هذا ما يجب قوله لشخص مصاب بـ«الاكتئاب»

في حياتنا هناك العديد من الأشخاص الذين نحبهم، والذين قد يمرون خلال فترةٍ من فترات حياتهم بالاكتئاب، لذا قد يكون من المهم أن نعرف كيف نتحدث معهم، وكيف نساعدهم في تخطي هذه الفترة الصعبة من حياتهم.

ونظراً لأنه من الجيد التخطيط لكيفية دعم أحبائكم في حياتكم، خلال أوقاتهم المظلمة، فإننا هنا نساعدكِ على معرفة الكلمات الأكثر حكمة ودعماً وتعاطفاً، التي يمكن قولها لشخص مصاب بالاكتئاب، وفقاً لما كشفه خبراء الصحة العقلية.

بالطبع أنتِ تريدين مساعدته على الشعور بالتحسن، لكن قبل أن تطلبي منه تجربة التأمل، أو كتابة مذكرات الامتنان كعلاجٍ لحزنه، خذي خطوةً إلى الوراء، واستمعي له، إذ إن كل ما يحتاجه الأشخاص المصابون بـ«الاكتئاب» أولاً هو التعاطف، ووجود أذن مستمعة.

عندما يشعر شخص ما بـ«الاكتئاب»، يكون هناك إغراء حقيقي للإشارة إليه بكل المشاعر التي يجب ألا يشعر بها، لكن ذلك ليس لطيفاً أو مفيدًا أبداً، إذ إن «الاكتئاب» ليس منطقياً، إذ إنه مرض.