حقوقك
نصائح.. أشياء يجب فعلُها قبل سن الثلاثين
هي مجموعة من النصائح تدعو الشباب إلى اتباعها وخاصة من هم فى العشرينيات، وهذه الأشياء ينبغي على الإنسان أن يفعلها قبل بلوغه سن الثلاثين..والتصائح تشمل ماهو متعلق بالصحة النفسية والصحة الجسدية..كما تشير أيضا إلى سلوكيات اجتماعية..وكلها جميلة ومفيدة وعليك اتباعها والعمل بها قبل سن الثلاثين..كما نشرت مج
مكتب البرلمان العربي يصدر بيان يؤكد فيه على دعم وحماية المرأة العربية في إطار مواجهة أزمة كورونا
القاهرة - الأمة برس - خلال اجتماعه بالقاهرة بمقر جامعة الدول العربية، ناقش مكتب البرلمان العربي برئاسة عادل عبدالرحمن العسومي رئيس البرلمان العربي، تداعيات جائحة كورونا على المرأة العربية، وكذلك الجهود المخلصة التي تقوم بها المرأة العربية في مواجهة هذه الأزمة، وذلك بحضور الدكتورة مايا مرسي رئيسة الم
كيف تُبنى الشخصية الإيجابية؟
"شخصيتك" هي نمط تفكيرك وشعورك وسلوكك الذي يحدد من أنت حقاً كفرد. لقد ولدت بسمات شخصية معينة، لكن أجزاء أخرى من شخصيتك هي أشياء قد ترغب في تنميتها بنشاط. "سيدتي" تقدم إليك 7 أدوات مختلفة ستساعدك على تطوير شخصية إيجابية وفقاً لـguidedmind: 1. تعرف على المعنى الحقيقي لـ"Macarism" معظم الناس لا يعرفون
كيف تكتسبي الذكاء الاجتماعي؟
البشر كائنات اجتماعية. لا يمكننا العيش في عزلة. من المهم أيضاً تحسين ذكائنا الاجتماعي من أجل تعزيز تفاعلاتنا الاجتماعية. لا يؤدي القيام بذلك إلى تحسين أدائنا الاجتماعي العام فحسب، بل يحافظ على صحتنا أيضاً.الذكاء الاجتماعي هو قدرة الفرد على تفسير وفهم بيئته الاجتماعية وإقامة علاقات هادفة م
كيف تفكر المرأة؟
طريقة تفكير المرأة تختلف عن طريقة تفكير الرجل، ويفسر العلماء ذلك بأن الغالبية العظمى من التفكير عند الرجل تجري على الجانب الأيسر من الدماغ، بينما الغالبية العظمى من تفكير المرأة تتم على الجانب الأيمن للدماغ، وبحسب الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية يتميز تفكير المرأة بالقابلية للتغير والقدرة
نصيحة للشابات.. لا تقلقي حول ما يعتقده الآخرون عنك
القلق فيما يعتقده الآخرون حيالك، تلك آفة تحتاج من الإنسان الابتعاد عنها والتخلص منها؛ فلا حرج في الرغبة بأن تكون محبوباً أو تحظى باحترام كبير، بناء العلاقات وتكوين الشراكات ضروريان لنجاحك...إذا حافظت على قيمك وفعلت ما تريده، لكن أن يصاب الإنسان بالهوس والخوف والقلق عن اعتقاد الآخرين؛ فهذا أمر لا بد
طرق تساعدك على تغيير عاداتك السيئة
لدينا جميعاً - عادات سيئة نتمنى التخلص منها ولكننا نشعر بعدم القدرة على تغييرها. ربما تعلم أنه عليك حقاً قضاء وقت أقل على Facebook أو ممارسة الألعاب عبرالإنترنت. أو ربما حاولت عشرات المرات الإقلاع عن التدخين. أو ربما حتى التفكير في ممارسة المزيد من التمارين يجعلك تشعر بالتعب الشديد بحيث لا يمكن
كيف تكوني أكثر قدرة على إقناع الآخرين؟
الإقناع أداة قوية لجعل كلامك يلتصق بمن حولك، لكن فعالية حجتك تتعلق فقط بكيفية توصيل تلك الرسالة، ومتى، كما تتعلق بما تقوله...بدأ عالم النفس ييل كارل هوفلاند، وهو من أوائل الذين درسوا تقنيات الإقناع، أبحاثه ودراسات حول كيفية استجابة الناس للرسائل المقنعة...سيدتي تضع بعض النصائح التي تم اختب
6 أسئلة تحدد هل أنتِ جذابة؟
يختلف مقياس الجاذبية من شخص لآخر، وتعتبر الجاذبية أو كما تعرف بـ«الكاريزما» هبة إلهية لا يمكن للجميع امتلاكها، كما أن للجاذبية آثاراً هامة على العلاقات الاجتماعية والمهنية.ولهذا فقد تمكن الباحثون في جامعة تورنتو من وضع طريقة علمية بسيطة دقيقة تسهل عليك معرفة ما إذا كنت تتمتعين بالجاذبية&
لتكوني محبوبةً بين الناس جربي هذه النصائح
نحن نهتم جميعاً بما يعتقده الآخرون عنا، ونريد أن نكون محبوبين، بحسب خبير التنمية البشرية عمرو علي، أن أساسيات جعل الناس يحبونك واضحة - كوني لطيفةً، وكون متفهمةً، وكوني إنسانةً لائقةً، كل هذه الأشياء صحيحة ومع ذلك، هناك أيضاً العديد من العادات الأخرى التي يمكنك القيام بها، والتي قد يكون لها تأثير كبي
ما صفات الشخصية المثالية للمرأة؟
الشخصية المثالية هي الشخصية التي تحاول أن تعيش في هذه الحياة بمجموعة من الصفات الحميدة. ما لا يعرفه الكثير من الرجال هو أنهم محاطون بنساء مثاليات كل يوم. إنهم لا يعرفون ذلك أبداً؛ لأنهم لا يعرفون ما الذي يبحثون عنه عندما يتعلق الأمر بامرأة جيدة. أنت تستمر في الفشل في علاقاتك، وبالتالي ينتهي بك الأمر
كيف تتخذي قرار بحياتك؟
يعرف في اللغة الإنجليزية بمصطلح (Make decision) ويعرف أيضاً باسم صنع القرار، وهو من إحدى أهم الوسائل التي يستخدمها الناس بشكل يومي في مختلف مجالات الحياة، وبحسب من أجل تحديد طبيعة تصرّفهم مع شيءٍ ما، ويحتاج إلى التفكير فيه من أجل اتخاذ القرار المناسب، الدكتور صبري الشبراوي، خبير تنمية إدارية يُعرف ا
7 طرق للحفاظ على استقلاليتك بعد الزواج
من أجمل المشاعر التي تعتري الزوجين في بداية الارتباط والزواج، هو الاتحاد بينهما، ومشاركة كل شيء، ولكن للأسف البعض ينغمس في المشاركة للدرجة التي تفقد أحد الزوجين استقلاليته. إذا كنتِ تشعرين أنكِ بدأت بفقد استقلاليتك، لا تيأسي، فهناك طرق تساعدك على استعادتها والحفاظ عليها بعد الزواج. 1- إعادة إحيا
هكذا تكوني امرأة مستقلة
لا تحتاج المرأة القوية والمستقلة إلى محاولة التكيف مع قالب معين صنعه المجتمع، إنها واثقة من قدراتها وتؤمن بها، ورغم محاولات البعض في إضعاف هذه القوة، إلا أنها تتشبث بقوتها وتعمل على إنمائها. «سيدتي» تتكاتف مع هذا النمط الإيجابي للمرأة وتوضحه، وتعرف قيمة نمط المرأة المستقل التي
نصائح لتحقيق احترام الذات
يعد احترام الذات من أهم عوامل اكتساب الثقة بالنفس خاصة في مرحلة، ولكن من أين يستمد المراهق احترام الذات؟يمكن للأشخاص المقربين مثل الأهل والمعلمين أن يؤثروا على نظرة المراهق لنفسه من خلال التركيز على ما هو جيد حتى يشعر بالرضا عن نفسه، كما أن تقبل الأخطاء مهم، وفقاً لموقع «صحة المراهقين».و
لـ حياة أكثر سعادة.. جرب هذه المفاتيح الأساسية
يجب أن يكون العيش في سعادة على رأس قائمة أولويات الجميع، وجد العلماء أنه على الرغم من أهمية جيناتنا وظروفنا، فإن نسبة كبيرة من الاختلافات في السعادة بيننا تأتي من خياراتنا وأنشطتنا. لذلك على الرغم من أننا قد لا نكون قادرين على تغيير خصائصنا الموروثة أو الظروف التي نجد أنفسنا فيها، لا يزال لدينا لتغي
ما الفرق بين طريقة حب الرجل وحب المرأة؟
تختلف طريقة التعبير عن الحب بين الرجل والأنثى، فالمرأة أكثر وضوحًا للتعبير عن الحب مخالفة للرجل الذي فطرته الخلقية الخاصة به لا تجعله ينبغ في التعبير عن الحب، فلذا هناك فروق كبيرة بين الاثنين. وبحسب الدكتور مدحت عبد الهادي، خبير العلاقات الزوجية أن في كفاحنا من أجل المساواة، ننسى أحيانًا أن الرجال م
كيف أكون بريئة؟
لكي تكوني فتاه برئية عليك بالتحلي بالصفات الحميدة مثل الصدق والأمانة والوفاء والإخلاص وكتم الأسرار، والسعي إلى الأعمال الصالحة وبر الوالدين. كما عليك كما تقول الدكتورة سناء الجمل، خبيرة التنمية البشرية أن تتحدثي برقة، وداعبي شعرك، وداومي على الابتسام والضحك، واستمعي إلى الآخرين، ولا تكوني وقحة،
