الرجل
"التعرق" هل ينقص الوزن ويحرق الدهون؟
سواء أحببت ذلك أو كرهته، فإن التعرق في أثناء التمرين أمر لا مفر منه، ولكن هل يعد التعرق علامة أكيدة على أنك تحرق الدهون؟ ربما تكون قد سمعت أن التعرق في أثناء التمرين سيزيد من حرق الدهون، ولكن قبل أن ترتدي بدلة الساونا وتزيد من درجة حرارتك في صالة الألعاب الرياضية المنزلية، عليك أن تسأل ن
لماذا نتصبَّب عرقًا بعد تناول الأطعمة الحارة؟
تمتلئ الأطعمة الحارّة بمادة «الكابسيسين»، المسؤولة عن المذاق الحار لها عندما تُلامِس طرف اللسان، ومِنْ ثَمّ فهي سر إفراز العرق في أثناء أو بعد تناول الطعام الحارّ، خاصةً الفلفل الحلو، أو الأجنحة الساخنة الحارة، أو غيرها، فهلُمّ بنا نتعرَّف إلى نشاط هذه المادة، وما يُمكِن فعله لدفع التع
ابرزها الموز.. 5 أطعمة لا يجب شرب الماء أثناء تناولها
يميل البعض إلى شرب الماء أثناء تناول الطعام، لكن يوجد بعض الأطعمة، التي يمكن أن تصبح ضارة عند تناولها مع الماء، حيث إن هناك عددًا قليلًا من التركيبات التي يمكن أن تؤدي إلى عسر الهضم وعدم الراحة. وهناك قائمة تتضمن خمس أطعمة لا ينبغي تناولها مع الماء، وفقًا لـ "العربية"، تتمثل فيما يلي: الموز يحت
7 نصائح للعناية بالبشرة أسفل اللحية
البشرة أسفل اللحية مُهدَّدة بالجفاف باستمرار، خاصةً مع كثافة اللحية وطولها، فصحيحٌ أنَّها تُضفِي مظهرًا جميلًا للرجل، لكن لا ينبغي أن يكون ذلك على حساب بشرتك. تحمي اللحية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، وتحفظها من البكتيريا، لكن قد تُلحِق بعض العادات الخاطئة ضررًا بالبشرة، مثل: استخدام الماء السا
ماهي الطرق لكي تتعامل مع زوجتك المُصابة بالكذب القهري؟
مع مرور الأيام تحدث مشكلات بين الزوجين نتيجة أي سبب، فالأمور حتمًا لا تسير على وتيرة واحدة دائمًا، ومن ثم يجب أن يكون هناك طريقة حكيمة في التعامل مع تلك المشكلات حتى لا تتفاقم، وتزداد الأمور تعقيدًا. يُعرف الزواج في جميع الأديان السماوية على أنه علاقة مُقدسة تجمع الرجل بالمرأة، ورغم قُدسية
"منجي الباوندي" الفائز بنوبل الكيمياء يكشف أنه رسب في امتحانه الجامعي الأول
واشنطن - روى منجي الباوندي، أحد الفائزين بجائزة نوبل الكيمياء لعام 2023 امس الأربعاء، أنه رسب في أول امتحان له في الجامعة، في حادثة كانت لـ"تدمّره" لكنها علّمته درساً في "المثابرة". وقال هذا الأستاذ في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (ام اي تي)، المولود في فرنسا لأب تونسي لكنه عاش معظم حياته في الولا
لن تتخلى عنها بعد اليوم.. فوائد المشي يومياً لا تُقدر بثمن
يعتبر المشي من الأنشطة الرياضية المهمّة، حيث يستخدم العضلات الهيكلية الكبيرة في الجزء السفلي من الجسم، وله فوائد صحية لا تحصى. اكتشفي فوائد المشي في الموضوع الآتي، وفق الدراسات: 1. المشي مفيد للقلب يقلل المشي من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويخفّض ضغط الدم، وعندما يتم القيا
أعرفهـا.. أنواع مختلفة من الاجتماعات لتسوية شؤون العمل
الاجتماعات جزء لا يتجزأ من العمل التجاري، إذ تنعقد بأمر من المدراء أو المستويات الإدارية العليا، سواء مع الموظفين أو الشركاء أو المستثمرين، لغرض التداول في الأوضاع الحالية للشركة والوصول إلى الأهداف المرسومة. وللاجتماعات أنواع ينبغي إدراكها من روّاد ورائدات الأعمال. في الآتي، ن
قد تصاب بالخرف.. دراسة تحذر من الجلوس طويلاً
كشفت دراسة طبية، أن الأشخاص الذين يبقون جالسين لساعات طويلة في العمل والمنزل، أكثر عرضة للإصابة بالخرف من الذين يجلسون أقل. وأشارت الدراسة التي نُشرت في مجلة "JAMA" الطبية، إلى أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، يواجهون مخاطر أكبر إذا جلسوا معظم اليوم. وأضاف الباحثون، أنه لا فائدة تُذكر من التمار
هل يساعد المساج على مواجهة ارتفاع ضغط الدم؟
تعاضدت الأبحاث في كشف تأثير المساج على ضغط الدم المرتفع، وكانت النتائج واعدة بحق، فساهم المساج السويدي مثلاً في خفض ضغط الدم المرتفع، واستمرَّ ذلك الانخفاض لنحو 72 ساعة، بل اعتبر الباحثون المساج طريقة علاجية غير دوائية لضغط الدم المرتفع، لكن إلى متى تستمر نتائج المساج في خفض ضغط الدم؟ ه
تعرف عليها.. بعض النصائح المفيدة لتعزيز الصحة والنشاط في مكان العمل
يتخذ أصحاب العمل ذوو التفكير المستقبلي تدابير استباقية لرعاية موظفيهم، ويعود ذلك إلى الإيمان بأن الصحة في مكان العمل لم تعد اختيارية، بل أصبحت ضرورة عمل أيضًا، وهدفًا تنظيميًّا وإستراتيجيًّا لضمان سير العمل. قد يكون العمل المكتبي مرهقًا في بعض الأحيان، لكن لحسن الحظ، فهناك العديد من الوسائل لضمان
إليـك طرق تساعد في تطوير المهارات القيادية لرواد الأعمال
المهارات القيادية مُساعدة روّاد ورائدات الأعمال في تطوير المشاريع وإنجاحها والوصول إلى أهدافها المرجوة، لذا من المهم تطوير المهارات المذكورة. في السطور الآتية، طرق واستراتيجيات مُساهمة في تطوير المهارات القيادية. ما هي المهارات القيادية؟ عن المهارات القيادية، يقول الخبير الإداري خالد البلوي إنها
الأهتمام بالنشاط البدني.. السبيل الأمثل لصحة أفضل والوقاية من الأمراض
يعد النشاط البدني أحد أبرز العوامل التي تسهم في تحقيق حياة صحية ومتوازنة، إذ يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض وتحسين الصحة النفسية والعقلية. ويسهم النشاط البدني في تحسين المزاج والحد من الشعور بالاكتئاب والقلق، وخفض خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
إليـك ماذا يحدث للجسمك عند تناول المشروبات الغازية يوميًا
باتت المشروبات الغازية ركنًا من الحمية الغذائية، ومع مذاقها الرائع، نُداوِم على شُربها دون معرفة ما قد يحل بالجسم. حقيقة الأمر أنَّ المشروبات الغازية ذات أثرٍ في كل عضوٍ من أعضاء الجسم تقريبًا، وإن لم يكن ذلك مرئيًا لأعيننا؛ إذ قد تزيد مستويات الدهون الثلاثية في الدم، وكذلك فرص الإصابة ببعض الأمرا
طبيبة تحذر.. هذه الـ 4 العلامات قد تكشف إصابتك بسرطان المعدة
في تطورات صحية مهمة، قدمت الطبيبة البريطانية كاتي كاسراي، معلومات حيوية حول سرطان المعدة وأربع علامات تحذيرية يجب أن نكون على دراية بها. يمكن لهذه العلامات الكشف المبكر عن المرض وزيادة فرص العلاج الناجح. ويمكن أن تظهر العلامات التحذيرية في المراحل الأولى من سرطان المعدة، وتشمل الشعور بالشبع وامتل
إليـك كيف تتوقف عن التفكير بطريقة «الكل أو لا شيء»
إمَّا أبيض وإما أسود، لأُحققَّن ما أبغيه كاملًا أو أنا فاشِل وإن حققت قدرًا لا بأس به في ذلك الطريق. هذا هو التفكير بطريقة الكل أو لا شيء، ورغم أنَّه ما اعتاده من يظنُّون أنفسهم ناجحين، أنَّهم يحجبون عن أنفسهم كثيرًا مما هو نجاحٌ بالفعل، بل وقد يكون نجاحًا لا يُستهان به، وربَّما يُصابُ بعضهم
شركة مون بلان تحيي عام التنين بأدوات كتابة جديدة
تسرد تشكيلة "الأبراج والرموز" للاقتناء من "مون بلان" تلك القصص التي نشأت ذات مرة في عالم الخرافات والأساطير، ولا يزال تأثيرها حاضراً في ثقافة شرق آسيا إلى اليوم. وتُبرز هذه المنتجات التي يتم إطلاق إصداراتها سنوياً منذ 2015، جوانب المهارة الفنية والبراعة الحرفية التي تتمتع بها "مون بلان"، وتتكوّن م
هل يسبب الواقي الذكري التهابات؟
يعتبر الواقي الذكري من أبرز وسائل تحديد النسل التي يعتمد عليها الرجال أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، نظرًا لقدرته الكبيرة على منع الحمل عند الجماع. ويشاع أن الواقي الذكري قد يهدد الزوجين بالتهابات في الأعضاء التناسلية، ما يدفع بعض الرجال إلى البحث وسائل منع حمل أكثر أ
