الرجل
صعود السلالم يقلل خطر الإصابة بـ10 أمراض خطيرة
ربطت جملة من الدراسات بين الاهتمام باللياقة البدينة وانخفاض خطورة الإصابة بالسرطان، حيث يمكن تعزيز هذه اللياقة عن طريق المشي السريع أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة أو صعود السلالم بانتظام. إن تعزيز اللياقة يحسن صحة القلب والرئتين وبالتالي ترتفع القدرة على مقاومة الإصابة ب
9 صفات تجعلك أكثر جاذبية لدى النساء
مع كل التطور العلمي الذي وصل إليه العالم، إلا أنه لا يزال عاجزًا عن فهم طريقة عمل دماغ المرأة، لذلك يحاول الكثير من الخبراء معرفة الأسباب والصفات التي تجذب النساء، وما هي سمات الرجل الجذاب في أعينهن؟ رغم أن الأمر يختلف من شخص إلى آخر، إلا أن هناك بعض الصفات التي لا تقاومها النساء وتجد
عطر ون مليون جولدين عود من باكو ربان
قوي للغاية ومكثف، استمتع بتجربة ون مليون جولدين عود عطر ثمين مثل الذهب المخصب بأكثر مكونات العطور فخامة، تتألق جوهرة الزمرد الرائعة واللامعة لتردد صدى جوهرة الملوك، تعبير عنبري مكثف من الأناقة المطلقة للرجال. مكونات عطر ون مليون جولدين عود العود، السوسن وخشب الصندل. عطر ون مليون جولدين عود متوف
متى تكون الخصوبة في أوجها ومتى تنطفئ؟
تتأثَّر خصوبة الرجل بالمحطة الزمنية التي بلغها، إذ تنحدر تدريجيًّا؛ نتيجة تأثُّر الحيوانات المنوية كمًّا وكيفًا بعامل الزمن؛ فعلى سبيل المثال تتراجع قدرتها الحركية بأكثر من 50% لدى الرجال الذين تجاوزوا الخمسين عامًا من العمر، وذلك بالمقارنة مع غيرهم مِمَّن تتراوح أعمارهم بين 30 - 35 عامًا. في أي
8 نصائح تجعلك تصل إلى سن المئة بصحة جيدة!
يحلم الجميع بأن يعيش لأطول فترة ممكنة، وبما أنه لم يعثر بعد على "إكسير الحياة"، فيتوجب البحث عن وسائل عملية بديلة للعيش عمرا مديدا وسعيدا. بطبيعة الحال لا يريد أحد أن يضيف إلى عمره سنوات عديدة مصحوبة بالأمراض والمعاناة، الأمر الذي وصفه بطريقة دقيقة الشاعر الجاهلي الحكيم زهير بن أبي سلمى في بيت يق
لطلة أنيقة "البليزر الرجالي".. نصائح هامة لإطلالة أنيقة وجذابة
البليزر الرجالي هو واحد من قطع الملابس الأساسية التي تكمل أناقة الرجل، لذلك، من المهم معرفة طرق لبس البليزر للرجال وكيف يمكن تنسيقه مع ملابسك لإطلالات مختلفة وأنيقة. لن يصبح البليزر موضة قديمة في أي عصر، دائما يمكنك التجديد في شكله وطرق ارتدائه لتحصل على مظهر أنيق. ورغم بساطة تف
نفذ هذه الـ 5 أشياء يومياً وتخلص من الكسل للأبد
على الرغم من التفاخر بمدى الكسل، الذي لديك، على الإنترنت لسبب من الأسباب التي لاقت استحساناً دائماً، لا يمكنك أن تكون كسولاً طوال حياتك. في مرحلة ما، يجب عليك إيقاف تشغيل مسلسلك وأفلامك المفضلة وإنجاز شيء ما. في محاولة لمساعدة أولئك الذين يرغبون في النهوض والقيام بشيء رائع في حياتهم، إليك&nb
هل يؤثر ارتفاع الكوليسترول على القدرة الإنجابية؟
ارتفاع الكوليسترول الضار أحد المخاطر الصحية التي تهدد الصحة العامة بالجسم، وأثبتت الأبحاث وجود علاقة بين زيادة الكوليسترول وقلة فرص حدوث الحمل. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي تأثير ارتفاع الكوليسترول الضار على الخصوبة والحمل، وفقًا لـ "Cleveland clini
إليـك كيف تجد عملاً مناسبًا لك ولمهاراتك المهنية بطريقة مبتكرة؟
إن التدرج في العمل واكتساب المزيد من الخبرات في تخصصك أو ما يحيط به، يجعلك تُقوي شخصيتك العملية وقدراتك ومهاراتك، ولكن عليك أن تعي أنه كلما اكتسبت المزيد من الخبرات والمهارات كان لازمًا عليك التطور والحصول على أعمال يمكنك أن تشعر فيها بذاتك وتُفرغ ما اكتسبته بها، لتكتسب المزيد، وإليكم في هذا المقا
تأثيرات صحية لن تتخيلها للمتيمين عشقًا
قصص الحب خالدة، تمر الأيام وتبقى سيرة الأحباء باقية، فمن ينسى روميو وجولييت، وأنطونيو وكليوباترا، وباريس وهيلين طروادة، وإليزابيث بينيت والسيد دارسي، وهنري الثاني وروزاموند كليفورد، وغيرهم كثيرون ممن رحلوا وبقيت قصص حبهم تلهم الشعراء والمحبين. الحب هو أهم صفة خلق الله عليها الإنسان، به تستقيم الأ
رياضة «اليوغا» تحسّن وظائف الرئة
تقول دراسة جديدة: إن تمارين اليوغا والتنفس هي تمارين رئيسية بشكل خاص للأشخاص المصابين بالربو الذين يسعون إلى تحسين وظائف الرئة. ويوضح المؤلف الرئيسي شوانغتاو شينغ، الأستاذ المشارك في كلية التربية البدنية في جامعة خنان في الصين، أن النتائج توضح مدى فعالية أنواع محددة من التدريب على التمارين الرياض
رجيم التمر واللبن.. طريقك السريع لخسارة الوزن
من منا لا يحب كل أنواع التمور المميزة، فعندما يقترن باللبن فهو في هذه الحالة يذكرنا بشهر رمضان المبارك، حيث يعد ذلك المزيج الغذائي من الطقوس التي دأب عليها الكثيرون في الشهر المبارك. ورجيم التمر واللبن هو نظام غذائي بسيط وسهل للغاية ويمكن عده خطة برنامج حمية غذائية سريعة تساهم في إنقاص الوزن بشكل
10 نصائح للرياضيين من أجل إطلالة عصرية
لكل فئة في المجالات المختلفة طبيعة معينة في العمل، سواء كانت في الإطلالات أو المظهر العام، وتختلف تلك الطبيعة باختلاف ظروف العمل وطبيعة الحياة ومتطلباتها. ولكن هل تعلم عزيزي الرجل أن الرياضيين بالتحديد لديهم أسلوب خاص يمكنهم أن يتّبعوه في عالم للموضة للحصول على إطلالة أنيقة؟ ويتمتع الرياض
إليـك نصيحة من خبير يوضح فيها طرق مكافحة الإجهاد في العمل
قال نيكيتا ميدفيديف، رئيس قسم التدريب والتطوير في مركز التوظيف المتخصص "My Career"، إن تقنية "القدم" تساعد على مكافحة الإجهاد في العمل. وأشار الخبير إلى أن الإجهاد هو رد فعل الجسم على أي تأثيرات وتغيرات خارجية. فمثلا، إذا تحدثنا عن سير العمل، فإن تكليف الموظف بعدد كبير من المهام أو بمهمة جديدة تت
إليك 6 طرق فعالة لتحقيق التوازن مابين الحياة الشخصية والعمل
رحلة ريادة الأعمال هي رحلة مثيرة مليئة بالصعود والهبوط، فالأمر ليس ثابتاً، فهي رحلة يقودها الشغف والطموح والتفاني الذي لا يتزعزع لتحقيق النجاح. ومع ذلك، مع هذا السعي الحثيث لتحقيق النجاح في تنظيم المشاريع، هناك خطر عدم وضوح الخطوط الفاصلة بين العمل والحياة الشخصية. ثقافة الصخب في مجتمع يمجد غالب
ابتعد عنها صيفاً.. أسوء 4 أطعمة لمرضى السكري
دائمًا ما يحتاج مريض السكري لـ اتباع نظام غذائي محدد، فهناك أطعمة يجب أن يتناولها وأطعمة أخرى يجب أن يبتعد عنها تمامًا حتى لا تزيد نسبة السكر في الدم أو تحدث له مضاعفات، خاصة أثناء فصل الصيف لأنه يفقد قدرًا كبيرًا من السوائل، مما يؤدي لارتفاع فرص الإصابة بالجفاف. في السياق التالي، يوضح " الكونسلت
هل تمارين البطن تقضي على الكرش؟
الرياضة واتباع النظام الصحي، هو خير طريق للحصول على الوزن المثالي الخالي من الدهون، التي ينتج عنها العديد من الأمراض والأضرار. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تمارين البطن في القضاء على دهون الخصر والكرش. هل تمارين البطن تقضي على الكرش قالت الدكتورة رحمة سامح، أخ
تعرف عليها.. أفضل الكتب والروايات لبناء الشخصية وتطوير الذات
هل تبحث عن تطوير ذاتك وتسعى لتعزز ثقتك بنفسك؟، هذا ما نحتاج إليه جميعًا، إذ أن تطوير الذات لا يقتصر فقط على الجانب العملي ولكن نحن بحاجة أيضًا إلى تطوير الذات على الصعيدين الشخصي والعملي وجميع مناحي الحياة، حتى تساعدنا على جعل المستقبل أفضل باستمرار. ويحتاج تطوير الذات إلى عدة خطوات ومه
