قطعة أساسية رائعة وغير رسمية في أي خزانة ملابس، فإن إضافة بعض أحذية الصحراء يمكن أن تغير مظهرها على الفور. يعد نمط الأحذية الكلاسيكي عنصرًا أساسيًّا في أي خزانة ويضفي جمالية فريدة على أي مجموعة إنه مثالي للأزياء الكاجوال التي يسهل ارتداؤها في المناسبات ال
كيف تختار الملابس المناسبة لشكل جسمك؟
ترى أحيانًا إطلالات أنيقة فتحاول تقليدها من دون جدوى أو ملابس جميلة عندما ترتديها تشعر فيها بعدم الراحة، السبب دائمًا أن قصات بعض الملابس وأقمشتها وحتى ألوانها أحيانًا تنسجم مع شكل أجسام وتبدو نافرة على أخرى. تحرص على شراء قطع الملابس وانتقائها بعناية ونسق الألوان وأسلوب صورة رسمتها في ذهنك، ولكن
هل “العم سام” شخصية أسطورية؟ قصة تاجر اللحوم الذي أصبح رمزاً لأمريكا قبل 209 أعوام
ارتبطت عبارة "بلاد العم سام" بالولايات المتحدة الأمريكية حول العالم وبجميع اللغات، فهل "العم سام" شخصية حقيقية؟ وما قصة تحول "العم سام" إلى لقب أمريكا في الداخل والخارج؟ يرجع تاريخ اكتساب الولايات المتحدة للقب "العام سام" إلى عام 1813، وبالتحديد يوم 7 سبتمبر/أيلول، حيث أصبح "العم سام" لقباً لأمري
الطلة الأنسب في بيئة العمل شبه الرسمية
إذا كنت تجري مقابلة لوظيفة في بعض المجالات التي لا تشترط ارتداء الملابس الرسمية، أو في بيئة يُسمح فيها بارتداء الملابس شبه الرسمية، فيمكنك الحضور بمظهر أقل صرامة وأكثر ألوانًا. فلا بأس من ارتداء سراويل الدنيم أم التشينو بألوان حيادية ولكن ليس سروالاً ممزقًا أو مرقعًا كما هي موضة هذه الأيام. اختر
توربيون معلق بالسواد ساعات أنيقة
أطلقت H.Moser دار الساعات السويسرية الراقية ساعة جديدة استخدمت في طلاء قرصها مادة "فانتابلاك" Vantablack شديدة السواد. طورت المادة السوداء أكثر من اللون الأسود المختبر الفيزيائي الوطني في سويسرا وتستخدم في الأدوات العلمية مثل مناظير الفضاء والكاميرات الما فوق البنفسجية وغيرها. دخلت
ماذا ترتدي لمقابلة العمل الرسمية
ما هو أفضل زي يمكن ارتداؤه لمقابلة عمل؟ بالطبع تختلف الإجابة حسب نوع الوظيفة والشركة التي تجري مقابلة بها، لكن في كل الأحوال، ارتداء الملابس المناسبة يترك انطباعًا أفضل لدى صاحب العمل. بدايةً، يجب تحديد نوع الملابس المطلوبة إذا ما كانت تفرض الوظيفة ارتداء الملابس الرسمية والبدلات أم الملا
تمارين رياضية لتقوية أعصاب اليد
فيما يلي أبرز التمارين التي تقوي أعصاب اليد: 1- إطالة المعصم Wrist extension إطالة المعصم من أهم تمارين لتقوية أعصاب اليد يعمل هذا التمرين على شد عضلات الجزء الداخلي من الساعد. كيفية أداء التمرين: أمسك ذراعًا واحدًا بشكل مستقيم أمام الجسم على ارتفاع الكتف. حاول ألا تقفل الكوع عند مد ذراعك لل
كيف يكون حب الزوجة لزوجها في الإسلام؟
ديننا الإسلامي لم يترك مجالًا إلا وقد أدلى فيه بدلوه، وبصرنا بالصحيح والصالح فيه، ولذلك فإن حب الزوجة لزوجها في الإسلام من الأمور التي تناولها الرسول صلى الله عليه وسلم في سنته، إذ يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم في الحديث الشريف: "أحبب حبيبك هونًا ما عسى أن يكون بغيضك يومًا ما، وأبغض بغيضك هونً
كيف نتعرف على السكري مبكرا؟
تشير آخر الإحصائيات، إلى أن أكثر من 500 مليون شخص من سكان الأرض يعانون من مرض السكري. وأن أقل من نصفهم يتناولون أدوية تخفض مستوى السكر في الدم، والبقية لا يعيرون أهمية لذلك. وتشير الدكتورة ناتاليا بالاشوفا، أخصائية الغدد الصماء، في برنامج تلفزيوني، إلى أن مرض السكري من الأمراض الخطي
«Birkenstock» تدخل سوق الملابس الرجالية بقوة بمجموعة «BOLD» الجديدة
تُطلق العلامة التجارية الألمانيّة "بيركينشتوك" Birkenstock إصدارًا فاخرًا من تصميميها الكلاسيكيين "أريزونا" Arizona، و"بوسطن" Boston، المنتجين الأساسيين الذين حدّدا نجاح العلامة. فتمحورت قصّة حملة «BOLD» الجديدة حول "تاكاشي أوكابي"، و"جايمس أوتر"، وهما قيّمان وحرفيان مؤثران، ت
كيف تعيد الثقة بينك وبين زوجتك؟
من الصعب طبعًا استعادة الثقة المفقودة بين الزوجين، لكن هذا ليس مستحيلاً. ما دامت أسباب عدم الثقة بين الزوجين معروفة، يمكنك وضع خطة لإعادة البناء مع الطرف الآخر. ما هي الثقة؟ تعني الثقة عمومًا الاعتقاد أن ما يقوله شخص ما صحيح. إنها سمة مهمة لجميع العلاقات بحيث تشعر أنه يمكنك الاعتماد على الآخر لي
STC Pay وثورة المدفوعات الرقمية
في رحلة التحوُّل الرقمي، أصبحت واحدة من أهم الأعمال المطلوبة هي أعمال الدفع الإلكتروني، إذ كيف يمكن تحصيل الأموال من العملاء دون اللقاء معهم؟ أدّى ذلك إلى فتح المجال للعديد من الشركات التي تخصصت في هذا النوع من المشروعات. في قائمة اليونيكورن العربية (الشركات الناشئة التي تخطت قيمتها مليار دولار)،
أحذية تشوكا مع ملابس سبور
تعمل هذه الاحذية المصنوعة من جلد الغزال البني مع بنطال chino الكاكي بشكل مثالي وخاصةً إذا كنت ترغب بإطلالة غير رسمية، بينما تعتبر الأحذية الجلدية الداكنة مثالية مع السراويل ذات الألوان الداكنة للمناسبات الخاصة. احصل على مظهر أنيق من خلال إقران حذاء تشوكا المصنوع من الجلد البني الداكن مع تشينو بال
علاقة غورباتشوف بالحب والكراهية مع بوتين
كافح ميخائيل غورباتشوف لاتخاذ قرار بشأن فلاديمير بوتين. على مدى أكثر من 20 عاما بعد وصول بوتين إلى السلطة، احتضن الزعيم السوفيتي السابق، ثم رفض، ثم احتضن مرة أخرى الرجل الذي - مثل غورباتشوف في 1980s - جاء ليجسد روسيا في أعين الغرب. ويبدو أن الاحترام على مضض قد تطور في النهاية، حيث قال غورب
وريث بيت عريق : مقتدى الصدر... مثال استثنائي للمسار المزدوج في السياسة
بغداد - في مقابلة تلفزيونية، قبل نحو 10 سنوات، خرج الزعيم الشيعي العراقي مقتدى الصدر وهو يراجع حوادث ما بعد اغتيال والده، وقال إنه اضطر إلى مغادرة مجلس العزاء باكياً: «لقد شاهدني الناس أبكي على طول الطريق من المجلس حتى منزل العائلة (…) بعض الأصدقاء عاتبني على ذلك»، الصدر كان يتحدث
كيف تتعامل مع صمت الزوجة؟ 5 حلول من الخبراء
من المحتمل أنك قد سمعت المثل القديم "إذا كان الكلام من فضة، فالسكوت من ذهب"، قد تتناسب هذه المقولة مع الكثير من المواقف الحياتية التي نمر بها، لكن الموقف الوحيد غير المناسب هو بين الزوجين. فإذا بدأ أحد الزوجين بالصمت الطويل وعدم إبداء الرغبة في الحوار، فهناك حتمًا مشكلة تحتاج إلى حلٍّ. رب
