لايف ستايل
أجمل شواطئ نوسا هيدز
نسمة العربي تشتهر شواطئ نوسا هيدز بالمياه الصافية والرمال الذهبية التي يُمكنك فيها ممارسة جميع الألعاب الشاطئية ورؤية الجمال الطبيعي الخلاب. تقع مدينة نوسا هيدز في شرق أستراليا في جزء رائع الجمال من ولاية كوينزلاند، وتعتبر هذه المدينة واحدة من أفضل المنتجعات لقضاء العطلات الشاطئية على الساحل الج
لتبدوا أصغر 5 سنوات في 8 أسابيع فقط.. إليكم السر!
جمال نازي أظهر بحث جديد أن تغيير نمط الحياة في النظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية مقترنة بتدخلات مثل تمارين الاسترخاء والمكملات، يمكن أن يعكس عملية الشيخوخة، بحسب ما نشره موقع مجلة "Fortune" نقلًا عن دورية "Aging". وفي إطار دراسة استمرت ثمانية أسابيع، خضعت ست نساء تتراوح أعمارهن بين 46 و65
السياحة في كامارا دي لوبوس
نسمة العربي تتمتع أماكن السياحة في كامارا دي لوبوس بأسلوب قرية الصيد القديمة المحيطة بالمنازل البيضاء والقوارب الملونة مما يخلق مناظر طبيعية جذابة. كامارا دي لوبوس هي مدينة كبيرة تقع في غرب جزر ماديرا في البرتغال ومع ذلك فإن الجزء من المركز التاريخي الذي يحيط بالمياه يشبه إلى حد كبير قرية صيد سا
إجهاد التعاطف.. مواقفك البطولية تستنزف سلامك النفسي أحيانا
وسام السيد إذا كنتَ شخصا شديد التعاطف وتستمع للآخرين باهتمام كامل وتميل إلى التركيز على مشاعرهم وتشعر بها أكثر من شعورك بنفسك كما لو كنت تشعر بآلام الآخرين عميقا بداخلك، حتى تجد نفسك مرهقا ومستنزَفا تماما وغير قادر على الاعتناء بالآخرين ولا بنفسك، هنا ينصحك علماء النفس بأهمية وضع حدود لتعاطفك مع
أفضل المنتجعات في نوسا هيدز
نسمة العربي تتميز المنتجعات في نوسا هيدز بتقديم أعلى مُستويات الإقامة والترفيه لزوارها مع إطلالات خلابة على شواطئها، مما تجذب الكثير من السياح. نوسا هيدز واحدة من أجمل الوجهات السياحية في العالم التي تجذب السياح من كل مكان، وذلك نظرًا لشواطئها الجميلة فهي وجهة لمحبي الطبيعة تقع على ساحل صن شاين
"نمو ما بعد الصدمة".. كيف تجعلك المِحن شخصا أفضل؟
نهى سعد في ثالث جلسة للعلاج النفسي لها، طرح المعالج سؤالا مفاجئا "هل كنت تشعرين بالخوف كثيرا عندما كنت طفلة؟"، فأجابت بنبرة دفاعية "بالطبع لا، أنا لا أخاف من أحد، أنا لست شخصا عاطفيا على الإطلاق"، وبعد دقائق انتهت جلستها ورحلت، ولكن السؤال بقي معها، فقد كان بمثابة قنبلة انفجرت داخلها وأخرجت ذكريا
السياحة في جزر الأزور
نسمة العربي تشتهر أماكن السياحة في جزر الأزور بالطبيعة البكر التي لا مثيل لها من الشواطئ والغابات والشلالات والمنتزهات والكثير غير ذلك. جزر الأزور هي أرخبيل يقع في شمال المحيط الأطلسي، تتمتع هذه الجزر بالحكم الذاتي في البرتغال، ويتكون هذا الأرخبيل من تسع جزر بركانية مقسمة إلى 3 مجموعات تتكون الم
كلمة سر تفتح لك أبواب السعادة.. جربها بلا كبر!
جمال نازي يشع البعض سعادة وإيجابية، بغض النظر عن مصاعب الحياة العصرية وتعقيداتها، وبحسب تقرير نشره موقع Ideapod، يمكن أن يكون أحد الأسباب الرئيسية للشعور بالسعادة هو ممارسة الامتنان والعرفان بالجميل والرضا، والذي يؤدي إلى الفوز بالمزايا التالية: نوعية نوم أفضل تشير الدراسات إلى أن تدوين بعض الأ
السياحة في براغ.. 5 أماكن ساحرة بمدينة الألف برج
نسمة العربي براغ واحدة من أفضل المدن السياحية في التشيك كونها تُقدم العديد من أماكن الجذب السياحي التي تجذب الأنظار، إليك أماكن السياحة في براغ. يطلق على مدينة براغ " مدينة الألف برج" وذلك يرجع إلى وجيه عندما تلقى نظرة على أفقها الذي يبلغ من العمر 1100 عام والذي سيجعلك تتمتع بإطلالات بانورامية ع
الذكاء الاصطناعي يهدد محدودي المهارات.. ما وظائف المستقبل القريب؟
محمد صلاح في وقت سابق من هذا الشهر، أجرى موقع "آي إن سي" (inc) مقابلة مع كارين كيمبرو -التي تقود فريقا من الاقتصاديين والتقنيين والباحثين "الذين يستكشفون البيانات والأفكار حول أسباب وكيفية تغيير اتجاهات العمل"، على منصة "لينكد إن" (linkedin) منذ مطلع عام 2020- لتقديم رؤية شاملة حول "التطورات الحا
السياحة في أوسترافا
نسمة العربي تشتهر أماكن السياحة في أوسترافا بالتاريخ الصناعي للمدينة والمساحات الشاسعة للحدائق والمنتزهات الطبيعية والمعارض الفنية الجميلة. أوسترافا هي ثالث أكبر مدينة في جمهورية التشيك وهي معروفة جدًا تاريخيًا بصناعتها الثقيلة بفضل رواسب الفحم الكبيرة فيها في "Landek Park" مما جعلها واحدة من أه
هكذا تشوّه "فلاتر" وسائل التواصل الاجتماعي صورتنا تجاه أنفسنا والآخرين
منى خير يشعر كثيرون من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي بالرغبة في تقديم أنفسهم بأفضل صورة، فما دافع هذا السلوك، وهل يشعر المستخدم بالرضا كلما زادت "تصفية الفلتر" للصورة، أم أنها تستنزف احترام الذات؟ يشير المستشار في الطب النفسي الدكتور مازن مقابلة إلى أن أطباء الجراحة التجميلية حول العالم أطلقوا
الحدائق الوطنية في كينيا
نسمة العربي تشتهر الحدائق الوطنية في كينيا بسحر المناظر الطبيعية الخلابة التي تخلقها أشجار السافانا الأفريقية مع المساحات الطبيعية الشاسعة. التصوير الفوتوغرافي والسفر إلى أفريقيا هما هدفان مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بسبب وجود المناظر الطبيعية الخلابة التي يُمكنك التقاطها مع الضوء الأفريقي السحري.
تناول الطعام ليلا.. هل هو مضر حقا؟
رحاب عبد العظيم "تناول الطعام ليلا لا يزيد الوزن"، تحت هذا العنوان راحت منشورات لأطباء تغذية ومدربي لياقة بدنية تتحدث عما وصفوه بـ"الأساطير" و"الأفكار المغلوطة" بشأن تناول الطعام في وقت متأخّر من المساء. وأكد هؤلاء في منشوراتهم أن عادة الأكل ليلا غير مؤذية، بخلاف الشائع، وأن المسألة تتعلق بكمية
رئيس البرلمان العربي يطلع على التجربة المغربية في مجالات التعليم
الدار البيضاء - الأمة برس - استقبل عبد اللطيف ميراوي وزير التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار بالمملكة المغربية، معادل بن عبدالرحمن العسومي رئيس البرلمان العربي وأعضاء مجموعة العمل البرلمانية رفيعة المستوى للتكنولوجيا والابتكار والتحول الرقمي التابعة للبرلمان العربي التي تقوم حاليا بزيارة للمغرب
أجمل الشواطئ في الفلبين
نسمة العربي تحتوي أجمل الشواطئ في الفلبين على جميع المكونات التي تصفها بأنها جنة فعادةً ما تكون مياهها شفافة والرمال التي تحيط بها ناعمة وبيضاء. يسأل العديد من المسافرين عن أجمل الشواطئ في الفلبين والإجابة هنا تكون صعبة جدًا وذلك نظرًا لوجود العديد من الجزر التي تتكون منها الفلبين والتي تبلغ 7 آ
مفاجأة صادمة.. هذا مقدار ما يحتاجه جسمك من الراحة يومياً
جمال نازي عند الاستيقاظ يتباين الإحساس بمدى الشعور بالراحة من وقت لآخر ومن شخص لشخص آخر، ففي حين يمكن للبعض القفز مباشرة من السرير وبدء اليوم بنشاط وحيوية، فإن آخرين يشعرون بالخمول وتكاد تكون جفونهم ملتصقة ببعضها البعض على الرغم من أنه يكون قد تم الحصول على قسط من النوم لكن لم يتحقق الإحساس بالرا
السياحة في أوباتيا
نسمة العربي تتمتع أماكن السياحة في أوباتيا الكرواتية بأجواء ممتعة خاصةً في المنتزهات الفريدة من نوعها وشواطئ البحر والغابات والهندسة المعمارية. أوباتيا مدينة جميلة في كرواتيا معروفة بأسماء عديدة مثل البحر الأدرياتيكي، لؤلؤة البحر الأدرياتيكي، ملكة السياحة، السيدة العجوز، وفيينا بجانب البحر، وبدأ
