مشروبات وعصائر
بدائل مشروبات الكافيين لتعزيز الطاقة صباحاً
يعد تناول فنجان من القهوة أو الشاي في الصباح، أو بعد قضاء يوم متعب، عادة مفضلة للكثيرين، إلا أن الكافيين يسبب العديد من المشكلات، مثل: الأرق والقلق والصداع والجفاف. لذا؛ إذا كنتِ تحاولين فقط تقليل تناول القهوة أو الشاي، فيمكن استبدالهما بهذه المشروبات التي تعزز الطاقة دون مشكلات الكافيين: الماءيسبب
جرب عصير التفاح والبرتقال
عصير التفاح والبرتقال ... احرصي دائماً على وجود العصائر الطبيعية على سفرتك واستبدليها بالجاهزة، تعلمي طريقة عمل عصير التفاح والبرتقال المنعش وقدميه بارداً. المقادير - التفاح : 1 حبة (مقطع / منزوع البذر / مقشر)- عصير البرتقال : 2 حبة- العسل : 2 ملعقة صغيرة- ما
جرب عمل مشروب القرفة الساخن
مشروب القرفة الساخن ... نقدم لكِ أسهل وصفات المشروبات الساخنة الصحية والتي تساعد على استرخاء الجسم، حضري مشروب القرفة الساخن وتمتعي بطعمه الطيب. المقادير - القرفة : ملعقة كبيرة- الماء : كوب (مغلي)- القرفة : عود (اختياري) طريقة التحضير أضيفي القرفة إلى كوب الما
أفضل حبوب القهوة في العالم في مناسبة اليوم العالمي للكابتشينو
لمناسبة اليوم العالمي للكابتشينو الذي يُصادف في 8 نوفمبر، يحتفل الملايين من محبي القهوة في العالم من خلال الاستمتاع بفنجان من الكابتشينو المعد من الإسبريسو الغني والحليب المبخر مع طبقة ناعمة من الرغوة في الأعلى. وفي هذا الإطار، يقدم "سيدتي. نت" أفضل حبوب القهوة في العالم. تُزرع حبوب قهو
فوائد الشاي الأخضر مع الليمون للوقاية من الأمراض
ريما لمع بزيع- ينصح العديد من الدراسات العلمية بشرب الشاي الأخضر يومياً؛ كونه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرّة في الجسم؛ كذلك يفعل الليمون الغني بالفيتامين سي C، مضادّ الأكسدة الأول الذي يقوي جهاز المناعة، ويحافظ على سلامة خلايا الجسم.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet
ساخن أو بارد.. هذا المشروب يساعد في تجديد شباب البشرة
من المشروبات اللذيذة التي يعشقها الكبار والصغار هو مشروب الكاكاو، سواء تم تناوله ساخناً أو بارداً، فهو لذيذ في كل الحالات. خبيرة تغذية روسية قالت إن مشروب الكاكاو يتمتع بخصائص مفيدة متعددة الأوجه، ولكنها حذرت من وجود نواقص في هذا المنتج اللذيذ. وشددت لودميلا ميكيتوك، بحسب ما نقلت عنها وسائ
احذر.. هذا أكثر مشروب يعجّل بظهور علامات الشيخوخة
تشير الأبحاث إلى أن هناك مشروبًا واحدًا يمكن أن يجعلك تتقدم في العمر بشكل أسرع - ولكن استبعاده من نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في إيقاف الشيخوخة المبكرة في مساراتها، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Eat This Not That. وتوصل باحثون إلى أن تناول مشروبات محلاة بالسكر تؤدي إلى الإصابة بتيلوميرات أقصر، أي
قدمي سموثي الأناناس والكيوي
سموثي الأناناس والكيوي ... أعدي أطيب أنواع العصائر الطبيعية التي تمتاز بطعمها الشهي واللذيذ، جربي سموثي الأناناس والكيوي وقدميه مع أوراق من النعناع الطازج. المقادير - كيوي : 4 حبات (مقشر)- أناناس : 2 كوب (مقطع شرائح)- العسل : 2 ملعقة كبيرة (أبيض)- ثلج : كوب طريقة التحضير
عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ
عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ ... تعتبر وصفات العصائر الطبيعية المخصصة للديتوكس من المصادر الغنية بالمعادن ومضادات الأكسدة، كما أنها تقي الجسم من أمراض السمنة والقلب، وتعزز من نضارة البشرة، حضري العصير المفيد الآن وتمتعي بالصحة والعافية. المقادير - السبانخ : كوب (مفروم)- عص
جربي عصير الشمندر مع الأناناس
عصير الشمندر مع الأناناس .. رحبي بضيوفك بتقديم أشهى المشروبات والعصائر الطبيعية على سفرتك، مشروب سهل وسريع التحضير، جربيه الآن. المقادير - الماء : نصف كوب- الشمندر : 2 حبة- أناناس : 1 حبة- ليمون : 1 حبة- مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضير 1. قشّري كلاً من:
الديتوكس الخيار والتفاح الأخضر
الديتوكس الخيار والتفاح الأخضر... وصفة لذيذة ومغذية نقدمها لكِ، وتخلص جسمك من السموم وترطبه، تناولي العصائر الطبيعية الرائعة والصحية على مدار اليوم. المقادير - الماء : 2 ليتر- التفاح الاخضر : 2 حبة- الزنجبيل : 1 حبة (طازج)- خيار : 1 حبة طريقة التحضير قطعي الخيار وا
جرب عصير باشن فروت
عصير باشن فروت ... فاكهة الباشن أو تُعرف أيضاً بفاكهة العاطفة، يرجع موطنها الأصلي إلى البرازيل، والباراغوي، والأرجنتين، حضري من الفاكهة الطيبة أطيب العصائر الطبيعية المميزة مع مطبخ سيدتي وتمتعي بفائدتها الغذائية. المقادير - سكر : 2 ملعقة كبيرة- الباشن فروت الإستوائية : 3 حبات- ال
الشاي الأخضر.. كنز من الفوائد الصحية لإنقاص الوزن
يشكل فقدان الوزن هاجسا كبيرا لدى كثير من الناس ممن يعانون من حالات السمنة وفرط الوزن، والتي قد تكون خطراً على صحتهم، إذ أنها تُعتبر أحد أهم العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث العديد من الأمراض. ولاتوجد حلول سحرية لخفض الوزن أو التخلص منه في لحظة بسيطة، إلا أن هناك مشروبا يعد من أكثر المشر
الليموناضة بالتوت الأحمر
الليموناضة بالتوت الأحمر .. أعدي أطيب وأشهى المشروبات والعصائر الطبيعية الصيفية المميزة دائماً، قدمي الليموناضة بطعم التوت الأحمر الشهي جداً. المقادير - سكر : 300 غراماً (ناعم الحبيبات)- الليمون : 1 حبة- الليمون : نصف حبة (مُقطّع إلى شرائح)- البرتقال : 1 حبة (مُقطّع إلى شرائح)- التوت
حضري القهوة السعودية بالهيل
طريقة القهوة السعودية بالهيل ... نقدم لكِ طريقة عمل وصفات المشروبات الساخنة من المطبخ السعودي، جربي القهوة الشهية بطعم الهيل المميز وقدميها كضيافة رائعة. المقادير - الماء : ليتر- القهوة العربية : ملعقة كبيرة- بهارات : ملعقة كبيرة (بهارات القصيم)- الزنجبيل : حسب الرغبة-
طريقة عمل اوريو فرابتشينو
طريقة عمل اوريو فرابتشينو .. جربي تقديم أطيب المشروبات الغنية بالطعم الرائع والشهي، جربي طريقة العمل السهلة والمميزة وزيني أكواب التقديم بالكريمة وبسكويت الأوريو الشهي. المقادير - مكعبات الثلج : 2 كوب- قهوة : ربع كوب (مركزة)- كريمة الخفق : نصف كوب- صوص شوكولاتة : ملعقة كبيرة- ال
فرابتشينو كراميل بارد
فرابتشينو كراميل بارد ... مشروبات وعصائر صيفية باردة متنوعة نقدم لكِ كيفية إعدادها، جربي فرابتشينو كراميل الشهي وقدميه لضيوفك المميزين. المقادير - حليب : نصف كوب- ماء ساخن : نصف كوب- قهوة سريعة الذوبان : 2 ملعقة صغيرة- صوص الكراميل الجاهز : ملعقة صغيرة- سكر : حسب الرغبة- مك
سموذي التفاح الأخضر
سموذي التفاح الأخضر ... التفاح الأخضر مليء بالفوائد الصحية، فيعتبر خياراً مثالياً لمن يرغبون في إنقاص الوزن، لأنه يحتوي على ألياف غذائية وهو قليل السعرات الحرارية، جربي تحضير وصفات العصائر الطبيعية المميزة تمتعي بالصحة والعافية. المقادير - بقدونس : كوب (طازج)- عصير الليمون
