كيفية تعزيز الثقة بالنفس أمام الناس

تُعدّ الثقة بالنفس من أهمّ السمات الشخصيّة التي تُحدّد حياة المراهق وتوافقه مع ذاته ومع مجتمعه، بالإضافة إلى أنّها تعني تَقبُّل القُدرات التي منحها الله للفَرد والرضا بها، والتكيُّف معها، والقدرة على مُواجهة الظّروف اليوميّة بكافّة أنواعها بفاعليه أكثر؛ فالثقة بالنّفس تُضيف للفرد إحساساً بالاعتزاز،


كيف تستعيدين ثقتك بنفسك من جديد؟

لا شيء يضعف ثقتك بشكل أسرع من الشعور بفشل كبير، فإن ضعف ثقتك بنفسك يخلق الغضب والقلق والإحراج. عليك المضي قدمًا مرة أخرى على الرغم من الشعور بالألم وعدم الأمان. إنه أصعب وقت لتشعري بالرضا عن نفسك وما تفعلينهالثقة ضرورية للبقاء على قيد الحياة. هناك أوقات يمكن أن تؤدي فيها خسارة مدمرة أو غير متوقعة إل


لكِ.. كيف تحسني حياتك؟ وما سر العيش بسعادة؟

في كثير من الأحيان تشعر الفتاة أو الشاب أن السعادة بعيدة المنال، لكن هذا الشعور يتلاشى بمجرد استعادة الشعور بالسعادة بما لدينا من لحظات الابتهاج وفترات من القناعة والنعيم. لكن الكثير منا يعاني من المشاعر السلبية المستمرة؛ فنحن عالقون تماماً في «الكآبة»...تقول الدكتورة أميرة حبراير الخبير


لكِ.. تعرفي لماذا يخفي الرجل مشاعره في العلاقة؟

قد يكون من السهل على العديد من النساء التعبير عن مشاعرها للشريك، لكن الأمر مختلف بالنسبة للكثير من الرجال. قد يشعر الرجل بمشاعر قوية للغاية تجاه المرأة لكنه رغم ذلك يجد طرق مختلفة ليخفي من خلالها هذه المشاعر، الأمر الذي يدفع المرأة للإعتقاد أحياناً أن الشريك غير مهتم ولا يكنّ لها أية مشاعر حتى. في ا


تعرفي على كيفية التعامل مع الناس بذكاء؟

للتعامل مع الآخرين، أصول يجب مراعاتها لكسب احترامهم، واحترام الذات، ولا بدّ من التحلي بالذكاء أثناء التواصل مع الأصدقاء والغرباء. نقاط عن كيفية التعامل مع الناس بذكاء، في السطور الآتية.• عند تلقي الإطراء من الآخرين لا يجب تكذيبهم. مثلًا: إذا أبدى الشخص إعجابه بتسريحة شعر السيدة، لا يجب أن ترد ع


تعرفي على صفات المرأة الجذابة والمثالية

يبحث الجميع باستمرار عن الكمال وما هو أكثر غرابة، إنهم يحاولون التوافق مع تلك الصورة الخيالية المثالية الموجودة في رؤوسهم.. قد يبدو هذا محزناً إذا كنت تعتقد أن الناس لا يعيشون حياتهم، ويسعون إلى شيء غير واقعي، لكن إذا لم تتطرف؛ فسوف تدرك أن محاولة أن تكون مثالياً ليست بهذا السوء.فإن الرغبة في أن تكو


بهذه الكلمات راعي مشاعر الآخرين

هل تبحث عن طريقة للتعبير عن شعورك أو تساعدك على فهم ما تريده؟ هذه الاقتباسات عن المشاعر والصفات الشخصية هي مكان رائع للبدء.يمكن أن تمنحك قراءة الاقتباسات حول المواقف والعواطف والعقليات المختلفة دفعة، وتساعدك على أن تكون أكثر إيجابية.. اليك بعضاً منها: كلمات عن مراعاة مشاعر الآخرين إذا كانت ال


كيف تكونين شخصية مؤثرة في الآخرين؟

تتطرق معظم المناقشات حول التأثير الإيجابي على الآخرين، معظمنا لديه شخص له تأثير إيجابي علينا. الحقيقة هي أن التأثير الإيجابي على الناس يتعلق بتركيز إنسانيتك. إذا كنت ترغبين في التأثير بشكل إيجابي على الآخرين، ركزي على طريقة تواصلك وتحسين علاقتك بنفسك أولاً. وبحسب الدكتورة سناء الجمل خبيرة التنم


كيف تحافظين على جمالك في سن الأربعين

يعد سن الأربعين أو ما بعده مرحلة جديدة ومختلفة في حياة المرأة، تعني سن النضوج العقلي والفكري، ولكنه قد يكون للكثيرات بداية التعرض لمشكلات صحية جديدة لم تكن تعاني منها، أو الإحساس بالاكتئاب خوفاً من تقدم العمر، لكن هذا الاعتقاد يعد من الاعتقادات القديمة الخاطئة، إذ نجد المرأة الآن تبدأ حياتها بعد سن


8 مميزات خفية تتمتع بها Single woman ونصائح للحفاظ عليها

نعتقد وفقاً لثقافتنا العربية أن المرأة العازبة، أو التي لا تنعم بقصة حب جدية، تشعر بالوحدة واليأس. ونغفل أحياناً أن هناك أموراً كثيرة مهمة في الحياة غير الارتباط بشخص ما، وأن العلاقات العاطفية ماهي إلا نافذة واحدة ضمن نوافذ عديدة في الحياة؛ يمكننا أن نطلّ برأسنا منها أيضاً؛ لتصل إلينا نفحات جمي


العلاقات الاجتماعية وأهميتها في حياة الشباب والفتيات

الحياة الاجتماعية لدى الإنسان مكوّن ضروري لاستمرار حياته؛ فلا يستطيع العيش في عزلة أو بمفرده؛ فهو كائن اجتماعي، وفترة الشباب يغلب عليها هذا المكوّن؛ بل ويعتبر أهمها حتى يستطيع الشاب أو الفتاة العيش بقية حياته، وبحسب الدكتورة سناء الجمل خبيرة التنمية البشرية،إذا لم تكن متأكداً من كيفية البدء في تكوين


تعرفي على صفات المرأة في سن الثلاثين

أكدت دراسات عديدة، أن سن الثلاثين عند المرأة هو سن الهدوء والاستفادة من الخبرات التي قامت بتحصيلها على مدار سنواتها الماضية، إضافة إلى أنها تكون أكثر جاذبية، ويزداد نضجها العقلي والفكري، فترفض الأشياء التي ترى أنها سوف تؤخرها في حياتها، وتقبل ما يناسبها، وتتقبل نفسها وتفضل أن تمضي الوقت مع من ي


7 نصائح وطرق تساعدك في التخطيط لحياتك

الفشل، والقلق، والتأجيل كلها نتائج نعاني منها عندما نُسيئ التخطيط لحياتنا.إليك الآن 7 طرق ينصحك بها الأكاديمي "دايف إليس" لتتمكني من التخطيط لحياتك وتنظيمها حسب أولوياتك لتنعمي بحياة مُنظمة.1) تطلعي للمستقبل: عندما تُفكرين بجدولك الأسبوعي قومي بدراسة النشاطات المسجلة وتأكدي أنها مفيدة لك وتُقرّ


أسباب ضعف الشخصية عند المرأة

الشخصية هي تلك التصرفات والأفعال وردود الأفعال التي تصدر عنا تجاه المواقف المختلفة، وهناك الكثير من أنماط وأنواع الشخصيات، ولكن أكثرها جدلاً هي الشخصية الضعيفة، وبحسب الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية، أن شخصية المرأة الضعيفة هي تلك التي تخضع دائماً لسيطرة الآخرين، أو تخاف بشدة، أو حتى تتخب


أساطير الحب.. هل تجعل استمراره في الواقع صعباً؟

الوقوع في الحب ليس بالأمر الصعب ، لكن الحفاظ على العلاقة والحفاظ عليها يمكن أن يكون أمرًا صعبًا بسبب الأساطير المتعلقة بالحب والعلاقة. لهذا السبب ، قد تزداد الأمور سوءاً بينك وبين شريك حياتك،وفقا لموقع برايت سايت وهنا نقدم لك:  أبرز الأساطير الشائعة جدً 1. "الحب يكفي لجعل العلاقة قوية" .


علامات تدل على قوة شخصية المرأة

توجد علامات تدل على قوة شخصية المرأة والملقبة بـ«المرأة الحديدية»، تلك المرأة التي تمتلك شخصية صلبة، وإرادة قوية جعلت الحديد يلين أمام صلابتها، ف المرأة صاحبة الشخصية الحديدية هي تلك المرأة القادرة على تجاوز المحن بقوة، والوقوف أمام صعوبات الحياة بشجاعة يندر وجودها في الرجال. وبحسب


كيفية التعامل مع الزوج المستفز

العادات المستفزة التي يتسم بها الأزواج، تقابلها الزوجة ببعض الأساليب الخاطئة، التي تجعله يتمسك بها؛ لمواجهة بعض الصفات التي تثير هذا الاستفزاز، وبحسب الدكتور مدحت عبد الهادي، خبير العلاقات الزوجية، يجب أن يكون هناك تعامل جيد لتصحيح الفكرة، وهناك طريقة واحدة للتعامل مع الزوج المستفز. الحب والحن


في اليوم العالمي للعزاب.. فوائد صحية ونفسية تميزهم عن المتزوجين

يحتفل العالم اليوم في الـ 11 من نوفمبر بـ اليوم العالمي للعزاب، ونُشرت بعض الدراسات التي تتناول التأثير النفسي والجسدي للمتزوجين، والنظر في التأثيرات المتبادلة القوية التي يمتلكها كل من الزوجين على مسارات الصحة العقلية والبدنية لبعضهما البعض يوفر طريقة جديدة لعرض الآثار الصحية لتقارب الزوجين أو الاع









شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي