فوائد التمر للأطفال

2020-11-25 | منذ 11 شهر

التمر مليء بالطاقة وهو عنصر غذائي رائع يجب تضمينه في نظام طفلك الغذائي عندما يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة.

كما إنه مصدر جيد للمعادن مثل الحديد والكالسيوم وفوسفور الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك.

كما أنها تحتوي على فيتامينات مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات وفيتامين أ وب 6 وفيتامين ك.

ويعتبر مصدر جيد للسكر والألياف. من المعروف أن السكريات البسيطة. بما في ذلك الفركتوز وسكر العنب الموجودة في التمور الناضجة، توفر طاقة فورية. تعمل هذه العناصر الغذائية على موازنة النظام الغذائي للجنين وتكمل العناصر الغذائية الموجودة في حليب الأم.

 

فوائد التمر للاطفال حديثي الولادة

الرضع معرضون تماماً للإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية. والتي بدورها لها تأثير سلبي على الكبد. مما يساهم في زيادة حدوث أمراض الكبد مثل اليرقان والتيفوئيد والتهاب الكبد التي يقع الأطفال فريسة لها والتي يمكن تجنبها بالتمر.

لاحظ أن التمر له خصائص تحمي الكبد. وبالتالي فهو عنصر غذائي وقائي رائع يجب تضمينه في قائمة طعام طفلك.

يمكن أن يعاني بعض الأطفال  من الحموضة والقرح. للتمور خصائص تساعد في تخفيف بعض الأعراض ويمكن إضافتها إلى العلاج الطبي المنتظم الذي يوصي به طبيبك.

فوائد التمر للأطفال في الشهر الرابع:

يمكن إعطاء التمر الناضج لرضع التسنين لتحسين نمو الأسنان.

موضوع يهمك:   فوائد السفرجل الصحية

حيث يساعد التمر على تقوية اللثة وجعل الأسنان تنمو بشكل أقوى وأسرع.

يمكن أن يكون مضغ التمر الناضج تمريناً جيداً للأسنان قد يستفيد منه أطفال التسنين في الشهر الرابع.

يساعد التمر في الشفاء العاجل إذا كان طفلك يتعافى من الحمى أو الجدري. وذلك سبب وجود مزيج غني من العناصر الغذائية التي يقدمها التمر. يمكنك خلط التمر مع الحليب أيضاً.

فوائد التمر للأطفال في عمر السنة

يمكن أن يصاب الأطفال بالدوسنتاريا بسبب العدوى البكتيرية في الأمعاءالغليظة. يمكن التحكم في ذلك عن طريق إطعامهم لب التمر الحلو.

تضيف الكمية العالية من الألياف الغذائية الموجودة في التمر حجماً كبيراً إلى البراز وتعزز امتصاص الماء. هذا يساعد في حركة الأمعاء الناعمة للأطفال.

الحمى شائعة بين الأطفال. يساعد التمر في القضاء على بعض المضايقات مثل الحموضة والإسهال التي تأتي مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.

يعتبر التمر المطحون الممزوج بالحليب مغذيًا للغاية ويساعد أيضًا في التعافي السريع من الحمى.



إقرأ أيضاً


التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن ، كن أول المعلقين

إضافة تعليق





كاريكاتير

إستطلاعات الرأي