صحتك
الحمية المضادة للالتهابات بين الوقاية والعلاج
يُعرف النظام الغذائي المضاد للالتهابات باسم "حمية الدكتور ويل"، وهو طبيب أميركي يُدعى أندرو ويل (1942) ذائع الصيت، وأحد أنصار الطبّ البديل، وصاحب مؤلّفات عدة. الحمية، كما يدلّ اسمها، تساعد في التقليل من علامات الالتهاب عن طريق الغذاء، وتحمي من أمراض عدة، مثل: التهاب المفاصل وأمراض القلب وا
مرض نادر يضعف الإنتاجيّة... تعرفي إلى النوم القهري
النوم القهري (أو نوبات النُّعاس)، مرض مزمن نادر يصيب الجهاز العصبي المركزي (أي الدماغ)، وقد يرافق المصاب به طيلة الحياة، ابتداءً من سنوات الطفولة، في حال عدم مداواته. يتسبّب المرض بالنوم المفاجئ، في أوقات غير مناسبة خلال النهار، الأمر الذي يضعف الإنتاجيّة، وقد يجعل المريض يعاني من الكآبة والتوتّر أو
تعرفي على أعراض حساسية الربيع عند النساء
يعاني كثير من النساء من الحساسية عند قدوم فصل الربيع، حيث تبدأ الأشجار والأعشاب في إطلاق حبوب اللقاح في الهواء، وعند استنشاق حبوب اللقاح التي تنتقل في الهواء، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بحساسية الربيع. وتحدث الحساسية عندما يبالغ الجهاز المناعي للشخص في رد فعله تجاه مواد غير ضار
تعرفي على فوائد فاكهة الليتشي للنساء لا تقاوم
الليتشي هي فاكهة استوائية صغيرة الحجم ولذيذة، تتمّيز بمذاقها الشبيه بالزهور، وهي غنية بالفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة. كما تساهم هذه الفاكهة في إنقاص الوزن والهضم، وتقليل علامات الشيخوخة، ومحاربة الإنفلونزا نظراً لغناها بالفيتامين سي C، والنحاس والفوسفور.الدكتورة في علم التغذية والغ
تحسّن الصحة... فوائد اللوز الأخضر للنساء
يعتبر اللوز الأخضر المرحلة الأولية لمكسرات اللوز قبل نضجه وتحميصه، وقد لا تدرك النساء أن لتناوله أهمية كبرى على الصحة العامة لاحتوائه على العناصر الغذائية كمضادات الأكسدة، الألياف رغم العدد القليل من السعرات الحرارية.تؤكد اختصاصية التغذية ميرنا الفتى أنّ اللوز الأخضر مصدر للعديد من المغذيا
ما هي أسباب مرض الوهم عند النساء وكيفية علاجه؟
مرض الوهم أو الاضطراب الوهمي، الذي كان يُطلق عليه سابقاً اضطراب جنون العظمة، هو نوع من الأمراض العقلية الخطيرة، ويُسمى بالاضطراب الذهاني أيضاً، وفق ما عرفته الاختصاصية النفسية الدكتورة جنيفير كارمينا ساييلا، في مركز ميرينجن للطب النفسي في سويسرا، فالأشخاص المصابون به لا يمكنهم التفرقة
هذا ما سوف يحميكِ من سرطان الثدي وعلامات التقدّم في السن
مع اقتراب فصل الصيف، ننتظر نضج ثمار الصيف اللذيذة، التي من بينها ثمار الخوخ التي تتمتع بشعبية كبيرة، نظراً لمذاقها الطيب وفوائدها الكبيرة للصحة العامة، خاصة للنساء. موقع healthline المتخصص بشؤون الصحة، نشر تقريراً يشرح فوائد ثمار الخوخ، التي من أهمها الحماية من الإصابة بسرطان الثدي، ومقاومة علامات
احذر ... الأمراض التي تسببها القطط للإنسان قد تكون خطيرة
هناك عدة مسببات للأمراض التي تنتج عن القطط، وتعد جزءاً من دورة حياتها، كداء المقوسات وداء الدودة المستديرة ومرض خدش القطط، ولكن يمكن أن تنتقل هذه الأمراض إلى البشر، وفي بعض الأحيان تكون لها عواقب صحية وخيمة.وخلال السطور التالية؛ نطلعك على الأمراض التي تسببها القطط للإنسان، بحسب موقع"The conversation
نصائح لتفادي زيادة الوزن خلال شهر رمضان
يُعد شهر رمضان المبارك مناسبةً استثنائيةً نسعى جميعاً إلى الالتزام بقيمها السامية عبر جميع نواحي حياتنا اليومية، من خلال التأمل ولقاء أفراد العائلة والأقارب. ويسود اعتقاد شائع بأن صيام شهر رمضان المبارك يترافق عادةً مع خفض الوزن، لكن الحقيقة غير ذلك؛ حيث أشار استبيان صادر عن مجلة نيوترشن جورنال
علماء يكتشفون العامل المسبب لوفاة النساء مبكرًا
اكتشف علماء أمريكيون، أن النساء اللواتي تعرضن لعملية الإجهاض التلقائي، أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 19% . وتشير مجلة The BMJ، إلى أن الباحثين توصلوا إلى هذا الاستنتاج، بعد دراستهم لبيانات المتابعة الطبية لمائة ألف امرأة أمريكية خلال أعوام 1993-2017، وقارنوا العوامل التي يمكن أن تؤثر في الصح
استعدّي لمواجهة الرطوبة والتعرّق مع كريم كيلز الجديد
تشير الأبحاث المناخيّة الأخيرة إلى أنّ الحرارة والتلوّث والرطوبة في العالم إلى تزايد، ما قد يسبّب مشاكل بالنسبة إلى الأشخاص ذوي البشرة الدهنيّة. في الواقع، حتّى ارتفاع الحرارة بمقدار درجة مئوية واحدة من شأنه أن يزيد إفرازات الزّهم بنسبة 10% - بحيث تبدو البشرة دهنيّة أكثر وتكون عرضة أكثر لحبّ الشباب
14 سبباً رئيسياً للتمتع بحياة أطول وأكثر صحة
هل تريدين التمتع بحياة أطول وأكثر صحة وعافية بعيداً عن الأمراض التي تنغص معيشتك؟ ما عليك سوى اتباع نصائح الخبراء في هذا المجال، والعمل على تطبيق اللازم.ما إن يطأ بعض الأشخاص عتبة الأربعين حتى تبدأ المخاطر الصحية لديهم؛ من اضطرابات في النوم، ارتفاع في نسبة الكولسترول السيئ في الدم، أمر
علماء يكتشفون مواد كيميائية في دم الحوامل لم يُبلّغ عنها سابقا لدى البشر!
اكتشف علماء 109 مادة كيميائية خلال دراسة أجريت على 30 امرأة حامل، بما في ذلك 55 مادة لم يسبق لها مثيل في البشر و42 مادة كيميائية غامضة من دون مصادر أو استخدامات معروفة. ويُعتقد أيضا أن مواد كيميائية عددها 96 موجودة في الجسم منذ فترة طويلة، ولكنها اكتُشفت الآن فقط من خلال استخدام مقياس الطيف عالي ال
طرق الوقاية من حساسية الغبار
يعد استنشاق الغبار من الأمور التي تؤثر سلباً على صحة الإنسان، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو من الربو، كما أن الغبار يعزز من احتمال الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي. وتنتج حساسية الغبار عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع مادة غير مرغوب فيها، فيقوم بإنتاج الأجسام المضادّة، لتظهر أعراض االحسا
تعرفي على أفضل علاج لوجع المعدة
وجع المعدة شائع جداً؛ وهو ناتج عن عدة أمراض تتصل بالجهاز الهضمي. وقد يواجه المصابون أعراضاً أخرى مثل الغثيان ومشاكل في الهضم وسواها... إليك أفضل علاج لوجع المعدة، كما الأسباب، والعلاجات... أسباب وجع المعدة قد يُصاب الشخص بوجع المعدة الحادّ لأسباب عديدة وفقاً لما ورد عن موقع "ويب طب"
قد يخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي... زيت بذور الكتان
نشر موقع Very Well Health، تقريراً طبياً أميركياً يشير إلى أهمية تناول زيت بذور الكتان، حيث يرى الباحثون أن له قدرة على منع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، وخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي. وشدد التقرير على ضرورة اختيار زيت بذور الكتان الناتج من الكبس البارد، والمعبأ في قناني زجاجية غير شفافة، كما
نصائح مهمّة لعلاج اضطرابات النوم
يحتفي العالم في الأسبوع الثالث من شهر آذار / مارس من كل عام باليوم العالمي للنوم، وإظهار فوائد النوم الصحي، والعوامل التي تساعد الشخص على نوم هانئ.ويمكن لعادات النوم السيئة أو عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم أن يؤدي إلى أكثر من مجرد الشعور بالانزعاج وانخفاض الإنتاجية في العمل؛ فقد يؤثر ذلك سلباً ع
ارتفاع الدهون في الجسم قد يحمي النساء من الموت بأمراض القلب!
وجدت دراسة أن النساء اللواتي لديهن مستويات أعلى من الدهون في الجسم أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب مقارنة بالنساء اللائي لديهن نسبة دهون أقل، بغض النظر عن حجم الكتلة العضلية لديهن. وحلل خبراء من كاليفورنيا البيانات الصحية لما يقرب من 11500 من البالغين في الولايات المتحدة لاستكشاف تأثير دهون الجسم وك
