
اكتشف باحثون من جامعة مينيسوتا، في دراسة طويلة الأجل، أن المشاركين في الدراسة التي أجريت والذين تناولوا الجوز في وقت مبكر من حياتهم، أظهروا احتمالية أكبر لأن يكونوا أكثر نشاطًا بدنيًا، وأنهم يتبعون نظامًا غذائيًا عالي الجودة، ويتمتعون بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب مع تقدمهم في العمر بعد مراجع
تعتبر أهم طرق الوقاية من السكتة الدماغية اللجوء الى المأكولات الغنية بالبوتاسيوم. فيؤكد الباحثون أن تناول حوالى 3500 ملغ من البوتاسيوم يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 24 في المئة!اليك مجموعة من الأطعمة التي تساعدك على مقامة السكتات الدماغية. اللبن القليل الدسم، عصائر الخضار وا
نعلم جميعا أن الجري يمكن أن يكون له فوائد صحية هائلة، ولكن هل تساءلت يوماً ما تأثير 30 دقيقة من الجري على جسمك؟.لا يساعد الجري فقط في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وحرق السعرات الحرارية وتعزيز الدورة الدموية، ولكن يمكنه أيضا تحسين صحتك العقلية. حرق السعرات الحرارية تعتبر ممارسة الرياضة أمراً
إنقطاع النفس النومي هي حالة يتوقف فيها التنفس أثناء النوم ليلاً، وقد تصل مدتها إلى دقيقتين، حينها يحاول الجسم مواجهة ذلك من خلال الإمداد بالأوكسجين، وهو أمر مجهد للغاية، وبالتالي يصبح النوم غير مريح. وكنتيجة لذلك، ينتاب المريض أثناء النهار شعور بالتعب والإرهاق ويعاني من ضعف التركيز والرغبة في الن
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من ضعف وهشاشة العظام، الأمر الذي يجعلها أكثر عرضة للكسر.ونقلت صحيفة «الإندبندنت» البريطانية عن طبيبة العظام البريطانية أنيت كريدون: «العظام هي نسيج حي ينمو، حيث يتم باستمرار إزالة الأنسجة العظمية القديمة واستبدال بها أنسجة عظمية جديدة. هذه عملية مس
يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم، حيث يلعب دورا كبيرا في التخلص من السموم الموجودة في الجسم، وطردها خارجه فهو يعد بمثابة مصفاة أو فلتر للدم الموجود بالجسم، بيد أنه وفي بعض الأحيان قد تزداد نسبة الدهون في الجسم، وهذا يجعل بقايا الدهون تتجمع حول الكبد، فيُصبح من الصعب على الكب
استطاع مجموعة من علماء المركز الوطني للبحوث الروسية (معهد كورتشاتوف) ابتكار مادة تحفز نمو النسيج العظمي تساعد في تسريع عملية إصلاح العظام المتضررة، وذلك وفق ما نشرت صحيفة «إزفيستيا»، نقلته «روسيا اليوم».ووفق الصحيفة، فان المادة الأساسية المكونة للابتكار الجديد هي إسفنجة مسا
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول عصير الطماطم بصورة منتظمة يحسن عملية الهضم ويؤثر إيجابيا في صحة الرجال. وتشير الخبيرة، إلى أن عصير الطماطم يحتوي على نسبة عالية من مادة الليكوبين، التي تعزز الغشاء المخاطي وتؤثر إيجابيا في عملية الهضم وتحسن حالة بشرة الوجه. كما أنه
كشفت دراسة جديدة أن الصلع يمكن أن يقود الجنسين إلى عواقب صحية وعقلية خطيرة، بما في ذلك الاكتئاب والسرطان. الصلع ليس مجرد مسألة جمالية، لكنه يحمل معنى طبيا وعقليا عميقا، هذا ما أظهرته دراسة جديدة أجرتها جامعة بن غوريون الإسرائيلية. الصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم والسرطان والاكتئا
بعد الوسائل والطرق المعتادة التي تلجأ إليها المرأة لمنع الإنجاب، وما يحدث من تأثير لها على شكل المرأة واضطراب الهرمونات؛ سيكون الطريق في المستقبل عبر الرجل نفسه، من خلال إبرة منع الحمل، التي لا تخلو هي الأخرى من سلبيات. آلية عمل حقن منع الحمل للرجال علاج جديد واكتشاف رائع لتقليل خطر الزيادة السك
لا شك أن عقل الإنسان معقد بشكل مثير للحيرة، حيث تعمل حوالي 100 مليار خلية عصبية معًا لإبقاء صاحبه رشيقًا وسريعًا في تفكيره. لكنه مثله مثل باقي أعضاء الجسم، يمكن ألا يكون الدماغ في أفضل حالاته عندما يكبر الشخص قليلاً، فيجد نفسه مضطرًا إلى تدوين الأشياء، أو ربما ينسى المواعيد أو لا يمكنه متابعة الم
كشفت دراسة أجرتها دورية الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، عن الوقت المناسب للنوم الذي يحمي البشر من الإصابة بمرض الخرف المعرف باسم "ألزهايمر".وأوصت الدراسة بالنوم من بعد الساعة الـ10 مساءً لمدة 7 ساعات، لتجنب التدهور المعرفي.وربطت الدراسة الطبية، بين النوم فترات طويلة وتوقيت النوم المبكر وزيادة خطر
إذا كنت تلاحظ انحسار خط الشعر أو كنت قلقا بشأن الصلع، فإن الخطوة الأولى هي تحديد موعد لزيارة طبيب أمراض جلدية، والتأكد من أن تساقط شعرك ليس علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة. يقول الدكتور مارك جلاشوفر، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد والمتخصص في تساقط الشعر، الذي يمارس المهنة في شمال نيوجيرس
يشكّل التدخين أحد أكبر التهديدات الصحية التي يواجهها العالم، حيث يقتل أكثر من 8 ملايين شخص سنويا حول العالم، وفقا لمنظمة الصحة العالمية. ويمكن أن يتسبب التدخين في مجموعة واسعة من الحالات الصحية الخطيرة، والتي تتضمن أمراض الجهاز التنفسي وسرطان الرئة والحلق. ووجدت دراسة حديثة، نشرت في مجلة journal
يتطور مرض السكري من النوع الثاني عندما تكون الخلايا المنتجة للإنسولين في الجسم غير قادرة على إنتاج ما يكفي من هذا الهرمون، أو لا يعمل الإنسولين الذي يتم إنتاجه بشكل صحيح. ويقول الخبراء إن هناك بعض العلامات التي يظهرها مرض السكري، يمكن ملاحظتها في اليدين، وبشكل خاص في الأظافر. ووجدت
الكثير من الأشخاص لا يحبون التدخين أو حتى عوادم السيارات لتأثيرها السلبي على جهازها التنفسي ويسبب أعراض الربو، فهل شعرت من ذي قبل بضيق تنفس، ربما هو الربو. ما هو الربو؟ الربو (بالإنجليزية: Asthma) هو حالة مرضية تنفسية تحسسية، هو حالة التهابية مزمنة تؤثر على قدرتك على التنفس، وغالبًا العو
تشير آخر الإحصائيات، إلى أن أكثر من 500 مليون شخص من سكان الأرض يعانون من مرض السكري. وأن أقل من نصفهم يتناولون أدوية تخفض مستوى السكر في الدم، والبقية لا يعيرون أهمية لذلك. وتشير الدكتورة ناتاليا بالاشوفا، أخصائية الغدد الصماء، في برنامج تلفزيوني، إلى أن مرض السكري من الأمراض الخطي
أعلنت الدكتورة تاتيانا فيليبوفا، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم يجب إجراء تعديلات في النظام الغذائي المتبع. وتقول في مقابلة مع صحيفة "فيتشيرنايا موسكفا"، "تناول الأدوية ليست الطريقة الوحيدة لتطبيع مستوى الكوليسترول في الدم. لأن النظام الغذائي المتبع وال