تناول الفاكهة في هذا الوقت يحمي من الأمراض

أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن الفاكهة تقدم للجسم العديد من الفوائد، خاصةً إذا تم تناولها في وقت محدد على مدار اليوم وفقاً لموقع الكونسلتو.

وقال موافي في تصريحات تليفزيونية سابقة، إن تناول الفاكهة قبل وجبة الغداء يوفر للإنسان حماية كبيرة ضد الإصابة بالعديد من الأمراض.

وأكد أستاذ طب الحالات الحرجة أن الأشخاص المعتادين على تناول الفاكهة قبل الاكل أقل عرضة لخطر الإصابة بـ:

- ارتفاع ضغط الدم.

- ارتفاع الكوليسترول بالدم.

- السمنة.

- مقاومة الإنسولين بالجسم.

- السكري.

وكشف أن الملح هو العدو الأول لمريض الضغط المرتفع، بينما المصاب بارتفاع الكوليسترول يجب أن يكون النظام الغذائي اليومي الخاصة به يحتوي على القليل من اللحوم، وغنيًا بالأطعمة النباتية.