حقوقك
إليكِ... أفضل نمط لتعيش حياة جيدة
يختلف منظور الحياة الجيدة من شخص إلى آخر، ومع ذلك لا يزال هناك فهم عام لما تعنيه هذه الفكرة لمعظم البشر للحياة الجيدة، في أبسط أشكالها، هي سلسلة من الرضا الذي لا ينتهى، والذي يزداد قوة مع مرور الوقت.سيدتي تصف هذه الحياة بأنها تتمثل في الرغبة في النهوض من الفراش كل صباح متحمساً لتحمل كل ما يخبئه لك ك
نصائح لتحقيق أقصى استفادة من يومك
هل تشعر أن أيام الأسبوع تمر أمام عينيك أسرع مما تتخيل؟ 24 ساعة في اليوم هي نفسها للجميع. ومع ذلك، لا يستغلها البعض مائة بالمائة. هل ترغب في أن تكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين يستفيدون من وقتهم؟ سيكون من السهل القيام بذلك إذا اتبعت هذه النصائح البسيطة لتحقيق أقصى حد للإستفادة من يومك. النوم الكاف
ما هي قواعد الاتيكيت الاجتماعي؟
تشتمل قواعد الاتيكيت الاجتماعي على أساليب التصرف الراقية في الأماكن العامة. وفي هذا الإطار، نطلعك من خبيرة الإتيكيت نادين ضاهر على أبرز قواعد الاتيكيت الاجتماعي للرجل عمومًا، والمرأة خصوصًا. • الضحك ليس ممنوعًا في الأماكن العامة، لكن بصوت منخفض، بعيدًا من الضحك العلني لغرض السخرية من مشهد ما أ
إغلاق أكبر مدينة في نيوزيلندا لمدة 7 أيام بعد تسجيل إصابة كورونا مجهولة المصدر
قالت رئيسة الوزراء النيوزيلندية جاسيندا أرديرن السبت 27 فبراير 20 21، إن أوكلاند أكبر مدن البلاد سيتم إغلاقها لمدة 7 أيام اعتبارا من يوم الأحد 28 فبراير 2021م بعد تسجيل حالة إصابة بفيروس كورونا مجهولة المصدر. وقالت في مؤتمر صحفي، إنه سيتم وضع بقية نيوزيلندا في المستوى الثاني من القيود منها
تعلم كيف تعاتب منْ تحب من دون أن تجرحه؟
الانفصال المباشر عن الشخص الذي تحبه أو مجرد عتابه ..فيه من الصعوبة التي تجعل طرفي العلاقة يتعرضان لجروح عاطفية مؤلمة، ونظراً لأن الكثير من علاقات الشباب اليوم تحدث عبر شاشة، فمن السهل قطع العلاقات من وراء الشاشات.لكن تحليل هيرتزبيرج، المعالجة المتخصصة في العلاقات MyTherapist New York: تقول «ال
لن تلاقي بعد الآن صعوبة في التسامح مع الآخرين.. إليكِ الأفكار
يعاني معظم الشباب من صعوبة في التسامح مع الآخرين. لكن يجب أن يتعلموا كيف يتكيفون مع المجتمع المحيط بهم؛ حيث أن تنمية روح التسامح أثناء فترة الشباب يمكن أن تجلب الشفاء والمعنى الجميل للحياة بطرق لا يمكن تصورها...التسامح أيها الشاب وأيتها الشابة هو القدرة على التعامل مع إنسان أسا
كيف تعرفي أنك تملكي شخصية قوية؟.. إليكِ العلامات
غالباً ما ترتبط قوتك بالظروف الاجتماعية حولك، لكن عليك أن تعرف أن القوة الأساسية تكمن في طبيعة الشخصية ؛ هذا ينطبق على الموقف العقلي والشخصي عند مواجهة المواقف الصعبة أو المعقدة. كما يتضح بشكل خاص في اتخاذ القرارات المستنيرة، والثقة العالية بالنفس، والعلاقات الشخصية المختلفة..مما يجعل الأنسان&
إليكِ نصائح لاتخاذ القرار الصحيح في الوقت المناسب
من الجيد دائماً الحصول على موافقة أصدقائك وعائلتك وزملائك في العمل...لكن في بعض الأحيان، قد تصبح الحاجة إلى التأييد الخارجي مهمة للغاية ..ويمكن أن تعيق قدرتك على اتخاذ أفضل الخيارات لك، في حين أن تعلم كيفية الوثوق بحدسك ومهاراتك في اتخاذ القرار ليس بالأمر السهل دائماً، فهو جزء يرتبط بالنمو الش
بيانات عالمية تظهر إحصائيات العنف ضد المرأة
العنف ضد المرأة تظهر البيانات العالمية التي قدمتها هيئة الأمم المتحدة للمرأة أن 35 ٪ من النساء في العالم قد عانت من نوع من العنف – الجسدي أو الجنسي . يؤثر العنف بشكل سلبي على صحة المرأة الجسدية والعقلية والجنسية والإنجابية ، وقد يزيد من خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة في بعض الأماكن
كيف تجذبين انتباه من حولكِ؟
يجب أن تكون الأولوية القصوى لكِ كشابة المقدرة على التواصل بشكل صحيح مع من حولك، وجذب انتباههم. هذا يعني أن يكون لديكِ فهم جيد لما يحرك البشر. لقد أكد العلم أن العديد من هذه الأمور هي بوابتكِ لتجربة المزيد من التبادلات الإيجابية والهادفة والعلاقات المؤثرة التي يمكن أن تزيد من شأن قابليتكِ الاجتماعية.
محكمة مصرية تقرر تعويض مذيعة محجبة بآلاف الجنيهات
أيدت المحكمة الإدارية العليا في مصر حكما صادرا بإلزام مجلس أمناء اتحاد الإذاعة والتلفزيون بتعويض المذيعة وفاء إبراهيم عبد الحكم مبلغا قيمته 50000 جنيه. وجاء الحكم تعويضا لها عن الأضرار المادية والأدبية التي لحقت بها جراء قراره السلبي بالامتناع عن ظهورها على شاشة التلفزيون المصري بالقناة الخامسة لعد
لن أسكت..حملة أطلقتها النساء في الكويت لمواجهة التحرش
أطلقت النساء في الكويت، للمرة الأولى، حملة عبر وسائل التواصل الاجتماعي لمواجهة التحرش بهن، عبر هاشتاغ "لن أسكت"، وذلك بعد نشر مدونة مؤثرة معروفة لفيديو تتحدث فيه عن هذه القضية. وبدأ نشر عشرات الشهادات عن التعرض للملاحقة، أو التحرش، أو الاعتداء، عبر حساب "لن أسكت" على تطبيق "إنستغرام". وبحسب "
الأصدقاء المزيفون.. كيف تتعامل معهم؟
يمكن للأصدقاء المزيفين أن يجعلوك تشعر بالوحدة فجأة، ويجعلوك تسأل نفسك مراراً وتكراراً لمحاولة معرفة سبب حدوث هذا الأمر..والمشكلة أنه يمكن أن يكون من الصعب اكتشاف الصداقات الكاذبة..المزيفة؛ لأنهم عادة يكونون جيدين للغاية في التلاعب والغش..وفي المقابل يقول المختصون في العلاقات الاجتماعية أن الصداقات ا
إليكِ.. أسباب شعور المرأة بالحزن بعد الطلاق
لا تلجأ المرأة إلى الطلاق إلا بعد الكثير من محاولات الحفاظ على الحياة الزوجية، لذلك فغالباً لا تشعر بالندم، وعلى الرغم من هذا فإنه من الصعب ألا تشعر المرأة بالحزن الشديد بعد الطلاق، حيث تحاول إخفاءه خشية أن يفسره البعض أنه ندم. لكن الحزن بعد الطلاق شعور طبيعي، وهناك أسباب تقف وراء ذلك مهما كان
إليكِ.. كيف تغيري تفكيرك السلبي؟
يساهم التفكير السلبي في زيادة قلقك في المواقف الاجتماعية وتصرفاتك، وتتضمن معظم علاجات القلق الاجتماعي جانبًا مخصصًا لتغيير أنماط التفكير السلبي، إلى طرق أكثر فائدة وإيجابية للنظر إلى المواقف.سيدتي تنصح بأن مفتاح تغيير أفكارك السلبية هو فهم طريقة تفكيرك والمشكلات التي تنتج عن ذلك، ثم استخدام الا
العسومي : المرأة العربية نموذج للتضحية والعطاء غير المحدود
القاهرة - الأمة برس - بمناسبة يوم المرأة العربية الذي يتم الاحتفال به في الأول من فبراير من كل عام، ثمَّن عادل بن عبدالرحمن العسومي رئيس البرلمان العربي الجهود العظيمة التي تقوم بها المرأة العربية على كافة المستويات، والتي استطاعت أن تثبت جدارتها وكفاءتها في كافة المجالات مما أهَّلها لتتبوأ مخ
تعرف على خطوات تعزيز الثقة بالنفس
التميز بالقدرات والمهارات أكثر من يحتاجه الشباب، حيث أن القدرة على تنمية هذه القدرات والشعور بها أهم الأمور التي تؤدي إلى تعزيز الثقة بالنفس، فهي من أهم عوامل نجاح الإنسان في حياته ومنذ مراحل مبكرة والوصول إلى ما يرغب من أهداف وطموحات، لذا نجد من المهم لكل شاب أن يشعر بقيمته ويقدرها و
كيف تتخطي عقبات حياتك بحلول إبداعية؟
العقبات التي تواجهك في الحياة يحتاج التعامل معها وفق ما ترينه، ليساير طموحاتك وأهدافك في الحياة، فأنت قادرة على حلها بسرعة من دون مشاكل كبيرة. إما أن نتوصل إلى حل سريع وإما نستخدم استراتيجية نجحت في الماضي.هذه الأنواع من العقبات تسبب قدرًا كبيرًا من التوتر والقلق وتتطلب استراتيجيات جديدة ومختلف
