فاكهة
تعرف إلى فوائد العنب المذهلة لآلام الظهر
يؤثر ألم الظهر على مجريات الحياة .ولتفادي هذا الألم تنصح دراسات علمية وخبراء بتناول نظام غذائي غني بالأطعمة المضادة للالتهابات ومن بينها العنب. و العنب غني بمضاد الالتهاب المعروف باسم “ريسفيراترول”. الذي اكتشف العلماء أنه يتصدى للشعور بالألم. ويتركز هذا المضاد للالتهاب في أغلب الأحيا
اليوسفي يعالج الكثير من الأمراض
تتعدد الفوائد الصحية لليوسفي، حيث يتميز بالعديد من المكونات الغذائية التي تمنح البشرة و الجسم فوائد كثيرة ، كما أنه يساهم في الوقاية من بعض الأمراض . ومن جهتها، قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية، أبرز فوائد اليوسفي، وفق موقع “صدى البلد”. – يمنح الجسم الحديد يسا
لا تشبه أي ثمرة.. بريطاني يعثر على نوع جديد من التفاح
اكتشف بريطاني يتجول في ريف مدينة ويلتشير، نوعاً غريباً من ثمر التفاح، اتضح أنه صنف جديد لم يُكتشف من قبل. بحسب صحيفة ”ديلي ميل“ البريطانية. وقال مكتشف التفاحة الذي يدعى آرتشي توماس. إنه “عثر عليها، وهو يتجول بالقرب من وادي نادار في ويلتشير بوقت سابق من هذا الشهر&
الجريب فروت... تساعد في حرق دهون البطن.. تعرّف عليها
الأمة برس - متابعات - يبحث العديد من الأشخاص عن نصائح للمساعدة في تسريع فقدان وحرق دهون البطن ومن ثم القضاء على الكرش. ويتمثل أحد هذه الأساليب في البدء في شرب عصير جريب فروت وهو في الواقع أساس الحميات الغذائية. حيث وجدت دراسة نشرت في “Food and Nutrition Research”، أن الأشخاص
الفواكه الجافة لا تقل فائدة عن الطازجة وفق خبراء أمركيون
اكتشف علماء من جامعة بنسيلفانيا، من خلال دراسة نشرت مجلة علمية أمريكية، اليوم الأربعاء، أن الفواكه الجافة لا تقل فائدة لصحة الإنسان من الطازجة. وكشفت مجلة Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics، التي تصدرها أكاديمية التغذية وعلم التغذية في الولايات المتحدة، أن فريقا من باحثي جامعة بنسي
فوائد التمر للأطفال
التمر مليء بالطاقة وهو عنصر غذائي رائع يجب تضمينه في نظام طفلك الغذائي عندما يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة. كما إنه مصدر جيد للمعادن مثل الحديد والكالسيوم وفوسفور الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك. كما أنها تحتوي على فيتامينات مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات وفيتامين أ وب 6 وفيت
الرمان .. ماهي أبرز فوائد تناوله على الريق
العديد من الخصائص الإيجابية، يحتويها الرمان، وخاصة منها المضادة للأكسدة، والمضادة للفيروسات ، والمضادة للأورام. كما أنه يعد مصدر جيد للفيتامينات، وخاصة فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ وكذلك حمض الفوليك. وتقول المعلومة الطبية، أن مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان أعلى بثلاث مرات تقريبًا من الشاي
فوائد التفاح الأخضر للبشرة
يصنّف التفاح كأفضل أنواع الفاكهة، فهو يحتوي على العديد الفيتامينات والأحماض الطبيعية التي يمكنها أن تقدّم لبشرتك العناية التي تحتاج إليها، كما يعالج المشاكل الجلديّة التي يمكن أن تتعرّض لها البشرة، مثل الرؤوس السوداء أو البيضاء، ونقلاً عن موقع “الهدف”، سنعرّفك على وصفات التفاح المدهشة
أبرزها تنظيف الموكيت.. استخدامات قد لا تعرفها لليمون
بالإضافة إلى كون الليمون من الموادّ الغذائيّة المهمة، إلّا أنّ له عدّة استخدامات قد لا تعرفها عن الليمون، التي قد تساعد ربّة المنزل في تنظيف بيتها. وأن تستعيض به عن الموادّ الكيميائيّة التي تشكّل مصدر ضررٍ أساسيٍّ لها. ومن استخدامات الليمون: من الممكن استخدام قشور الليمون لإزالة الروائح الكريهة م
المانغوستين فاكهة غريبة وفوائد كبيرة.. ما هي
المانغوستين، من الفواكه الاستوائية غريبة الشكل ذات نكهة حلوة وحامضة قليلاً، لها فوائد عديدة على جسم الإنسان منها إنقاص الوزن. حيث أثبتت الدراسات أن اتباع نظام غذائي عالي الدهون يتضمن فاكهة المانغوستين أو تناول عصير المانغوستين مرتين يومياً، يؤدي إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI) عن مجموعة التحكم.
استخدام مذهل لقشر البطيخ يمنعك من رميه بعد اليوم
يتخلص معظم الناس من قشور البطيخ بعد تقطيعه .إلا أن البعض يتحدث أن تلك القشور تشبه الخيار من ناحية الطعم والتركيب، ما يجعلها مثالية لعمل المخلل. ويمكنك الحصول على تجربة طعم ولون جميل لمخلل البطيخ من خلال الطريقة التالية التي تتضمن مكوناتها على 4 أكواب ماء.و 1 ملعقة طعام ملح خشن.و 2 كوب قشر بطيخ مق
فوائد غير متوقعة لـ فاكهة الكاكا..
تتعدد الفوائد الصحية لفاكهة الكاكا، فأنها تساعد في علاج نزلات البرد، فقد يصاب كثيرون بنزلات البرد مع دخول فصل الشتاء، ونلجأ للعقاقير الطبية للقضاء عليها، ولكن الطبيعة وفرت لنا مضادات طبيعة أبرزها فاكهة الكاكا. فوائد الكاككا تعمل على منع الإمساك تتحلل في الأمعاء إلى أحماض دهنية تغذى البكتيريا الناف
فوائد مذهلة لـ الليمون الأصفر والأخضر
عندما نتحدث عن فوائد الليمون للجسم نقصد عادة بهذا لب الليمون أو عصيره، ولكن ماذا عن قشره، هل له نفس الفوائد أم قد يحوي إضافات ومميزات أخرى؟. ومن جهتها، كشفت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية، عن فوائد أكل قشر الليمون الأصفر والأخضر، وفق موقع “صدى البلد”. – يعزز جهاز المناعة؛ لا
محاربة الجذور الحرة.. فوائد غير متوقعة لدبس الرمان
دبس الرمان هوي عصير الرمان المركز لأقصى درجة يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تجعل منه عنصراً غذائياً محملاً بالفوائد الصحية لجسم الإنسان. تشمل الفوائد المتنوعة لدبس الرمان ما يلي: – مفيد لصحة الجهاز الهضمي، لغناه بمجموعة الفيتامين بي B، لذا فهو يحسّن من عمليات الهضم. &nd
فوائد السفرجل الصحية
يساهم السفرجل في زيادة إحساسك بالشبع بفضل الألياف الغذائية التي يحويها وبالتالي التقليل من كمية الوجبات المتناولة، مما قد يجعل له دور في خسارة الوزن، خاصة بأنه قليل بالسعرات الحرارية. مواجهة السرطانات مضاد قوي للفيروسات علاج فقر الدم يعد السفرجل مصدر جيد للحديد مكافحة الالتهابات
فواد التمر المذهلة للمرأة في فترة الحمل والرضاعة
يحتوي التمر على فوائد كبيرة وخاصة للمرأة الحامل وجنينها وفي وقت الولادة وحتى في مرحلة الإرضاع، ومن أهم هذه الفوائد: يمد التمر الأم بمجموعة متكاملة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والفسفور والفوليك آسيد الضروري لصحة الجهاز العصبي للجنين. يمد التمر الحامل بالطاقة التي تحتاجها طوال اليوم نتيج
وداعاً لمشاكل البشرة.. فوائد جمالية سحرية لـ قشر الرمان المجفف
تعد ثمرة الرمان، وما تحتويه من مغذيات، مصدراً مهماً للبشرة، لا سيما قشورها التي تستطيعين من خلالها الحصول على بشرة صافية وبيضاء، لذا قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية؛ أهمية قشر الرمان التي تعود على البشرة والشعر والجمال، وفق موقع “صدى البلد”. 1- يعمل قشر الرمان المطحون كمرطب طبيع
لا يعرفها الكثيرون..فوائد سحرية لـ قشر الموز
يحظى الموز بحلاوة الطعم والنكهة مما جعله من أهم الفواكه المتداولة عالميًا، كما أن له قيمة غذائية عالية نظرًا لغماه بالألياف وفيتامينات أ، ب1، ب2، ج، هـ، د، والمعادن مثل البوتاسيوم. ولا تقتصر فوائد الموز على الثمار نفسها، بل تمتد لتشمل القشور أيضًا؛ إذ تتعدد فوائد قشر الموز للبشرة والجسم بش
