صحتك
5 نصائح للأم الحامل تجنبها تعريض الجنين لخطر "قاتل"
حذر عدد كبير من الخبراء من تعريض الأمهات الحوامل أطفالهن وأجنتهن لخطر وصفوه بـ"القاتل". وأشار الخبراء، وفقا لما نشره موقع "تايمز نيوز ناو"، إلى أن هذا الخطر متمثل في إصابة الأمهات بالسمنة خلال فترة الحمل. وأوضح العلماء أن إصابة الأمهات الحوامل بالسمنة، تحدث تغيرات في منطقتي المخ وقشرة الفص الجبه
قد تكون علامة لشيء خطير.. آلام الحوض لدى المرأة
بشكل عام، لا تمثل آلام الحوض لدى المرأة أو عدم الراحة في أسفل البطن شيئاً يدعو للقلق، إذ يكون الألم على الأرجح نتيجة لتقلصات الدورة الشهرية أو الإباضة. آلام الحوض لدى المرأة ولكن في حالات نادرة، يمكن أن تكون آلام الحوض هذه علامة على شيء أكثر خطورة، مثل عدوى ما أو مشاكل تناسلية أو حالة صحية مزمنة
3 تفسيرات علميّة توضح سبب حبّ المرأة الحامل لتناول الطعام بكثرة.. وما علاقة مأكولات “الوحام” بمعرفة جنس الجنين؟
تشعر غالبية النساء الحوامل، في رغبة شديدة بتناول الأطعمة خاصة مع نهاية الثلث الأول من الحمل، وتترافق هذه الرغبة باشتهاء أنواع محددة وهو ما نسميه بـ"وحام الحمل"، كالحلويات، والمأكولات المالحة، والفواكه الموسميّة. ما هي الأسباب العلمية التي تقف وراء هذه ظاهرة الرغبة في تناول الأطعمة، ولماذا ي
لهذه الأسباب تحتاج المرأة إلى المزيد من الحديد أثناء الحمل
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن المرأة تحتاج أثناء الحمل إلى المزيد من الحديد، بسبب زيادة حجم الدم، ونمو الرحم، والمشيمة، ولإمداد الجنين بهذا العنصر المهم لبناء الدم ولأيض الطاقة. وأوضحت الجمعية أن المرأة تحتاج خلال الحمل إلى نحو 30 ملليغراماً من الحديد يوميا، مشيرة إلى أن المصادر الغذائية للحد
تحذير: حبوب منع الحمل قد تزيد خطر الوفاة المرتبطة بـ«كورونا»
واشنطن - حذر الخبراء من أن النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل قد تزيد لديهن مخاطر الوفاة إذا أُصبن بفيروس «كورونا»، وفقاً لصيحفة «الصن» البريطانية.ومن المعروف جيداً أن بعض وسائل منع الحمل يمكن أن تزيد من خطر تجلط الدم. ولكن الباحثين يقولون إن الإصابة بـ«كورونا»
إليكي بعض النصائح للتميز بين السعال العادي والسعال الناتج عن فيروس كورونا!
حدث دينيس بروتسينكو، كبير أطبّاء مستشفى رقم 40 كوموناركا في موسكو (الخاص باستقبال المصابين بكوفيد-19)، عن خصوصيّات السعال الذي يحدث بعد الإصابة بعدوى فيروس كورونا المستجد. وقال بروتسينكو، في مقابلة صحفيّة: اليوم لا يمكنني بتاتاً الخلط بين سعال كوفيد والأشكال الأخرى من السعال، كوني ت
أعراض سكري الحمل طرق الوقاية منها
سكري الحمل هو اضطراب في تحمّل الغلوكوز، أو سُكري حقيقي يظهر أو يُشخّص للمرة الأولى خلال الحَمْل، لا يتعلق التعريف بنوع العلاج المُعْطى للحامل (تغذية أو إنسولين - Insulin) وهو شامل أيضًا للحالات التي يبقى فيها السُّكري بعد الحَمْل. يجب بعد ستة أسابيع من الولادة، تحديد حالة المرأة من جديد وفقًا لإحدى
تفضّلين استعمال السدادات القطنية خلال فترة الدورة الشهرية؟ احذري، هناك 20 طريقة خاطئة في استخدام التامبون
استخدام الفوط الصحية أكثر شيوعاً من السدادات القطنية (Tampon)، وربما يرجع ذلك إلى أننا نقوم بذلك بطريقة غير صحيحة، واستخدام التامبون بطريقة خاطئة قد يضر بنا، لذا نتجنب استخدامه من الأساس. ماذا تفعلين؟ تُدخلين سدادة التامبون عبر مهبلك، وتنتظرين من أربع إلى ست ساعات، ثم تخرجينها وتكرّرين العملية، ل
كيف يؤثر التوتر والضغط النفسي على اضطرابات الدورة الشهرية؟
إذا كانت دورتكِ الشهرية تضطرب عندما تتعرضين للضغط النفسي أو التوتر والقلق أو حدوث تغييرات في روتينك اليومي، مثل السفر على سبيل المثال، فاعلمي أنكِ لستِ وحيدةً؛ إذ تعاني الكثيرات من النساء من اضطرابات دورة الحيض، عندما يتعرّضن لظروف استثنائية، أو يشعرن بالتوتر، لكن لماذا يحدث ذلك، وكيف تتمكّنين من
الصداع المستمر عند النساء.. الأسباب والعلاج
الصداع من الحالات الصحية المزعجة، وهو عبارة عن ألم يصيب مقدمة الرأس أو مؤخرته. وقد يعاني بعض الأشخاص على فترات منه، ويعرف هذا النوع باسم "الصداع المستمر أو المتقطع"، فيما الصداع الذي يصيب جانباً واحداً من الرأس يُعرف بـ"الصداع النصفي". ولا يعتبر الصداع من الأمراض، إنما يشير إلى وجود خلل داخلي أو
تمرين سهل لعلاج السيلوليت نهائياً فى المنزل
التخلص من السيلوليت هو حلم كل امرأة، وتعد هذه المشكلة من أكثر المشاكل انتشارا بين السيدات، لذا ترغب السيدات في ممارسة تمارين للتخلص من السيلوليت وللحفاظ على أجسامهن، لذلك نقدم لكم تمرين سهل فى المنزل للتخلص من السيلوليت نهائياً. قف مستقيمة وافتحي الساقان مع الخصر، افردي الذراعين للأمام بحيث يكونا
متوفرة في كل المنازل.. 10 مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية
لا شكّ أنّ هناك مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية بإمكانها تعويض النساء عن أدوية مسكنات الآلم، خاصة وأنها مشروبات طبيعيّة. مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية سنقدم لكِ في هذا المقال، عدّة أنواع من المشروبات التي ستسساهم بشكل أكيد في تخفيف آلام الدورة الشهرية لديكِ، قمنا بتجميعها لك من عدّة مصاد
تضمينها في النظام الغذائي ضروري.. تعرفي على فوائد المكسرات أثناء الحمل
تحتوي المكسرات على دهون صحية وحمض الفوليك والكالسيوم ومغذيات أخرى ضرورية أثناء الحمل. لذلك، فإدراجها في النظام الغذائي في هذه المرحلة أمر إيجابي. وقالت الكاتبة آنا فيلاراسا، في تقرير نشرته مجلة "ميخور كون سالود" الإسبانية (mejorconsalud)، إنه في جميع أنحاء العالم يعاني ما بين 20% و30% من الحوامل م
مخاطرة من أجل لمسة الجمال.. ما لا يخبرك به طبيبك عن أضرار الحقن والليزر
زهراء مجدي تدخل المرأة إلى مركز التجميل بآمال عريضة، ترى شخصا يرتدي معطفا أبيضا، فتثق به، رغم أنها لم تختره لسبب سوى أنه يناسب ميزانيتها. يحدث ذلك يوميا، وعلى الرغم من التحذيرات المتعلقة بالمخاطر المصاحبة لعمليات التجميل، تحظى الإجراءات التجميلية بدرجاتها بشعبية متزايدة. وبينما لا توجد سجلات دقي
هذه الأمور لا تسبب السرطان
يعد السرطان واحدًا من أبرز الكوابيس التي تطارد الكثيرين، خاصة أنه من أكثر الأمراض فتكًا في العالم ويثير مزيدًا من المخاوف والقلق مع تداول العديد من المعلومات بشأنه والتي كثيرًا ما تكون محيرة ومؤرقة. ونقلاً عن "موقع حلوة" إلا أنه هناك العديد من المعلومات الشائعة تكون مغلوطة ومثبتة علميًا، ومن خلال م
تبدأ بعد الوضع بأسبوعين.. لماذا تعد الرياضة ضرورية للتعافي بعد الولادة؟
تشعر المرأة بعد الولادة بالتعب، وهذا طبيعي، إذ إن جسدها لم يقم بعمل مذهل فقط، ولكن لديها الآن أيضا طفل حديث الولادة يحتاج لرعايتها واهتمامها المستمرين. هناك الكثير من المتطلبات الجسدية أثناء الولادة وبعدها، لذلك قد تشعر المرأة أنه لا يوجد وقت لممارسة التمارين بعد الولادة أو الاهتمام بنفسها. وتقول
مؤشرات إذا لاحظتِها عليكِ زيارة الطبيب.. أسباب حكة الثدي لدى النساء وطريقة علاجها
من حين لآخر تشعر بعض السيدات بحكة بسيطة في الثدي غالباً ما تتحول إلى حكة مستمرة قد تؤدي لبعض الأحيان في حدوث التهابات أو ظهور حبوب مزعجة، فما هي أسباب حكة الثدي لدى المرأة وكيف يمكن إيقافها؟ أسباب حكة الثدي لدى المرأة هناك الكثير من الأشياء التي قد تكون سبباً مباشراً في شعورك بالحكة في الثديين أ
4 طرق للتغلب على تشنجات الدورة الشهرية
تعاني 20% من النساء آلاماً حادة خلال الدورة الشهرية، ورغم أنها تؤدي إلى توقُّف الحياة كما تعرفها من تعيشها، فإنه يمكن إدارة هذا الألم والتغلب عليه، فتستعيد الحياة دورتها! تقول الدكتورة كارولين أوفرتون، الاستشارية في أمراض النساء والمتحدثة باسم الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد، إنَّ تشنجات ال
