فاكهة
فوائد مُذهلة للزبيب الأسود.. للأعصاب والعظام والمناعة
يُعد الزبيب الأسود من الفواكه المجفّفة التي يتمّ الحصول عليها من العنب بعد تجفيفه؛ ويتمتع بعدة فوائد صحية للجسم، ويتميز بسهولة الاحتفاظ به في المنازل لتناوله أو إضافته إلى بعض الأطباق بسبب تميّز مذاقه “الأهلي” السعودي أول المتأهلين إلى الدور الثاني في الدوري الآسيو برشل
أضرار غير متوقعة لتناول الليمون الساخن على معدة فارغة
يفرط الكثير في تناول الليمون، متجاهلين أضراره فهو يتسبب فى العديد من المشاكل الصحية عند الإفراط في تناوله ساخناً على معدة فارغة، أو تداخله مع أدوية أخرى مثل أدوية السكري. أضرار الزبادي بالليمون تعتبر إضافة الزبادي الخالي من الدهون إلى النظام الغذائي اليومي للأشخاص الذين يخضعون لأنظ
فوائد الكمثرى المذهلة للجسم والبشرة والشعر
الكمثرى واحدة من الفواكه المفضلة عند الكثيرين حيث إنها تتميز بمذاقها الطيب وشكلها المختلف كما أنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة والألياف التى تحافظ على صحة الجسم والبشرة والشعر، وحسب ما ذكره موقع stylecraze فإن، فوائد الكمثرى هى: فوائد الكمثرى للجسم
9 فوائد لمنقوع التمر.. لن تستغنى عنه
يتضمن التمر المنقوع على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان ويعالج بعض الأمراض مثل السعال المزمن، ويقوم أيضًا بتليين الأمعاء عند شربه على الريق، ويشفي من أوجاع الصدر، وهو مفيد للكلية أيضًا، ويساعد في التخلّص من الأمراض التي تصيبها، بحسب ما ذكره موقع “هيلث لاي
حيل لمنع اسوداد قشرة الموز
يعتبر الموز الفاكهة المفضلة لدى ملايين الأشخاص حول العالم، فهو يتسم بمذاق مميز كما أنه غني بالمغذيات وخصوصاً البوتاسيوم. أما المشكلة الوحيدة التي يمكن مواجهتها عند شراء هذه الفاكهة، فهي أن لون قشرتها يصبح أسود بعد مرور مدة قصيرة جداً من أجل تجنب حدوث هذا يمكن اللجوء إلى طرق سهلة جداً بحسب وكالة
فوائد غير متوقعة لتناول التين والزيتون على الريق
التين والزيتون يعتبران من الثمار التي تُعرف بفوائدها الغذائية التي لا حصر لها لجسم الإنسان، وتكمن أهمية تناولهما في مادة الميثالونيدز، حيث إنّ هذه المادة تعود بفوائد عظيمة على الجسم، ويُقدّم لك المقال التالي فوائد تناول التين والزيتون على الريق بحسب “ويب طب”. إمداد الجسم بالطاقة والحي
هل يوجد فرق بين التفاح الأخضر والأحمر.. إليك الإجابة
إن تناول التفاح باستمرار يعزز من صحة الجسم وووظائفه، وتكون فوائده غنية أكثر عند تناول التفاح كاملًا دون إزالة قشره الغني بالألياف، والمعادن. ولكن هل هناك فرق بين التفاح الأخضر والأحمر وما هي فوائده تعرف على الجواب في هذه المقالة نقلاً عن موقع سطور: يعد الفرق بين التفاح الأخضر والأحمر من الن
ابتعد عن تناوله فورا..الموز يُسبب مرض مزمن
هل تعاني من الصداع؟ نظرًا لوجود العديد من الأسباب للصداع المفاجئ وقد يلعب نظامك الغذائي دورًا، فإليك الأطعمة غير المتوقعة المسببة للصداع المعروضة على موقع Bright Side، تعرف عليها. – الفاصوليا وجدت الدراسات أن الفاصوليا يمكن أن تسبب الصداع لدى بعض الناس بسبب وجودمركبات التيرامين في هذه الأط
بهذه الطريقة تختار العنب الجيد
كشف خبراء منظمة الجودة “روس كاتشيستفو” الروسية، عن كيفية اختيار العنب الجيد وأكدت المنظمة، إنه يجب، وقبل كل شيء، النظر إلى حالة عناقيد العنب ومرونتها ولونها. ويجب أن يكون لون فروع العنقود الطازج أخضر كما يتصف بملمسه المرن، وتجف الفروع أولا ويتحول لونها إلى بني وبعد ذلك يصبح العنقود سي
فوائد غير متوقعة ستدفعك لتناول البرقوق يومياً
يعتبر البرقوق فاكهة محملة بمجموعة متنوعة من المكونات الصحية والفيتامينات والمعادن. كما أنها تعد مصدر قوة لفيتامين أ وفيتامين ج وحمض الفوليك وفيتامين ك وفيتامين ب 1 والمعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والزنك والكالسيوم والزنك والفلورايد والبوتاسيوم. كما أنها توفر الألياف الغذائية وتوفر سعرات ح
فاكهة الشوكولا الربانية
من منا لا يحب الشوكولا والحلويات العديدة التي تعتمد عليها، مثل حلوى البودينغ والكاسترد! ولكننا نعلم تماماً أنها ليست الخيار الأفضل عندما يتعلق الأمر بالسعرات الحرارية. كما أن الشوكولا الداكنة قد لا تكون المفضلة لدى الكثيرين بمذاقها المُرّ. إن كنتم من محبي الشوكولا لكنكم تبحثون عن خيارٍ صحي فلا نع
المسموح والممنوع من الفاكهة لمرضى السكري
أوصت الجمعية الألمانية للسكري المرضى باختيار الفواكه، التي تحتوي على سكر قليل مثل التفاح، والتوت، والإقلال من الفواكه كثيرة السكر مثل الموز، والعنب، لتجنب ارتفاع مستوى السكر بالدم. وأضافت الجمعية أنه يجب أيضاً التخفيف من الفواكه المجففة لاحتوائها على السكر بنسبة عالية، شأنها في ذلك شأن مربى الفوا
فوائد غير متوقعة لـ فاكهة الأملا
ينتشر استخدم زيت “الأملا” الهندي على نطاق واسع في الدول العربية لتقوية وإطالة الشعر، وهذه الفاكهة التي تزرع في شبه القارة الهندية لها قدسية خاصة بين الهنود بسبب قيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية، وفي الهند القديمة تم استخدامه على نطاق واسع في الممارسة الطبية. تمتلك فاكهة الأملا
هل يحمل “التوت” علاجاً لفيروس كورونا ؟
يدرس باحثون كنديون منافع توت الأساي، في مسعى لإيجاد علاج لأعراض فيروس كورونا المستجد الأكثر حدة، حسبما كشف أحد هؤلاء الخبراء. وبيّنت دراسات سابقة أن الثمرة العنبية لنخلة الأساي التي أصلها من أميركا الجنوبية والوسطى، يمكنها أن تخفف من حدة الالتهابات. ولاحظ الخبراء أن فيروس كورونا الذي تنتشر عدواه
تناول 3 حبات من التمر يومياً
تتعدد فوائد التمر، فهو يعزز صحة الجهاز الهضمي ويحمي من الإمساك، وغيرها من الفوائد المدهشة. ومن جهتها، أوصت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية، بتناول التمر يومياً على الأقل ثلاث تمرات، بحسب ما ذكره موقع “صدى البلد”. أهم فوائد التمر لصحتك : – يحتوي على المعادن سريعة الامتصاص الض
الكثير من الفيتامينات .. بالتفاح
قالت الرابطة الألمانية لمنتجي الخضروات والفواكه إن التفاح يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه غني بالفيتامينات A و B و C و E، كما أنه يزخر بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع من ناحية وتعمل على تنشيط عملية الهضم من ناحية أخرى. وأضافت الرابطة أنه ينبغي تناول قشرة التفاح؛ نظراً لأن هذه العن
.فوائد مذهلة لـ قشر البطيخ
يعتبر البطيخ من أهم ثمار الصيف الصحية حيث أنه غني بالألياف ونسبة من الماء، مما يجعله مرطبًا قويًا وصحيًا للجسم، كما أنه غني بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة التي تسهل تناوله خلال أشهر الصيف بشكل مستمر. وليس البطيخ وحده هو المفيد لكن قشر البطيخ أيضا صحي وله العديد من المزايا
نوع من الفاكهة المجففة.. أفضل مصدر طبيعي للكالسيوم
يعانى الكثير من الأشخاص من نقص الكالسيوم والإصابة بهشاشة العظام، لذا قدم موقع “بولد سكاي” الهندي، فوائد المشمش المجفف الذى يعتبر المصدر الطبيعي للكالسيوم وصديق الجهاز العضلي الهيكلي لغناه بالكالسيوم ينصح به من يعانون من لين العظام من الأطفال وهشاشة العظام عند المسنين ونقص الكالسيوم لجم
