أعشاب
فوائد الفلفل الأسود خارقة بإثباتات علمية وفق طبيبة
الفلفل الأسود أحد التوابل الشهيرة التي تستعمل في جميع أنحاء العالم، يُستخرج هذا النوع من التوابل من التوت المجفف لنبات الفلفل، وله فوائد صحية عديدة تتعدى مذاقه بالطبع، وفقًا ل سيدتي. يحتوي الفلفل الأسود على مركّب البيبيرين الذي هو سر دوره المحوري في فوائده الصحية وسر نكهته القوية، وفقاً لدراسة تعود
منها تقوية الجهاز المناعي.. فوائد لا تتوقعها لشرب اليانسون على الريق
اليانسون من الأعشاب الغنية بكمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، فهو يقلل خطر الإصابة بالأمراض ويزيد من قدرة الجسم المناعية بشكل كبير. نستعرض بحسب "الكونسلتو" في التقرير التالي، أهم فوائد شرب اليانسون على الريق، وفقًا لما ذكره موقع "Health line". فوائد شرب اليانسون على الريق يقدم ا
آثار صحية إيجابية كثيرة.. إليك الفوائد الصحية للعدس الأحمر
على الرغم من أن نكهته أكثر اعتدالًا، يعد العدس الأحمر (العدس التركي) مثل البقوليات الأخرى المعروفة بخصائصها الغذائية المثيرة للاهتمام، ومع أن كل نوع من أنواع العدس يحتوي على تركيبة فريدة من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية، إلا أن العدس الأحمر بالذات من الأنواع التي تكثر فيها هذه المواد، و
مشروب خطير سيساعدك على فقدان الوزن .. اشربه على الريق
يحرص بعض الأشخاص على شرب الشمر على معدة فارغة أثناء الرجيم، لاعتقادهم أن تناوله على الريق يساعد على فقدان الوزن، فهل هذا صحيح؟ وبحسب "الكونسلتو" نستعرض في التقرير التالي، مدى فعالية الشمر في إنقاص الوزن عند تناوله على الريق، وفقًا لموقعي "Onlymyhealth" و"The HealthSite". هل الشمر على الريق ينقص ال
تجنب أكل البابونج بهذه الحالات.. قد يسبب لك مخاطر
يعتبر البابونج من المشروبات التي يقبل على تناولها الكثير من الأشخاص، حيث يتميز بالمذاق اللذيذ وغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، لكن ماذا يحدث في حالة الإفراط في تناوله، حسبما جاء في موقع "Web md". مخاطر الإفراط في تناول البابونج بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يسبب البابون
8 توابل لسد الشهية.. تعرف إليها وأضفها إلى طعامك
ترغب في السيطرة على شهيتك المفتوحة؟ هناك توابل احرص على إضافتها إلى طعامك أثناء الطهي، لأنها تساعد على تقليل الشعور بالجوع، ومن ثم فقدان الوزن، وفقًا لموقع "Times of india". توابل لمنع الجوع 1- الكركم يلعب الكركم دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن، لأنه فعال في كبح الشهية، بالإضافة إلى قدرته على تعزيز ع
بدلًا عن حبوب الكاكو.. شوكلاتة مصنوعة من بذور دوار الشمس
لم تحل مصاعب صناعة الشوكولاتة التي تمر بوقتٍ صعب، حالياً، أمام الابتكارات والمبدعين، إذ نجح بعضهم في التغلب على عقبات ارتفاع أسعار الكاكاو منذ بداية العام، فحسب تقرير في «سي ان ان بالعربي»، يبدعون طرقاً لصناعة الشوكولاتة لا تعتمد على الكاكاو. وتعد الشوكولاتة الخالية من الكاكاو متاحة بالف
ماذا يحدث لطفلِك إذا تناول بذور الكتان؟ إليك الإجابة
تتساءل بعض الأمهات عن إمكانية إدراج بذور الكتان في النظام الغذائي اليومي لأطفالهن، خوفًا من أن تكون لها تأثيرات سلبية على صحتهم، وفقًا ل الكونسلتو. هل بذور الكتان آمنة للأطفال؟ في هذا الصدد، قالت الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، إن بذور الكتان من الأطعمة المفيدة لصحة الأطفال، لاحتو
موجودة في كل بيت.. عشبة عجيبة تساعد على إنقاص الوزن
تتندر النساء على الرجال، عندما يطلبن منهم شراء بعض الحاجات للمنزل، ويؤكدون شراء حزمة كزبرة، وهي في الحقيقة حزمة بقدونس. فالعشبتان لهما استخدامات كثيرة في المطبخ، وتتشابهان كثيراً في الشكل رغم الاختلاف في طريقة الاستخدام، لكن لا يميز بينهما سوى من دأب على شراء خضروات بيته! والكزبرة نبات عشبي حولي، ذو
7 أعشاب أضفها لنظامك الغذائي.. تنشط الغدة الدرقية
صابر نجاح- تعد الغدة الدرقية من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، لتعدد الوظائف الحيوية المسئولة عن القيام بها، مثل تعزيز التركيز وتحسين المزاج وتنظيم عملية الأيض. ولتنشيط الغدة الدرقية، هناك أعشاب يُنصح بتناولها، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "NDTV". أعشاب لتنشيط الدورة الدموية1-
لاتفوتها : 5 فوائد مذهلة لبذور الشيا «نجمة الطعام»
لندن - يتفنن اختصاصيو التغذية والمعنيون بالشأن الصحي بإفطارات وعشوات وحتى حلويات صحية تحتوي على بذور الشيا، حتى إنها أصبحت أحد العناصر الأساسية الموجودة في بيت كل المهتمين بكل جديد و«ترندي» بالشأن الصحي، خصوصاً أنه في السنوات القليلة الأخيرة، ذاع صيت بذور الشيا على أنها طعام صحي خارق وغذ
بعد نقعها.. هذه البذور أكثر فائدة لصحتك لا تهملها
سارة سمير- نقع البذور قبل تناولها يعزز، بشكل كبير، فوائدها الغذائية والصحية. ومن خلال النقع، تسمح للبذور بإطلاق المزيد من العناصر الغذائية الخاصة بها، وتجعل من السهل على جسمكِ هضمها وامتصاصها، لذلك احرصي على وجودها في نظامكِ الغذائي يومياً على مدار النهار، للحصول على القيمة الغذائية العالية، والحفاظ
يتزايد الطلب العالمي عليها.. إليك فوائد أغلى الأعشاب الطبية
من قلب جبال "الألب" و"الهيمالايا" ينمو "جذر الذهب" أو "الرهوديولا"، تلك العشبة النادرة، باهظة الثمن، التي تساعد على تخفيف التوتر وتحسين المزاج، وفقًا لـ الرجل. ينما ينمو في أعلى هضبة التبت "عشب الكورديسبس"، الذي يساعد على تأخير الشيخوخة واستدامة الشباب، ومن مختلف أنحاء العالم، تُزرَع أغلى الأعشاب ا
هل شرب الخميرة تنظف المعدة؟.. إليك الإجابة
محمد أمين- يعاني البعض من ألام هضمية بالمعدة والأمعاء، نتيجة تناول الأطعمة من خارج المنزل بصفة مستمرة، هذا الأمر الذي يثير المعدة ويسبب لها مشكلات صحية، وفقًا لـ الكونسلتو. ويرغب هؤلاء في القضاء على ألم المعدة، بالطرق الطبيعية ومنها تناول الخميرة، ويستعرض "الكونسلتو" هل شرب الخميرة&n
الفول السوداني يمد الجسم بالطاقة.. تأثير إيجابي للفول السوداني على مستويات الكوليسترول
قال مركز “الصحة” بألمانيا إن الفول السوداني يتمتع بفوائد عديدة للصحة، حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل مجموعة فيتامينات بي وفيتامين إي والمغنيسيوم. وأوضح المركز أن الفول السوداني يمثل مصدرا جيدا للبروتين، حيث تحتوي 100 غرام منه على البروتين بنسبة 25 في المئة. كما يمد الفول السودان
فوائد وأضرار..كيف تؤثر البذور على الشعر والجلد والأظافر؟
تشير الدكتورة ناتاليا بالوبانوفا رئيسة قسم البيولوجيا العامة والصيدلة في جامعة "سينيرجي" إلى أن البذور غنية بالزنك وأحماض أوميغا الدهنية وغير ذلك، وفقًا لـ صحيفة "إزفيستيا". ووفقا لها، تحتوي بذور عباد الشمس، مثلا على الزنك وأحماض أوميغا وفيتامين Е والنحاس. وتؤثر إيجابيا في الشعر والأظافر والجل
جرب ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب حليب بالسمسم لمدة شهر؟
أوضح الدكتور خالدون حوراني، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أن إضافة ملعقة من السمسم إلي كوب الحليب والانتظام علي هذا المشروب لمدة شهر، يساعد علي تخفيف التهابات الجسم خاصة التهابات المفاصل والأعصاب، وفقًا لصحيفة المرصد. وأشار إلى أن الحليب بالسمسم يساهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم لم
مزيج سام وقاتل : تحذير مرعب.. مكملات الكركم والشاي الأخضر يمكن أن يصيبا الكبد بالتسمم!
جمال نازي حذرت دراسة جديدة من احتمال تعرض صحة كبد ملايين من الأشخاص حول العالم للخطر، لمجرد محاولة تحسين صحتهم العامة. كشف البحث الذي أجراه باحثون من جامعة ميشيغان عن مدى الضرر الناجم عن تناول المكملات النباتية الشهيرة بما يشمل الكركم والشاي الأخضر وأشواغاندا لتخفيف التوتر ومساعدة إنقاص الوزن غارسي
