أعشاب
فوائد المر للجروح والقروح مثبتة علمياً
عُرف المر منذ سنوات بعيدة كعلاج طبيعي للالتهابات، واستخدم على نطاق واسع في علاج الجروح، حتى إن المر ارتبط بحضارات شديدة القِدم مثل المصريين القدماء، وكذلك اليونانيين، بحسب سيدتي.ولكن هل بعد التقدم الطبي الذي وصل إليه العالم، لا تزال المُر علاجاً فعالاً في تخفيف الجروح والالتهابات الشديدة؟.. إليك الإ
فوائد الرشاد للبلغم: اكتشفي أسراره العلاجية وفق طبيبة
يُعتبر الرشاد من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية؛ لأنه يساهم في التخلُّص من البلغم ويحارب مرض السرطان، بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. كما يحافظ أيضاً على صحة القلب والأوعية الدموية، يقوّي العظام، بالإضافة إلى المحافظة على صحة الجلد والعينين، بحسب سيدتي.يمتلك الرشاد الع
بذور الشيا البيضاء مقابل السوداء.. هل هناك أي فرق؟
تعتبر بذور الشيا من أكثر البذور المفيدة لصحة الإنسان، إذ إنها بذور صغيرة صالحة للأكل وتستخرج من نبات المريمية الإسبانية. تعد هذه البذور غنية بالألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين ومضادات الأكسدة، والتي تحافظ على الصحة، بحسب زهرة الخليج. ورغم الفوائد المُذهلة لبذور الشيا، إلا أن توافرها باللوني
لراحة فورية.. اكتشفي قوة النعناع في مطبخك لمكافحة التوتر
التوتر من أكثر المشاعر المُرهقة للمرأة في حياتها اليومية، خاصة بالنسبة للنساء اللاتي يلعبن أكثر من دور في يومهن، ولديهن العديد من المسؤوليات، بالموازنة بين حياتهن المهنية والأسرة والتطلعات الشخصية، يزيد من هذا الشعور، لذا فإن إيجاد طريقة طبيعية فعالة لإدارة التوتر، أمر لا بد منه للحفاظ على صحتكِ الع
أكثر من مجرد غذاء صحي : ما هو مسحوق المورينجا؟ وما فوائد شربه يومياً لصحتك؟
نيودلهي - يعتبر مسحوق المورينجا، الذي يأتي من الأوراق المجففة لشجرة المورينجا أوليفيرا، أكثر من مجرد غذاء صحي أو مكمل غذائي طبيعي. المورينجا، كما يقول الخبراء، غنية بالعناصر الغذائية وتتكون من مركبات نباتية فعالة توفر فوائد صحية متنوعة تساعد الأفراد على مواجهة تحديات الحياة اليومية، ومعظم الأمراض ا
فوائد مغلي النعناع سوف تُذهلك بحسب اختصاصية تغذية
مغلي النعناع أو شاي النعناع هو مشروب مفيد جداً للصحة، حيث يوفر لها فوائد جمَّة، لعل أبرزها: المساعدة على الهضم وتهدئة التوتر والاسترخاء، وتقوية جهاز المناعة، وعلاج أمراض الجهاز التنفسي.للاطلاع أكثر على فوائد مغلي النعناع، التقت "سيدتي" اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، عيادة Diet of The town، وع
مشروب شائع لعلاج الصداع.. هل يحقق نتائج فعالة؟
يُعد شاي الريحان من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، ويميل العديد إلى تناوله لاحتوائه على العناصر الغذائية التي يمكن أن تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز من بين المشروبات الأخرى، فهل يمكن أن يعالج الصداع؟ يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد شاي الريحان لعلاج الصداع وفوائده على ا
هل قشور السيليوم مفيدة للجهاز الهضمي؟.. اكتشف بنفسك أسرار الألياف السحرية!
قشر السيليوم؛ مصدر طبيعي للألياف القابلة للذوبان، والمستخلصة من بذور نبات «Plantago ovata»، يستخدم منذ زمن طويل كمكمل غذائي لدعم صحة الجهاز الهضمي. وفي السنوات الأخيرة، ازدادت شعبيته بفضل تزايد الوعي بأهمية الألياف في الحفاظ على صحة الأمعاء، وتشير الأبحاث العلمية، والأدلة المتناقلة، إلى
كركمك اليومي قد يغيّر جسمك للأبد... لكن كم يدوم تأثيره؟!
يعد الكركم من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على عناصر غذائية تستمر مفعولها بالجسم لساعات طويلة. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مدة مفعول الكركم في الجسم، وفقًا لموقع "Very wellhealth". مدة بقاء الكركم في الجسميستمر مفعول الكركم لمدة تتراوح بي
اشرب هذا المكون الطبيعي يوميًا.. ولن تقلق على شرايينك أبدًا!
يُعد الزنجبيل من أكثر المشروبات شيوعًا بين الأشخاص، ويميل العديد إلى تناوله لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تدر نفعًا على الصحة، فماذا عن فوائده للشرايين. يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول الزنجبيل صحة الشرايين وعلى الصحة بشكل عام، وذلك
تستحق التجربة.. 4 وصفات بالقرفة تقي من أمراض القلب
تشتهر القرفة بقدرتها الكبيرة على تنظيم مستويات سكر الدم وتحسين حساسية الإنسولين، لكنها تساعد أيضًا على الوقاية من أمراض القلب، بفضل قدرتها على خفض الكوليسترول الضار بالدم. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، وصفات بالقرفة للوقاية من أمراض القلب، وفقًا لموقع "Times of india". وصفات بالق
فوائده خارقة.. تناول هذا المشروب بعد كل وجبة
شاي الكمون والكزبرة واليانسون من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله يوميًا بعد كل وجبة؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب شاي الكمون والكزبرة واليانسون يوميًا بعد كل وجبة، وفقًا لموقع "Times of in
خاصة للنساء.. نبات شائع يخفض نسبة الكوليسترول الضار
تساعد العلاجات الطبيعية لأمراض القلب في السيطرة على نسبة الكوليسترول وخفض ضغط الدم، ومع ذلك قبل تجربة أي علاجات بديلة، يجب استشارة الطبيب إذا كانت آمنة بالنسبة لك، أم لا، ومن بينها هذه العلاجات الشائعة بذور الكتان.في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، فوائد بذور الكتان لمرضى الكوليسترول، وذ
سكرك مرتفع؟- 6 أعشاب تنزّله في دقائق
يحتوي كل مطبخ على مجموعة متنوعة من الأعشاب والتوابل، يمكن لمرضى السكري الاعتماد على بعضها، لتنزيل سكر الدم بسرعة كبيرة. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأعشاب لتنزيل السكر بسرعة، وفقًا لموقعي "Times of india" و"India.com". أعشاب تنزل السكر سريعًا 1- القرف
تثير القلق لدى الحوامل… إليك الحقيقة الكاملة عن القرفة!
تعتبر القرفة من التوابل الشائعة التي تستخدم في كثير من الأطعمة والمشروبات، حيث يعتقد أنها تساهم في تعزيز المناعة وتنظيم السكري في الدم، لكن هل هي آمنة للحوامل، خصوصًا في الشهور الأولى؟في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، تأثير القرفة على الحمل خاصة في الأشهر الأولى، وذلك حسبما ذك
4 فوائد للحلبة مع الحليب للطفل - إليك العمر المناسب لتناولهما
تبحث الأمهات عن بعض المشروبات الصحية التي يمكن تناولها للأطفال في مرحلة الرضاعة، وتُعزز من صحة الطفل، لذا في هذا الشأن يتسائل البعض عن فوائد تناول الحلبة مع الحليب. في هذا الإطار يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول الحلبة مع الحليب على الأطفال في فترة الرضاعة، وما العمر المناسب لتناولها؟- وذلك
ماء الشعير في الربيع.. مشروب التجدد والنقاء والفيتامينات
يُعد الشعير من الحبوب القديمة الغنية بالعناصر الغذائية، التي تعزز الصحة العامة، إذ يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة، بما في ذلك: فيتامينات (ب)، والكلوروفيل، والفوسفور، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والنحاس، والحديد. كما يتميز الشعير بمحتواه العالي من الألياف والبروتين، مقابل كميات منخفضة م
سوبر قوة : «ملك المكسرات»... 9 فوائد مذهلة لتناول الجوز
لندن - يوفر الجوز دهوناً صحية وأليافاً وفيتامينات ومعادن، وهذه ليست سوى أبرز فوائده الصحية. فلا عجب أن يُعرَف الجوز أيضاً باسم «ملك المكسرات». وقد بلغ الإقبال الشديد على هذه الحبة الشائعة حداً دفع العلماء وخبراء الصناعة، على مدار الخمسين عاماً الماضية، إلى الاجتماع سنوياً في مؤتمر للجوز
