الرجل
نصيحة طبية منزلية بسيطة لتخفيف الصداع النصفي
يمكن أن يستمر الصداع النصفي لساعات أو حتى لأيام، ويمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض غير مريحة مثل تصلّب الرقبة والتعب. وفي حين أن مسكنات الألم والأدوية الموصوفة، عادة ما تكون هي الملجأ الأول للمرضى، فقد شارك أحد الأطباء نصيحة ليس لها أي آثار جانبية على عكس الأدوية. وكشف الدكتور كونال سود، طب
ثمة أشياء أخرى.. الحب ليس كافياً في العلاقات الزوجية
العلاقات الزوجية هي علاقات معقدة تتطلب الكثير من الجهود والاهتمام للحفاظ عليها. ومن بين العوامل الأساسية التي تؤثر على نجاح العلاقة الزوجية هو وجود الحب، فهو المكون الأساسي الذي يجذب الأزواج لبعضهم ويجعلهم يتفاهمون ويتشاركون في الأحلام والأماني. باختصار، الحب هو جوهر العلاقة الزوجية، ولكنه ليس كا
مهم لكل موظف.. كيفية التغلب على الأسباب المتعسة في العمل؟
يسعى غالبية الموظفين، إلى تطوير الذوات، من أجل الترقي في المسار المهني، إلا أن أفراد القوة العاملة قد تنتابهم التعاسة في العمل والتي تستمر لوقت طويل، من دون معرفة الأسباب والحلول. في السطور الآتية، مجموعة من مسببات التعاسة، التي ينبغي إعادة النظر فيها، فاتخاذ قرار الاستراحة من العمل أو تغييره، وص
الحليب قد يضر بصحتك دون أن تعلم
يعد الحليب مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروتين، ويعتبر مفيداً للعظام، غير أن الاستهلاك المفرط للحليب يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية على الصحة. فيما يلي مجموعة من الآثار السلبية لاستهلاك الحليب المفرط، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: 1- الحليب يؤذي الأمعاء
تعرف عليه.. تدريب يجنبك مضاعفات العمليات الجراحية
لا شك أن العمليات الجراحية من الأمور التي تنطوي على كثير من المتاعب ويترتب عليها بعض المضاعفات، سواء الجسدية أو النفسية، وهو ما يشكل بعض الضغوط عند إجرائها. وبينما يتحضر البعض لتلك الجراحات قبلها بأسابيع، فإنهم يشعرون في غضون ذلك ببعض القلق والتوتر، لاسيما مع قرب موعد العملية، لهذا ينصح في مثل هذ
إليـك أهم قواعد ارتداء البدلة الكلاسيكية
البدلة الرجالية الكلاسيكية لها قواعد ارتداء، فخطأ واحد بسيط عند ارتداء بدلتك الكلاسيكية سوف يفسد مظهرك مهما بلغ ثمنها. لذلك من المهم معرفة بعض القواعد لترتدي بدلتك الكلاسيكية.. وفي هذا الموضوع، نقدم لك بعض النصائح المهمة عند ارتداء البدلة الكلاسيكية حتى تزداد أناقة إطلالتك: نصائح مهمة عن
لتستفيد منه بشكل أفضل.. ست مميزات على "Gmail" عليك التعرف عليها
حسب آخر الإحصائيات يوجد حوالي 2 مليار مستخدم لبرنامج Gmail (البريد الإلكتروني) في كافة أنحاء العالم ولكن هناك عدة ميزات لا يعرفها الكثير. هذه أهم خمس ميزات عليكم أن تعرفوها: الميزة الأولى: بإمكانك معرفة الأجهزة التي يتم الدخول على حسابك والوصول لبريدك. "يمكنك معرفة ما إذا كان حسا
تعرف على ما يفعله الخوف بجسمك!
عندما يتعرض الإنسان لموقف يدرك خلاله أنه بخطر، يشعر بأشياء غريبة تحدث لجسمه. وبحسب الخبراء، عندما يرى الإنسان أمراً خطيراً أو يتعرض لموقف حرج يثير الرعب داخله، تنتقل المدخلات الحسية أولا إلى اللوزة الدماغية، التي تكتشف الأهمية العاطفية للموقف وكيفية الرد عليه بالسرعة المطلوبة لذلك. ووفقا للخبراء
إليـك إبرز النصائحٌ لكسب الاحترام في مكان العمل مهما كان الموقف
يقضي كسب الاحترام في مكان العمل بأن يمتلك الفرد شخصية قوية قادرة على الحصول على امتيازات وفوائد مقدمة من الشركة أو من زملاء العمل، جنبًا إلى جنب الوصول إلى الأهداف المهنية المنشودة. في السطور الآتية، كيفية بناء الشخصية القوية في مكان العمل وطرق لكسب احترام الزملاء. إنجاز العمل من أساسيات الاحترا
لكل رياضي.. هل الأفضل تناول المياه أم المشروبات الرياضية؟
المقارنة بين شرب المياه العادية، والمشروبات الرياضية أمر لا ينفي مدى أهمية تأمين ترطيب كاف للجسم خلال ممارسة أي مجهود بدني، بغض النظر عن نوع المياه المُستخدمة، وبالنسبة للرياضيين تختلف الأمور قليلاً في سبيل الحصول على الأفضل. طبيعة المجهود البدني للرياضي، وما يفقده من عناصر مُغذية مع العرق يُجبره
أعراض النوبة القلبية.. 5 علامات تظهر في العين
بخلاف الأعراض الكلاسيكية للنوبة القلبية، مثل ألم الصدر والنهجان وعدم انتظام ضربات القلب، هناك علامات تحذيرية تنذر بها قد تظهر في العين. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، علامات النوبة القلبية في العين، وفقًا لموقع "The healthsite". أعراض النوبة القلبية في العين 1- فقدان
بينها ممارسة نشاط بدني قوي.. 5 أمور شائعة امتنع عنها بعد تناول الطعام مباشرة
تؤثر بعض العادات الشائعة بعد تناول وجبة الطعام سلبًا على عملية الهضم والصحة العامة والرفاهية، بحسب تقرير لصحيفة "تايمز أوف إنديا". واستعرض التقرير عددًا من الأمور الشائعة الواجب تجنبها بعد تناول الطعام مباشرة، وهي كالتالي: أولاً: الاستلقاء مباشرة بعد تناول الوجبة من شأن ذلك أن يؤدي إلى عدم الرا
أبرزها مطور البرمجيات.. تعرف على أكثر 5 وظائف مرغوبة في العالم
يشهد سوق العمل المستقل ارتفاعا في الطلب على خبراء الذكاء الاصطناعي، حيث ارتفعت إعلانات الوظائف المتعلقة بالذكاء الاصطناعي بشكل كبير بنسبة 250% تقريبا، من يوليو/ تموز 2021، إلى يوليو 2023. مع التطور التقني وتنوع وظائف العمل يبقى هناك عدد من الوظائف الأكثر طلبا في سوق العمل، وشهد تصنيف لأكثر 5 وظائ
تعرف عليها.. 13 نصيحة للمبتدئين في عالم اللياقة البدنية
العديد من الرباعين والمبتدئين في عالم اللياقة البدنية في حاجة لتلك النصائح التي جمعها كتاب Ultimate Starter's Guide 2014 وتحتوي على 13 نصيحة للرباعين وهي: 1) خلق العادة: تكرار التمارين لمدة 66 يوم متصلة تشكل عادة لدى الانسان في القيام بتلك التمارين بعد ذلك بشكل تلقائي.
تعرف على عطر شانيل بلو دي شانيل
تحية للحرية الرجالية في عبير عطري - خشبي بأثر آسر. عطر لا يفقد جاذبيته مع مرور الزمن معبأ في زجاجة غامضة باللون الأزرق الداكن. ويأتي هذا الإصدار من عطر BLEU DE CHANEL في هيئة ماء عطر بعبير قوي يعكس روح التصميم. المكوّنات العطريّة يتميز ماء عطر بلو دي شانيل بعبير عطري - خشبي يجمع بين نفحات خشب ا
هل اللبن مفيد لحرقة المعدة أم أضراره أكثر؟
رغم أهميته الشديدة للصحة العامة للجسم، فإنّ كثيرا من الناس لا تفضل تناول اللبن، إذ يرونه مناسبًا لمرحلة عمرية معينة، في حين أن آخرين لا يتناولونه على الإطلاق مهما كانت الظروف. ويحتوي اللبن على الكالسيوم، والبروتين، والدهون، خاصةً إذا كان كامل الدسم، والكالسيوم مُثبَت دوره في تخفيف حرقة المعدة، أم
شاعر مختلف : كريم العراقي شاعر الأغنية العابرة للأوطان
فاروق يوسف* يموت الشاعر وتبقى الأغنية. ولكن أي شاعر وأية أغنية؟ حين يكون الشاعر مصدرا لانبعاث ظاهرة غنائية فإن أغنيته ستخلق مزاج عصرها الإنساني. كان كريم العراقي الذي خطفه الموت قبل أيام قليلة قد صنع ظاهرته التي لا تشبه أية ظاهرة شعرية أخرى. لم يكن شاعرا عاميا بالمعنى الضيق للكلمة بل كان أ
تعرف على أفضل 10 عطور من زارا للرجال
تعد متاجر التجزئة الإسبانية Zara علامة تجارية عالمية تشتهر بملابسها العصرية ومجموعة العطور المتزايدة باستمرار. أفضل عطور زارا للرجال أنيقة ورجولية وتوفر قيمة استثنائية. مع أكثر من 200 عطر ذكوري باسمهم، فإن مجموعة عطور زارا للرجال واسعة. تظهر الإصدارات الجديدة أو المنتجات ذات الإصدار المحدود بانتظا
