لا تشعري بالذنب أبداً تجاه هذه التصرفات

الشعور بالذنب طبيعي، وضروري في بعض الأحيان، من أجل صحة إنسانيتنا. لكن في بعض الأحيان، نسمح له بالتغلب على أفضل ما فينا، ونشعر بالذنب تجاه أشياء لا ينبغي لنا الشعور حيالها بهذه الطريقة. ولدى علم النفس العديد من الأشياء في الحياة، التي لا ينبغي لنا، حقًا، أن نشعر بالذنب تجاهها.. هنا نكشف بعضها.وفقا لموقع زهرة الخليج

تابعي القراءة، لمعرفتها، والتخلص من العبء العاطفي غير الضروري الذي تشعرين به.

عندما يطلب منكِ شخص ما فعل شيءٍ، ولا ترغبين في القيام به، فإنكِ تشعرين بالذنب؛ لمجرد التفكير في قول «لا»، وربما تجبرين نفسكِ على الموافقة، وهذا سيناريو شائع الحدوث.

لكن، تذكري أن قول «لا» ليس أمراً صحياً فحسب، بل ضروري للحفاظ على الحدود الشخصية، إنه جزء أساسي من الرعاية الذاتية، وغالباً نتجاهله بسبب الشعور المضلل بالذنب.

والخوف من أن نبدو وقحين، أو مخيبين لآمال الآخرين، يقودنا إلى تجاهل احتياجاتنا الخاصة، إلا أنه من المهم معرفة أن وقتكِ وطاقتكِ ثمينان، ويحق لكِ الحفاظ عليهما.

ترتكبين خطأ ما، وفجأة يغمركِ شعور بالذنب.. الأخطاء جزء من كونكِ إنسانة، وارتكاب الأخطاء إحدى أكثر الطرق فاعلية للتعلم والنمو، فهو يدفعكِ للخروج من منطقة الراحة الخاصة بكِ، ويشجعكِ على التفكير والتحسين. وتذكري أنه حتى أنجح الأشخاص في العالم ارتكبوا أخطاءً لا حصر لها خلال رحلتهم نحو النجاح، فالخطأ في حد ذاته ليس مهماً، بل المهم هو كيفية الرد عليه. وحالما تقومين بخطأ ما، اعتبري الأمر فرصةً للتعلم، وسامحي نفسكِ، وتعلمي منها، وامضي قدمًا.