فاكهة
بدون أعراض جانبية : مواد غذائية تنظف الجسم من النيكوتين!
موسكو - كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة ماريا كابرالوفا، أن هناك مواد غذائية تساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين. موصية المدخنين بضرورة تناول الرمان والبرتقال والليمون والبروكلي. وقالت الخبيرة «يعتبر الرمان أفضل وسيلة لمكافحة آثار التدخين والكحول وغيرها من المواد المسممة للجسم. علاوة على أ
تعرف عليها.. هذه الـ 5 الأخطاء الشائعة تقلل الفوائد الصحية للفواكه
إن الحرص على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه يمكن أن يؤدي إلى تحسين عملية الهضم وتعزيز الترطيب ونضارة البشرة وزيادة الحيوية. ويمكنك الاستمتاع بمجموعة كاملة من المزايا الصحية التي تقدمها الفواكه للجسم من خلال تجنب هذه الأخطاء الشائعة، وفق موقع Money Control. أفضل 7 فواكه تساعد في إنقاص الوزنصحةأفض
فاكهة الكاكا.. فوائد مذهلة للصحة
تتميز فاكهة الخرمة أو الكاكا بطعمها المختلف والمميز وتستخدم للوقاية من عدة أمراض لاحتوائها على عناصر غذائية متعددة، ومن فوائد هذه الفاكهة : الوقاية من أمراض القلب فهي غنية بمضادات الأكسدة التي لها دور قوي في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية. تقوية المناعة غنية بفيتامين سي مما يزيد من إ
هل تناول الكمثرى على الريق مفيد؟
تعد الكمثرى من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناولها على الريق؟ فوائد الكمثرى على الريق في هذا الصدد، قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول الكمثرى&nb
التين والعنب.. هل يمكن لمريض السكري تناولهما؟
يعد التين والعنب من الفواكه الصيفية المتوافرة في الأسواق حاليًا، في حين يخشى مريض السكري من تناولهما لاحتوائهما على الكثير من السكريات. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية تأثير التين والعنب على مريض السكري وإمكانية تناولها بأمان، حسبما نشر موقع "Healthify Me”. التين ل
ماذا يحدث لجسمك عند تناول العنب 3 مرات يومياً؟
يقدم العنب مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتنظيم مستويات السكر في الدم لأنها غني بالبوتاسيوم. وبحسب موقع "Urban Care"، اكتشف مجموعة من العلماء من جامعة ويسترن نيو إنجلاند الأمريكية، وجود علاقة بين تناول العنب، و ميكروبيوم الأمعاء (ال
ما الذي يحدث لجسمك عند تناول البطيخ؟
يقبل الكثير من الأشخاص على تناول البطيخ في فصل الصيف، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من المياه التي تساعد على ترطيب الجسم، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض، ويمكن تناوله بأكثر من طريقة سواء عصير أو طازجًا. يحتوي البطيخ على ا
الكرز فاكهة تعزز مكافحة تأثيرات عدوى "كوفيد 19"
كشفت طبيبة روسية أن الكرز يعتبر من الفواكه التي يمكن أن تساعد في علاج آثار عدوى فيروس "كوفيد 19" المسبب لوباء كورونا العالمي. ونقلت صحيفة "بودموسكوفييه سيفودنيا" الروسية عن أخصائية العلاج الطبيعي سفيتلانا مالينوفسكايا قولها إن المربيات والكومبوت والمعجنات وحتى بعض المشروبات المصنعة من الكرز مناسب
فوائد الفراولة في علاج ارتفاع ضغط الدم
توصل باحثون من جامعة سان دييجو الأمريكية، إلى أن الفراولة لها فائدة صحية مذهلة مرتبطة بخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لما نشر في موقع "سكاي نيوز". وشارك في البحث 35 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 66 و 78 عامًا، حيث تم إعطاؤهم 26 جرامًا من مسحوق الفراولة المجفف، وبعد 8 أسابيع، وجد الباحثون أن أولئك ال
بينها نقص سكر الدم.. 4 أضرار خطيرة لفاكهة الليتشي
تستخدم فاكهة الليتشي في الطب التقليدي، في علاج عدد من الأمراض بما في ذلك الأمراض التنفسية، فضلًا عن قدرة هذه الفاكهة على تخفيف الألم، إلا أن تناول الليتشي قد يتسبب في الإصابة بعدد من المشكلات الصحية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار فاكهة الليتشي، وفقًا لموقعي "WebMD" و"Times of india"
ماهي أبرز فوائد الرمان الذي يعتبر الجسم بحاجة إليه بكثرة؟
تُعتبر فاكهة الرمان من أكثر الفواكه ذات الفائدة للصحة وجسم الانسان، حيث تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. تبيّن أن أكل الرمان او استخدامه بطرق أخرى يُساهم في التقليل من خطر الإصابة بالتهاب اللثة، واعتماده لأربعة أسابيع متتالية يقلّل من مستوى تراكم البلاك على ال
هذه الفاكهة تغنيك عن مستحضرات العناية بالبشرة
تعتبر فاكهة الإجاص أو الكمثرى، من الفواكه اللذيذة ذات المذاق الحلو، وتنتشر في أغلب دول العالم مزينة الموائد بشكلها المميز المخروطي وألوانها المتنوعة. تتعدد وتتنوع فوائد الإجاص، لكن أغلب خبراء التغذية يركزون على فائدة واحدة مؤكدة بسب عناصر مهمة تحتويها هذه الثمرة الصغيرة. وخلص تقرير نشرته مجلة &l
بينها العنب.. 6 فواكه صيفية مفيدة لمرضى الكبد الدهني
يحتاج مريض الكبد الدهني إلى نظام غذائي، يسهم في تحسين صحة الكبد والوقاية من مخاطر تلف الكبد بمرور الوقت، الفاكهة جزء من أي نظام غذائي صحي لهؤلاء المرضى. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل فاكهة صيفية لمريض الكبد الدهني، وفقًا لمواقع "Medical news today" و" WebMD" و"Hindustan tim
أبرزها الأناناس.. 3 فواكه صيفية تحميك من حصوات الكلى
قد تزداد نسبة الإصابة بحصوات الكلى خلال فصل الصيف، فهي عبارة عن كتل صلبة تتكون من بلورات في البول، و عادًة ما تزداد مع فرص الجفاف الذي يوفره ارتفاع درجات الحرارة، لذا يوصي خبراء التغذية بضرورة الابتعاد عن بعض الأطعمة خاصًة ذات المحتوى العالي من الأوكسالات خلال فصل الصيف. يستعرض "الكونسلتو" في الت
دكتورة توضح تأثير المشمش في القلب
أعلنت الدكتورة آسيات خاتشيروفا أخصائية أمراض القلب، خبيرة التغذية الروسية، أن كثيرين يعتقدون أن المشمش مفيد جدا لمن يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية. فهل هذا صحيح؟ تشير الطبيبة في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن الكثيرين ينصحون مرضى القلب والأوعية الدموية بضرورة تناول المشمش، ولكن هذه نصيحة صحي
الفراولة.. فاكهة لذيذة تحميك من أمراض القلب
أمراض القلب من المشاكل الشائعة في الوقت الحالي، مما يستوجب اتباع بعض الطرق الصحية وتناول بعض الأطعمة للسيطرة عليها والحد من فرص التعرض لأي مضاعفات صحية. تعرف الفراولة بأنها من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، وبالتالي فهي تحمي من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية يحسب ما ذكره م
منها الخوخ.. 6 فواكه صيفية مهمة لكبار السن
تظهر في فصل الصيف مجموعة متنوعة من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، التي تلعب بعضها دورًا كبيرًا في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، المرتبط بالتقدم في العمر. ومن بين أبرز الفواكه الصيفية التي تساعد على الوقاية من هشاشة العظام، بحسب موقعي “WebMD” و “NDTV”، ما يلي: – ال
موز معدل وراثيا ينقذ ملايين الأرواح
توصل العلماء إلى إمكانية إنتاج موز معدل وراثيا يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، وخاصة "فيتامين أ"، على شكل ما يسمى "سوبربانانا". تعاني العديد من البلدان الفقيرة في إفريقيا وجنوب شرق آسيا من نقص حاد في "فيتامين أ"، ما يعيق نمو الأطفال، ويسبب العمى ويضعف المقاومة للأمراض القاتلة القابلة للشفاء
