فاكهة
الفواكه الجافة لا تقل فائدة عن الطازجة وفق خبراء أمركيون
اكتشف علماء من جامعة بنسيلفانيا، من خلال دراسة نشرت مجلة علمية أمريكية، اليوم الأربعاء، أن الفواكه الجافة لا تقل فائدة لصحة الإنسان من الطازجة. وكشفت مجلة Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics، التي تصدرها أكاديمية التغذية وعلم التغذية في الولايات المتحدة، أن فريقا من باحثي جامعة بنسي
فوائد التمر للأطفال
التمر مليء بالطاقة وهو عنصر غذائي رائع يجب تضمينه في نظام طفلك الغذائي عندما يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة. كما إنه مصدر جيد للمعادن مثل الحديد والكالسيوم وفوسفور الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك. كما أنها تحتوي على فيتامينات مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات وفيتامين أ وب 6 وفيت
الرمان .. ماهي أبرز فوائد تناوله على الريق
العديد من الخصائص الإيجابية، يحتويها الرمان، وخاصة منها المضادة للأكسدة، والمضادة للفيروسات ، والمضادة للأورام. كما أنه يعد مصدر جيد للفيتامينات، وخاصة فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ وكذلك حمض الفوليك. وتقول المعلومة الطبية، أن مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان أعلى بثلاث مرات تقريبًا من الشاي
فوائد التفاح الأخضر للبشرة
يصنّف التفاح كأفضل أنواع الفاكهة، فهو يحتوي على العديد الفيتامينات والأحماض الطبيعية التي يمكنها أن تقدّم لبشرتك العناية التي تحتاج إليها، كما يعالج المشاكل الجلديّة التي يمكن أن تتعرّض لها البشرة، مثل الرؤوس السوداء أو البيضاء، ونقلاً عن موقع “الهدف”، سنعرّفك على وصفات التفاح المدهشة
أبرزها تنظيف الموكيت.. استخدامات قد لا تعرفها لليمون
بالإضافة إلى كون الليمون من الموادّ الغذائيّة المهمة، إلّا أنّ له عدّة استخدامات قد لا تعرفها عن الليمون، التي قد تساعد ربّة المنزل في تنظيف بيتها. وأن تستعيض به عن الموادّ الكيميائيّة التي تشكّل مصدر ضررٍ أساسيٍّ لها. ومن استخدامات الليمون: من الممكن استخدام قشور الليمون لإزالة الروائح الكريهة م
المانغوستين فاكهة غريبة وفوائد كبيرة.. ما هي
المانغوستين، من الفواكه الاستوائية غريبة الشكل ذات نكهة حلوة وحامضة قليلاً، لها فوائد عديدة على جسم الإنسان منها إنقاص الوزن. حيث أثبتت الدراسات أن اتباع نظام غذائي عالي الدهون يتضمن فاكهة المانغوستين أو تناول عصير المانغوستين مرتين يومياً، يؤدي إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI) عن مجموعة التحكم.
استخدام مذهل لقشر البطيخ يمنعك من رميه بعد اليوم
يتخلص معظم الناس من قشور البطيخ بعد تقطيعه .إلا أن البعض يتحدث أن تلك القشور تشبه الخيار من ناحية الطعم والتركيب، ما يجعلها مثالية لعمل المخلل. ويمكنك الحصول على تجربة طعم ولون جميل لمخلل البطيخ من خلال الطريقة التالية التي تتضمن مكوناتها على 4 أكواب ماء.و 1 ملعقة طعام ملح خشن.و 2 كوب قشر بطيخ مق
فوائد غير متوقعة لـ فاكهة الكاكا..
تتعدد الفوائد الصحية لفاكهة الكاكا، فأنها تساعد في علاج نزلات البرد، فقد يصاب كثيرون بنزلات البرد مع دخول فصل الشتاء، ونلجأ للعقاقير الطبية للقضاء عليها، ولكن الطبيعة وفرت لنا مضادات طبيعة أبرزها فاكهة الكاكا. فوائد الكاككا تعمل على منع الإمساك تتحلل في الأمعاء إلى أحماض دهنية تغذى البكتيريا الناف
فوائد مذهلة لـ الليمون الأصفر والأخضر
عندما نتحدث عن فوائد الليمون للجسم نقصد عادة بهذا لب الليمون أو عصيره، ولكن ماذا عن قشره، هل له نفس الفوائد أم قد يحوي إضافات ومميزات أخرى؟. ومن جهتها، كشفت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية، عن فوائد أكل قشر الليمون الأصفر والأخضر، وفق موقع “صدى البلد”. – يعزز جهاز المناعة؛ لا
محاربة الجذور الحرة.. فوائد غير متوقعة لدبس الرمان
دبس الرمان هوي عصير الرمان المركز لأقصى درجة يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تجعل منه عنصراً غذائياً محملاً بالفوائد الصحية لجسم الإنسان. تشمل الفوائد المتنوعة لدبس الرمان ما يلي: – مفيد لصحة الجهاز الهضمي، لغناه بمجموعة الفيتامين بي B، لذا فهو يحسّن من عمليات الهضم. &nd
فوائد السفرجل الصحية
يساهم السفرجل في زيادة إحساسك بالشبع بفضل الألياف الغذائية التي يحويها وبالتالي التقليل من كمية الوجبات المتناولة، مما قد يجعل له دور في خسارة الوزن، خاصة بأنه قليل بالسعرات الحرارية. مواجهة السرطانات مضاد قوي للفيروسات علاج فقر الدم يعد السفرجل مصدر جيد للحديد مكافحة الالتهابات
فواد التمر المذهلة للمرأة في فترة الحمل والرضاعة
يحتوي التمر على فوائد كبيرة وخاصة للمرأة الحامل وجنينها وفي وقت الولادة وحتى في مرحلة الإرضاع، ومن أهم هذه الفوائد: يمد التمر الأم بمجموعة متكاملة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والفسفور والفوليك آسيد الضروري لصحة الجهاز العصبي للجنين. يمد التمر الحامل بالطاقة التي تحتاجها طوال اليوم نتيج
وداعاً لمشاكل البشرة.. فوائد جمالية سحرية لـ قشر الرمان المجفف
تعد ثمرة الرمان، وما تحتويه من مغذيات، مصدراً مهماً للبشرة، لا سيما قشورها التي تستطيعين من خلالها الحصول على بشرة صافية وبيضاء، لذا قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية؛ أهمية قشر الرمان التي تعود على البشرة والشعر والجمال، وفق موقع “صدى البلد”. 1- يعمل قشر الرمان المطحون كمرطب طبيع
لا يعرفها الكثيرون..فوائد سحرية لـ قشر الموز
يحظى الموز بحلاوة الطعم والنكهة مما جعله من أهم الفواكه المتداولة عالميًا، كما أن له قيمة غذائية عالية نظرًا لغماه بالألياف وفيتامينات أ، ب1، ب2، ج، هـ، د، والمعادن مثل البوتاسيوم. ولا تقتصر فوائد الموز على الثمار نفسها، بل تمتد لتشمل القشور أيضًا؛ إذ تتعدد فوائد قشر الموز للبشرة والجسم بش
فوائد غير متوقعة لـ الحرنكش
يعد الحرنكش فاكهة شعبية تنتشر في فصل الشتاء وتحتوي على كثير من الفوائد والفيتامينات. الهامة للجسم، لذا قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية، قائمة بأبرز فوائد الحرنكش الصحية، وفق موقع “صدى البلد” لمرضى السكري: من الفواكه منخفضة المؤشر الجلايسيمي، إذ يحتوي على كمية كبيرة من الأليا
فوائد قشر الرمان لحل مشاكل الأسنان وتحسين نظافة الفم..
تمتلك قشور الرمان فوائد عديدة، منها منع مشاكل الأسنان وتحسين نظافة الفم، وقدرتها على منع رائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة ولوحة الأسنان ، إليك الطريقة التي يجب أن تشكل بها قشور الرمان جزءًا لا يتجزأ من خزانة الأدوية الخاصة بك، وفق موقع “بولد سكاي” الهندي. كشفت دراسة نشرتها مجلة
هل تناول الإجاص والعسل يعالج الإصابة بـ"كورونا"؟
كشفت وزارة الصحة السعودية،، حقيقة ما يتردد عن أن تناول الإجاص مع العسل يساعد في العلاج من فيروس كورونا. وقالت الوزارة بتغريدة في موقع "تويتر" على حساب "عش بصحة" التابع لها: "يقولون إن الإجاص مع العسل الأكسيا تساعد في علاج الإصابة بفيروس كورونا". موضوع يهمك : تناول موزة واحدة يوم
أهم فوائد الفواكه المجففة... للحامل
الفواكه المجففة تعد من لوازم التغذية السليمة للحامل والتي لها أهميتها طوال أشهر الحمل، والنظام الغذائي الذي تتبعه الحامل في هذه الفترة مفيد ونافع جدا لصحة الطفل منذ أن كان جنينا وحتى بعد ولادته. من المعروف أيضا أن الفواكه المجففة غنية بالمغذيات التي يحتاجها طفلك الذي لم يولد بعد، لما تضمه
