مشروبات وعصائر
كوب اللبن بالعسل على الريق.
تبحث كل أم عن الأغذية المفيدة لعائلتها والتي تهتم بها في وجباتهم اليومية، ويُعد من أبرزها كوب العسل والحليب يوميًا على الريق، فكلاهما يحتويان على المواد الغذائية الأساسية ومعروف بفوائدهما الصحية المذهلة، فالعسل مشهور بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات، في حين أن الحليب هو مصدر غني ل
فوائد عصير المانجو وقيمته الغذائية.. وهل يخفض السكر أم يرفعه؟
من منا لا يحب عصير المانجو اللذيذ؟ إنه بالطبع من أكثر أنواع العصائر المحبوبة وذات الفائدة الرائعة والطعم المنعش أيضاً، بل أنه قد يكون أحد أكثر الخيارات الصحية التي يمكن اتخاذها عند وجود نقص في عناصر معينة، فما هي فوائد عصير المانجو لصحتك؟ وما قيمته الغذائية؟ القيم الغذائية في عصير المانجو فاكهة ا
احذر الأفراط في شرب القهوة.. كيف تتجنب أضرارها؟
تعد القهوة ، من المشروبات الصحية والمفيدة للقلب والدماغ والكلى، ولكن الإفراط في تناول القهوة قد يجعلها غير صحية وضارة بجسمك، لذا ينصح الأطباء بعدم تناول أكثر من 3 فناجين من القهوة يومياً مع ضرورة شرب الماء الوفير نصح موقع “هيلث لاين” بطرق بسيطة تجنبك أضرار القهوة ، ومنها أفضل ط
هذا مايحدث يحدث لجسمك حال شرب “الحليب الذهبي” قبل النوم؟
يعد مشروب الحليب الذهبي هو ما تحصل عليه إذا قمت بخلط نصف ملعقة من مسحوق الكركم وكوب من الحليب،يمكنه أن يصنع المعجزات لجسمك. فإذا كنت تشربه يوميًا فهو يمكن أن يقوي جهاز المناعة لديك ، وينظف جسمك من خلال الكبد ، وقد يساعد أيضًا في منع السرطان، بحسب موقع” طب ويب”. – التخلص من دهون ا
مصل اللبن يحارب الشيخوخة ويقوي جهاز المناعة ويبعث السعادة
يعد مصل اللبن بمثابة ينبوع الصحة والجمال؛ حيث إنه يحارب الشيخوخة، ويساعد على التمتع بالرشاقة، كما أنه يقوي جهاز المناعة ويسهم في الشعور بالسعادة. وأوضحت الجمعية الألمانية للتغذية أن مصل اللبن يسهم بجانب ممارسة الرياضة في التخلص من بضع الكيلوغرامات؛ حيث إنه قليل الدسم، إذ يتكون 94% منه من الماء. أ
قوّي مناعتك بمشروب صباحي يخلصك من السموم
نشر موقع "تايمز نيوز ناو" الهندي تقريرا يحث على الالتفات لوجود مشروب وصفه بـ"السحري" يمكنه مساعدة الجسم على التخلص من السموم وتقوية الجهاز المناعي؛ وذلك في ظل اهتمام معظم الناس في الوقت الحالي باستخدام المنتجات الطبيعية في تقوية المناعة، وسط انتشار جائحة فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض "كوفيد 19"
5 أكواب من «القهوة» يومياً.. تحمي من الأمراض المزمنة
بينما تحتوي القهوة، التي تعد المشروب الأكثر شهرة ورواجا في العالم، على أكثر المواد ذات التأثير النفسي شيوعاً، ومئات المركبات النشطة بيولوجياً، لا يزال الباحثون حتى اليوم يعملون على فهم كيفية تأثيرها على جسم الإنسان. وبحسب مراجعة جديدة، نشرتها شبكة «سي إن إن» الإخبارية، فإن الخبر
هل شرب الماء البارد ضار؟
ربما سمعت أكثر من مرة أنه يجب على الإنسان تناول أكبر قدر ممكن من الماء يوميا من أجل المحافظة على حيوية الجسم، وفي الغالب يُنصح بتناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء لضمان كفاءة أعضاء جسمك على النحو الأمثل. لكن السؤال الأهم وفق موقع "ميديكال نيوز توداي": هل يجب أن نشرب الماء باردا أم في درجة ح
بعض مخاطر مشروبات الطاقة
مخاطر استهلاك مشروبات الطاقة باحتوائها على مستويات عالية من الكافيين، فعلى العكس من المشروبات الساخنة الأخرى التي تحتوي على الكافيين، بالإمكان تناول مشروبات الطاقة جرعة واحدة مما يزيد من خطر الإصابة بتسمم الكافيين caffeine intoxication والذي بدوره قد يؤدي إلى الإصابة في: خفقان القلب heart palpi
فوائد التوقف عن تناول المشروبات الكحولية
يفرط البعض في تناول المشروبات الكحولية، حتى تصبح عادة يومية، إلا أن العديد من الأطباء حذروا من المشكلات الصحية التي تسببها للجسم، والتي تشمل ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكبد، وتصل خطورتها إلى السرطان. إنقاص الوزن تشير بعض الدراسات إلى أن المشروبات الكحولية تساعد على رفع شهية تناول الأطعمة ع
فوائد النعناع والعسل
يعتبر النعناع بالعسل من المشروبات الصحية التي ينصح بتناولها في الصباح الباكر على الريق، و ذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، مثل الأملاح المعدنية، والفيتامينات، والسكريات، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة و غيرها، وفي هذا المقال سنعرفكم على أهم فوائد هذا المشر
فوائد شرب الماء والليمون
الماء مع الليمون يعتبر قناع طبيعي لحماية جسم الإنسان من العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة، لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، بالإضافة إلى أنه مليء بالفيتامينات الضرورية لجعل الإنسان يتمتع بصحة خالية من الأمراض، لأنه يعمل على تقوية جهاز مناعة جسم الإنسان، والكثير منا ي
كيف تقلع عن المشروبات الكحولية
لإفراط فى تناول المشروبات الكحولية من أبرز العادت السيئة التى تؤثر على الصحة وتزيد من خطر الاصابة بالامراض المزمنة، وهناك بعض الاشخاص المدمنين للمشروبات الكحولية ولا يعرفون طرق التخلص من ادمانها، لذلك نشرت جريدة الديلى ميل البريطانية نصائح لمدمنى المشروبات الكحولية للاقلاع عنها هى: 1:غيّر ط
فوائد عصير البرتقال
صنع عصير البرتقال عن طريق عصر ثمار البرتقال ، بالتالي هو غني بالكثير من المعادن والفيتامينات المختلفة، وهذا يجعل له العديد من من الفوائد الصحية المختلفة.يقوي من عمل وكفاءة جهاز المناعة بما أن عصير البرتقال يحتوي على كمية هائلة من فيتامين سي، فهذا يعني أنه يساعد في تقوية عمل ال
فوائد شرب اللبن في الصباح
يحتل الحليب ومنتجاته مكاناً أساسياً في تغذية الإنسان منذ القدم، ويختلف استهلاك الحليب من منطقة إلى أخرى، بالإضافة إلى اختلاف استهلاكه من فردٍ إلى آخر (1)، وسنتحدّث في هذا المقال عن فوائد الحليب ورأي العلم في تناوله. يحسن الهضم الزبادي يحتوي على بكتيريا جيدة من شأنها أن تساعد دائما على تحسين
متى يكون عصير الجزر ضارا
قد يكون عصير الجزر ضارا للأشخاص الذين يملكون أجهزة مناعة ضعيفة ويجب عليهم تجنب بعض أنواع الأطعمةمنها الجزر ؛ لانها قد تحمل بعض الأمراض التي تنقلها الأغذية، ومن هؤلاء الأشخاص الأشخاص الذين يتلقون العلاج الكيميائي للسرطان والأطفال والكبار في السن، وإن عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة
7 مشروبات مُنعشة في الصيف
بدأت درجات الحرارة في الارتفاع تدريجيًا مع اقتراب قدوم فصل الصيف، ولعشاق العصائر المنعشة اخترنا لكم مجموعة من المشروبات التي يمكنكم أن تصنعوها في المنزل، وهي كالتالي، بحسب موقع "". - المانجو الهندي يمكنكِ تحضيره بخطوات سهلة من خلال إعداد عصير المانجو الطبيعي ثم إضافة الحليب البارد، والعسل الطبيعي.
مشروب للقضاء على نزلات البرد
عادة يرتبط فصل الشتاء بكثرة الإصابة بنزلات البرد التي يصاحبها التهاب الحلق ومشاكل في الجهاز التنفسي، وذلك لنشاط العدوى الفيروسية في هذا الوقت من العام نظراً للتغير في الأحوال الجوية. ويعتبر الأناس الأكثر عرضة لنزلات البرد، أولئك الذين يفتقرون إلى المناعة القوية بأجسامهم، الأمر الذي يحرمهم القدرة عل
