صحة الرجل
مفيد للرجال وموجود بوفرة في الطماطم... 5 فوائد صحية رائعة لليكوبين
الليكوبين، المعروف أيضا باسم كاروتين، مسؤول عن اللون الوردي أو الأحمر للأطعمة مثل الطماطم والبطيخ والفلفل الأحمر الحلو. يمكن أن يحسن صحة العظام ويعمل كمضاد قوي للأكسدة، والذي يمكن أن يحميك من أمراض القلب. الفوائد الصحية لليكوبين الليكوبين هو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أضرار الجذور الح
حسب دراسة: العازب أكثر عرضة للوفاة بمرض قصور القلب
أظهرت دراسة جديدة، قُدمت في الجلسة العلمية السنوية للكلية الأمريكية لأمراض القلب، أن الرجال الذين لم يتزوجوا أبدًا، هم أكثرعرضة للوفاة بمرض قصور القلب مقارنة بالرجال المتزوجين. وذكرت صحيفة "scitechdaily" العلمية أن جنس الشخص وحالته الاجتماعية يمكن أن يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب، عندما تصبح
العديد من الفوائد الصحية يُمكنك تحقيقها عند تناول الكيوي
الكيوي عبارة عن فاكهة صغيرة الحجم، لكنها غنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية القوية. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على بعض الفوائد الصحية التي يُمكنك تحقيقها عند تناول الكيوي. القيمة الغذائية للكيوي الكيوي عبارة عن فاكهة صغيرة الحجم، لكنها غنية بالكثير من الفيتامينات
دراسة تربط بين نشاطك البدني لمدة دقائق وانخفاض احتمال الوفاة
ربطت دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعة كامبريدج، بين النشاط البدني ولو لدقائق معدودة يوميا، وانخفاض احتمال وفاة الشخص. وقالت صحيفة "إيلاف" إن "زيادة طفيفة" للنشاط الحركي لدى الأشخاص غير النشطين كافية لتوفير "حماية كبيرة" وتخفض احتمالات الوفاة، وذلك بعدما تحدثت دراسات كثيرة ماضية عن منافع النشاط
نقص البروتين في جسم الرجال.. سوء التغذية ليس السبب الوحيد
يدخل البروتين في بناء العضلات، والعظام، وغيرها من أنسجة الجسم المختلفة، بل إنَّ نقص البروتين يُؤثِّر على إنتاج الهرمونات، والإنزيمات، ومِنْ ثَمَّ تضطرب معظم وظائف الجسم، إذ من أعراض نقصه التعب والإرهاق، وضعف العظام، وفقدان الكتلة العضلية. لا يرجع نقص البروتين إلى أمراض طبية فقط، بل سوء ال
إليـك بعض النصائح للمحافظة على صحة الكلى
الكلية من أهم أعضاء الجسم الحيوية، كيف لا، وهي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضلات والعناصر الفائضة طوال اليوم من دون توقف، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء، وتنظيم نسبة السوائل بالدم لذا ننصحكم بالمحافظة عليها من خلال هذه النصائح: - لا تفر
باحثون: هكذا يؤثر المشي لمدة 20 دقيقة في اليوم إيجابيا على الكبد
خلص باحثون إلى أن ممارسة الرياضة تزيد احتمالية تقليل الدهون في الكبد بمقدار ثلاث مرات ونصف مقارنة بأساليب الرعاية التقليدية. ويشير مصطلح مرض الكبد الدهني غير الكحولي إلى مجموعة من الحالات التي تسببها الدهون في الكبد. وعلى الرغم من أن الكبد الدهني لا يتسبب في كثير من الأحيان في حدوث مشكلات في مراح
قد يكون خطير.. ارتفاع نسبة الحديد في الدم
داء ترسب الأصبغة الدموية هو حالة وراثية، تتراكم خلالها مستويات الحديد في الجسم ببطء على مدى سنوات عديدة. يمكن اعتبار أن هذا المرض هو حالة يخزن خلالها الجسم الكثير من الحديد. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على أعراض وعلاج هذه الحالة. ارتفاع نسبة الحديد في الدم داء ترسب الأصبغة الدموية هو
أخصائي روسي يكشف التأثير الضار لنمط الحياة الخامل على صحة الرجال
أعلن الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض الجهاز البولي والتناسلي، أن قلة الحركة تؤثر سلبا في صحة الرجال وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المعدية وانخفاض الخصوبة وغيرها. ويشير الأخصائي في حديث لصحيفة "إزفيستيا" إلى أن قلة الحركة تسبب اضطراب الدورة الدموية في منطقة الحوض، ما يمكن أن يؤدي إلى انخفاض
عملية تصحيح النظر «الليزك».. الفوائد والأضرار والعمر المناسب
قد يكون ارتداء العدسات اللاصقة والنظارات مرهقًا لبعض الأشخاص، ويمكن أن يكون له تأثير سلبي على أنماط حياتهم اليومية. حقق أخصائيو العيون تطورات مُذهلة في جراحة عملية تصحيح النظر، والمعروفة أيضًا باسم جراحة العين الانكسارية والليزر في السنوات الأخيرة. ما هي عملية تصحيح النظر؟ يقوم الطب
إليك 3 طرق لتحسين النوم والقضاء على الاستيقاظ المتكرر ليلاً
تتزايد الشكوى لدى كثير من الناس من الاستيقاظ المتكرر خلال النوم، ويقول الكثيرون إنهم ينامون يومياً خلال الليل لكن المشكلة التي يعانون منها هي أنهم يستيقظون بشكل متكرر، بما يُنغص عليهم نومهم ويجعلهم لا يأخذون القسط الكافي من الراحة خلال النوم، بسبب عدم الاستغراق به. وقد تتحول ظاهرة الاستيقاظ المتك
اضطرابات الهضم قد تؤدي إلى أمراض القلب ثم الوفاة
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من "الاضطرابات الهضمية" تزيد لديهم احتمالات الإصابة بأمراض القلب، وهو ما يعني أنهم في النهاية أكثر عرضة للموت من غيرهم. وتوصل علماء من جامعة أكسفورد إلى أن المعاناة من حالة الأمعاء الشائعة قد تجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، بحسب ما نقلت جري
أخصائية روسية توضح أسباب انخفاض هرمون التستوستيرون عند الشباب
تطرقت الطبيبة سموليكوفا إلى أسباب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الشباب. وقد تحدثت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، ناتاليا سموليكوفا عن أسباب انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال في سن مبكرة. وحسب الطبيبة، قد يعود ذلك، أولا وقبل كل شيء، إلى قلة النوم والعمل الطويل على جهاز الكمبيوتر الم
إليـك نصائح للحفاظ على مستوى السكر في الدم
النمط الغذائي الصحي هو أساس نمط الحياة الصحية، للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، يعد دمج الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي أمرًا بالغ الأهمية، من خلال تكليفنا بالبقاء في المنزل، من المرجح أن يحرق معظمنا سعرات حرارية أقل بكثير مما نحرقه عادةً عن طريق تقليل نشاطنا البدني، مما يتسبب في تقلبات السكر ف
دراسة جديدة.. إذا كنت تركض لنسيان الهموم فتوقف عن ذلك فورا
كشفت دراسة جديدة أجرتها مجموعة من باحثي جامعة العلوم والتكنولوجيا في النرويج، أن الركض يمكن أن يتحول إلى "إدمان ضار" إذا اعتاد المرء الركض لنسيان الهموم. ووجد الباحثون أن واحدًا من كل 4 أشخاص يمارسون الركض كهواية يعانون من أعراض الإدمان، حيث يجدون أنفسهم مضطرين لاستبدال قضاء الوقت مع أحبائهم بالر
حسب باحثون.. بخّاخ جديد للجروح يقتل البكتريا المقاومة للأدوية
عرض باحثون في جامعة تشالمرز للتكنولوجيا بالسويد بخّاخاً جديداً يمكن أن يقتل حتى البكتريا المقاومة للمضادات الحيوية، ويستخدم للعناية بالجروح، وطلاء الغرسات والأجهزة الطبية التي توضع داخل الجسم. وقال مارتن أندرسون رئيس قسم الأبحاث وأستاذ الهندسة الكيميائية بالجامعة: "قد يكون لابتكارنا تأثير مزدوج ف
إليك 5 نصائح تحميك من الإصابة بالتهابات الحلق في الشتاء
خلال الأيام الباردة من فصل الشتاء يزداد الخوف من الإصابة ببعض أنواع الميكروبات الأكثر شيوعًا والتي ترتبط بمشكلات الأنف والأذن والحنجرة. وبالمثل، تزداد حالات التهاب الحلق في أشهر الشتاء، التي تشهد عادة انتشارًا للبكتيريا والالتهابات، بحسب ما نشره موقع Boldsky. التهابات الحلق هي الالتهابات أو الخشو
حسب دراسة جديدة.. علماء يتوصلون لعلاج اكتئاب الشباب باستخدام تكنولوجيا جديدة
توصلت دراسة جديدة في جامعة سيمون فريزر الكندية إلى نتائج واعدة، حول استخدام مناهج التكنولوجيا العصبية لعلاج الاكتئاب لدى الشباب. وقام الباحثون بقيادة فاراناك فرزان بتقييم النتائج السريرية والفيزيولوجية العصبية لاستخدام مزيج من تحفيز الدماغ والتمارين المعرفية كعلاج لاضطراب الاكتئاب الحاد والتي أجر
